打哈欠都是因为困了吗？
我们一般都会认为打哈欠就是说明自己睡眠不足，需要休息了。这种想法是没有错误的，困的时候打哈欠当然是需要休息了。
打哈欠其实是人体的一项保护机制，在自然生活中形成的一种生理反射，主要原因就是因为大脑缺氧。引起哈欠的常见原因不仅仅是困了，我们在过度疲劳、紧张、通风不良，以及长时间专心致志的工作之后，就有可能打哈欠。所以这样看来，哈欠就是神经疲劳的一种信号，当我们过于劳累的时候，大脑中控制的相关部分就会由兴奋转向休息，如果总是打哈欠不休息，长时间就会引起神经衰弱。
当我们打哈欠的时候，由于口腔打开，就可以呼出更多二氧化碳，吸入更过氧气，让我们可以消除疲劳。所以，打哈欠的时候去赶紧休息吧。
人为什么会打哈欠
打哈欠不一定都是因为困了。对于打哈欠原因的不同解释，使这件事情的处理结果很有争议。各个领域都对打哈欠都有不同的解析，主要认为打哈欠的原因有：给大脑降温、缺氧、厌倦理论、进化理论等。
打哈欠是有好处的，打哈欠不仅可以排出体内过多的二氧化碳，而且对人体是一种保护性适应。当人体睡眠不足或劳累过度时，会接二连三地打哈欠，这是警告人们大脑和各器官已经疲劳，要我们赶快睡觉，得到休息。
早晨起床后往往也哈欠不止，这可以促进大脑皮层的各个功能区由抑制状态转变为兴奋状态，以使大脑皮层进行正常的工作。
打哈欠和流泪的关系
人的眼泪时时刻刻都在分泌，在眼球表面流动。可是平时分泌的泪液很少，而且是紧沿着眼球表面和眼皮里面微细空隙中流动，所以，你不会觉得泪水在流动。
然而，在你眨眼的一刹那间，这些眼球表面的泪水就被吸到眼泪的下水道——鼻泪管里去了。别小看这条不太长的细管子，它却是眼泪通到鼻腔的唯一要道。泪腺不断分泌泪水，鼻泪管不断排泄泪水，所以平时人是不会流泪的。
人在打哈欠的时候嘴巴张得很大，尽可能多地让气呼出体外，为的是呼出二氧化碳，吸进氧气。随着打哈欠的动作一股气体有力地从嘴巴呼出。面颊部、舌和咽喉部肌肉紧张收缩，这时口腔及鼻腔的压力增大。
鼻腔压力增高的结果就会一时性地阻挡鼻泪管排泄泪水的工作，“下水道”不通，泪水流不下去，积在眼睛里的泪水就越来越多。就会两眼泪汪汪的，最后夺眶而出，流到脸上来了。
其实，不仅打哈欠会流眼泪，人在大笑、打喷嚏、咳嗽、呕吐时，也会引起这样的流泪，道理也都是相同的。
打哈欠确实与疲劳和困倦有关，但它不仅仅只是因为困而产生的。打哈欠是一种自然反应，可以帮助调节身体和脑部的氧气和二氧化碳水平，以保持身体和大脑的正常运转。当身体或大脑感到缺氧时，我们会开始进行更深的呼吸，这通常会导致打哈欠的发生。此外，打哈欠也与情绪状态有关，例如焦虑、压力、兴奋和紧张等情绪可能会引起打哈欠。总之，打哈欠并不能完全说明一个人是否困倦，还需结合其他因素进行判断。
打哈欠有可能是因为疲劳，但同时也有可能是其它的原因，有些情况下会使大脑缺氧从而引起打哈欠，所以需要看具体的情况，而疲劳只是打哈欠的其中一个最常见的原因。
一、疲劳以及睡眠不足
这是最常见的打哈欠的原因之一，因为每个人在困乏的时候就会哈欠连连，这是提醒人体大脑需要休息。比如早晨起床后会不停的打哈欠，这样会促进大脑皮层的各种不同的功能区转变成兴奋状态，从而使大脑皮层开始进入正常的工作状态，而晚上打哈欠是催眠的作用。
二、环境温度
人们通过研究发现通过打哈欠可以起到增加脑部血流量的作用，其目的是起到降温以及增加运作效率，从而提高脑部的供氧量。因此外部环境的温度变化和打哈欠之间也有很大的关系，特别是在20度左右最容易打哈欠，在此基础上随着温度的升高会越发容易发生打哈欠，从而给予脑部足够多的氧气。
三、脑部缺氧
通过打哈欠还可以更多地排出二氧化碳，所以这也是一种大脑缺氧的表现，特别是在进入紧张的工作或者学习之前，人们很多情况下都会哈欠连连，因为打哈欠随之而来的是深呼吸，这也说明身体本身在借助打哈欠提供给血液更多的氧气，从而缓解脑部缺氧的状况并使大脑更有活力。
打哈欠不完全是因为困倦，它的诱因很多:
1、脑缺氧
会导致病人经常打哈欠,这主要是由于大脑供氧不足,容易导致身体疲劳,出现打哈欠症状。
2、疲乏感
。不管是睡眠不足,还是过度劳累,都会经常发生打哈欠。这个时候病人要注意多休息,保证充足的睡眠,这样才能改善病情,达到恢复的效果。
3、脑供血减少
经常打哈欠，也会导致大脑血液流量下降。
4、中风前兆
。若不排除其它病因影响,就要考虑中风,因为中风之前的典型症状是经常打哈欠。
打哈欠不一定就是困倦。临床上常见许多患者反应在上午9点至11点精力最充沛的时候，出现频繁打哈欠，但这并不代表困倦。主要原因可能是患者工作或居住场所通风不利导致大脑缺氧引起的。也有可能是由于患者长期坐位或伏案工作，导致胸廓起伏受压，活动有限，引起氧气吸入量不足，从而导致大脑缺氧。这两种原因都会导致患者频繁打哈欠。一般情况下可以通过起身活动或户外散步，用凉水洗脸等方式，进行短暂休息便能获得缓解。
瞌睡打哈欠是什么问题?
可能是困了 我们也可以看到，有时候比较瞌睡，打哈欠也是因为脑缺血的表现，这个时候我们就需要去医院做一下相关项目地检查。看见我们脑子里面的血流的情况，而且对于这样的一个病因来说，也是有着充分的考虑的，如果真的是因为困了的话，我们补一觉就好了，但是如果是身体上面出现了一些毛病的话，我们...
心理学 为什么人感觉到困的时候会打哈欠
哈欠多在长时间处于慢或浅的呼吸之后发生，引起哈欠的常见原因有过度疲劳、紧张、久坐、专心致志地做作业或阅读、腰带束得过紧、房间过热、通风不良等。人们在离开电影院及其它游乐场所时常会打个哈欠，这不是厌烦的表示，而是由于静坐过久，浅呼吸的时间较长的缘故。 困倦时嘴张开，深深吸气，然后呼出...
为什么人体以打哈欠提醒人体疲劳了?
因为这是人体的正常生理反应! 人为什么会打哈欠 人从出生之时起，一直至生命的终止都会打哈欠。人为什么要打哈欠，其原因可能谁也说不清楚。 一次打哈欠的时间大约为6秒钟，在这期间使人闭目塞听，全身神经、肌肉得到完全松弛。因此可以认为，打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，对人体具有...
人会打哈欠,你知道为什么吗?
血液中的二氧化碳会通过血脑屏障，到达脑脊液中，使得脑脊液的H+含量上升。这时，位于延髓的呼吸中枢化学感受器就意识到了潜在危险，于是发出信号，准备加深加快呼吸。打哈欠就是我们身体采取的一种应对措施。打哈气其实是在做深呼吸。也就是说，打哈欠时会吸入更多的氧气，并排出更多的二氧化碳。从而恢复血液...
打哈欠是困了还是睡醒了
目前,科学家们尚未对人为什么要打哈欠做出科学的解释。一种较为广泛流传的观点认为,打哈欠是由于房间较闷及“缺乏氧气”所引起的,但是这一观点也被科学家否定了。实验证明,房间里氧气和二氧化碳的含量不会对打哈欠的机率造成影响.本尼格教授认为，在人们不想睡觉时，打哈欠可以帮助刺激大脑保持积极的活动...
哈欠连天不一定是犯春困,也可能是快中风了……
这可以被看作是一种机体的自我保护行为。人们特别容易在春天打哈欠，主要是因为经历一个冬季的“蛰伏”，收缩的表皮毛细血管在春暖时节会逐渐扩张；皮肤血管血流量一下充盈起来，大脑就会相对冬天血流量减少，出现大脑特别是脑干缺血缺氧的情况。因此， 春天时，每一两个小时打1～2次哈欠都属于正常现象 。...
为什么当我们一困了就会不停的打哈欠?
打哈欠似乎不只表示人累了,它还有更为普遍的意义,那就是体内状况的改变。研究显示,当人累了、醒来,或其他时候当警觉状态有所改变时,都会打哈欠。 打哈欠的特征是,嘴巴张开深深吸一口气,而下巴与全身的肌肉也跟着伸展开来。许多种动物都会打打哈欠,而这个动作牵扯到无意识大脑与身体的互动。 多年来...
人在困的时候总想打哈欠,这是什么原理?
以适应周围的环境变化，这种观点在社会心理学称为“从众心理”。我们确实容易受到周围信息的暗示，并把他人的言行作为自己的行动参照，被传染打哈欠也是如此。生理理论认为，打哈欠是大脑意识到需要补充氧气的一种反应。打哈欠之所以有感染力，是因为在某个房间里的每一个人很可能同时都觉得需要补充氧气。
为什么困了,会打哈欠?
人困了打哈欠是一种正常的生理反应，是一种条件反射的深呼吸活动（人体困倦时大口深深的吸气，然后又呼出气的行为表现）。人从出生之后就会打哈欠，据了解人打哈欠的时间约为6秒钟，打哈欠的时候眼睛紧闭，耳朵听不见其他的声音，全身的肌肉和神经都会得到完全的放松。打哈欠其实是人体的一种生理保护...
人为什么会打哈欠?
南京脑科医院老年神经科有关专家表示，目前医学上认定的还是第一个生理学理论，也就是说，打哈欠是因为脑部的缺血缺氧造成的，跟脑干和下丘脑有关。“打哈欠的时候，肺部扩张，心脏交换血液增加，血液中的含氧量就会增加，打哈欠就是大脑缺血缺氧的一个信号。反应过程简单说来是大脑缺氧，反应到下丘脑，...
上些肝精： 打哈欠似乎不只表示人累了,它还有更为普遍的意义,那就是体内状况的改变.研究显示,当人累了、醒来,或其他时候当警觉状态有所改变时,都会打哈欠. 打哈欠的特征是,嘴巴张开深深吸一口气,而下巴与全身的肌肉也跟着伸展开来....
柯城区17768806294： 打哈欠为什么代表困了? - ？
上些肝精： 打哈欠似乎不只表示人累了,它还有更为普遍的意义,那就是体内状况的改变.研究显示,当人累了、醒来,或其他时候当警觉状态有所改变时,都会打哈欠. 打哈欠的特征是,嘴巴张开深深吸一口气,而下巴与全身的肌肉也跟着伸展开来....
柯城区17768806294： 为什么打哈欠的时候就代表困了呢? - ？
上些肝精： 因为当大脑缺氧,会使人感到疲劳,困倦,所以会打哈欠为从外界吸取大量的新鲜空气来满足供氧的需要.以致是大脑供氧正常,减少疲倦的感觉.
柯城区17768806294： 人是因为困才打哈欠的么?为什么有的说是因为缺氧? - ？
上些肝精： 打哈欠似乎不只表示人累了,它还有更为普遍的意义,那就是体内状况的改变.研究显示,当人累了、醒来,或其他时候当警觉状态有所改变时,都会打哈欠. 打哈欠的特征是,嘴巴张开深深吸一口气,而下巴与全身的肌肉也跟着伸展开来....
