室内跑步配什么音乐好

跑步时听什么音乐好~

个人觉得用骨传导耳机听歌是很合适的。运动是生命的源泉。不少运动爱好者喜欢夜跑或者骑行，但在夜跑或者骑行的时候因为担心听不到身后汽车的声音而不得不只戴一边的耳机，很明显，这种情况是很打扰听音乐的兴致的。其实要解决这种麻烦也很简单，选择一款骨传导运动耳机就能完美解决。给大家推荐几款市面上非常好用的骨传导耳机。
第一款、南卡Runner Pro2骨传导耳机

推荐理由：
Runner Pro2是骨传导耳机中的最新旗舰，性能和体验相当完善。在南卡独立研发的全震指向性技术，音质有了质的飞跃，改变了骨传导耳机音质平平的通病。不仅如此，南卡Runner Pro2还搭载了OT闭合防漏音技术最新的3.0版本，针对骨传导耳机的漏音情况可以减少90%，振幅更小，音质更好。
为了适应运动场景，Runner Pro2使用记忆钛金属来作为耳机支架，受到变形都可以恢复原状，贴合皮肤，让佩戴更加舒适。自带16G内存，可以作为一个MP3来使用，能存储3000首左右的音乐。防水指标达到了最高的IPX8级别，可以在游泳和深潜的时候使用。
第二款、韶音 AS800骨传导蓝牙耳机

推荐理由：
耳机采用高通最新的QCC3024芯片，支持蓝牙5.0，连接更稳定，续航时间得以提升为8小时，待机时间为10天。旅行途中走走听听，一天在外完全不用考虑充电。
在双麦克降噪使得通话更稳定，声音更清晰。与此同时，Aeropex的防水防尘性能也得到大幅提升：它采用全机身无孔设计，更采用磁吸触点式充电，防水防尘性能得以全面提升至IP67。同时，新增液体残留检测功能，贴心充电安全提醒，使用更放心。
第三款、唯动F3骨传导耳机

推荐理由：
唯动F3就是一款性价比不错的骨传导耳机，这款耳机重量仅仅只有25g，几乎是无感佩戴。连接采用了高通最新的5.0蓝牙芯片组，连接稳定，音质不错。续航能力方面也不错，加上F3双电池结构的设计，实测充满电可以连续使用7个小时。
第四款、南卡runner ccll骨传导耳机

推荐理由：
Runner ccll的骨架采用航空级别的材质，坚固轻盈，在佩戴上非常舒适，仅有28克，几乎感觉不到耳机的存在，而且接触到皮肤上也非常清爽。在连接方面，这款耳机配置了5.0的蓝牙芯片，连接迅速，延迟较低。
这款耳机使用OT闭合防漏音技术，一扫骨传导耳机漏音严重的通病。大尺寸的发音单位让音质更上一层楼。防水性能强劲，达到了IPX6的级别。
第五款、影巨人goodent 905骨传导耳机

推荐理由：
这款goodent 905骨传导耳机采用蓝牙5.0版本，蓝牙信号的稳定性和抗干扰性却做得非常好。再加上再带16g内存，相当于一个MP3，蓝牙使用频率也不怎么高。单次续航能力可达8小时，基本使用一整天不用充电。

跑步的过程漫长而枯燥，而且动作比较单一，所以适合用音乐来分散自己的注意力，推荐以下几首音乐：
《Sketch Plane》。《sketch plane》是Cam Kelley于2011年08月01日发行的歌曲，收录在专辑《Sincere Sarcasm》中，这首歌的节奏比较好，很有动感。

《Who let the dogs out》,由Baha Men演唱。这首歌的开头特别有劲，让人有一种得瑟的感觉，忍不住一边跑，一边跟着轻唱“who!who!who!who!

《Soldier》。《Soldier》是澳洲女歌手Samantha Jade演唱的歌曲，收录在专辑《Soldier》中，歌曲时长3分22秒，发行于2013年11月15日。这首歌会让你不自觉地跟着节奏一直跑下去。

《Timber》。《Timber》是美国说唱男歌手皮普保罗和美国女歌手Ke$ha共同演唱的一首歌曲，收录在皮普保罗的EP《Meltdown》中，由Ke$ha、皮普保罗和普里西拉·雷内亚等填词，Dr. Luke、森恩斯泰和瑟卡特等谱曲，作为所在EP的首发单曲，于2013年10月7日由Polo Grounds和RCA唱片公司发行。

《Talk Dirty》。《Talk Dirty》是美国歌手杰森·德鲁罗和美国说唱歌手2 Chainz演唱的歌曲，由杰森·德鲁罗、2 Chainz、杰森·伊维根、肖恩·道格拉斯、Ori Kaplan、埃里克·弗里德里克、托马尔·优素福、塔米尔·斯卡特谱曲填词，收录在杰森·德鲁罗第三张录音室专辑《Tattoos》以及《Tattoos》的重发版《Talk Dirty》中，于2013年8月2日通过Beluga Heights唱片公司和大西洋唱片公司发行。

拓展资料：
跑步注意事项

姿势，跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏 。
呼吸，跑步中的呼吸问题很重要。呼吸要有一定节律，用鼻、嘴同时呼吸时，嘴不必张得太大，可将舌卷起，延长空气在口腔里的时间，减少冷空气对呼吸道的刺激。初跑者可采用两步一吸，三步一呼的方式。每一次呼吸要注意尽可能将气体从肺中呼尽，以增大有效的换气量。
力量，随着年龄的增长，我们的体力和精神承受能力已经下降到如同悬崖的边缘上了。肌蛋白的减少是随年龄增长而出现的典型病症。在老年人中，由于其肌肉力量的下降和身体极度地虚弱，摔倒和骨折是比较常见的。研究表明：力量训练也能有效地减少老年人摔倒的频率及骨折。
速度，对一个跑步者来讲，有很多方法进行速度训练：到田径场上，重复进行各种各样的短距离跑；做速度游戏；从上坡快速地地跑下来；参加比赛等。速度训练对每个人都是可以的，对老年人得作用更大，因为它在保持步态的同时，也保持了人体良好的生物力学结构，而这两者将随着年龄的增长逐渐消失。许多没跑过步的成年人，认为自己只是适应日复一日的以每英里10分钟的速度慢跑，而不管跑的强度和速度，这是不正确的。
（参考资料：百度百科：跑步）

我一直是听音乐跑步，也小2年了。说说感受。
节奏感强的音乐能有一些消除疲劳的作用，让整个人都兴奋起来。假设你要跑1个小时，那这种音乐适合在30-40分钟的时候听。
古典音乐就比较放松了，个人喜欢莫扎特的，感觉比较适合在快要跑完的时候听。
刚刚起跑的一段时间听什么音乐都差不多，就选自己比较喜欢的咯。

推荐几首个人感觉适合跑步听的音乐：
1、Life goes on
2、The Day you Went Away
3、Far Away From Home (这个强烈推荐，节奏和步伐配合刚刚好)
4、Take Me To Your Heart
5、飞儿乐队《你的微笑》
6、王菲《开到荼靡》
7、王菲《百年孤寂》
8、孙燕姿《逆光》
舒缓一点的歌曲，推荐藤田惠美和Keren Ann的。

激情四射的比如说唱rad或者dj让你有动力的歌曲

柔和

那必须是要劲爆一点的呀，那才有激情嘛

打开，一个女

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麻江县15744705577： 推荐几首跑步用的音乐 适合10~15km/h - ？
比启代丁： 我每次跑步大概8-20km,大概跑1~2h,我每次跑步都会听歌,以前在网上,搜了很多适合跑步的歌曲,也下载到手机里边跑边听,但最后绝大部分都被我听完一次就删了,原因很简单---听着它,我跑步不舒服.再啰嗦一句,跑10~15km,大...

麻江县15744705577： 在室内运动,一般听什么样的音乐? - ？
比启代丁： 您好!很高兴能为您提供帮助.如果您选择的是室内慢跑、跳操等有氧运动的话,建议您选择有动感、有韵律的音乐.如果您选择的是瑜伽或者太极拳的话,音乐选择舒缓的瑜伽和太极拳音乐、轻音乐及其古典音乐.

麻江县15744705577： 跑步的时候最适合听什么歌??? - ？
比启代丁： 跑步的时候呢是要听有节奏的歌,软绵绵的歌你想想你怎么跑,有节奏的话你会不知不觉的跟着节奏跑,越来越有劲,而且还不会累!!!《Blow - Ke$ha》《On the Radio - Groove Coverage》《国际歌 - 唐朝》你早上听听保证你每天都想跑步!! 求采纳

麻江县15744705577： 有没有适合跑步时听的歌曲? - ？
比启代丁： 推荐曲目: 1、SUPER STA 2、Crazy 3、Baby One More Time 4、Fighter-Christina Aguilera 5、I'll never stop跑步时易听欢快、有节奏感的歌曲,这样可以加快运动步伐,提升运动乐趣,使运动者心情舒畅.

麻江县15744705577： 锻炼的时候适合听什么歌 - ？
比启代丁： 科学家推荐 跑步运动音乐:《明朗先生》(Mr.Brightside)、《再见,不联络》(SinceYou'veBeenGone)、《快乐的一天》(LovelyDay)、《蚂蚁在行军》(AntsMarching). 哑铃运动音乐:《冲击理论》(Col-lisionCourse)、《愿望...

麻江县15744705577： 运动时听什么歌好,要歌名 - ？
比启代丁： 跑步运动音乐:《明朗先生》(Mr. Brightside)、《再见,不联络》(Since You've Been Gone)、《快乐的一天》(Lovely Day)、《蚂蚁在行军》(Ants Marching). 哑铃运动音乐:《冲击理论》(Collision Course)、《愿望》(De-sire)、《讨厌说我那样告诉甫害颠轿郯计奠袭订陋过你》(Hate to Say I Told You So).

麻江县15744705577： 跑步的时候听什么歌好啊?？
比启代丁： 激情澎湃的歌曲,跑步的时候就像在不由自主的随着音乐舞动一样. 例如:张靓颖的《梦想》,陈慧琳《不如跳舞》《恋爱情色》, 孙悦《魅力无限》,安又琪《谈情说爱》,谭维维《向日葵》.. 很多呢

麻江县15744705577： 适合在早晨跑步时听的音乐有哪些 - ？
比启代丁： 舒缓安静的音乐比较好一些,例如激战里面的音乐《Sound of Silence》

麻江县15744705577： 谁给我推荐点跑步和运动时听的歌曲! - ？
比启代丁： 有氧运动是比较合适的主要是轻音乐,我就经常带着mp3跑步.比如瑜珈,健美操都合适. 力量训练还是不要听的好,比如在卧推时需要集中注意力 协调发力,注意安全.听了分散注意力.专家推荐在这类运动前或之后听一些舒缓的音乐. 不...

麻江县15744705577： 跑步的时候适合听什么样的音乐 知乎 - ？
比启代丁： 适合听比较有激情的音乐, 比如摇滚之类的. 有些音乐app有专门的跑步音乐分类, 找起来比较方便, 你可以试一下