如何做出美味的蔬果汁？
工具／原料：玉米1根、胡萝卜1根、纯净水500毫升、蜂蜜适量、破壁机。
1、准备好食材，洗净备用。
2、苹果去皮，切成丁，胡萝卜去切丁，香蕉切段。
3、放准备好的食材投入破壁机的搅拌杯中。
4、加入适量的水。（约500ML）
5、选择“果蔬”程序。
6、口感可以按照个人喜好，适量加入蜂蜜。
1
混合蔬果汁
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材 料：
猕猴桃1个，葡萄1串，番茄1个，凉开水适量
步 骤：
1、准备好蔬果，果汁杯具清洗干净备用
2、葡萄冲洗干净，用淡盐水浸泡10分钟,番茄、猕猴桃去皮切块备用
3、蔬果装入搅拌杯中倒入适量的凉白开
4、扭紧搅拌杯盖
5、搅拌杯与果汁机身扭紧，只需轻轻一按按钮
6、果汁榨好，如一人喝可以直接换上替换盖即可
2
芒果综合蔬果汁
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材 料：
芒果1／2个，橙子1个，黄瓜1根，胡萝卜1／2根
步 骤：
1、芒果与橙子去皮切块
2、黄瓜和胡萝卜去皮切块
3、一起榨汁即可
3
排毒蔬果汁
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材 料：
西红柿1个，胡萝卜1根，黄瓜1根，雪梨1个
步 骤：
1、蔬果洗净去皮切小块
2、西红柿+胡萝卜倒入榨汁机
3、西红柿胡萝卜汁完成
4、黄瓜+雪梨倒入榨汁机
5、黄瓜雪梨汁完成
4
减脂蔬果汁
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材 料：
哈密瓜300g，青瓜200g，柠檬半个，冷开水500g
步 骤：
1、哈密瓜和青瓜切小块投入榨汁机
2、柠檬汁挤进去，小心别把籽挤进去了
3、榨汁机内倒500g冷开水，开始榨汁
4、放置时间长一点，会有分层，摇匀再喝哦~
5
紫甘蓝葡萄柚综合蔬果汁
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材 料：
紫甘蓝芯1／4个，卷心菜芯1／4个，小红萝卜2个，梨1／2个，葡萄柚1／2个，去核樱桃10个
步 骤：
1、紫甘蓝芯和卷心菜芯在刚熄火的滚水中烫一下
2、小红萝卜洗净切片
3、梨和葡萄柚去皮切块
4、与樱桃一起榨汁即可
6
缤纷蔬果汁
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材 料：
菠萝1/4个，苹果1个，苦瓜1/4个，胡萝卜半根，芹菜30g，冰糖30g，冷开水300ml
步 骤：
1、胡萝卜洗净切片
2、苹果洗净去籽切块
3、苦瓜清洗之后切片
4、芹菜摘叶切成小段
5、菠萝去皮切块
6、将食材依次放入榨汁机内榨汁
7、倒出即可饮用
7
高花青素蔬果汁
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材 料：
苹果一个，香蕉一根，黑提100克，甜菜根300克，紫甘蓝100克，混合坚果25克，凉开水300克，米醋15克
步 骤：
1、处理好食材，香蕉去皮，将大块的食材切成块。
2、做蔬果汁，米醋的加入很重要，可以去除生味，增加美味口感，还有它本身也有助于瘦身排毒。
3、将所有食材倒入破壁料理机桶里，打成细腻的蔬果汁。
下面来分享另外的八种蔬果汁配方：
第一种：西瓜圣女果汁
食材：西瓜一大块 / 圣女果 6 ~ 7 个 食材比例 ≈ 4:1
口感：西瓜味比较浓，带一点圣女果的微酸，清爽解渴。
好处：润肠排毒、利尿解暑
第二种：西瓜火龙果汁
食材：西瓜一大块 / 火龙果 0.5 个 食材比例 ≈ 3:2
口感：西瓜没有那么甜腻，多了几分清香，喜欢喝偏甜一点的可以换成红心火龙果。
好处：清热解毒、解暑祛火、美肤瘦身
第三种：黄瓜柠檬汁
食材：黄瓜 1 根 / 柠檬一小块 （根据个人口味+冰糖） 食材比例 ≈ 10:1
口感：个人觉得比黄瓜雪梨更加清爽，还有淡淡的柠檬香，稍微有一点点酸味儿~
好处：养颜排毒、促进消化、美白祛火、解腻开胃
第四种：芒果菠萝香蕉汁
食材：芒果 0.5 个 / 菠萝 ¼ 个 / 香蕉 1 根 （菠萝榨汁前要先用盐水泡一下） 食材比例 ≈ 1:1:1
口感：比较香甜偏酸一点点，口感粘稠，喜欢吃甜食的小可爱们一定会喜欢它。
好处：清脂瘦身、饱腹感比较强、Vc含量丰富
第五种：芒果牛油果汁
食材：芒果 1 个 / 牛油果大半个 食材比例 ≈ 4:1
口感：比较浓稠的一款~因为牛油果本身没什么味道，所以，这个果汁基本上是芒果的味道，带着一点牛油果的清香~
好处：抗衰衰老、美容养颜
第六种：胡萝卜圣女果汁
食材：圣女果十几个 / 胡萝卜小半根 食材比例 ≈ 2:1
口感：纤维比较多，酸酸甜甜的口感~(平时胡萝卜可以生吃，不喜欢生萝卜口味的小可爱，也可以用水水焯熟再榨。)
好处：生津止渴、保护视力、清热解毒
第七种：菠菜香蕉橙汁
食材：菠菜一小把 / 香蕉 1 根 / 橙子大半个 （菠菜有草酸，榨汁先用水焯一下） 食材比例 ≈ 1:1:1
口感：超级好喝！依旧是喝不出来什么菠菜味，可以自行脑补香蕉+橙子的味道。稍微有一点粘稠，是浓浓的、绵绵的那种口感。
好处：补充营养、减轻倦怠感、排毒护肤
第八种：橙子菠萝汁
食材：橙子 2 个 / 菠萝 ¼ 个 （菠萝榨汁前要先用盐水泡一下） 食材比例 ≈ 2:1
口感：味道酸甜，纤维比其他果汁要稍微多一些。
好处：清肠瘦身、调理肠胃、补充Vc、延缓衰老
出去玩的时候可以带上自制的蔬果汁非常不错，尤其是带孩子出去玩时，蔬果汁比一般果汁或饮料好很多，装进真空保鲜盒中，不怕氧化。
如何才能制做出美味营养的蔬果汁
蔬果汁一直都非常受人们的欢迎和喜爱，不管是年轻人还是中老年朋友，对于蔬果汁都比较喜欢喝，有些人喜欢自己制作，那么如何才能制作出美味营养的蔬果汁呢？这是很多人提出的疑问，下面将为大家做出详细的解答，为大家推荐一些蔬果汁的做法。奇异果汁(奇异果即弥猴桃)材料：准备两个奇异果，两百毫升牛奶，...
如何自制果蔬汁?有哪些方法?
刀具和砧板。用于切割水果和蔬菜。容器。用于收集榨出的汁液。切割食材：将水果和蔬菜切成适合榨汁机入口的大小。如果使用的是慢速榨汁机，可能需要将食材切成较小的条状或丝状。榨汁：将切好的水果和蔬菜放入榨汁机中。开启榨汁机，让机器工作，将果汁榨出。如果使用的是离心式榨汁机，可以通过调节速度来...
如何做美味的果蔬汁?
制作美味的果蔬汁是一项既简单又能够为你的饮食增添营养的活动。以下是一些步骤和技巧，帮助你制作出色彩缤纷、口感绝佳的果蔬汁。选择新鲜食材：新鲜的水果和蔬菜是制作果蔬汁的基础。选择成熟、无损伤的水果和蔬菜，这样它们的味道会更加鲜美，营养价值也更高。准备食材：在制作果蔬汁之前，需要将水果和...
蔬果汁制作方法
这样既能保证每种蔬果的独特口感，也能便于后续的操作。榨汁完成后，将每种纯蔬果汁独立的液体倒入搅拌机中，搅拌均匀。这个步骤是为了确保所有的蔬果汁混合均匀，让你在品尝时能享受到丰富的口感和均衡的营养。最后，你就可以直接饮用这道自制的新鲜蔬果汁了，享受健康又美味的一刻。
榨汁机如何榨蔬菜汁
1.胡萝卜汁 胡萝卜汁能增强免疫力、防癌抗癌，多喝有益。榨汁方法简单，在榨汁前准备好原材料，包括胡萝卜、 橙、 柠檬汁、 蜂蜜以及冰块。接着把胡萝卜清洗干净，削皮切块，放入榨汁机中榨成萝卜汁。如果想口感好一些，可以加少许柠檬汁。2.黄瓜汁 黄瓜汁能促进机体新陈代谢，减缓衰老，增强记忆力...
自制果蔬汁的技巧有哪些?
自制果蔬汁是一种健康、美味且充满营养的饮品，可以为我们的身体提供大量的维生素、矿物质和抗氧化剂。为了确保果蔬汁的口感和营养价值，我们需要掌握一些制作技巧。以下是一些建议：选择新鲜食材：新鲜的水果和蔬菜含有更多的营养成分，因此制作果蔬汁时应选择新鲜、成熟的食材。避免使用过熟、腐烂或者有病虫...
蔬果汁自制果汁
各色果汁如苹果菠萝生姜汁、杏猕猴桃汁等，都有其独特的口感和健康功效。苹果菠萝生姜汁的生姜可帮助消化，杏猕猴桃汁富含维生素C。纯樱桃汁、葡萄菠萝杏汁、纯芒果汁等，都以新鲜水果为主，简单榨汁，直接饮用，营养丰富。这些蔬果汁不仅美味，还能根据季节和身体状况调整，助你保持健康，享受生活中的美...
自制果蔬汁的教程有哪些?
将切好的水果和蔬菜放入榨汁机或搅拌机中，开始榨汁或搅拌。如果使用搅拌机，可能需要额外搅拌以确保充分混合。6. 调味 如果你喜欢，可以添加一些姜、柠檬汁或蜂蜜来增加风味。7. 过滤（可选）如果你想要更细腻的口感，可以用细网筛或纱布过滤果汁。8. 享用 立即饮用新鲜的果蔬汁，或者将其倒入密封容器...
如何制作美味又健康的果蔬汁?
准备多样化的食材：多样化的食材可以确保你的果蔬汁中含有多种营养素。例如，绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）富含铁质和维生素K；柑橘类水果（如橙子、柠檬）富含维生素C；红色或紫色的水果（如蓝莓、红葡萄）含有丰富的抗氧化剂。去皮和去籽：对于某些果蔬，如苹果、梨、黄瓜等，去皮可以减少果汁中的苦味。
如何自制清爽可口的刮油果蔬汁?
可以根据个人口味和需求添加一些其他食材，如薄荷叶、香菜、小黄瓜、西红柿等，增加风味和营养价值。准备工具：需要一台质量好的榨汁机或果汁机，以确保能够充分榨取食材中的营养。准备刀具、砧板、量杯和筛网等基本厨房用具。清洗和切割：在制作果蔬汁之前，彻底清洗所有蔬菜和水果，去除表面的农药残留和污垢...
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