疑似抑郁症的我 怎么办

我怀疑自己有抑郁症，我该怎么办~

首先是关注自己的状态，怀疑自己可能有这个抑郁症的问题了；其次是发现自己心理和情绪上的障碍，自己对这种情绪自我关注度性是比较高的

害怕焦虑才引起那些躯体症状，要学会顺其自然，是人都会犯错，尽力就好，其实犯错可以学到更多……

自己怀疑有严重的抑郁症，建议抓紧时间去医院检查确诊，及早治疗以免耽误病情。
想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：
你可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网你上有下载的。你也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。
抑郁症的症状主要是以下几方面：
1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。
2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。
3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现性感缺失或闭经。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。

看图片的话，有点像郑爽，而且他说的为情所伤，今天刚好看新闻的时候看到说胡彦斌跟什么妙龄女郎去夜店什么的，之前也是这个徒弟爆料郑爽街头痛哭，能对应上，非常有可能是郑爽~

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黎城县14777465775： 疑似抑郁症的我 怎么办 - ？
敞鲁康艾： 自己怀疑有严重的抑郁症,建议抓紧时间去医院检查确诊,及早治疗以免耽误病情.想要知道是否有抑郁症,一是可以去医院做心里检查确诊,二是可以自查,自查的方法如下:你可以做一个《SCL-90症状自评量表》,就可以知道自己是否有...

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黎城县14777465775： 我怀疑自己有抑郁症 怎么办 - ？
敞鲁康艾： 不同的人会进入不同的抑郁状态,但是他只要遵照以下十四项办法,抑郁的症状便会很快消失,这十四项办法包括: 一、必须遵守生活秩序.与人约会要准时到达,饮食休闲要按部就班,从稳定规律的生活中领会自身的情趣. 二、留意自己...

黎城县14777465775： 怀疑自己得了抑郁症,我该怎么办??? - ？
敞鲁康艾： 朋友,你自己先测试一下—— 1.抑郁心境程度不同,可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望.病人感到心情沉重,生活没意思,高兴不起来,郁郁寡欢,度日如年,痛苦难熬,不能自拔.有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安. 2.丧失兴...

黎城县14777465775： 我怀疑自己得了抑郁症怎么办 - ？
敞鲁康艾： 是否得了忧郁症这个并不是靠一个简单的测试就能够确认的,忧郁症是种心里疾病,建议你还是尽快到医院去做个全面检查,如果真是得了忧郁症前期没好好治疗的话后期会引发其他疾病,到时候在想治疗就不是很容易了,你到是可以在网上咨询下青岛第二疗养院的专-家,最好是可以直接到青岛第二疗养院去,这家医院在治疗忧郁症是比较牛逼的,而且也是正规医院,我个人比较信赖这家医院.

黎城县14777465775： 疑似得了抑郁症,不知道该怎么办 - ？
敞鲁康艾： 先诊断后治疗,想要知道是否有抑郁症,一是可以去医院做心里检查确诊,二是可以自查,自查的方法如下:可以做一个《SCL-90症状自评量表》,就可以知道自己是否有抑郁症,量表是有信度和效度的,测量的结果是可信的,量表网上有下...

黎城县14777465775： 我疑似有很严重的抑郁症边该怎么办 - ？
敞鲁康艾： 自己怀疑有严重的抑郁症,建议抓紧时间去医院检查确诊,及早治疗以免耽误病情.想要知道是否有抑郁症,一是可以去医院做心里检查确诊,二是可以自查,自查的方法如下:你可以做一个《SCL-90症状自评量表》,就可以知道自己是否有...