五公里需要步行走几步？
对于一般的人来说，大约一万步。普通的成年人走一步的距离大概是50厘米，即0.5米，那么走五公里的话就是走5000米，也就是要走大约一万步。
此外，正常情况下，一个成年人走两步大概1秒-1.5秒左右，所以在不考虑疲劳度的情况下，走5公里需要大概1-1.5个小时。
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监督自己坚持日行万步的方法：
1、找到动力。
不管是为了减肥，或者是增肌等等常见的健身目的，要找到能够从根本推动自己坚持下来的原动力。这样的话才能用一种健康而又愉悦的心态来参与到这项挑战当中。
2、舒服的装备。
快走的话，需要的装备其实是非常简单的，一双舒适有弹力的鞋子，轻便透气的运动服就可以了。
3、确定自己的时间轴。
不管是早上或者是晚上，运动效果都是差不多的。需要根据自己的健身习惯，以及生活时间来合理的安排自己的健身计划。
4、合理运用计步器。
一些常见的记步软件计步软件是督促坚持下来的得力帮手了。它们能够有效的记录运动时间，及时的记录运动步数，给予一定的鼓励越走越有成就感。同时，计步软件更开放的社区功能，有助于相互交流相互督促，无疑在无形当中添加了几分动力。
5、定期的检查自己的运动效果。
坚持七天的时间，就可以取出尺子来量量尺的腰围，或者是称一称自己的体重。当发现自己的体型确实一点点有了变化之后，会收获一种喜悦感与成就感，督促自己更好更高效的坚持下来。
一般速度的话一小时走4公里,5公里1小时20分左右。 普通人正常步行的速度约为 4~4.5公里每小时。 普通人快步走可以达到7公里每小时。
步行适宜于男女老少。专家建议，一个人每天运动量的最低限度应该是消耗3000大卡的热量，这正好与步行一万步所耗热量大体相当。但是对于现代人而言，每天步行一万步并非一件轻松事。
步行能增强心血管机能，改善血液循环。坚持步行锻炼，有利于防治肥胖病。特别在空气清新的户外散步，还能改善人体神经功能，使大脑放松、精神愉快、陶冶情操，有助于消除疲劳，得到积极性休息，可提高工作效率。
男人正常走路0.7-0.8米，抱团以在0.8米以上,以0.75米/步计算，5000米大约6700步。
正常行走一公里多少步?
1公里=1千米=1000米，我们成年人两步为一米，也就是一公里为2000步。千米是指长度单位，俗称公里，英文用km（kilometre）表示。1790年5月由法国科学家组成的特别委员会，建议以通过巴黎的地球子午线全长的四千万分之一作为长度单位——米。1千米=1000米=10000分米=100000厘米。
一公里大概多少步
正常行走一公里大约1600步。成年人10米大约走16步，一公里为1000米，也就是差不多1600步。步行能明显使体型健美，更重要的是步行能使神经系统功能、尤其是平衡功能改善。此外，步行还能改善思维，使情绪变得愉快。步行是一种有氧运动之一，它最大的特点是既简单有经济，完全不需要任何的健身器材就能说走...
走一公里大概多少步正常
步行1公里大约需要700步，但这个数字会根据个人的步行速度而有所不同，通常情况下，一个人平均需要大约1700步来完成1公里的距离。正常人的步行速度大致如下：- 散步速度：大约1.5至1.8千米\/小时。- 普通步行速度：大约4.5至6千米\/小时。- 快步走速度：大约6至7.5千米\/小时。散步的速度也有其标准...
一公里有多少步
成年人10米大约走16步，一公里为1000米，因此大概需要走1600步。而正常的成年男性的步距一般在0.7米\/步左右，走一公里大约需要1500步左右。步距受性别、年龄、身高等多重因素的影响。步行是一种有氧运动，它最大的特点是既简单又经济，完全不需要任何的健身器材，说走就走。正确的走路姿势应该是抬头...
1公里大概走几分钟
正常来说,一公里等於人走路的几步 经测量，10米大约走16步，一公里1000米，也就是差不多1600步。(大人,1.7米)按照身高1.7米来算，一步是75公分，那么就要迈1333步!步幅和身高的公式 人的赤脚长约是身高的1\/7 单步长在166cm以上的一般为高个 身高=单步长+1\/3足迹长 单步长在14 8cm--166...
1公里步行需要几分钟
一般普通人步行的速度是4-7km每小时，如果速度快的话，是可以达到10公里每小时的，所以1km一般需要10-20分钟，如果速度快一点的话，只需要7-8分钟。一般说来1600-1800步左右是1千米，大约需要14-16分钟。经过标准测量，10米大概就是等于走了16-18步，那么1000米就差不多就是1600-1800步，如果是...
走一公里大概是多少步
步行一公里大约需要700步，但这个数字会根据个人的步行速度而有所不同，通常情况下，一个人平均需要大约1700步来完成一公里的步行。正常人的步行速度大致如下：- 散步速度为1.5至1.8千米\/小时。- 普通步行速度为4.5至6千米\/小时。- 快走速度为6至7.5千米\/小时。散步的速度也有其标准。缓步是一种...
一千米要走几步?
一般说来1600步左右是1千米，大约需要14分钟。正常来说，一公里等于人走路的几步，经测量，10米大约走16步，1000米，也就是差不多1600步。人的赤脚长约是身高的1／7，单步长在166cm以上的一般为高个，身高=单步长+1\/3足迹长，单步长在14。8cm--166cm以上的一般为中个，身高=单步长+1\/2足迹...
一公里走路要几分钟
知道了平均步速和步长，我们可以计算一公里需要走多少步。假设平均步长是80厘米，一公里是1000米，那么总步数是1000÷80×100=1250步。时间计算 一公里步行所需时间可通过步数和平均步速得出。按照上述步数，一公里需要1250步。因此，所需时间是1250步×0.6秒\/步=750秒，换算成分钟是12.5分钟。实际情况...
1公里需要走几分钟
一个正常的成年人的步行速度为每秒1.5m，即每小时5.4km，所以步行一公里大约需要11至12分钟，而老年人和小孩的步行速度慢一些，通常为每秒0.4至1.4m，要18至24分钟。一般1公里是1600步左右，10米大约走16步，1000米差不多是1600步，按照身高1.7米来说，一步是75公分，那么就是1600步，由此可知...
中熊重酒： 百步是70米左右
钟山区15544095276： 跑步五公里大约多少步 ？
中熊重酒： 一个普通的成年人走一步的距离大概是50厘米,即0.5米,那么走五公里的话就是走5000米,也就是说要走大约一万步.但是在跑步的情况下,步频会变大,以及速度会变快,正常成年人跑5公里配速6km/h左右的情况下,大约5000-6000步左右.
钟山区15544095276： 正常行走一公里多少步? - ？
中熊重酒： 正常行走一公里大约1600步.成年人10米大约走16步,一公里为1000米,也就是差不多1600步.步行可以逆转冠状动脉硬化斑块,还能有效地预防糖尿病,发病率减少30%-50%.步行能明显使体型健美,更重要的是步行能使神经系统功能、...
钟山区15544095276： 一里路有多少米??一公里有多少米??？
中熊重酒： 1里=500米,1公里=1000米. 一般人步行5公里,需要1个小时.
钟山区15544095276： 正常人走一米能走多少步 ？
中熊重酒： 一般来说正常人走一米需要走1.5步到3步.以身高而言,大个子可能一步70多厘米或者80多厘米.那么大个子一米只需要走一步半,中等个头的人需要两步.个头稍微矮一点的可能需要三步才能走一米.个头矮,也是正常人,只是身高稍微矮一点. 正常人走一米能走多少步 2步.我们在步行活动中,正常的步行速度是5公里/小时,平均步距基本上在50~75厘米的数值间,这与我们的身高腿长、步速等的大小有关系,简单点讲,快步走或腿长之人,一般步距可达到75厘米,慢走或腿短之人步距约为50厘米,当然腿长之人慢走其步距也相对大些.
钟山区15544095276： 走多少步是1千米?大约需要几分钟? - ？
中熊重酒： 一公里有多少步 RT.正常来说,一公里等于人走路的几步 经测量,10米大约走16步,一公里1000米,也就是差不多1600步.(大人,1.7米) 按照身高1.7米来算,一步是75公分,那么就要迈1333步! 步幅和身高的公式 人的赤脚长约是身高的1...
钟山区15544095276： 总长5公里,步长30厘米,大约走多少步 - ？
中熊重酒：[答案] 16667
钟山区15544095276： 问一下5公里我要步行的话要走多久? - ？
中熊重酒： 5公路的平坦的路,走的很快的话估计要一小时左右.
钟山区15544095276： 普通人步行五公里需要多久的时间? - ？
中熊重酒： 一般速度的话一小时走4公里,5公里1小时20分左右. 普通人正常步行的速度约为 4~4.5公里每小时. 普通人快步走可以达到7公里每小时. 步行适宜于男女老少.专家建议,一个人每天运动量的最低限度应该是消耗3000大卡的热量,这正好与步行一万步所耗热量大体相当.但是对于现代人而言,每天步行一万步并非一件轻松事. 步行能增强心血管机能,改善血液循环.坚持步行锻炼,有利于防治肥胖病.特别在空气清新的户外散步,还能改善人体神经功能,使大脑放松、精神愉快、陶冶情操,有助于消除疲劳,得到积极性休息,可提高工作效率.
钟山区15544095276： 每天走路五公里对身体是不是有好处? - ？
中熊重酒： 每天走路几公里的好处:消耗热量,利于控制体重;促进下肢静脉回流,保护心脏;锻炼身体协调能力和平衡感,延缓衰老;活动筋骨,疏通淤滞脉络;增强心肺功能,改善血液循环;使疲惫的大脑放松,恢复精力. 扩展资料 只要您迈开双...
