一百米,四百米,八百米,一千五百米,三千米,跑步及格线是多少？

跑一千五百米跑多少算及格~

及格是1500米4分20秒左右。
一般人1500米要跑5分多，能跑进5分的就算是比较快的了,1500米的国家三级运动员是4分40。


1500米规则:
1500的起跑点是逆时针离终点100米的地方，不分跑道，比赛开始就能抢内道。在跑步过程中和在超越其他选手的时候不允许跑出跑道（当然，一般只会是内道），理论上要发扬体育精神当别人超越你的时候请主动让出内道，但是目前没看到有人如此发扬体育精神的。所以这条可以忽略。
运动员之间 不允许故意肢体接触的，比如推搡或者是拉扯什么的，这是违反体育道德的，发现了可能会取消成绩。没发现那就只能吃哑巴亏了。最重要的规则就是谁先跑到终点谁就赢了。在无法完成比赛时应向裁判示意并退出比赛，不得干扰其他选手的比赛。
一般的话裁判在检入后会向运动员说注意事项的。中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平，在比赛起跑时，都要猛冲一下，不要慌，冲几十米就会慢下来。
然后，保持自己的速度，最好是跟随跑，就是跟上一个与自己水平差不多的人。注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。
注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。如果是400米标准场地，就是两圈半，在最后200米时，要用尽全身力气，向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点。一定能取得好成绩。
跑之前必要喝太多水，还要做下准备活动门，开跑最好避免领跑，除非你认为你素质不错，不然就算了，最好的位置是前四名，根据自己情况，平时还是多做些素质，比如慢跑5000米和最后冲刺。

五百千米是五百公里，一公里等於二里，所以五百公里等於一千里。

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颍上县17341045864： 100米跑 200米跑 400米跑 800米跑有什么不同 - ？
况富卡托： 首先,100米,200米,400米,属于短跑,800米属于中长跑,100米,需要很好的爆发力,而且要有很好的技术动作,200米在弯道技术上是最难的,在有一百米速度的基础上200米才会有较好成绩,400米要有很好的速度耐力,只要当别人不能跑时你还能跑,你就能赢,一般跑800米的400米成绩也不会差,800米要在中速中保持速度,同样需要很好的速度耐力!

颍上县17341045864： 男子100米200米400米800米1500米的国家二级和国家一级分别是多少??? - ？
况富卡托： 100米 手计 - - - 11.5 12.4 电计 10.25 10.50 10.93 11.74 12.64 200米 手计 - - - 23.6 25.5 电计 20.62 21.35 22.02 23.84 25.74 400米 手计 - - - 53.0 56.5 电计 45.74 47.60 49.60 53.14 56.64 800米 1:46.30 1:51.00 1:54.50 2:03.00 2:16.00 1500米 3:38.20 3:48.00 3:54.90 4:15.00 4:40.00 帮忙顶一下 谢谢了哦求采纳

颍上县17341045864： 某小学只有一个二百米跑道,要举行二百米,四百米,八百米,一千五百米和三千米比赛,各起点应该设到什么位置(只确定第一道运动员的位置即可.) - ？
况富卡托：[答案] 如果不抢道的话,第一道运动员站到起跑线上即可

颍上县17341045864： 请问100米短跑,200米跑,800米跑,1600米跑,4乘100接力跑 哪个难度最大,哪个难度最小 - ？
况富卡托： 难度大的是800,难度小的是100(要是怕失误可以跑200) 800米是最难把握的,因为他只有两个圈,你必须要注意控制节奏,这点你可以去试试,这是以前体育高考血与泪的教训.. 100米只要有爆发力一般都跑的好,主要是起跑阶段容易失误,200米就稳些,因为起跑慢点还有好长一段可以追上..(这是个人经验,) 只要耐力好的,相对来说,1600反而是难度最小的,因为只要会控制,跑1600米很容易.我记得高中县运会,1500米我是4分19.主要是耐力好,我都是用80%左右跑,我可以按这个速度跑完全程..

颍上县17341045864： 第一个人跑100米,第二个人跑200米,第三个400米,第四个800米,是什么接力赛 - ？
况富卡托： 异程接力赛 接力赛跑项目之一.在跑道上进行,由4名运动员组成一队,各人跑不同距离(递增)的接力赛跑项目.常采用的有1500米接力跑,各棒距离分别为100米、200米、400米、800米.

颍上县17341045864： 加油稿100字左右十篇 ()一百米,二百米,四百米,八百米,跳高跳 - ？
况富卡托： 八百米加油稿致八百米运动员 这是时间的磨练,这是毅力的考验. 虽然前途茫茫,但只要努力,总会胜利到 达成功的彼岸. 运动员们,不要因为前途茫茫而灰心丧气 , 不要因为成绩不理想而放弃自己. 茫茫中,胜利永远属于你.风行天下...

颍上县17341045864： 八百米和一千五百米该怎么跑??? - ？
况富卡托： 1500属于中长跑,我有田径队练长跑的几个队友.他们几个每天也是先和我们一起热身,练绝对速度.长起以来他们觉得最有效的还是练30米跑,从起跑线跑了再慢跑回来.10次,2到3组.练1500不是一直多跑,你要想快速提高,建议你练下800米,1500可以少跑点.这个短期很有效果.你比赛时的发挥很重要,不要被别人节奏打乱,要以自己节奏完成前1200米.最后才是要要紧牙去拼冲刺.加油,祝你成功.

颍上县17341045864： 四百米和一千五百米怎么起跑 - ？
况富卡托： 400米是蹲踞式 蹲踞式起跑要领: 在400米中一般采用蹲踞式起跑,技巧和要领如下:200米的起跑口令包含以下几个部分:各就位--预备--跑(或发令枪声) 1、各就位:要领:前脚距线一脚远,后膝跪在前脚边,双手撑地宽于肩. 练习方法...

颍上县17341045864： 八百米赛跑,怎样可以跑得又快又不累?、 - ？
况富卡托： 第一, 长跑是一个有节奏的运动项目, 跑步步伐的大小, 步频和呼吸的相互协调都是很重要的. 我的习惯是一步一吸两步一呼, 至于频率, 你可以在每天晚自习结束以后跑步回家寻找最适合自己的频率和步伐大小.第二, 调整你的跑步姿势. 大多数女生跑长跑特别是400米以后都会选择叉腰,这个是最错误的方法. 跑步的手臂摆动特别重要, 要有力而且方向要和前进方向一致, 前后臂成垂直角度, 不要横向摆动. 上身可以前倾但不要摇头晃脑, 迈步的时候头要抬起不要盯脚. 跑步的腾空阶段小腿是处于放松的, 蹬地的时候则是发力的, 就是一张一弛, 也是一个节奏. 保持好这种节奏能够最低限度的消耗体力.

颍上县17341045864： 跑800米,1500米,100米,200米,400米,3000米? ？
况富卡托： 用金字塔法 注意两点:1.训练后及其训练一段时期后一定要注意休息 2.400m以下和以上的跑对于身体的刺激是不一样的,而且二者的身体供能系统天壤之别,建议短跑和长跑一定要分开练习