内向的的孩子考试特紧张，这时候该怎么办才好？
序言：有很多孩子在考试的时候，特别容易紧张，他们被考试焦虑症困扰。那么小编建议在这种情况下，家长一定要慢慢的引导孩子。我们要让孩子对考试有正确的看待，这样才能够缓解紧张的情绪，同时家长不要给孩子施加过大的心理压力，有很多的孩子想让家长满意，于是在考试的时候，就非常害怕自己没有办法发挥好。我们要让孩子更看重考试的过程，而不是结果。成绩只是一个符号，并不能够代表所有。
一、缓解紧张的情绪
在考试之前，有很多人非常紧张，小编建议父母可以让孩子放松自己的心情。如果感觉非常紧张的话，我们就可以闭上眼睛，倾听自己的呼吸，慢慢的放缓节奏，这样就能够让我们紧张的情绪得到一定的缓解。有很多人在考试的时候，非常害怕自己没有发挥好，那么小编建议父母就可以告诉孩子，最重要的是平常的学习。考试只是检测前段学习效果最有效的途径之一，最重要的是平常的努力。那么家长就可以通过这种方式慢慢的缓解孩子考试紧张的情绪，同时一定要让孩子正确的看待考试。
二、不要给孩子过大的压力
小编建议我们在教育孩子的时候，不要给孩子过大的压力。有很多家长觉得孩子性格内向，每次考试的时候都容易紧张，那么小编觉得无论是内向还是外向，但是有很多孩子因为家长给了多大的压力，在考试的时候就非常容易紧张。所以小编建议，父母一定要正确的看待考试成绩，成绩并不能够代表所有，而且孩子的年纪还比较小。如果过分强调成绩的话，只会加大孩子的学习压力，在考试成绩不理想的时候，我们就可以让孩子反思在前段时间遇到的问题。
这个时候就需要家长去耐心的引导孩子，并且给孩子一些相对比较轻松的学习环境，而且让孩子能够感受到考试即使不好，家长也是不会有很多负面情绪的。
这个时候应该鼓励孩子告诉他，你可以的，要相信自己，给他加油打气，这样他就不会紧张了。
我认为最好在紧张的时候多进行几次深呼吸，这样就能舒缓情绪去考试了。
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