为什么有些人睡觉的时候会打鼾？打鼾应该怎么缓解？
很多人打鼾是因为睡姿问题，一般仰卧入睡的人很容易打呼噜，因为此时人的身体是直的，全身的肌肉并不可以非常有效地放松，如果再把双手举过头顶，那么身体肌肉会愈发紧张，这种情况下舌根很容易压住咽部而引起打鼾，因此口水也很容易流入到气管里而导致咳嗽。因此如果经常打鼾的人那么在睡觉的时候尽量选择侧卧，除了睡觉的姿势，枕头的高度也起着重要作用，一般高度把握在10到15厘米左右，但是具体的情况还需要根据每个人的情况来定。
睡觉是人类不可缺少的生理过程 人一生中大约三分之一的时间 都是在睡眠中度过的 为什么有的人睡觉时会打呼噜呢？
打鼾俗称打呼噜，是生活中常见的一种现象。很多人都觉得，这是很正常的事情。实际上并非如此，打呼噜是一种疾病的常见症状，有这种疾病的人会经常性的打呼噜、呼吸暂停，白天的时候也会特别嗜睡。如果有这三种症状的话，那就是患上了疾病。如果只是正常的打呼噜，那可能是过于劳累、酗酒、睡眠姿势不正确引起的。
1、打呼噜可能是病在医学上有一种疾病，叫做“睡眠呼吸暂停低通气综合征”，这种疾病最常见的现象就是打呼噜、呼吸暂停、白天嗜睡。如果你在打呼噜的同时，还有这三种状况，那么你很有可能就是患上了这种疾病。这个时候建议去医院检查，配合医生的治疗。这种疾病跟睡眠没有太大的关系，主要是呼吸系统的问题。当你上气道狭窄或者维持开放功能的能力下降时，就会出现这种现象。
2、正常的打呼噜起因正常的打呼噜起因有很多，常见的是身体劳累。当身体过于疲劳的时候，就会引起睡觉打呼噜；另外还有酗酒，长期酗酒的人一般都有打呼噜的现象；还有就是睡眠姿势的问题，当睡觉姿势不正确的时候，身体就会给你一个提醒，而打呼噜就可以理解为这种提醒。解决方法也很简单，只要根据自己的生活状况进行调整就可以。平常要注意放松，尽量不要酗酒，保持良好的生活状态，这样就不会再打呼噜了。
3、呼吸问题打呼噜是不同原因引起的，就我个人而言，我打呼噜的时候基本就是自己感冒的时候。当自己鼻子不通气的时候，晚上睡觉就会打呼噜，而且会特别严重。也就是说当你呼吸受到影响的时候，打呼噜就会比较频繁。
在睡觉过程中呼吸不通畅就会打鼾，打鼾的人在睡觉之前可以清洁一下自己的鼻孔，还有就是饮食上不能吃过油过辣食物。
因为有些人的气道通常比正常人的狭窄，所以睡觉的时候会出现打鼾的情况，所以打鼾的人在睡觉的时候尽量采取侧卧位睡，尽量睡前不喝酒，不喝过浓的茶，尽量不喝咖啡。
有些人睡觉打呼噜的原因有白天因为工作或者学习过于疲惫，鼻子不通气，如果是肥胖的原因造成的打鼾，可以通过减肥，保持正确的睡姿。
人在睡眠时有时会感觉到要掉下去的感觉,是因为什么?
科学家同时也说明，人类即使是在睡觉的时候，也会有一些奇怪的行为。听觉变得更加灵敏 。很多人白天在工作的时候注意力高度集中，甚至会忽略到同事的说话。但在夜晚睡觉的时候，听觉会变得比较灵敏。相信很多人都会有这样的情况，即使是一点细微的声响，都会把你瞬间从睡梦中拉出来。这是什么原因呢？我们...
肾脏不好的人,在睡觉的时候会有一些什么表现?
详情请查看视频回答
为什么有些人睡着了会流口水?
只要做好正常的睡姿其实就能够改善了，但是睡觉爱流口水除了生理因素，其实也有可能是因为疾病引发的病理因素原因导致的，若是总爱流口水，当心是这4种问题找上门来!呼吸道疾病 例如感冒，发烧，呼吸道感染的咳嗽等，这些都会引起我们出现呼吸不畅的情况，很多人不得不用鼻子呼吸，平时还精神的时候还没...
为什么有的人睡觉眼睛是不完全闭合的?
这是一个正常的现象!理论上说任何人都是可以张开眼睛睡觉.一般来说眼睛的睁开与闭合功能，是由眼外肌和表情肌，特别是提上睑肌和眼轮匝肌的收缩及松弛来完成的。睡眠时神经对肌肉的支配作用弱，眼轮匝肌的张力低或是提上睑肌松弛不足，都可能导致眼睛闭合不完全。有些疾病也可引起眼睛闭合不全，如...
为什么有些人晚上睡觉会做梦
您好！做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其...
为什么有的人睡觉特别死,有的人一点杂音都睡不着?
有些人睡得好，有些人睡觉敏感这就和有人能吃辣有人不能吃辣一样是个体差异。每个人都是不同的人，在各种习惯上大家都不一样。当然有些人睡得特别好怎么都不会醒，有些人容易被闹醒这些都是有原因的。睡眠是人类的休息，这个对人类来说是非常重要的。很多人他们睡得快，而且睡眠质量非常好这些...
心脏不好的人在睡觉时可能有哪些异常表现?
心脏不好的人在睡觉时可能有哪些异常表现？心脏是我们身体的核心，是我们体内最重要的器官之一，心脏出现异常，身体就会有各种异常，睡觉时有这几种表现，提示心脏异常。1.夜间胸痛 心脏不好，尤其是患有冠心病的患者，并不只是出现典型的劳累性心绞痛的表现，有些夜间还会出现自发性心绞痛的情况，夜间由于...
有的人睡觉为什么不能出现一点声音,否则就会失眠?
深睡眠是我们身体得到最好休息的睡眠状态，但是深睡眠的时间，因为每个人的睡眠质量有所不同，每天保证在两个小时多一点基本就没有问题，三个小时算是非常好的睡眠质量了。有的人睡眠程度比较轻，他就特别容易醒来，甚至说听到了一点声音就再也睡不着了，因为他们的耳朵更容易听到声音，睡眠的时候他的...
为什么有些人晚上睡觉会踢人
它和梦魇、睡惊症、睡行症有什么不同？RBD的特征是噩梦和暴力行为，醒后患者能够回忆梦境的内容，但不记得自己的行为；梦魇（做噩梦）好发于儿童时期，以强烈的恐怖焦虑的情感体验为主，不伴有暴力行为，醒后对梦境的内容有着清晰的回忆；睡惊症是在睡眠中突然发生的，发作时有极度恐惧的表现，但是它...
习惯晚上开灯睡觉的人,对身体的影响都有哪些?
说到睡觉，这是一件非常重要的事情。然而，有些人睡觉时可能会陷入困境。比如有的人睡觉喜欢开灯。当然，有些人睡觉的时候开灯就觉得睡不着。对此，人们有一个疑问，睡觉的时候，开灯，对身体有好处吗？也许结果超出了你的想象。我们来看看。晚上经常开灯睡觉，对身体有什么影响？结果可能超出你的想象，...
主父凭复方： 有很多方面引起的,有的人因为睡觉姿势不对,所以会导致,或许你可以尝试一下经常改变一下睡姿,看看有没效果. 打鼾如果不是上种可能那就是一种病,不凡去医院咨询一下./
古县13550802676： 为什么有些睡觉会打呼噜？
主父凭复方： 打鼾俗称打呼噜 ,是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时 ,振动气道周围的软组织而引起.在吸气过程中较为明显 ,呼气过程中也可发生.这种声音有时可高达80分贝 ,不亚于繁华大街上的汽车噪音. 长久以来 ,睡觉打鼾成...
古县13550802676： 为什么有的人睡觉时会打呼噜????？
主父凭复方： 导致打呼噜、打鼾、睡眠呼吸暂停的根本原因在于喉毒,鼾症久治不愈反复发作的祸根就是喉毒未被有效清除.喉毒直接侵蚀鼻咽部肌肉,导致鼻咽、喉咙肌肉松弛肥大,鼻咽部呼吸的气流被堵塞,当气流通过鼻咽狭窄部位时,产生涡流并引起...
古县13550802676： 为什么有些人睡觉时会打呼噜?？
主父凭复方： 你好: 打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞,再加上睡眠时咽部软自制松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道,振动咽部软组织就会发出一种巨大的鼾声. 以打呼噜为主要症状的睡眠呼吸暂停与低通气综合征,是引发心脑血管系统病的独立危险因素,同时可诱发高血压,对全身多系统、多器官都可造成影响. 对于这种睡眠呼吸障碍,医生建议,可以通过改变一些不良生活习惯,注意睡眠卫生,有效防止或减轻睡眠呼吸暂停的发生. 采取侧卧位睡眠,避免睡前饮酒和服用安眠药、镇定剂等药物,定期锻炼减轻体重,通过采取适当手段来保持鼻腔通畅.严重者则必须采取医疗手段介入,避免严重的并发症.
