气虚怎么补最快 怎么改善气虚
作者&投稿：苌羽 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
2、小米补气小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用，常作为妇女产后的滋补食品。研究表明，小米中的维生素B1、无机盐含量明显高于大米。小米粥熬好以后放置一会儿，粥的最上层会凝聚一层膜状物，这就是“粥油”，它有保护胃黏膜、防治胃十二指肠溃疡的作用。
3、山药补气人称“神仙之食”。《本草纲目》里说：“山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。”山药能补肺、脾、肾，适合各种体质的人。它不热不燥，性味平和，食用后，不用担心腹胀、便秘等困扰。
4、土豆补气因为对人体有诸多益处，土豆又被称为“地下水果”。土豆补益胃气的功能突出，此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。土豆含有丰富的钾、钙、铁、镁等人体所必需的微量元素。土豆食品风靡世界，这和它自身丰富的营养价值不无关系。
5、板栗补气板栗性味甘温，有健脾益气、补肾强筋、抗衰老等功效。板栗所含的多不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维，能降低高血压、冠心病的患病风险。板栗中钙含量很高，是优良的补钙食品，对防治骨质疏松有良效。
单于鱼克瑞： 你好,气虚可以使用四神汤治疗,另外可以使用人参治疗.最好到中医科就诊进行辨证后再治疗.
华容县18564975416： 气虚要怎么补?最快最有效! - ？
单于鱼克瑞： 哈喽,大家好,我是棉言麻语,每天都会有不同的精彩资讯分享给你. 今天我们就来讨论一下,气虚不是病,那么怎么才能有效快捷的治疗呢? 下面我们来具体说一下. 第一 对于气虚者的饮食宜忌,应兼顾到五脏之虚的宜忌原则.凡气虚之...
华容县18564975416： 气虚怎么补?？
单于鱼克瑞： 多吃当归
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单于鱼克瑞： 气虚买一只人参泡水喝,马上就见效.人参 功效 :大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津止渴,安神益智.补气的药物可选用人参、黄芪、党参等. 1 补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等.可经常交替选服. 2 补气虚药膳食疗方举例: 玉珍鸡:母鸡一只洗净,鸡肚内放入桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g,加调味蒸食,可补气养精: 黄芪蒸鹌鹑:黄芪6-9g,鹤鹑2只共蒸食,可补气虚.
华容县18564975416： 气血虚怎么补最好 - ？
单于鱼克瑞： 建议:你好,气血亏虚可以口服口服阿胶浆和乌鸡白凤丸治疗,平时注意饮食营养,多吃含铁补血的食物,平时不要熬夜.
华容县18564975416： 气血虚怎么调理 - ？
单于鱼克瑞： 气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等,其主要表现为;既有气虚的表现,又有血虚的表现,进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补. 相应膳食:鲫鱼豆腐汤、药膳鸡; 气虚的女性往往表...
