（连载3）重回人生—11年焦虑抑郁自愈手记—第2次肝胆净化

~ 第二次肝胆净化日记

 经过了第一次的肝胆净化之后，我的情绪和身体都稍微有一些变化，但是变化不是太明显。而且，由于我第一次很谨慎，橄榄油和番泻叶用的量都很少，所以排出来的结石也不算多。还有，最主要的原因是，我的胃还很不舒服，有一点点痛，还有一种说不清楚的感觉，不适感，像什么呢？就是消化食物费劲的感觉，有一种似有似无的声音，就是好像轴承缺油干磨的那种感觉，胃里面的感觉就是如此，总之很难受。又无法用语言清晰的描述出来，似疼非疼的，非常不舒服，导致我有些浑身无力，走路像踩在棉花上，眩晕的厉害，不过我也没有害怕，因为这个眩晕，我都习惯了，多年来，总这样，晕就晕吧，也死不了。

    书上说，应该3个星期做一次肝胆净化排石，但是我看了天涯论坛里面的帖子，有人连续排，我想我也大胆的尝试一次吧，还是那句话，我不会因为喝点橄榄油就死翘翘。我就在排石后的第二天，接着吃起了苹果，到了第六天，有点事，没赶上，2天之后，我又进行了第二次排石。就是这次排石之后，我感觉好极了，情绪和身体都稳定多了。也能再等21天了，能平静地等待第三次排石了。（否则那种很不舒服的感觉一直缠着我，等不了，一天都等不了的感觉。）这对于我，也是一个巨大的信心和鼓励，证明这个方法确实是有效的。也坚定了我后来坚持下去的决心。以及开了公众号，写下去的信心。

    晚上6点，我喝下了第一遍番泻叶，这次比上次多加了一点点，经过上次的实验，我对于番泻叶的耐受程度还是很大的，标准用量是每次2-4克，其实多点少点也相差无几，就是用手捏一点，放进杯泡水就行了。

    每个人对于这个耐受程度都不一样，多了，或者少了，也无妨。无非就是多去一次厕所的事，都没事。这点，大家可以不用担心，可以尽管放心的尝试（我是经过了一次实验，才这样大胆，第一次也是很小心谨慎的，大家可以看我的第一肝胆经精华日记，当时的心情也是很紧张的，当然这个过度紧张也是我的焦虑症的一种表现，有过焦虑症的朋友都懂的，这是慢性的，广泛性的焦虑的一种，可能也算是轻微的被害妄想症吧。

    我曾经吃鱼的时候，觉得卡了一下，就害怕极了，当时立即跑到医院急诊科去检查，去了之后，什么都没有，可是当时的情绪控制不住。还有一阵子，手机充电器坏了，就换了一根充电线，第一次用的时候，我就想，会不会爆炸？爆炸了，我怎么处理？呵呵，类似这些，哦，扯远了，继续刚才的话题，这个广泛性焦虑，也是病，也得治。呵呵，在经过了几次肝胆净化之后，你会发现这个问题会减轻不少，自然就不去想这些乱七八糟的事了。

    第二杯番泻叶喝下去之后，稍微有点恶心和晕晕的感觉，这个可能是我身体的缘故，我也没在意，等着到了9点半，开始制作橄榄油的混合液，主角上场，有了上次的经验，这次我大胆多了。125毫升的橄榄油，量放的足足的，这次老娘豁出去了，要来个狠点的，一次到位的。

橄榄油和果汁混合好之后，回到床上躺好，一口气，咕咚咕咚的干掉，这次口香糖也不用准备了，这次好像果汁有点放少了，味道不如上次酸爽，橄榄油的味道有些浓郁，就是一种油的味道，但是不是非常腻的感觉，还算能接受。喝下之后，迅速回到床上，右侧卧躺好，睡不着，还是看一会手机解解闷吧，一边等待着身体发动，期待上一次的那种，弹珠在右腹部那里滚动的美好感觉，弹弹弹，弹走我的小结石！

    可是，等了半天，什么感觉都没有，上一次的感觉完全没等到，会不会是这次要失败了呢？内心里也踌躇不安的。后来我迷迷糊糊的睡着了。记不清在什么时候去了一次厕所，我也没看时间，因为这个时候的排泄，都是中午的食物，我也没太关注。

    凌晨3点的时候，我突然醒了，腹部那里一种奇怪的感觉，感觉到有一堆东西，从右上腹部飞流直下，经过了不知道什么地方（后来看书知道的，那里是胆总管），似乎那里的通道很狭窄，拼命通过的样子，因为通过那里的时候，我的头疼了一下，头部还伴随着轰隆隆的一阵脑鸣，很强烈的脑鸣，然后那一大堆东西啊，就下来了。下来之后，我瞬间有一种呼吸都深了的感觉，呼吸特别深，特别舒服，简直太舒服了。肺活量都大了的感觉，就好像走在雨后的树林里呼吸的那种感觉，我欣喜异常，知道这次又成功了。

    第二天早晨，我把这些东西排了出来，由于我这次有了经验，早就提前准备好了一次性的塑料小盒子，和一次性塑料的小勺，都接住了，看到结石的时候，我还是有些惊讶，因为是那种黏土状态的，不是固态的，但是颜色很绿，我闻了一下（各位请不要觉得恶心，因为我想知道这到底是什么），是一种腐坏的味道，确定是肝胆排出来的无疑。只是状态是液态的，黏糊糊的，证明是刚刚形成的，时间还不长。

    第二次肝胆净化很成功。经过了这次之后，我的情绪和身体各方面都稳定了需要，情绪不再那么暴怒了，情绪稳定了很多，胃里那种不舒服的感觉，也轻了很多。我的心情好多了，我在这个时候，在手机上陆陆续续的记下了这些心情，后来把他们整理到了电脑上面，编辑发了出来，我是写了很久才发出来的，一个很重要的原因是我要实验，要确定确实有效，我才写出来发表的，这个过程很长，我也不急，一切都是水到渠成。

    这些都是我在排石的当时记录下来的，用手机断断续续的写。有句古话叫“好了伤疤忘了疼”，在我最难受的时候，我是没心情写这些的，人在身体难受的时候，是根本谈不上事业心的，一心只想着治病，怎么样才能不难受。而当好了之后，立即满血复活，甚至当时的状况都抛到了脑后，根本记不起来了。1年前，我还是一只病猫，整天萎靡不振，一年之后，我是一只精力充沛的野马，想奔走相告，驰骋万里，帮助更多还在痛苦之中的心理病人。

    当然，我也只有在痊愈了之后，才能做这件事，因为这些文字一旦发表了，就会有各种各样的评论，就像明星也会被骂，这个也一样，我如果没有超强的心理承受能力，也受不了这些的，我太了解我自己的心理状态了。这些，我想广大心理疾病的朋友们，一定都感同身受，在状态低到谷底的时候，甚至一只苍蝇一踢腿，都会把你伤到，别人一个眼神，可能是无心的，都会让你难受很久，承受能力太差，何况各种自由的言论。

    事实证明：连续排几次也是可以的，我可以负责任的告诉你，如果你觉得很难受，可以连续排2-3次，在身体能承受得了的情况下，如果你实在感觉到不舒服，可以，没问题。但是也要考虑身体的耐受程度，因为当你身体很虚的时候，喝下那一点点番泻叶，都会有一点虚的感觉，我感觉到了，但是我知道是什么状况，所以我没有担心和害怕，努力的做了。

    连续排结石，也就是把1次的工作量分成了2-3次来做，但是，这个结石在你身体里的影响，排一次结石，就会舒服一点点，虽然只是一点点，但是却可以让你能够心情平静一些，不再像热锅上的蚂蚁，那种感受，你懂的。

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