如何保养卵巢，卵巢保养好皮肤会好吗？

日常怎样保养卵巢？卵巢保养好皮肤好吗？~

“吹弹可破”经常被用来形容女性肌肤弹性好，对女性而言，如果我们感觉皮肤弹性迅速变差或者比同龄人显得衰老很多，那么我们就要认真对待，这往往是卵巢功能减退的一个信号。 卵巢对调节皮肤弹性有着不容忽视的作用。

这其实有两个原因，一个是卵巢功能衰退导致皮肤缺水；另外一个是卵巢里自由基过多，影响卵巢的正常功能，从而导致皮肤状态变差。 卵巢分泌的雌激素能够通过调节体内水钠的代谢平衡，起到影响身体新陈代谢的作用，使体液向组织间隙转移，这样皮肤看起来就水嫩嫩的，弹性好。



一旦卵巢功能减退，雌激素的分泌就会受到影响，人体的新陈代谢平衡就会打破，当体内水分不足的时候，皮肤也会随之出现缺水、弹性变差的问题。 每个人体内含有一定量的自由基，适量的自由基对身体也是有一定的好处的。卵巢激素的分泌、卵母细胞的成熟和排卵都会受到自由基的调节和影响。

自由基就像一把双刃剑，没了它不行，多了又危害身体健康。如果体内自由基过多，就会影响到卵巢的功能，所以清除多余的自由基势在必行，尤其是卵巢中的自由基。

小可是朝九晚五的工薪一族，工作压力大，再加上家庭生活不和谐，小可一直通过抽烟来缓解压力，放松心情。一开始，小可在抽烟的时候能够暂时忘记心中的烦心事，这让她很开心。可是没过多久，小可发现自己体力好像在慢慢下降，偶尔逛街，刚走上几步就觉得疲惫不堪，没有心思逛下去。脸上也失去了光泽和弹性，就像老了十岁一样。



小可慌了，她可不想现在就变成满脸褶子的黄脸婆。刚开始小可求助于各类保养品和化妆品，可是收效甚微。 后来无意中，她因为身体不舒服来看妇科，我了解到她的情况，就告诉她，让她皮肤变差的罪魁祸首就是香烟。被小可拿来舒压的香烟其实就是自由基最大的帮手，每吸一口烟能产生十万个以上的自由基，这是多么可怕的数字。

自由基在体内蓄积过多，必然从各个方面影响健康，皮肤的变差只是其中一个小问题，其他大问题会随着自由基的增多而慢慢出现。 我建议小可立马戒掉香烟，不管心情多么差，压力多么大，用抽烟伤害身体的方式来发泄情绪实在是对自己不负责任。小可眼圈红红的，答应我说，以后再也不这么做了。 小可问我，那现在还有什么补救的方法吗？我告诉她，现在开始保养还来得及。


我针对她现在的情况，建议她服用ENlivEN 21 W+NMN组合营养。
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医生再治疗各种老年疾病过程中发现很多问题可以提前做预防治疗。再预防治 疗中NMN烟酰胺是重要的标本之一。NMN在激活端粒体之后我们如果能持续摄入多种营养（端粒塔、衡中粒组合营养)的活化基因链接， 修复平衡人体八大系统（皮肤系统、免疫系统、睡眠系统、神经系统、泌尿系统、消化系统、生殖系统以及血液循环系统）活跃和平衡两大免疫系统,提高记忆系统和免疫功能。在修复全身各器官老化的同时，也显著地再生修复生 殖系统的衰老退化。延 缓身体器 官生 理 性衰退和老化,


一、改善机体衰老、八大系统老化

二、促进血 液鲜活 性，净化血 液，血红细 胞增 值技术

三、增 强人体天然抗 菌消 炎能力，保护机体免 疫系 统

四、生 殖损伤修 复，改善增 值孑宫内 膜，提高卵子质量。

五、端粒细 胞老化、萎缩、损伤的修复。

ENlivEN 21 W+NMN（衡中粒）如何抗衰老？

许多慢性疾病都是由免疫反应失调引起的。在一项新的研究中，来自德国慕尼黑大学等研究机构的研究人员发现中性粒细胞构成了先天免疫系统的一个重要组成部分。近日，来自伦敦大学玛丽皇后学院的研究人员通过对小鼠和人类血液样本进行研究发现，利用（衡中粒）修复因子来处理一类白细胞或可改善怀孕女性胎盘的发育；


研究已经证实，在老年人的血液样本、以及从不同组织类型分离出的人类衰老细胞中，这种重要的调节因子的水平均呈现出下降的状态。衰老的细胞再生研究人员一直在寻找恢复剪接因子的方法，而在最新的这项实验中，研究人员通过使用（衡中粒）修复因子释放激活老旧细胞，能够提高一些剪接因子的水平，令已衰老的细胞再生，恢复活力。

一般而言，随着年龄的增长，我们皮肤中的含水量会逐渐下降，老年人的皮肤含水量要比年轻人少得多。


同样的，随着年龄增长，我们的卵巢功能处于逐渐衰老减退状态，一般过了25岁，女性的卵巢就开始走下坡路。随着卵巢功能减退，人体内的雌激素水平也逐渐降低。

雌激素对皮脂腺的分泌具有一定的调节作用，随着雌激素水平的降低，人体皮脂腺的分泌功能逐渐降低，分泌的油脂逐渐减少，所以皮肤表面上那一层天然的油脂保护层随着年龄的增长变得越来越脆弱。因而，皮肤保持水分的作用也逐渐降低，从而出现皮肤干燥缺水的情况。

%卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性；促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量；胸部丰满、紧实、圆润。
￥……&……处于这个年龄段的女性要学会调整工作、生活的节奏，抽时间进行适当的运动和休闲，保持愉悦的心情、乐观生活态度对卵巢保养也是有很大帮助的。效果最理想的当然是用卵巢保养保健品—可以选择国外的姐舒艾鲁亚，资生堂等，这些在国外都是比较受女性欢迎的。

卵巢保养好皮肤会好的，保养卵巢的方法：
1、日常保养卵巢就要做到身心健康
用良好的心态和健康的生活方式来保养卵巢，女性如果生活压力过大，或者心态不良都会引起精神紧张，抑郁，而这些情绪也都是会影响到卵巢的健康的，因此常就要做到保持身心健康，避免过度的劳累。
2、注意科学的饮食
女性日常要多补充植物性雌性激素，维生素，蛋白质，叶酸，由其是雌性激素和叶酸如果不足的话，都会直接影响女性的卵巢健康的。
3、根据自己的体质特点保养卵巢
中医认为，每个人的体质都是不一样的，因此适合的保养方法也应该有所不同，生活中很多人都会从三十岁以后注重卵巢的保养，如服用金巢安这类的营养补充剂，从根本上保养卵巢，做到早保养早预防。
3、科学的生活习惯
烟、酒都会使女性的卵巢早衰，而如果日常可以多吃一些鱼，虾，坚持喝牛奶，就可以延长卵巢衰老的时间了。
4、避免长时间的穿紧身衣
很多爱美的姑娘们认为紧身衣可以保持完美的身材，其实紧身衣是有很多害处的，会影响到卵巢的发育，时间长了还会引起乳腺增生等疾病。
5、坚持母乳喂养
相关专家介绍到，产后坚持母乳喂养，不仅对女性有很多的好处，比如延长绝经期、更加魅力，对宝宝的成长发育也有着很多的好处。
6、保养卵巢还要顺应生理期
生理期是女性健康的晴雨表，生理期前后，女性的身体情况也都是不一样的，此时如果可以进行科学的保养的话，那么就能促进卵巢的保养了。
7、学会给自己找乐子
现实生活中的女性大多为了家庭，为了孩子而活，很少有自己的生活乐趣，其实对于女性朋友来说培养一些生活乐趣，多给自己找点乐子，对促进卵巢健康也有很大的帮助的。

这个的话就不太清楚了，这个的话应该是对你说的，像你说的这个情况会有很好的这个保养的。我要看也要看个人的体质的。

脸色蜡黄，让卵巢休息好就能解决 脸上的气色足以反映一个女人当下的身体状况和健康水平。我们都知道，如果贫血就会出现脸色灰暗发黄的现象，但是如果蜡黄脸色在你身上长久驻留，迟迟无法改善时，那可能就是卵巢功能已经开始下降。

这是因为，当卵巢功能低下时，雌激素分泌就会受到影响，整个内分泌系统就会出现紊乱，导致皮脂腺分泌受到影响，油脂在脸部的堆积时间就会变长。一般人清理面部的时间是比较固定的，比如早晨、晚上，当油脂分泌变化时，如果清理不及时，很快就会引起皮肤发黄灰暗。

科学发达的今天即使进入了绝经期，护理保养好的也会想正常人一样，甚至比同龄人年轻10岁。ENlivEN 21 W+NMN（衡中粒）修复因子从端粒体抗衰老最根本的途径是激活端粒体，修复线粒体损伤。只有及时对受损的、衰老的线粒体细胞，补充养分进行有效治 疗，使细 胞得到激活并康复，器官组织和生理功能才能完全恢复正常。

ENlivEN21 W+NMN（端粒塔、衡中粒复合营养）成份中三文鱼鼻软骨的蛋白多糖的核心蛋白中存在稀有的口服级EGF。，ENlivEN21 成份中EGF活性 是表皮细胞生长因子，由53个氨基酸组成的活性多肽，藉由刺激表皮细胞生长因子受体之酪氨酸磷酸化，达到修补增生肌肤表层细胞。

EGF于1986年被美 国科学家斯坦利·科恩博士发现。 它能促进皮肤细胞的分裂，强烈刺激细胞生长，抑制衰老基因表达，阻止皮肤衰老，使皮肤各组成份保持最佳生理状态。并刺激细胞外的一些大分子（如透明质酸和胶原蛋白等）的合成与分泌，滋润皮肤，是决定皮肤活力和健康的关键因素。

所以，女性要想保持肤色健康美丽，摆脱黄脸婆的形象，就要内外兼顾，调理卵巢功能，平衡内分泌系统。 我有一位年轻的朋友叫丽君，她不仅人长得漂亮，而且工作能力也非常出色。

还不到30岁就成了部门经理，领导非常器重她。但是随着毕业季的到来，丽君一边要忙着安排新职员熟悉公司流程，带他们培训；另一边又要完成领导分配的任务，统筹部门里的各项运作，东奔西跑和客户沟通联系。差不多一个多月的时间，丽君忙得焦头烂额，连正常的饮食和休息都被打乱了。等到事情告一段落，丽君终于能舒舒服服地待在家里休息一下了。

有一天，丽君洗完澡，被镜子中的自己吓了一跳：镜子中的自己一脸菜色，好像大病初愈的病人，就连头发也没了往日的黑亮润泽，变得干枯发黄。丽君还以为自己生了重病，连忙到医院找到了我，我问了她最近的生活情况，才明白她这是典型的压力太大，导致卵巢罢工。

我告诉她不要着急，只要好好调理，卵巢会很快恢复“工作”的，但是她得按照我说的方法去做，要坚持下去，丽君很痛快地答应了。

我告诉她服用ENlivEN21 W+NMN组合营养，ENlivEN21 W+NMN组合营养富含1192种营养和微量元素，其活 体透 明质 酸可直接在体内生成活 性玻 尿 酸，解决生殖器官的润滑度，阿胶(唾液酸)、等活 性成分修复细胞，改善及子宫、卵巢孕育的环境，调理生 殖系 统的炎 症，对孑宫内 膜增值以及卵巢储备功能都有很好的治-疗作用，使卵泡有个健康的生长环境产出优质的卵子，避免因身体营养匮乏，身体虚弱导致的卵子粘连，一次排出过量的卵子引发的更 年期、闭 经、绝 经期的到来。

丽君按照我给的建议重新调整了自己的工作和生活计划，气色果然有了显著的改善，就连原来时不时会出现的痘痘也好久不再造访了。

现实中，像丽君这样的职场女性大有人在。在这里，我想跟那些长期工作、压力大的职场女性说几句，千万不要长期让自己处在“营养不良”的状态，卵巢长时间受委屈，自然会抗议。脸色蜡黄是轻的了，严重一点，肌肤各种痘痘、毛孔粗大、干涩、色斑，都会出来。原本水灵灵的脸庞也变得干巴巴的，毫无魅力可言。要想面色红润有光泽，精神饱满气色佳，最根本的办法就是好好呵护我们的卵巢！

远离“敌人”，保护卵巢

爱美需注意：很多爱美的女神们喜欢经常染头发、涂指甲油，殊不知，这些化学染料对身体的伤害很大，包括卵巢。因此，未孕的女神们一定要注意减少染头发的次数。 工作环境要选择：很多工作在家居卖场、油漆厂、化学染料厂的女神们，一定要注意工作环境的通风无毒。甲醛、苯等成份可以伤害卵巢，使卵巢功能减退。（有在家居卖场工作6年后，30几岁绝经的例子）

吸烟饮酒要少量：崇尚吸烟和喜欢饮酒的美眉们要注意了，研究表明，吸烟与生育力下降以及绝经年龄提前有关，吸烟可加速窦卵泡的损耗、导致提前绝经。同样，大量饮酒也可造成女性内分泌紊乱，影响卵巢功能。如果实在无法戒掉，一定要少量，少量。

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金阊区15021119631： 怎么保养卵巢？
束种特非：增强保健意识,改变不良生活习惯,建立文明科学的生活方式对卵巢有很好的保养作用.祝医师指出:第一,饮食方面要注意营养平衡,除了蛋白质足量摄入外,脂肪及糖类应适量,同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充,其中适当...

金阊区15021119631： 如何保养卵巢?？
束种特非： 卵巢保养的方法很多,除了多注意运动、饮食外,可以服用保健品,个人推荐一款放心商城卖的最好一件俾斯麦卵巢保养软胶囊,不仅可以调节内分泌还可以保养卵巢.