家长如何帮助幼儿适应幼儿园生活

家长怎样帮幼儿适应幼儿园生活~

第一步：做好准备，逐步过渡。
在幼儿入园前，家长就要有意识地帮助幼儿逐步做好心理上、生活习惯上和能力上的准备工作。比如带幼儿去参观幼儿园的环境，用积极的 语言介绍幼儿园的生活；不要拿老师或幼儿园作为做规矩的“杀手锏”，说一些“再不听话就告诉老师”、“再不乖就送你去幼儿园”等之类的话；逐渐改变幼儿不良的生活习惯，形成良好的作息规律；注意自理能力和独立生活的培养，让 孩子从小就尽可能地与更多人接触，而不是事事都依恋家里的某一个人。
第二步：正确认识，冷静对待。
幼儿初上幼儿园，难免有哭闹、情绪波动，这是正常的现象。有些家长却感到特别心疼，一看到孩子大哭大闹就不由自主地跑过去安慰，即便勉强离开了也放心不下，老想着去看一眼，其实这是不必要的。父母越舍不得，孩子焦虑感便越强，越不容易适应。父母首先要学会控制自己的情绪，冷静地对待孩子的暂时哭闹，要相信在幼儿园老师的 教育照料之下会一点点好起来的。
第三步，细致交流，游戏促进。
幼儿在幼儿园接触新的环境、新的同伴，每天都会有许多新的感受，家长要比平时更加细致地关注幼儿的表现和体验，加强亲子之间的交流和 沟通，可以引导幼儿讲讲幼儿园的生活、说说有趣的事，认识了哪些新朋友等。这种交流要尽可能地积极化、游戏化、趣味化，比如让孩子告诉心爱的 玩具小兔，他今天上幼儿园有没有哭等，也可吸引孩子把幼儿园学的东西教给父母，还可以让孩子和父母一起表演幼儿园的各种游戏。用这种游戏化的语言，游戏化的形式来促进幼儿的入园适应。
第四步：主动配合，持之以恒。
幼儿能否顺利适应集体生活，家园一致配合教育是关键。家长多向老师介绍自己孩子的各方面状况，以便于教师尽快掌握孩子的特点，做到因材施教；对于孩子不适应集体生活的一些习惯反应，要尽可能地向幼儿园的要求靠拢，而不是希望老师网开一面给予特殊照顾。另外，还要多参与幼儿园的各种活动，增进对幼儿园教育的了解，保持与幼儿园教育步调的一致。
一、准时接送，不中途探望

送孩子入园，由于不适应引起的哭闹是难免的，但不管孩子怎么哭，走就走的干脆，“一步三回头”只会让孩子哭的更凶。有的家长走后不忍心，又中途返回，在窗口、门缝张望，这样做是一大忌，一旦孩子发现，不仅使您的孩子会整天心神不宁，无心适应，还会影响其他幼儿的情绪；另外，在开学初接孩子时，最好要准时或稍早一些，免得孩子在其他幼儿被接走后产生孤独感。一般第一周下午两点左右就可以来接孩子，等孩子适应以后再执行幼儿园作息制度。
二、要“走路回家”　
孩子刚刚入园，离开家人一整天，见到家人会有“撒娇”的表现。家长在接孩子时，可以给予孩子温暖的拥抱，但仍然要注意坚持让孩子自己走路回家。一方面，这一年龄段的孩子完全能够做到自己走路回家；另一方面，坚持让孩子自己走回家，也是给孩子一种他已经长大了的心理暗示，这有利于孩子心理的成熟。
二、要“保持平静”　
孩子入园是家庭的一件大事。孩子刚入幼儿园时有种种不太适应的表现，这是正常的。其实孩子对幼儿园生活的不适应往往受环境和成人态度的影响。建议家长朋友接孩子回家后，要尽量保持家中往日平静的氛围，不要过分渲染对孩子入园问题的关注，以免造成孩子紧张的情绪。家长平和的态度是孩子很快适应幼儿园生活的良好外部环境。
三、要“分享快乐”
　孩子来到陌生的环境，会有些心理压力，给孩子减轻压力最好的办法是缓解孩子紧张的心理。孩子回到家后，家长要有意识引导孩子回忆幼儿园一天的快乐。例如，你认识哪个小伙伴了？老师带你们做哪些好玩的游戏了？……成人以平静并略带羡慕的态度与孩子分享快乐，有利于孩子建立良好的情绪体验，尽快适应幼儿园的生活。
四、要“主动沟通”
　为了帮助孩子尽快适应新环境，家长要主动与孩子沟通。聊一聊幼儿园一天的生活，谈一谈他结识的新朋友，给孩子讲他喜欢听的故事，陪孩子玩好玩的游戏……这些都是十分必要的。
五、家长控制自己的情绪，用积极,轻松的情绪去感染幼儿
（1）用愉快的口气谈论与幼儿园有关的人或事，把孩子入园当作一件喜事来讨论与迎接，给孩子一个正确的引导。
（2）给孩子正确的心理暗示，“姐姐本领真大，宝宝上幼儿园后也会这么能干的！”“一个人玩不开心，幼儿园里的小朋友真多，玩起来一定会很开心！”让孩子对上幼儿园有期待、向往心理。
（3）尽早给孩子灌输这样的想法：你已经长大，不再是小孩子了，你要暂时离开家，离开爸爸妈妈，到幼儿园与老师、小朋友一起生活，因为小朋友长到这个年龄，都要上幼儿园，等等。
六、要“积极配合”　幼儿园生活与家庭生活有许多不同之处，家长要主动了解孩子在幼儿园的生活、游戏及学习情况，进一步了解幼儿园对孩子的要求，积极主动配合幼儿园。对孩子坚持与幼儿园保持“一致”、“一贯”的要求是十分必要的。
七、正确看待孩子出现的反应。
孩子入园在情绪、饮食、睡眠、行为及身体方面都会出现一些反应。如：
（1）情绪方面：孩子入园时，常常出现不安，情绪波动、哭闹等现象。
（2）饮食方面；孩子入园后，可能会出现食量减少，便秘，消化不良等现象，所以家长应注意孩子的饮食，做到多流质、多清淡、多饮水。
（3）睡眠方面：少数孩子会出现夜惊、夜哭现象，这是家长不必惊慌，经过一段时间，待孩子情绪稳定后会自行消失。
（4）行为方面：入园后孩子会出现一些行为变化：依恋增强，行为退缩，胆小，沉默不语，反抗性增强等。这也是对新环境的一种反应，一段时间后会消失的。
（5）身体方面：少数孩子入园后因为哭闹，不爱吃饭，可能会导致体质减弱和体重下降。其实，经过上述现象是一个孩子成长所必须的，适应一个新环境本身就是孩子心理成熟的一种表现，家长对此要有足够理解和心理准备。
为了更快的让孩子适应幼儿园这个陌生的环境，家长还应做到以下几点：
一忌“甜水等待”
我们常常看到，家长在接孩子时拿着一瓶甜饮料，惟恐孩子在幼儿园喝水不够。其实，每天都有“甜水等待”，反而会影响孩子在幼儿园的正常饮水,而且长此下去，会影响儿童的健康。我们倡导孩子喝白开水，因为白开水中含有饮料不具备而人体非常需要的微量元素。
二忌“追问孩子”
家长总是十分关心孩子刚入园的情况，但是刚入园的日子里，孩子常常很不喜欢幼儿园，不要追问孩子“幼儿园好吗？”“老师好吗？”“老师喜欢你吗？”等问题，这往往会造成孩子更大的心理负担。
三忌“迁就放纵”
　 孩子心里不愉快时，常常会莫名其妙地发脾气。刚入园的孩子，有时也会出现“撒娇”或“耍赖”的现象。这个时候，家长不要以同情的态度对待他，可以用转移的方法排解孩子心中的不快，切忌“迁就放纵”孩子。
四忌“时送时停”
有些家长为了满足孩子的心理，常常会送两天停两天。这样不利于孩子适应新的环境，当初入园的孩子哭闹时，应坚持送孩子上幼儿园，但可采取适当提早接孩子回家的方法来缓解孩子紧张情绪。
五忌“零食补偿”
一些家长惟恐孩子在幼儿园吃不饱，回到家中，各种零食摆在孩子面前任其挑选。其实这样做的结果会促使孩子更不好好地吃晚饭，因为每天都有零食做补充，孩子会在幼儿园吃晚饭的时候 “留有余地”，时间长了，也会影响孩子的健康。
六忌“偏听偏信”
家长对刚刚入园的孩子有些不放心，会向孩子提出很多问题。由于这一阶段的孩子常常把想像与现实相混淆，他们会说出与事实不符的答案。如，孩子之间发生不愉快的事情时，他往往会说“某某小朋友打我了”，遇到这种情况家长不要“偏听偏信”。另外，孩子在回答问题时往往会将问题的结尾作为答案,如成人问：“你今天尿裤子了吗？”孩子回答：“尿裤子了。”问：“你吃没吃饱？”答：“没吃饱。”据此，建议家长多与老师沟通，从而客观地了解孩子在园的情况，以免产生不必要的误会。
七忌“打破孩子的生活规律”
幼儿园的生活是很有规律的：定时午睡，定时午餐。如果孩子在家休息时，父母打破了这些规律，孩子再回到幼儿园时，会需要再调整回原来的休息时间，他很容易感到不适应

想让孩子适应幼儿园生活，家长要先到这一点

眼看幼儿园马上就要开学了，父母内心的忐忑一天比一天多，不知道孩子能不能适应幼儿园的生活，对于孩子上幼儿园这件事，父母除了能够帮孩子做好实际的准备工作之外，其实还可以帮助孩子去适应即将到来的幼儿园生活。

上幼儿园就是孩子从家庭走向社会，走向独立的第一步，如果这一步迈得好，孩子今后的人生之路会走得更顺畅，上幼儿园就是集体生活的开始，将来上小学初中高中直到大学的第一个关键期。

孩子从家里的焦点变成了集体中很普通的一员，自然会有不适应，幼儿园就是帮助孩子做好身份转变，来告诉孩子世界不是永远都围着自己转的，自己也不会永远是大人的焦点所在，因为还有许许多多和自己一样的孩子，一起玩耍一起长大。

幼儿园也是孩子社交技能锻炼的最好场所，一个人的情商从幼儿园阶段开始有了逐渐发展的趋势，因为在集体生活中如果不会为别人着想是不会受欢迎的，在幼儿园中孩子会逐渐学会如何与同龄人打交道，如何交朋友。

如何让孩子充分享受幼儿园的生活，更好的锻炼自己，不仅能掌握老师传授的知识和生活技能，还能提高情商和与人交往的经验？

这一切的基础都要在孩子爱上幼儿园，适应了幼儿园生活之后才能实现，

但现实却是很多家长都反映，孩子对于上幼儿园这件事有明显的抗拒心态，甚至有的孩子听到“去幼儿园”这几个字就开始流眼泪，所以关键是县要帮助孩子适应幼儿园的生活才是当务之急。

从成长行为来看，幼儿园是孩子亲社会行为的开始，所谓亲社会行为包括助人，同情，救援，分享，鼓励，保护，安慰，给予，合作，援助，鼓舞等等优良的个人品格。与反社会的自私，攻击，这些行为截然不同，一个孩子有没有好的性格与他的亲社会行为有很大关系。

亲社会行为越多的孩子，他对于社会的积极价值也就越多，个人成长也会更快，更容易适应集体生活，为别人着相，同时也被别人照顾着。

如果孩子从小亲社会行为训练的不好，长大之后对别人的利益也不会关心，更加自私冷漠，这样不利于人际交往也对个人的成长有不好的影响。

每个人的成长都是慢慢走向独立的过程，在独立的过程中就要去学会适应环境，适应社会，而这两样与人是密切相关的，必须与人互动才能生存，懂得付出和配合别人，才能得到相应的帮助和关心。

幼儿时期孩子与家人的互动中包含亲情，所以不需要教导他们也能明白父母对自己的爱，但是到了上幼儿园之后，周围都是陌生人，这就相当于社会的缩影，孩子必须学着自己主动出击，与别人进行互动。

上幼儿园就是孩子亲社会行为的训练起步，

帮助孩子适应幼儿园生活，就能产生更多积极的情绪，爱上幼儿园对孩子的内心健康成长有更大的帮助，让孩子在幼儿园中不仅能够学会更多的生活技能，也能建立良好的心态。

家长要明白，孩子从家庭走向幼儿园其实经历了重大的心理转变，对于如果孩子在三岁之前建立了很好的心理素质，那么适应幼儿园的生活就会更快一些，如果孩子的心理素质培养不够好，或者从自理能力上来说还没有做好接受幼儿园生活的准备，上幼儿园对于孩子来说就是痛苦的，进入幼儿园的生活就会很困难。

对于三岁的孩子来说，离开每天陪伴自己的亲人父母，要长时间呆在一个充满大量同年人的地方是很大的挑战，那里不是他熟悉的家庭，也没有熟悉的家人，什么都要自己做，甚至还要做一些不喜欢的事情。

这是一个很痛苦的转折，孩子会用各种方式来反抗每天即将到来的幼儿园生活，比如说哭闹，生病，食欲下降，晚上睡不好，更粘着父母等等。

一般来说，孩子在上幼儿园初期的一个月中逐渐恢复正常，等到孩子慢慢适应良好之后，他的人格发展会更加健全。

大量研究表明，孩子在幼儿园集体生活中形成了大量的性格经验和人际交往能力将会影响一生，如果孩子社会化从一开始就能得到很好的培养，孩子会变得更加自信，思考事情的方式也会更积极，自我情绪管理有所提升，所以能够适应幼儿园的生活除了孩子能够变得更开朗之外，对于他们的心理和人格一样有很大的帮助。

家长要对孩子适应幼儿园生活这件事重视起来，有的孩子虽然没有每天哭天喊地那样夸张，但是明显表现出对幼儿园的抗拒，这样其实也表明孩子不适应幼儿园，对于他们性格发展也有不良影响，孩子会出现行为上的一些问题或者是对社交产生恐惧，难以融入群体。

每一年都会有不同的小孩入园，开始新的生活。

刚送小孩去幼儿园的那一个周是小孩、家长、老师最难熬的时刻了。大多数小孩都不想与父母分开，即使送到了幼儿园也会哭闹很久。

很多新手家长面对这种情况非常担忧，心情也会随着小孩的哭闹变得越来越焦躁不安，同事小丽就是其中一个最典型的例子。

同事小丽平时是个非常开朗的人，可最近我发现她总是唉声叹气。一问才知道原来她家小孩前几天上幼儿园了，她对我说：“这几天小孩放学回来总是抱着我哭闹着不肯撒手，而且早上送他去幼儿园也会哭很久，看小孩这样我心都快碎了。”据小丽的描述，小孩这几天在睡梦中都会哭喊着不想去幼儿园。

每个小孩在成长过程中都会经历这个阶段，其实小孩如此激烈的表现都是因为“分离焦虑”导致的。说到此阶段，我们就不得不提比它更早的一个阶段，那就是“依恋关系”。 依恋关系是指小孩在一到两岁的时候和父母之间形成的亲密关系，指的是婴儿与看护者在一起就会感到非常快乐。到3岁时，小孩自我意识逐渐形成，依恋关系就会渐渐的减弱，但是小孩仍然不能适应突然与父母分离，不然分离就会导致我们所说的分离焦虑。

一、什么是分离焦虑？

主要指的是小孩和熟知的人分开后所产生的紧张焦躁的心理。主要是由于小孩不适应周围环境导致的，比如，小孩从自己非常熟悉的家到环境陌生的幼儿园、从自己非常了解的家人到一个人也不熟悉的同伴中。

约翰 鲍尔比通过实验观察把小孩的分离焦虑分为三种不同的阶段：

1、反抗阶段。会不停的哭闹、用肢体踢打来宣泄情绪。

2、失望阶段。依然会哭，但是没有那么激烈，一般是断断续续的。肢体踢打等宣泄动作会减少，平时不喜欢理睬别人，面部表情比较呆滞。

3、超脱阶段。能够接受别人给予的照料，融入到正常的生活中。例如，开始正常饮食、游戏，但只要父母出现就会表露出悲伤的样子。

由于分离焦虑中的小孩情绪一般比较暴躁，教育中一定要有耐心，不要过度批评他们。如果父母情绪太过于激烈，反而会吓到小孩，不利于他们尽快过渡分离焦虑阶段。小孩情绪不好的时候，可以等他们宣泄完之后再进行安抚。父母也不必过分担忧小孩入园时焦虑的情况，更不要因为小孩的哭闹迟迟不肯离开幼儿园。平时只要注重和小孩的情感沟通，让他明白送去幼儿园并不是因为不喜欢他了，而是去让他学习更多有趣的东西。当然每个个体在分离焦虑时的表现不同，家长须正确了解小孩才能给予适时地帮助。

二、分离焦虑对小孩的影响有哪些？

我们通常以为分离焦虑只是表现在小孩的情绪上，大多情况下会以哭闹、发脾气等不良情绪体现出来。可实际上除了情绪上的变化，小孩生理上也有相应的反应。一般会出现在食量、消化、睡眠甚至是免疫能力上。假如你小孩有以下这几种行为，家长一定不要忽视。

1. 抵抗力下降的非常快，进入幼儿园就出现肚子疼、头疼或者经常感冒的情况。

2.父母不在身边就拒绝午睡。

3. 每次早上和父母分开的时候，小孩就会出现呕吐，头晕恶心等不良应激反应。

4. 不喜欢在幼儿园大便，或者经常把大小便弄到衣物上。

5. 表现非常不合群，从来都不和同伴玩耍。

当小孩有比较轻的情绪问题转到生理或者行为问题时，家长就必须重视小孩分离焦虑的行为。这种情况如果不及时干预，容易导致小孩出现严重的心理问题或者身体疾病。必要情况下应该找专业的医生求助，而且需要注意平时多关爱小孩，我对他的焦虑行为进行责备。及时预防远比治疗重要，家长可以通过入园前的一些小举动，帮助小孩尽快地适应上幼儿园。

三、入园前家长如何做能减缓小孩的分离焦虑？

1、提前做好入园准备。去幼儿园之前与小孩沟通，让他有心理准备。可以通过捉迷藏、语言引导等行为让小孩明白“客体永恒”的认知。换种说法就是让他知道父母会一直伴随着他，即使上幼儿园了也会一直关爱他。反复多做几次这样的沟通与游戏，让小孩明白这个道理或者为去幼儿园学习做准备。

2、提前熟悉幼儿园环境。提前带小孩了解熟悉幼儿园的环境，减少入园后紧张不安的感觉。现在很多幼儿园都有入园前带小孩熟悉环境的活动，此活动的目的就是让家长带领小孩提前了解即将进入的环境，让小孩先熟悉、适应这陌生的环境。

3、多与小孩分享幼儿园的趣事。平时和小孩多讲讲幼儿园的趣事、好处，让他对上幼儿园感兴趣。死板的讲述、说教，不能让小孩了解到幼儿园哪里有趣。家长可以通过有教育意义的动画片，或者用小孩感兴趣的动画人物给他编一个小故事，让他喜欢幼儿园、对幼儿园的生活充满憧憬。

其实做完这几个动作之后，小孩上幼儿园很可能依然会出现分离焦虑。此时小孩最需要的就是家长的安慰与倾听，家长需学会共情理解小孩的感受，认真的听他去倾诉自己的情绪。然后给他爱的安抚，让小孩内心具有安全感。父母的爱能让他勇敢地去面对陌生的环境，即使在幼儿园生活的过程中会出现一些小挫折他也能积极的面对。当然也要注重于老师的配合，多了解小孩在幼儿园的情况。做到家园共育能让小孩安然度过分离焦虑的关键阶段，迈出成长中重要的一步。

你家小孩刚上幼儿园的时候会有哪些不适应的表现呢？当时你是如何引导的？可以在下方留言和我们一起来交流一下。

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家长在帮助幼儿适应幼儿园生活时，要注意以下几点。
1、根据孩子的性格特点，具体问题具体分析，让孩子知道该怎么去适应幼儿园生活，给孩子一些建议和想法，做好规划也可以让孩子有新鲜感。
2、明确自己扮演的角色是什么，在帮助幼儿适应幼儿园生活的时候，要懂得把握好度，要让自己的角色发挥出重要的作用，引导和鼓励孩子。
3、要引导孩子。作为家长也好，作为幼儿园老师也好，都需要适当引导孩子，让他们主动喜欢上幼儿园的生活，这样会让孩子心态上做出一些改变。
4、从孩子感兴趣的事情开始，让孩子知道幼儿园生活的快乐和幸福，也可以让孩子知道幼儿园可以学习到很多新鲜有趣的事情。毕竟兴趣是最好的老师，从感兴趣的事情开始适应，会事半功倍。
5、让孩子学会在幼儿园交朋友。这样会让孩子有一些归属感，也可以想着和小伙伴去玩耍，从孩子喜欢的小伙伴去帮助孩子适应幼儿园的生活，也是一种很好的方式。
6、不要打骂孩子，不要批评和责备孩子，要给孩子一个适应的时间。帮助幼儿去适应幼儿园生活，还需要保持心平气和，需要让孩子有一个适应的时间。
6、和老师要联合起来。帮助幼儿适应幼儿园生活，也需要老师和家长联合起来，彼此配合着帮助孩子去适应幼儿园的生活。

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