血脂稠用什么泡茶可以降血脂？
其实所有的茶都有降血脂的功效，只不过降血脂的效果不同，其中效果最好的是绿茶、乌龙茶、普洱茶。
茶叶虽能降血脂，但是茶叶不是药，不能指望喝喝茶就能降血脂，茶只能替代日常的饮品，协助降血脂。
真正想要降血脂，还需要注意以下一些事项。
1、 多吃降血脂的食物
大豆：大豆及其制品中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和卵磷脂，三者均可降低血中的胆固醇。
黄瓜：黄瓜中含有细纤维，具有促进肠道腐败物质排泄和降低胆固醇的作用。另外，黄瓜中含有的丙醇二酸，可抑制糖类物质转化为脂肪，尤其适用于心血管病患者。
大蒜：英国科学家研究发现，新鲜大蒜能够大大降低血液中的有害胆固醇的含量。大蒜的降脂效能与大蒜内所含的物质——蒜素有关。大蒜的这一有效成分有抗菌、抗肿瘤特性，能预防动脉粥样硬化，降低血糖和血脂等。
玉米：玉米含有丰富的卵磷脂、维生素E、亚油酸和钙、磷、硒等微量元素，有降低胆固醇的作用。
香菇：香菇中含有降脂成分香菇嘌呤，有助于降低血中的胆固醇，防止动脉粥样硬化和血管病变。
海带：海带中含有丰富的植物纤维素和褐藻酸，能抑制肠道胆固醇的吸收，促使胆固醇的排出，从而降低血脂。
2、喝茶降血脂也别忘了多注意饮食调理
多饮水：多饮水有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅。
多吃新鲜蔬菜与水果：蔬菜与水果除含有大量水分外，还含有丰富的维生素C及粗纤维。维生素 C 具有降血脂的作用（茶叶富含维生素C，所以都具有降血脂的作用），粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收，有利于降低血液黏稠度。山楂、苹果、梨、猕猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。
多吃清淡的食物：以素食为主，粗细粮搭配，少吃动物内脏、动物脂肪及甜食。
合理调剂饮食：晚餐不宜多食荤腥味厚的食物，少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高，血液黏稠度增加，促使病变加快。
3、锻炼是健康最好的选择
不要再纠结喝什么茶降血脂了（喝茶降血脂只是一个辅助），坚持锻炼身体，散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等等，都可以帮助你促进血液循环，有利于体内脂类的代谢，对降血脂非常有帮助！
4、降血脂的其他注意事项
不要吸烟，必须戒酒。血脂较高的朋友需要在医生指导下选用一些活血化淤的药物，定期做血液流变学测定，观察血液黏度指标，做到心中有数。
血稠的人平时多饮些绿茶对身体比较好。绿茶中含有的茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制血稠的发生。还可以喝苦荞茶、老鹰茶、菊花茶等。
血稠患者平时饭菜宜清淡，多吃些粗粮、绿叶蔬菜和瓜果，如黄豆、黑豆、玉米、燕麦、荞麦、牛奶、生姜、大蒜、洋葱、黑木耳、香菇、山楂、柠檬、西红柿、红葡萄、香芹、螺旋藻、胡萝卜、苹果和猕猴桃等。这些食品有降血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用。动物脂肪（特别是内脏）和甜食能加重“血稠”，故应少吃。
在中医药学里面菊花有降血压降血脂的功效，所以建议血稠的朋友喝绿茶时可以在里面可以放入菊花，对于心血管有保健的作用。
第二个 绿茶
绿茶是一种减肥茶，还可以预防心脑血管疾病，因为绿茶里面有极为丰富的茶多酚和长纤维，可以帮助喝茶的人降低身体的血脂粘度，建议每天最好能喝两杯到三杯左右的绿茶。
第三个 山楂茶
山楂茶有扩张血管、降血压的功效，它含有许多酸性物质，经常喝山楂茶能够降低胆固醇、血脂。
第四个 决明子茶
决明子能够预防动脉粥样斑块，同时可以制止血清胆固醇的升高，主要是由于决明子里面含有类似植物固醇的一种特殊成分。但是若是您想要服用决明子来降血脂，想要见疗效，一定要喝上一个月，因为用它来降血脂需要一个过程。
高血脂患者在日常除了通过喝茶来控制自己的血脂稠度，还要注意饮食习惯，减少刺激性食物的摄入，更不吃油腻的食物，也要注意水分的补充，要多喝水。
综上所述，想要降低血脂可以尝试一下上面四种茶，想要看到疗效，建议喝上一段时间，不要过于心急。同时在生活中也要注意饮食方面的搭配，尽量做到荤素合理，多吃一些蔬菜与水果。进行适量的运动来增强身体抵抗力。
血脂粘稠，很容易导致血液流动不畅，导致血管中的杂质堆积形成血栓。
像绿茶和菊花茶之类的都可以铺助降血脂，降血脂不能主要靠喝茶，最基本、最重要的还是靠平常生活方式和药物治疗。
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艾董欧博： 云南普耳茶最好了!
赤峰市19170814815： 血脂稠喝什么茶好?？
艾董欧博： 苦荞茶
赤峰市19170814815： 什么茶能降血脂？
艾董欧博： 花茶来调理血脂浓
