我15岁。现在好矮阿、才160cm、 46kg。
在青春期，身体会经历第二次快速生长阶段，这是由生长激素的分泌增加和骨骼生长的加速引起的。如果你保持活跃，参与篮球等运动，可以刺激生长激素的分泌，有助于骨骼生长。在18岁之前，保持适当的运动对身高增长非常重要。
你的父母身高分别为173cm和161cm，遗传因素对你未来的身高有一定的影响。根据统计学原理，你有可能长到大约178cm。然而，后天的因素也不可忽视，如饮食、运动等，都对身高有影响。
为了增高，建议你避免过度运动，如肌肉训练，以及不良习惯，如吸烟和饮酒。保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠，因为生长激素在深度睡眠时分泌最为旺盛。均衡饮食，摄取足够的钙质和维生素D，也有助于骨骼生长。
记住，每个人生长的速度和潜力都不同，但保持积极的态度和健康的生活方式，将有助于你达到最佳的身高潜力。
我15岁 一米五三。是不是太矮了啊?
是矮了一点，一般15岁的话是158左右
我是一个女生,今年15岁,只有156m,请问还会长吗,有什么办法可以长高...
另外，要多吃含蛋白高的食物，尽量保证足够的牛奶，还要多吃水果蔬菜。另外，还可以选择可靠的增高药来促进生长发育。说到增高药，相信这应该是女生快速长高的方法中最受欢迎的一种了，这里建议大家在选择增高产品的时候不要听信那些广告，而应该着重选择一些口碑好，市场反应好的高端产品。现在市面上的...
15岁孩子个矮怎么办?
请问身高有多高了呢 如果是男生的话还不用着急，15岁可以慢慢长，男生这个时候正是处于发育的我时候，女生的话可能就有点尴尬了，不过如果月事还没有来的话也不用太担心，可能是晚发育 不过还是去医院看看好，查个骨龄，知道了也好定定心 想要长高的话就要多运动运动，多喝点牛奶，膳食要均匀，睡得...
我今年15岁,个子才1米58.这算不算矮啊?
相对的话不算长，你现在是15岁正在发育阶段，这个阶段十分重要趁现在还来得及长高．每天多喝牛奶，多打篮球．会长高的．1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益...
15岁长不高了怎么办?
我性别男``15岁``去年到现在才长了0.5CM现在才163CM,好矮啊,怎么办!?会不会跟我爱玩电脑有什么关系?... 我性别男``15岁``去年到现在才长了0.5CM现在才163CM,好矮啊,怎么办!?会不会跟我爱玩电脑有什么关系? 展开 我来答 4个回答 #热议# 《请回答2021》瓜分百万奖金 飞鹰9336 2007-12-28 ...
我15岁了,1米74,认为自己有点矮,不知道有什么办法长的快一点(营养很足...
不要担心，还可以再长的，你才15岁，还没有停止发育呢。骨骼成长少不了运动 儿童的生长少不了适量的运动。运动不足的孩子白天没有食欲，晚上睡不着。结果，就陷入早晨非常困倦想要睡觉，晚上又睡不着。早上早餐也不吃就去上课，昏昏沉沉过一天，一天中又明显运动不足的恶性循环。运动本身就能促进生长...
我是个女生,马上就15岁。可身高只有152,发育很早。爸妈很高,我还能长 ...
2.生活要有规律,睡眠要充足、定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm;3.注意自身保健,无病防病,有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂...还有机会的,你才15岁,还有时间的.我初二时就没长,到大一时却又长了2CM你现在可以多运动,就像其他人说的多打篮球,晚上要在10前睡觉.最晚睡觉时间不要...
我现在15岁,要怎么长高?
假期回家的时候，总是觉得我妈怎么看起来那么矮，我就问我妈是不是长高了，她说感觉是，后来一量，确实高了两三厘米。那时我才知道，原来补钙是有用的，如果我再注意，或许我会长得跟高，女生的成长发育年龄是到25周岁，男生是26周岁吧如果15岁想长高补钙然后配合一些运动，完全来得及。我觉得有条件的...
我现在准备15岁不过都好矮啊才153.5.有可能高到160吗?我妈150.我爸165...
我们叫日本是小日本或者倭寇，因为他们矮。但自从第二次世界大战之后，日本人的身高突飞猛进，平均身高直逼我们中国人。这是由于他们采取一种全民增高的方法，日本向每个国民都派发了一本国民增高手册，里面有详尽的说明增高的方法。现在，我把它复制下来了，有的改了一下，谢谢这个网友的提供，虽然比较恨...
我今天刚满(15岁男)、身高只有1m5、什么都没有发育!为什么这么矮!我爸 ...
青少年个子矮小，多因体内缺乏钙、磷、锌、碘等多种微量元素和蛋白质。在改变不良饮食习惯、吃用营养全面食物的基础上，服用如下中药可促进长高。配方是： 枸杞15克，牡蛎20克，山药20克，胡桃肉30克，虾皮15克，海藻15克，大枣30克。共研细末，或作散剂，每次取10克煮粥，于早上作早餐吃；或作蜜丸...
圣贫藿香： 这很正常,你还正在发育,还要长的,不怕你笑话,我初中毕业都17岁了才1米49呢,高中毕业时1米66,工作后又长了8公分,现在1米76公分,因而希望你要有信心,不要在毅呀.你会长高的!
鄯善县18217821102： 我15?岁了身高只有160厘米怎样才能长高?我15?岁了身高只有 ？
圣贫藿香： 当然可以长高的,正常的话成长板是20周岁才能闭合呢.建议你去正规的中心去检测下成长板.
鄯善县18217821102： 我今年15岁,才160cm,已经一年没长了,我还能再长高吗?好害怕不长了啊,我该怎么办呢? - ？
圣贫藿香： 我建议你每天早晨进行晨跑,这样对长高很有效,另外还可以买一些补钙的保健品辅助,还要多补充维生素D.这样就可以长高了.不过你一米六不是很矮啊!
鄯善县18217821102： 我是15岁女生160算矮吗?女生要长到多少算高?我现在长高的话,至少还能长高多少? - ？
圣贫藿香： 1. 160cm不算矮呀!2. 身高其实没有太重要啊!只要比例合理就可以呀!3. 你现在是高中生吧!虽然学习会很忙,但是多锻炼、多运动,常跳绳、跳高、打篮球等都可以让自己长高的!祝你长高!
鄯善县18217821102： 我15岁了,身高才160CM,请问还能再长高吗？
圣贫藿香： 能的
鄯善县18217821102： 我今年2月满的15岁,现在也就160cm,好矮,有什么办法长高?反正打篮球我是不行了 - ？
圣贫藿香： 保证睡眠时间,晚上最好在10点以后睡觉,饮食规律,不要吃垃圾食品,多吃含钙食物,比如骨头汤,大葱、银耳、菠菜、黄豆等,然后每天早上慢跑半小时.
鄯善县18217821102： 15岁男生才160正常吗? - ？
圣贫藿香： 只要你身体健康,不是一直吃钙片,通常骨骺线不会提前闭合的.至于你说的多少身高才算正常,这就很难说了.我觉得只要高于130cm,那就算是正常的,骨骺线闭合前,都有长高的机会,而生长的速度是有差异的,所以,在最终结果到来前,这些都是暂时的,不必太在意.而且身高是重要,但个人的修养,胆识,胸怀等等更重要.如果你希望更高一点,那就加强锻炼吧.
鄯善县18217821102： 我现在15岁了,才160cm,女生,怎么才能不吃药物再长高8cm啊,我想在5个月内完成. - ？
圣贫藿香： 吃药也没用的目前市场上所谓的增高药物也就是钙片外加一些所谓的增高药物,其实也就只能促进钙的吸收之类的我可以很肯定告诉你,没有任何药物能增高的才15岁,还处于发展阶段多吃些长身体的食物例如骨头汤之类的你可以每天多做运动男生打篮球是最好的,因为跳的多因为你是女生就每天坚持原地跳外加跑跑步就可以了另外长高这个事是急不来的或许我这句话打击你的热情了但是我不得不说,因为这是贵在坚持几个月看不到效果很正常
鄯善县18217821102： 我现在15岁,身高才160CM,班上的男生都165左右了,我都是倒数了.请问我还能高吗?谢谢!~ - ？
圣贫藿香： 还能长的,我觉得我们班男生长个的高峰期是16,17的时候.你才15啊,还能长好几年呢 不用担心,注重学业
