我L5-s1腰椎盘突出，现在两腿疼痛，小腿肚肿胀，两脚底板接触地面就很疼，走路很吃力。有什么好的治

请问大家腰椎间盘突出L4-L5-S1中的S1是什么意思~

人体的脊椎是分为很多椎节的 而这些椎节通过叫做纤维环的肌腱组织相连接 已达到减缓压力的作用 一般由于不正确的坐姿和长期受重力压迫的过程中 腰椎受力不均使局部过于疲劳或受压 造成该部位新陈代谢功能受阻 长期无法得到人体的营养供给 在这种长期缺氧和受力的情况下 纤维环逐渐老化失去弹性和韧性从而导致破裂 就像老化的橡皮筋一样 稍有用力就会断掉 纤维环产生破口以后 纤维环和脊椎包裹的髓核组织就会从纤维环破口流出 这就是突出的髓核压迫脊椎周围的神经根 导致一些下肢麻木、疼痛等症状或突出周边的炎症和水肿 这就是所谓的椎间盘突出 。在治疗上主要是要消除突出的髓核，改善机体的新陈代谢，恢复纤维环的弹性和韧性 这样来治疗才是从根本上治愈的。

当然药物对此类病症是没有疗效的,我曾经就试了不少了.如果还有人对你说什么地方有种什么药对此类病症有效的话只有二个原因:一他是骗子.二他一定是个托.想想吧,药物能对骨头产生什么样的化学反应又不伤害神经呢.解除疼痛的最快方法短期的只要5秒钟就行了,就是注射杜冷丁,只能有效24小时,注射后不能动,一动又会痛了,不动一点也不疼,半小时后症状会减轻不少.不过跟毒品一样会上瘾的.长期的减轻疼痛的方法立杆见影的就是针灸了.不过要看针灸医师的技术了.我当初感觉针灸过后当天就会缓解10%的症状.次日就能减轻到40%的症状了.以下有我个人在历经多年治疗的保养休会.仅供参考:

我的椎间盘突出手术前是椎4/5突出,微创介入手术半年后复发,复发后是椎3/4、4/5两节突出了;还要向右突出，所以会导致我的右腿痛。当我们每天早晨睁开双眼迎来这一天的第一刻阳光时，呼吸一下新鲜的空气，那真是人清气爽。然而动一动腰，僵硬僵硬的吧，很不舒服吧，可能还有人可能会很痛。如果你能起床的，就先起来坐会，能走的就走走。不能起身的就躺在床上翻来复去吧。然后感觉腰部没有那么僵硬的时候我们一起来做个理疗：首先我们趴在床上,俯卧趴在床上,全身放松,双手任意放,要让身体舒服,然后开始摇屁股,左右摇摆.有人按住腰来摇效果更好.时间5分钟.然后双手肘部撑起来,把前半身撑起来,依然是趴在床上的,也是摇屁股.5分钟,按住腰的人用力左右摇,我们就顺着那个力左右摇摆，做完事,我们趴下休息一会吧.但是依然摇屁股.感觉到比较没有那么累的时候.现在做一个趴下又撑起的动作.不用摇屁股了，这里有个关键的问题各位要仔细看噢：撑起的时候吸气,慢慢起来,起来后撑住,然后呼气,呼气的同时把挺住的腰沉下去,因为撑起来的时候腰是挺住的啦.这是一个很关键的动作,是否能让你减轻疼痛就在这个位置了。刚开始做的时候可能有点痛,但是第二天是绝对不会有这种痛的感觉的,长期做的也不会有痛的感觉。如果有就是你没有理解好我的理疗方法.每天早中晚三次.早上起来腰有点硬,可以活动一会儿后在做.刚发病的水肿期不适合做.刚刚发病的在水肿期我建议是绝对的卧床休息最好，至少一个星期或更长时间，想当初我刚发作的时候就是跟单位请假一个星期，一天都是在床上的，连吃饭都是趴在床上的。这时也可以到正规医院叫骨科医生开点消炎药。还有一个我觉得补钙很重要。可以喝多一点猪骨头汤，有骨髓的那种是最好的啦。
接着下来大家就开始新的一天的忙碌生活吧。我也会很忙，至少我要检修的设备每天我都要巡检上好几回。如果有故障了，还得更忙，直到解决好。在平时的生活工作中，也要有自我保护和防范意识。如保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘继续突出(这一点是我想的，我只是凭感觉，没有依据呀）。提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到少弯腰等等。刚开始腰椎突出的朋友我建议你花80元钱买一个腰带系在腰上，会很舒服的。
晚上睡觉是一定要用硬板床的啦.可以铺厚棉絮之类的增加舒适度。然后在棉絮下放一根3厘米左右的木棍,垫在腰部的位置睡觉到天亮.木棍横放。第二天早上起床你就会感觉到疼痛感没有那么强了，我现在虽然每天没有什么不适，但我依然掂着木棍睡觉。这对恢复我们“龙骨”的生理曲度是一个很有效的良方。这里要说明一点,很多朋友问我那里是腰，大家想想我们的腰在那里呀。我想说的是，你背部不舒服的地方就是腰了，肚脐眼的背后就是腰。一定要明白这个部位。还有就是刚刚垫木棍肯定是不习惯的，也很难受。那么我们也可以灵通一点。刚一始可以用多条毛巾折几层放在腰下也是一样的效果嘛。我整套的治疗方案我是总结医生给我治疗时综合的，那么各位朋友你们自己也可以在治疗保养的同时总结一下，有什么好的方式方法我们大家也可以一起探讨探讨嘛。不要一成不变。要灵活运用。

问题分析：
腰椎间盘突出治疗的方法可以采取椎间孔镜进行治疗，效果比较好。平时注意休息，患有腰椎间盘突出症的人不适宜穿 带跟的鞋，有条 件的可以选择负跟鞋。

意见建议：
日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

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蓬莱市13082395785： 本人腰椎盘L5 - S1突出,现在两脚后跟着地就很疼,站立要一分钟左右,才能勉强走路,请问为什么? - ？
海司祛痰： 根据你描述的症状首先考虑是腰椎间盘突出症压迫坐骨神经导致上述症状的,而腰椎间盘突出症的治疗主要依靠药物对症治疗,及物理疗法,按摩等,睡硬板床,也可选择中医中药综合调理.效果不明显时建议手术治疗.注意休息避免过度劳累.

蓬莱市13082395785： 本人腰椎盘L5 - S1突出,现在两脚后跟着地就很疼,站立要一分钟左右,才能勉强走路,请问为什么? - ？
海司祛痰： 根据你描述的症状首先考虑是腰椎间盘突出症压迫坐骨神经导致上述症状的,而腰椎间盘突出症的治疗主要依靠药物对症治疗,及物理疗法,按摩等,睡硬板床,也可选择中医中药综合调理.效果不明显时建议手术治疗.注意休息避免过度劳累.

蓬莱市13082395785： 我L5 - s1腰椎盘突出,现在两腿疼痛,小腿肚肿胀,两脚底板接触地面就很疼,走路很吃力.有什么好的治 - ？
海司祛痰： 问题分析:腰椎间盘突出治疗的方法可以采取椎间孔镜进行治疗,效果比较好.平时注意休息,患有腰椎间盘突出症的人不适宜穿 带跟的鞋,有条 件的可以选择负跟鞋.意见建议:日常生活中应多睡硬板床,睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.

蓬莱市13082395785： 我L5 - s1腰椎盘突出,现在两腿疼痛,小腿肚里面摸到长条肌肉,很硬,很疼.下楼梯很吃力.有什么好的 - ？
海司祛痰： 指导意见:需要你给予行腰椎牵引,局部推拿、按摩理疗.给予活血化瘀药物如:三七片和消炎镇痛类药物如:尼美舒力分散片对症治疗.如果口服效果不理想就需要给予输液治疗的.可以给予脱水、活血、消炎对症治疗

蓬莱市13082395785： 我被诊断出:L5 - S1椎间盘突出,L4 - 5椎间盘膨出.现在右腿每天都很疼,请问各位专家有什么好的办法治疗没 - ？
海司祛痰： 你好,腰椎间盘突出,膨出,腰椎骨质增生可以引起腰部疼痛酸困,严重可以压迫导致腿痛腿麻,建议抓紧治疗.治疗可以口服壮骨关节丸,独活寄生丸.外用追筋膏,配合理疗效果很好.日常生活中应当注意劳逸结合,避免久站久坐,宜选用硬板床,尽量卧床休息,不要劳累.

蓬莱市13082395785： 请问专家,我L4/5、L5/S1椎间盘膨出,现在腰疼好点了,但腿和屁股麻疼,不好走路,有什么好的治 - ？
海司祛痰： 你好,所述的情况为腰椎间盘突出症,导致腿部神经受压,可以进行腰椎牵引,针灸,中药熏蒸,或直接手术治疗.

蓬莱市13082395785： 腰椎间盘突出L5 - S1,最近腰不痛,上半身体会往右边斜,右大腿到小腿痛,怎么缓解? - ？
海司祛痰： 你腰不痛是你用药止痛活血了!前半身偏斜是因为你的腰椎已经变形不是直的了!腿痛是髓核压迫神经造成的!这个应该赶快治疗而不是缓解的问题了!推拿矫正把腰椎矫正过来把髓核带回去!你就不会上半身偏斜,腿也不会痛了!你要是不想治疗!只是想不太痛也可以按腿痛!那痛按那!但是我告诉你,你再拖下去就可能很难治回来!