冬天天气比较干燥，每到冬天，小腿部搓一搓，就会有白色的皮组织被挫掉，怎么办？？？有什么好办法恢复呢

我的小腿上一到秋冬季就起白色网状干皮，怎么办？~

是因为皮肤干，可以通过运动、多喝水、涂抹润肤露和提高空气湿度改善，具体办法如下：
1、适度运动有助于皮脂腺正常分泌
可以选择散步、骑车、体操、慢跑、跳绳等运动，运动到全身稍微出汗即可。通过适度的体育锻炼和晒太阳，可以感受到室外阳光空气的抚慰，提高人体对氧气的利用率，以促进人体的血液循环，保持体内旺盛的新陈代谢；使皮脂腺、汗腺得到正常的分泌，以滋润皮肤，防止皮肤干燥、瘙痒、脱皮等不适症状的出现。
2、多喝水和富含营业的食物
要多喝水（一天不能少于1000毫升，但也不要超过3000毫升），多吃滋阴养肺的水果（如梨、杨桃、哈密瓜等）；多吃富含维生素A的食物（如胡萝卜、油菜、禽肉、蛋等），使皮肤得到润泽。
3、皮肤未全干时涂上润肤乳
入秋以后应选择低刺激性、滋润度高、功能上具有保湿的护肤乳液或乳霜。此外，白天外出应注意防晒。洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂上滋润皮肤的乳液或护肤品（如牛奶霜、杏仁霜、珍珠霜等），尤其是皮脂腺分布较少的四肢等特别干燥的部位，使皮肤表面形成一层保护膜，帮助皮肤保持湿润，防止皮肤水分挥发。
4、保持环境洁净湿润
减少粉尘、动物皮毛、花粉、真菌等对皮肤的刺激，若空气过于干燥，可用加湿器、增加水源等方法提高室内湿度，让湿度保持在50°左右比较合适。

扩展资料
冬季皮肤干燥的原因
1、角质层脱落
夏季的紫外线非常强烈，到了秋天紫外线的轻度也还没有大幅降低。皮肤为了抵御紫外线避免紫外线上海深层皮肤，这个时候皮肤的角质层就会变厚。但是随着日照时间慢慢变短以及太阳紫外线强度逐渐减弱，原先抵御紫外线的胶质就会慢慢地变薄还原到正常的厚度。
所以到了冬季皮肤会有角质的粉状鳞屑掉落，皮肤也会变得稍微有点粗糙，会有一种沙沙的感觉。同时角质层脱落变薄也会导致皮肤的水分更容易在冬季流失，使皮肤干燥。
2、皮肤新陈代谢缓慢
虽然冬天温暖,没有了夏季那样的暴烈，紫外线的强度大大降低了。但是出门的时候仍然要做好防晒的准备，出门前使用防晒霜。
因为即使冬天紫外线弱，但是长时间暴露在太阳光下，皮肤也是会受到紫外线的影响的。加上冬天天气寒冷，人体的新陈代谢速度也会减慢，这样就会导致皮肤受到紫外线的灼伤而不能的到即使的修复。导致皮肤容易出现斑纹，且冬天皮肤会变得更敏感且干燥。
3、皮脂分泌减少
皮肤当中含有油脂和蜡物质，这类物质是遇热会融化的。所以在春夏季节，皮肤分泌出油脂，皮肤上的蜡物质融化，成了一道天然的皮肤保护层，能够帮助皮肤锁住水分。
而到了冬天，天气寒冷干燥，皮肤分泌的油脂和这种蜡物质就会减少，且这种物质成半凝结状，这层皮肤的天然保护膜就没有了。加上冬天本来就干燥，皮肤就会变得更加干燥，紧绷。
4、皮肤敏感
一般人的皮肤在夏天皮肤出油量大于冬天，所以夏天的皮肤水分是被脸上的这一层油脂锁住了，才不至于使皮肤变得干燥。而冬天皮肤油脂分泌减少，而且角质层变薄，皮肤会变得更敏感。冬天天气干燥，衣服头发摩擦产生静电，会刺激皮肤，使皮肤变得敏感。
参考资料来源：人民网—怎么一到冬天皮肤就变得干燥？4个原因告诉你为什么
参考资料来源：人民网—“干”从哪里来？冬季皮肤干燥四招帮你破

病情分析：
你好；腿部皮肤粗糙这种情况一般多见于缺乏维生素A导致。
指导意见：
你的情况可以适量多吃含维生素A的食物，另外注意不要吃辛辣食物，可以使用含有滋润成分的沐浴乳。

冬天的天气比较干燥，尤其是在室内供暖的环境下，空气中的湿度会降低。这种干燥的环境对我们的皮肤有一定的影响。你提到每到冬天，小腿部搓一搓就会有白色的皮组织被挫掉，这可能是因为你的皮肤受到了干燥的影响。
我们来看一下为什么冬天的天气会比较干燥。冬季是气温较低的季节，而冷空气相对于热空气来说含水量较少。当室内供暖开启后，空气中的湿度会进一步降低。这样一来，我们身体上的水分蒸发得更快，导致皮肤的水分流失，从而使皮肤变得干燥。
由于冬天外界环境干燥，我们通常会选择长时间待在暖气房或使用电热毯等取暖设备。这些设备虽然能够让我们感到温暖舒适，却也容易造成室内空气干燥。加之我们在室内活动较多，很容易引起皮肤摩擦，尤其是小腿部位。
所以，当你搓一搓小腿部时，白色的皮组织被挫掉，这其实是因为你的皮肤比较干燥，角质层变厚导致的。角质层是皮肤表面的一层死皮细胞，它们通常会在新皮肤细胞生成后自然脱落。在干燥的环境下，皮肤水分流失较快，角质层会变得更厚，不容易自然脱落。当你搓搓小腿部时，就可能会将这些厚厚的角质层挫掉，从而显现出白色的皮组织。
那么该怎么解决这个问题呢？专业皮肤医生建议使用保湿产品来帮助补充皮肤的水分。我个人推荐使用安初身体乳，因为这款产品不仅具有良好的保湿效果，还受到非常多消费者的喜欢和好评。它含有丰富的保湿成分，并且容易吸收不油腻，能够滋润干燥的皮肤，减少角质层过厚的问题。
还有一些日常护理可以帮助改善皮肤干燥的问题。保持室内空气湿润是非常重要的。可以使用加湿器或者将水盆放置在暖气旁边来增加室内湿度。每天喝足够的水也是保持皮肤水分的关键。洗澡时使用温水而不是热水，并且避免过长时间的浸泡，也能够减少皮肤的水分流失。
在冬天干燥的天气中保持皮肤水润需要我们采取一些措施。选择适合自己的保湿产品，并且坚持做好日常护理，就能够让我们的皮肤远离干燥问题。记住，健康美丽的皮肤需要我们用心呵护！

这是皮肤角质层正常新陈代谢产生的皮屑，一般人的皮肤的角质层会在28天左右自动脱落一次，所以经常是身上一撮就会有白色的不组织，不光是腿部有，是全身都有。解决办法只有一个，就是常洗澡。

皮肤干燥缺水导致的。
平时要多喝水，这个基础。
买一些保湿的护肤产品。
平时多运动，提升身体免疫，加上补水，护肤品，应该可以恢复。

这是人体的新陈代谢，是正常现象，你可以勤洗澡，洗完澡以后涂一些身体保湿乳，给皮肤保湿，这样会好一些aqui te amo。

个人觉得你一定要保持皮肤湿润，洗澡不要太勤，而且还要涂抹保湿乳，还有就是多喝水，这样才能更好的保持皮肤水润。

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大宁县18594157162： 冬天小腿痒是什么原因 - 骨科 - 复禾健康？
亢轰积雪： 问题分析: 根据您的描述,存在上述症状考虑是皮肤干燥造成的,是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象,其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、发痒等.意见建议: 你可以用用半杯燕麦片、1/2杯牛奶、2汤匙蜂蜜混合在一起,调成干糊状,然后将这些原料放入一个用棉布等天然材料做成的小袋子中,放在淋浴的喷头下,流水就会均匀地将燕麦的营养精华稀释,使其营养成分更加充分地被肌肤吸收,这样就会缓解以上症状的,关于您说的两条腿冷一般是阳虚造成的,可以吃点桂附地黄丸调理的.

大宁县18594157162： 为什么一到冬天小腿部就干燥而且痒,特别是洗脚的时候,抓挠会起很多红点的小包? - ？
亢轰积雪： 抓挠的时候起红点排列是圆圈状吗?如果是建议使用抗真菌的外用药. 如果仅仅是洗脚时候遇到温水才痒的,可能是冻疮.建议多穿衣服. 干燥可能是缺乏VB.

大宁县18594157162： 冬季小腿皮肤干燥很 怎么办呀 - ？
亢轰积雪： 用些保湿润体乳吧,洗澡时记得有时用浴盐把死皮洗去,如果你想把小腿变得漂亮,可以在去浴室洗澡时用精油~~塑身的~~

大宁县18594157162： 一到冬天腿就干燥是怎么回事 - ？
亢轰积雪： 你的情况应该是属于缺乏微量元素或者是皮肤缺水导致的症状,主要是补充维生素c可以多吃青菜水果,可搽一些硅霜或鱼肝油软膏,以保护新生长的表皮,不要用碱性的洗液,如果情况没有改善,建议您立即到正规医院做相关检查,尽早诊治.

大宁县18594157162： 冬季小腿皮肤干燥开裂像蛇皮一样怎么办? - ？
亢轰积雪： 冬季小腿皮肤干燥开裂像蛇皮一样是皮肤干燥造成的,涂抹维E尿酸乳膏,可以治疗皮肤皲裂,保持皮肤湿润,皮肤就不会干燥开裂了.寒冷的天气里毛细血管收缩,对皮肤供氧和滋养的功能减弱,人体的皮脂腺分泌减弱,皮肤更容易缺乏水份而干燥、开裂、脱皮.尿素维E乳膏是非处方药,治疗皮肤皲裂疗效较好.另外多吃新鲜水果蔬菜,或口服复合维生素B.