怎样可以看出自己是什么体质的人？

如何学会判断自己体质？~

1．阴虚体质 （1）体质特点。 形体消瘦、面色潮红、口燥咽干、心中时烦、手足心热、少眠、便干、尿黄、不耐春夏、多喜冷饮、脉细数、舌红少苔。若患病则上述诸症更加明显，或伴有干咳少痰、潮热盗汗（肺阴虚）；或心悸健忘、失眠多梦（心阴虚）；或腰酸背痛、眩晕耳鸣、男子遗精、女子月经量少（肾阴虚）；或胁痛、视物昏花（肝阴虚）。 精神调养：此体质之人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。 2．阳虚体质养生法 （1）体质特点。 形体白胖或面色淡白无华、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清长、大便时稀、唇淡口和、常自汗出、脉沉乏力、舌淡胖。其人患病则易从寒化、可见畏寒蜷卧、四肢厥冷、或腹中绵绵作痛、喜温喜按；或身面浮肿、小便不利；或腰脊冷痛、下利清谷；或阳痿滑精、宫寒不孕；或胸背彻痛、咳喘心悸；或夜尿频多、小便失禁。 3．气虚体质养生法 （1）体质特点。 形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱，是其基本特征。若患病则诸症加重，或伴有气短懒言、咳喘无力；或食少腹胀、大便溏泄；或脱肛、子宫脱垂；或心悸怔忡、精神疲惫；或腰膝酸软、小便频多，男子滑精早泄、女子白带清稀。 4．血虚体质养生法 （1）体质特点。 面色苍白无华或萎黄、唇色淡白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、舌质淡、脉细无力。 5．阳盛体质养生法 （1）体质特点。 形体壮实，面赤时烦，声高气粗，喜凉怕热，口渴喜冷饮，小便热赤，大便熏臭为其特点。若病则易从阳化热，而见高热，脉洪大，大渴，饮冷等症。 6．血瘀体质养生法 （1）体质特点。 面色晦滞，口唇色暗，眼睚暗黑，肌肤甲错，易出血，舌紫暗或有瘀点，脉细涩或结代。若病则上述特征加重，可有头、胸、胁、少腹或四肢等处刺痛。口唇青紫或有出血倾向、吐血、便黑等，或腹内有症瘕积块，妇女痛经、经闭、崩漏等。 7．痰湿体质养生法 （1）体质特点。 形体肥胖、嗜食肥甘、神倦、懒动、嗜睡、身重如裹、口中粘腻或便溏、脉濡而滑、舌体胖、苔滑腻。若病则胸脘痞闷，咳喘痰多；或食少，恶心呕吐，大便溏泄；或四肢浮肿，按之凹陷，小便不利或浑浊；或头身重困，关节疼痛重着、肌肤麻木不仁；或妇女白带过多。 8．气郁体质养生法 （1）体质特点。 形体消瘦或偏胖，面色苍暗或萎黄，平素性情急躁易怒，易于激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒，时欲太息，舌淡红，苔白，脉弦。若病则胸胁胀痛或窜痛；或乳房小腹胀痛，月经不调，痛经；或咽中梗阻，如有异物；或颈项瘿瘤；或胃脘胀痛，泛吐酸水，呃逆哎气；或腹痛肠鸣，大便泄利不爽；或气上冲逆，头痛眩晕，昏仆吐衄。

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鸠江区18619921840： 如何判断自己是什么体质, - ？
彭垂磺胺： 从中医角度来看,体质有“寒性”或“热性”之分. 热性体质的人通常易流汗,所以一般都不会有水肿问题,但很容易因饮食过量,而出现便秘的情形,大量的宿便积存就变成小肚腩.所以热性体质的人要减肥就要先解决便秘的问题,把宿便清...

鸠江区18619921840： 怎么辨别自己属于什么体质? - ？
彭垂磺胺： 热底症状:壮实;怕热,四肢喜凉;脸色赤红;容易口渴,口干或口气重;声音洪亮,气粗;喜欢冷饮;容易便秘,易烦躁不安,易怒,精力充沛;不耐高温环境.寒质:体形消瘦;怕冷,手足较冰冷;脸色苍白;比较少感到口渴,口淡乏味;声音低微,气弱;喜欢热饮;容易腹泻;性格冷淡,表情淡漠;容易疲倦没精神;不耐寒冷环境

鸠江区18619921840： 如何分辨自己是哪种体质? - ？
彭垂磺胺： 我们每个人的体质各不相同,所以同一个疾病在不同的人身上,会因为体质差异出现不同的表现.用感冒举个简单的例子:热性体质的人容易化热,感冒后很快就会出现咽痛、咳嗽、咯黄痰.寒性体质的人容易化寒,感冒后出现较重的恶寒,...

鸠江区18619921840： 如何判断一个人的体质 - ？
彭垂磺胺： 体质的分类 中医体质学主要是根据中医学阴阳五行、脏腑、精气血津液等基本理论来确定人群中不同个体的体质差异性.其具体分类方法有阴阳分类法、五行分类法、脏腑分类法、体型肥瘦分类法,以及禀性勇怯分类法等. 一、体质分类的方...

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彭垂磺胺： 1.阴虚体质 (1)体质特点. 形体消瘦、面色潮红、口燥咽干、心中时烦、手足心热、少眠、便干、尿黄、不耐春夏、多喜冷饮、脉细数、舌红少苔.若患病则上述诸症更加明显,或伴有干咳少痰、潮热盗汗(肺阴虚);或心悸健忘、失眠多梦...

鸠江区18619921840： 如何判断自己的身体属于什么体质 - ？
彭垂磺胺： 判断自己的身体属于什么体质的方法:1、正常体质:肤色润泽,唇红润,精力充沛,饮食睡眠良好,二便正常,舌淡红,脉和缓.患病较少,抵抗力较强,耐寒热,不需进补,食疗或进缓和的平补之品.2、阴寒体质:属寒(实)体质,平素...

鸠江区18619921840： 怎样判断自己的体质? - ？
彭垂磺胺： 平和体质:精力充沛,语音有力,处事乐观,适应力强;阳虚体质:手脚发凉,不耐寒冷,容易腹泻,胃脘,背部或者腰膝怕冷;阴虚体质:手脚心发热,口咽干燥,大便干燥,两颧潮红或者偏红;气虚体质:容易疲乏,声音低弱,喜欢安静,容易感冒;痰湿体质:腹部肥满松散,身体沉重,额部油脂分泌多,上眼睑比他人肿;湿热体质:面部油腻感,易生痤疮,口苦口臭,大便粘滞;血瘀体质:面部黯淡或有褐斑,口唇颜色偏暗,皮肤容易出现瘀斑,健忘;气郁体质:情绪低落,容易紧张,多愁善感,容易受到惊吓;特禀体质:容易过敏,不感冒也会打喷嚏、鼻塞、流涕,皮肤容易出现抓痕,起疹 这是我空间的日志.希望能帮到你.

鸠江区18619921840： 怎么判断自己体质 - ？
彭垂磺胺： 阴性体质体质寒性体质体质阳虚 体格检查:四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴.即使炎炎夏日,进入空调房间也会觉得不适,需要喝杯热茶或加件外套才会舒服. ★易发问题:寒性体质的人因为...