如何保持谦卑的姿态克服自卑？

如何保持真正谦虚的心态 ?~

一个保持谦虚心态的人，一般就不会犯这种盲目抬高自己价值的错误。保持一种低位的心态，这样才能接纳世间万物。心中包罗万象，就自然的把它呈现出来，不要觉得自己最大、最好，只是呈现自己的本色，不要加伪饰。保持谦虚的心态，不要成为推动这个浮躁世界的浮躁的人！

学会接纳自卑；学会分析自卑，分析自卑产生的原因；学会有长期的规划，短期的行动，让行动改变自己的自卑。自卑又称为自卑感，是指个人体验到自己的缺点、无能或低劣而产生的消极心态。与优越感相对。在阿德勒看来，是人类正常的普遍现象，源于婴儿弱小的无助感，后因心理、生理和社会的障碍(真实的和想象的)而加重。对人格发展有双重影响。适度的自卑可产生成就需要，转为奋发向上的动力。沉重的自卑感不利于人的发展，有两种情况:不适当的超补偿，会使得人得不偿失;转成自卑情结，会造成生活适应困难。

那些人性冷漠傲慢的成功者很容易遭受人们的冷眼及突然的失败；而那些在人性上表现出谦卑和爱心的成功者将得到人们加倍的尊敬和爱戴，并因此而获得持续不断的成功。

“谦虚谨慎、戒骄戒躁”的谦卑原则是中华的优秀文化传统，而现实中却也有以“人怕出名、猪怕壮”这样的俗语来消磨人们的成功欲望，甚至有“枪打出头鸟”来威吓那些出类拔萃者的进取心。其实，谦卑和出类拔萃不一定是矛盾的，很多时候谦卑是帮助你最后出类拔萃的手段。

那尊被称为“镇馆之宝”的跪射俑被称为兵马俑中的精华，中国古代雕塑艺术的杰作。

仔细观察这尊跪射俑：他身穿交领右衽齐膝长衣，外披黑色铠甲，胫着护腿，足穿方口齐头翘尖履，头绾圆形发髻。左腿蹲曲，右膝跪地，右足竖起，足尖抵地。上身微左侧，双目炯炯，凝视前方。双手在身体右侧一上一下作持弓弩状。据介绍：跪射的姿势，古称之为坐姿。坐姿和立姿是古代弓弩射击的两种基本姿势。坐姿射击时重心稳，用力省，便于瞄准，同时目标小，是防守和设伏时比较理想的一种射击姿势。秦兵马俑坑至今已经出土清理各种陶俑1000多尊，除跪射俑外，皆有不同程度的损坏，需要人工修复。而这尊跪射俑是保存最完整的，是惟一一尊未经人工修复的。仔细观察，就连衣纹发丝都还清晰可见。

跪射俑何以能保存得如此完整?

这得益于他谦卑的姿态。首先，由于跪着所以他身高只有1?2米，而普通立姿兵马俑的身高却比他高半米多。天塌下来有高个子顶着，兵马俑坑都是地下通道式土木结构建筑，当棚顶塌陷土木俱下时，高大的立姿俑首当其冲，低姿态的跪射俑受损害就小一些。其次，跪射俑作蹲跪姿，右膝右足左足三个支点呈等腰三角形支撑着上体，重心在下，增强了稳定性，与两足站立的立姿俑相比，不易倾倒破碎。因此，在经历了两千多年的岁月风霜后，依然能完整地呈现在我们面前。

由跪射俑我们可以想到处世之道：把姿态放得低一点，也许最后能获得完美的人就是你。初涉世的年轻人，往往个性张扬，率意而为，不求委曲求全，结果可能是处处碰壁。而涉世渐深后，就知道了轻重，分清了主次，学会了内敛，少出风头，不争闲气，专心做事。像跪射俑一样，保持生命的低姿态，谦卑低调，避开无谓的纷争，更好地保全自己，成就自己。

要想学的谦虚，必须首先从心里明白张扬的害处。张扬几乎是任何人都要犯的错误，并且是反复犯的错误。人无非为了名利，有了名有了利，不张扬就觉得前面的努力是白辛苦。从这点来说张扬似乎是可以理解，但你张扬了就会引起周围人的妒嫉，这种妒嫉情绪会像一种空气毒素一样慢慢影响你的行为，使你的行为越来越自以为是。并且最终导致一个巨大的挫折。

清楚了张扬的不可取之处，我们就会主动地去克服张扬。提高自己的修养，树立比较远大的目标是第一步，那样的话就会觉得现在的成绩只是万里长征第一步，与需要达到的目标相距甚远，自然就会多了一份低调。当一个人对别人谦卑了，大家的自信心会得到满足，在同等条件下，大家就会照顾谦卑的人，这样谦卑的人就会得到比别人多的机会，就有了优势。谦卑绝对不能势力，谦卑一定要跟势力眼划清界线，谦卑要保持一贯性，无论对上级还是同级都一个样，否则的话谦卑的人反而被别人看不起。

那么为什么要保持一定的谦卑呢?精神分析学家阿德勒认为，人不管在什么状态下，内心深处都是自卑的。人对成功的追求其实就是希望通过成功来不断消除内心的自卑感。但在这个过程中有些人因为不断地失败而变得极度自卑，最后患上“自卑情结”；也有人走向另一极，通过对成功不择手段地追求而变得极度自信，但这种被称为“优越情结”的状态其实只是对内心自卑的掩饰。这两种极端都是自卑的表现，极度自卑自然不妥，但适度的自卑——也就是谦卑却能够给人带来行动的能力和动力。

如何保持谦卑的姿态克服极度的自卑呢?那就是追求出类拔萃。追求某种意义的成功，是克服自卑的过程。但是在此过程中，有很多物质化的标准，比如我被人尊敬，我被人认可，我有大量的资本，我可以一呼百应等等，这些物质化的标准很容易把人导向一个极端。可取的标准是，社会兴趣——它是成功的人性标准。真正的成功必须是在社会兴趣这样的人性标准上，而在和人的交往中，人性平等和互相尊重的态度是决定社会兴趣是否成功的标志。因而，只有谦卑和有爱心的人，才可能在社会兴趣上取得成功。

所谓谦卑地出类拔萃，讲的是在对目标的追求中要竭尽所能，力求达到出类拔萃的地步，但同时在自我心态、人际关系、社会兴趣这些人性的领域应该保持一颗谦卑的心。

我们用谦卑和出类拔萃这样的两分法来评判目前社会上那些出类拔萃者，我们发现：那些在人性上冷漠傲慢的成功者很容易遭受人们的冷眼及突然的失败；而那些在人性上表现出谦卑和爱心的成功者将得到人们加倍的尊敬和爱戴，并因此获得持续不断的成功。

老子说，当坚硬的牙齿脱落时，柔软的舌头还在，柔软胜过坚硬，无为胜过有为。学会在适当的时候，保持适当的低姿态，绝不是懦弱和畏缩，而是一种聪明的处世之道，是人生的大智慧和大境界。

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濮岭马来： 自卑是一种消极的心理状态,是实现理想的巨大心理障碍.自卑的人往往是失败的俘虏,严重的自卑可以导致心灵的扭曲,走向消极. 如何克服自卑心理? 一、正确认识自己,提高自我评价. 自卑的人往往注重接受别人对他的低估评价,而不...

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濮岭马来： 克服自卑的建议有:1、经常提醒自己,自己同样了不起;2、自信、自强;(不要害怕失败,要坚信别人能办到的事情自己也能办到) 3、勤学苦练(拥有了知识,掌握了技能,就不怕别人说你不行) 4、发挥特长(在自己擅长的领域要尽可能获得成功) 5、热情做好每一件事; 6、只同自己争长短(不要和别人比而要跟自己的过去昨天比) 7、要自己常常表扬自己; 8、不要理睬别人的贬低; 9、少讲泄气话.

绥德县18792744237： 如何克服自卑心理? - ？
濮岭马来： 第一是正确评价自己和别人,以自己的长处弥补其他不足,自卑的压力为发展优势的动力.第二是提高自信心相信自己的能力,相信自己并非是一个弱者不比别人差,别人能做到的,同样我也能做到,不断增强竞争的勇气.第三是正确对待竞争,有竞争必有胜负,竞争失败并不丢人,总结经验教训争取在下一次竞争当中获胜,对别人的胜利持嫉妒心理者,是不容易克服自卑心理的.第四是保持心态平衡,忧愁悲哀痛苦的情绪会把一切看成暗淡无光,对自己失去信心从而产生自卑.所以,保持心态平衡十分重要.第五是加强性格锻炼,通过性格锻炼自我教育的方法培养自己的坚强性格,性格开朗自信心足,勇于进取,意志力坚强是不大会有自卑心理的.

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濮岭马来： 自卑的女生要超越自卑必定要建立自信,或者说建立自己某方面的自信.自信的建立远远难于自卑的形成,它需要一个相对较长的时期来完成.所以,在增强自信的阶段中要有一定的恒心,不可半途而废、急功近利.也不要认为自己是无药...

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濮岭马来： 个人认为,自卑的根源是外界的压力与内心的攀比,想要克服自卑,第一要留心观察生活,从细微之处不断提高自己的阅历与修养;第二要正视自己的优点与缺点,要从自身众多优点上树立自信心,告诉自己并不是一无是处,还有很多被他人羡慕的地方;第三要多与人交流,从外界得到他人的认同,放松心情;第四就是要平和自己的心态,不要太过于攀比.只有充实了自己,不断提高修养,才能从根本去克服自卑.

绥德县18792744237： 如何克服自卑心理?？
濮岭马来：我认为,克服自卑心理要从以下几个方面考虑. 1、培养自信心理 每个人都有优缺点,要经常回忆自己的长处和自己经过努力而成功了的事例,以此激发自己的自信心.千万不要让自己的缺点限制优点的发扬. 2、客观评价自己 自卑心理产生...

绥德县18792744237： 如何解决自卑心理 - ？
濮岭马来： 自卑的人,常常会不自觉的对自己进行一些负面评价.比如还没有做事就已经告诉自己我不行,我肯定得搞砸了.这样反复的自我暗示让自卑的人真的相信自己一无是处.然后做事情的时候就畏首畏尾,反而导致事情容易出问题.这样又进一步让自卑者相信自己就是不行.于是形成了一种恶性循环. 如果你想改变,或许你可以尝试去发现一下,你自己常常会对自己做怎样的评价呢?在这些评价背后,有怎样的核心信念呢(核心信念就是指有关你是怎样一个人,有怎样的价值的信念)?了解这些信念,挑战这些信念的合理性,可以帮助你逐渐走出自卑.

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