目前国际公认的青少年近视防控三大方法？
青少年预防近视的措施，通常包括控制用眼距离、延长户外活动时间、改善照明环境、控制用眼时间等，能够在一定程度上避免青少年出现近视的情况。
1、控制用眼距离：青少年在日常生活中需要控制用眼距离，不可以长时间近距离看书或者写字，眼睛和书本的距离需要大于33cm，并且要保持良好的坐姿，避免因为距离过近而导致睫状肌过度紧张，可以起到预防近视的效果；
2、延长户外活动时间：青少年需要适当延长户外活动时间，如果长时间待在室内，可能会导致眼睛长期近距离视物，从而导致睫状肌痉挛以及紧张，增加出现近视的几率。适当延长户外活动可以使眼睛得到充分的放松，还可以解除睫状肌痉挛，达到预防近视的效果；
3、改善照明环境：青少年要改善照明环境，不可以在光线过暗或者过亮的环境下学习，也不可以躺着看书或者写作业，以免增加眼部负担，青少年需要保持室内亮度适宜，一般能够预防近视；
4、控制用眼时间：青少年在平时需要控制用眼时间，不要长时间看书或者看手机，近距离用眼的时间不可以持续超过45分钟。在用眼一段时间后可以闭眼休息或者往远处眺望，能够避免出现视疲劳的情况，也可以预防近视。
①减少平面固视，加强3D视觉训练
减少长时间、近距离平面固视，注意双眼间歇性休息，多做3D视觉训练、九眼位护眼操，增强睫状肌调节灵敏度，晶状体变得更富有弹性,缓解视疲劳，改善视功能，打破平面固视，防控近视。
②体育锻炼，沐浴阳光
坚持参加多种形式的户外活动和体育锻炼，尽量做到中小学生每天2小时以上，幼儿每天3小时以上，即使在家不便外出期间，也要通过阳台、窗边、庭院等尽量多接触阳光。
③保持正确读写姿势
阅读书写时桌椅高度要合适，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸，不要躺在床上或沙发上学习。
④注意采光照明，保证阅读的舒适性
控制玩电子游戏的时间和频率，阅读书写时要保证充足的光照亮度。
⑤重视视力检测
时时关注自己的眼健康，如有视物模糊等现象及时进行视力检查，建立自己的视觉健康档案，做到早发现、早预防、早干预。
日常常用的保护眼睛的方法有：
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。
近视是眼科的常见疾病，这种情况在青少年尤其多见。引起近视的原因主要有两种，第一个是先天遗传性因素，第二个是后天不良用眼习惯。为预防近视的出现首先要从病因着手，先天遗传性因素人为所无法控制，所以只能从后天的用眼习惯做起。平时一定要保持正确的用眼习惯，只有这样才能够预防近视的发生发展。第一、尽量减少长时间阅读或者使用电脑、手机这些电子产品的时间；第二、适当增加户外时间；第三、减少一些不良的用眼习惯，比如熬夜看手机或者躺着看书，这些也很容易导致近视出现。
国际公认的青少年近视防控三大方法配戴近视眼镜，配戴隐形眼镜和进行手术治疗
防控科普，目前有效控制和减缓儿童青少年近视发展，有四大手段
名宿之子实力获欧洲认可,有望成希丁克王牌吗?
谢的父亲谢雨欣是一位著名的足球运动员，他是一名前国际球员，在他的球员生涯中表现出色。很多老粉丝提到谢雨欣的名字都要竖起大拇指。但谢雨欣遗憾的是，他没有帮助国足成功冲击世界杯。因此，谢雨欣把希望寄托在儿子谢身上。在谢雨欣的精心培养下，谢很快成长为一名优秀的职业球员。这两个赛季，在U23新政...
禁毒知识小竞赛试题及答案(2)
13、 吸毒者在心理上摆脱对毒品的依赖需要较长时间，国际公认在10年以上。( × )【3年以上】14、 急性脱毒一般在7至15天内可以完成。( √ )15、 我们从电视或书本上读到的“大烟”指的是大麻( × )【鸦片】16、 外国传教士是推动清末禁烟运动向前发展的特殊群体。( √ )17、 青少年是合成...
深圳ipc国际学校入学条件
ipc体系 IPC的全名叫做International Primary Curriculum国际小学课程，是一套集学术教育、个人发展和国际化学习为一体的面向全世界孩子的课程体系。IPC是21世纪国际公认的专为青少年所设计的课程。而且也是现今世界上使用学校增长最快的课程之一，目前共有90多个国家的逾1800所国际学校使用IPC课程作为小学课程...
为什么象棋那么有魅力
中国象棋的高深莫测、无穷魅力非只言片语可以论述，在这我仅举一真实的例子：在欧洲某国，该国有一国际象棋顶尖高手名曰“许普纳”，此君不仅棋艺高超，且对国际象棋极度痴迷，忽有一日，看到街头有两亚裔（估计是华人）在下一种写有汉字的棋，便走上前驻足观战，由于看不懂汉字，便向此二人请教，...
沈文裕是谁???
其作品以对技巧的高要求而著称,其中《第三钢琴协奏曲》更被称为“巨人的协奏曲”,是公认的目前世界上最难弹奏的协奏曲之一. 前不久,一个捷报自美国洛杉矶传出:沈文裕,一个年仅18岁的中国小伙子,凭借弹奏拉赫玛尼诺夫《第三钢琴协奏曲》,一举摘下了蜚声世界的拉赫玛尼诺夫国际钢琴比赛的冠军,并获得在美国音乐殿堂...
上网的好处和坏处,越多越好!!急
好处：1、有利于青少年非线性思维方式的形成 线性思维方式强调事物的先后顺序，对事物的认识从头到尾都遵循单一的顺序。而在网络中大量使用的超文本阅读方式是以网状形式来构筑和处理信息的。对网络的使用同时又可以培养青少年以一种系统的眼光看待问题和积极利用现代化工具去分析问题、解决问题的思维意识，而...
桥牌中蕴含的人生哲理
一、桥牌是个理性的运动，循规蹈矩，人生亦然。二、桥牌又融合了许多感性的东西，比如骗招，人生亦然。三、在打牌中你可以通过推理得知其他人的牌，只要用心，人生亦然。四、想打好桥牌需要付出努力，人生亦然。五、桥牌的计分方法比较特殊，因此即使你拿到一手坏牌也不用怕。人生亦然，人生最大的成就...
黄继成的生平
等传统名碑名帖到现当代书法名流的书法，他都一丝不苟地摹习。每日数千字，经二年苦修，写下了数百公斤习字稿纸，他的书法终于进入了一个全新境界。点画章法，笔到字成，出手有神。他的书法开始在武警总队获奖，在湖北省获奖，在全国硬笔书法大赛上获奖，在国际青少年硬笔书法邀请赛上获奖。《...
下象棋是不是要有很好的心算能力
心算能力是基础，棋感也很重要。许多象棋大师能看很多步下去，但在比赛时往往只看三四步，靠的就是棋感
郭慕孙是谁
该篇论文是国际学术界公认的流态化学科奠基性论著。1963年,提出了“广义流态化”理论,绘制出流态化相图,成功预见了八种操作状态。1980年代,郭慕孙认为流化床...为启迪青少年创新思想,将其制作“魔摆”的业余爱好写成中英文对照的科普专著《几何动艺——魔摆》。荣誉表彰社会任职个人生活郭慕孙的父亲郭承恩(伯良),...
巩毛拜康： 目前临床上近视防控的方法,主要有三大类: 第一、增加户外活动的时间,增加户外活动,使小孩在户外阳光充足的条件下进行运动,或仅活动即可.户外活动时间,不应小于每天2小时. 第二、是配戴OK镜,是指角膜塑形镜,在每年增长大于,等于75度的情况下,选择角膜塑形镜配戴.角膜塑形镜可延缓近视发展,达到控制近视的效果. 第三、是低浓度的阿托品,一般常用的是0.01%的浓度的阿托品,每天晚上滴用1次,也可以达到防控近视,或者延缓近视进展的效果.
大竹县17529829482： 儿童近视的防治方法 - ？
巩毛拜康： 1、注意用眼卫生,第一看书的时间要控制好,一般的来说连续看一个小时到一个半小时就要休息,还有就是看书的光线,其实最好的光线就是自然光,家庭用的这些节能灯的亮度很强,但是不管再亮最好的光线还是自然光,而且光线的照射方...
大竹县17529829482： 怎么样预防近视?？
巩毛拜康： 1、减轻青少年学习负担.2、良好的学习环境,如教室、家庭的采光,合格的印刷品,符合青少年生理的桌椅高度等.3、养成良好的读写习惯,读写时保持标准视距,控制看电视、操作端正读写姿势,避免躺卧阅读,避免走路、乘车时阅读.4、开展体育锻炼,增加户外活动,合理饮食,营养平衡.5、远眺训练,减轻视疲劳.6、一旦诊断为近视,应及时配戴准确合格的眼镜.
大竹县17529829482： 预防青少年儿童近视最直接、最有效的方法是? - ？
巩毛拜康： 1.坚持做正确的眼保健操.2.注意休息,避免长时间用眼.可以参考下面的方法保护眼睛,控制近视度数增长: 一、近距离用眼时间不宜过长,每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟,向远处眺望一会减缓视力疲劳. 二、读书写字,玩电脑,...
大竹县17529829482： 青少年防治近视的方法有哪些？
巩毛拜康：1、近距离用眼的时间不宜过长 ,每隔 45~60分钟要休息 10~ 15分钟.休息时应隔窗远眺或进行户外活动 ,使眼球调节肌得以充分放松. 2近距离的用眼姿势要正确.近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素.近距离用眼时 ,桌椅高...
大竹县17529829482： 近视眼的控制方法有几种?？
巩毛拜康： 一、眼镜治疗包含框架眼镜和角膜触摸镜(隐形眼镜).框架眼镜是矫治近视最又陈旧而又安全有用的办法,现在世界各地均被最广泛选用.关于青少年学生最好选用此法.角膜触摸镜虽然有其自身的长处,但其镜片清洗和眼部护理较繁琐,...
大竹县17529829482： 保护视力、预防近视的措施有哪些? - ？
巩毛拜康： 1、保护视力,预防近视(1)确保视力健康的方法:一要坐姿端正,保持眼睛距离书本33cm左右.二要看书写字1小时左右,外出活动或看远10分钟.三不要在走路或坐车时,在字体晃动的情况下看书.四不要在光线不足的地方或者阳光...
大竹县17529829482： 如何防近视? - ？
巩毛拜康： 预防近视下面五条要注意: 1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合,睡眠充足 4.注意营养,加强锻炼,增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深 保证充足的睡眠 保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢...
大竹县17529829482： 青少年近视了怎么办,最好的控制近视的方法是什么 - ？
巩毛拜康： 青少年一旦近视,度数会逐年逐年的加深.控制近视建议可以佩戴角膜塑形镜,这是世界公认的最有效的治疗近视的方法,你们可以去了解一下.
