长期睡觉戴耳机听歌的危害

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长期睡觉戴耳机听歌的危害

长期睡觉戴耳机听歌的危害，耳机长期使用都会对耳蜗、耳膜产生长期刺激。在使用耳机的过程中，需要把音量调整到合适范围，睡觉时最好不要佩戴耳机。长期睡觉戴耳机听歌的危害。

长期睡觉戴耳机听歌的危害1

1、耳朵内细菌增多

佩戴耳机时间超过1小时，耳道内的细菌数量会使佩戴前的数十倍，如果是佩戴一整晚睡觉，则数量更惊人，容易使耳朵出现细菌等感染现象。

2、伤害鼓膜

佩戴耳机，声音汇聚到中耳鼓膜上时能量还是比较客观的，会一直因其鼓膜震动，如果你晚上睡觉，声音开得比较大时，你却无意中睡着了，虽然大脑降低了听觉刺激的反应，一夜过去了，可能都没能吵醒你，但是，大音量的声音、高能量的声波一直作用鼓膜上，对鼓膜本身就会造成伤害，可能一次两次感觉不到变化，如果长期以往，你会非常明显的感觉到自己的听力下降，尤其是对声音的细节，感知降低的会更明显。

强烈反对睡眠时佩戴耳机听音乐，尤其是听一些节奏较快的音乐，不但对睡眠没有帮助，还会损伤听力！

长时间戴耳机对耳朵不是很好。建议戴耳机半个小时，最好摘下耳机休息一段时间，不要连续听时间过久，不然长时间听耳朵会有耳鸣的，而且听力也会下降。

长时间戴耳机，声音直接进入耳内，直接刺激耳膜，会引起听觉神经异常兴奋，时间稍长就容易造成疲劳，久而久之对于声音的敏感度也会降低，也就是俗称的“耳背”。使用耳塞型的耳机，还会引起耳鸣、头昏脑胀甚至耳聋。

医学机构建议，使用耳机每次不应超过30分钟，每天不得超过1个小时，而且对于音量也有严格的控制，如果按这个标准，很多人的听力都处于亚健康甚至危险的程度。

长期睡觉戴耳机听歌的危害2

长时间佩戴耳机的危害

1、有损听力

无论是哪一种耳机，长期使用都会对耳蜗、耳膜产生长期刺激。当音量高于85分贝时，我们就会产生听觉疲劳，部分高频耳机的音量能高达110分贝，在这样的情况下长期佩戴，很容易造成听力损伤。

2、分散注意力

很多人喜欢边看书边听歌，在使用耳机过程中，多多少少会产生噪音，长时间处于噪音环境下，很容易分散我们的注意力，严重的还可能出现耳鸣、重听、头晕等不适症状。

3、增加安全隐患

很多人走在公路上都在用耳机，耳朵里充斥着音乐，往往很难及时发现周围的危险情况，大大增加交通事故发生几率。

4、细菌入耳

耳机上滋生的细菌病毒繁多，如果没有定期清洁，很容易伴随着耳机进入耳朵，引起耳朵发炎、感染，所以保洁工作很重要，最好定期清洁耳机卫生。

使用耳机的正确方式

1、音量适中，时间适中

在使用耳机的过程中，需要把音量调整到合适范围，简单形容就是戴上之后，能听清音乐，但不至于刺耳、丝毫听不到外界声音。另外，要避免长时间佩戴耳机，建议每次连续使用耳机的时间不要超过60分钟，以免对耳蜗、耳膜产生过大刺激。

2、 睡觉、行走时不戴耳机

睡觉时佩戴耳机会对听力造成一定的影响，如果熟睡时，一边耳机掉落，容易产生耳朵偏音的问题。在马路上行走也最好不要佩戴耳机，或者把音量调低，避免因为听不到外界声音而发生意外。

3、注意耳机清洁

耳机上的细菌不容小觑，一定要定期清洁，可以用湿纸巾、清水、酒精或专业清洁剂轻轻擦拭，并等待耳机干燥后，再重新使用，防止二次细菌滋生。

长期睡觉戴耳机听歌的危害3

就耳机本身而言，长期佩戴对身体却有一定损害。

睡觉的`时候戴耳机听歌对身体有伤害。睡觉过程中姿势难以掌控，在造成噪声伤害的同时也容易压迫耳机，给脆弱的耳朵带来物理伤害。

很多年轻人长时间戴着耳机听音乐，还有的选择戴内耳式耳机，都是很容易伤耳朵的。因为人的听觉范围非常大，一般的损伤可以暂时影响不到与别人的沟通交流。

再加上常规体检中并没有详细的听力检查，所以很难引起人们的警惕，但是再过十年、二十年，就会过早地跨入了听力下降的人群里，在步入老年之前拥有一个衰老的耳朵。

长期使用耳机接听电话或音乐，由于耳膜与耳机振动片距离很近，声波传导范围小而集中，

对耳膜听觉神经刺激比较大，易引起头晕、耳鸣、听力减弱、重听等；

如果连续听上几个甚至十几个小时，还可能出现突发性耳聋。

耳塞对外耳道可造成慢性刺激，引起耳朵发炎；

此外，戴耳机的时间过长，精神会始终处于紧张状态，也不利于健康。

所以应避免长期使用耳机，蓝牙也不例外，如使用时要间歇性的 并且声音不能太大刚刚听清就好不要在人多吵闹的地方听，那样你会因听不清而增强音量。建议听耳机只戴一只，听一段时间换另一只耳朵收听这样会减轻对听力的影响

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扶绥县13862708794： 睡觉时戴着耳机听歌有什么坏处? - ？
敖矿复方： 睡觉时经常佩戴耳机一是佩戴时易压耳对耳廓产生压力,另外还会因为长时间佩戴导致听力下降.如果确实要戴着耳机听歌建议减短佩戴时间并选择合适的睡眠耳机.推荐你这款睡眠耳机,通体是食用级硅胶材质,佩戴起来柔软亲肤,侧睡也不怕压耳.另外也附赠两对隔音棉,有利于隔绝噪音提高睡眠质量.巫 misszhou

扶绥县13862708794： 晚上睡觉时戴耳机听歌对身体有什么坏处 - ？
敖矿复方： 不光睡觉的时候总带着耳机会有负面作用,平时总带着耳机也是不好的. 耳机的质量是一个方面,不好的耳机在平衡和去噪上都有欠缺.即使是好的耳机,也不能总带着,耳朵不光是负责听力的器官,还有关人体平衡的感知.美尼尔氏症就是耳朵里的前庭的问题. 如果要听音乐,选择头戴式的耳机会稍好些.耳塞就差些.

扶绥县13862708794： 晚上睡觉带耳机听歌会怎么样. - ？
敖矿复方： 如果是用的单纯的播放器,在电磁辐射这方面应该没什么问题,但是你要知道一般的耳机设计出来肯定不是完全贴合我们的内耳形状的,长期带着,耳朵里面的软骨会受到损伤. 而且晚上睡觉肯定会翻来翻去,除非楼主睡相极好,嘿嘿.一不小心,耳机就要压坏,拉坏线了,所以...还是不戴着好

扶绥县13862708794： 晚上睡觉时带着耳机听音乐有什么坏处呢 - ？
敖矿复方： 影响睡眠质量,即使睡着了,你的听觉神经任然无法完全休息,部分脑细胞任然处于工作状态,形成习惯后容易引起神经衰弱

扶绥县13862708794： 睡觉戴着耳机听歌,有没有害处 - ？
敖矿复方： 非常不好的习惯,一方面影响听力(一旦受损无法恢复),另一方面七窍中的任何一窍长时间不通气会影响健康,睡眠质量也无法得到保证.