65岁老人独自骑车进藏后说了什么？

65岁老人独自骑行到拉萨去了吗？~

骑自行车去西藏，对于很多人来讲，想都不敢想。但西安65岁的高东来，不但想了，还做了，今年8月18日从西安出发，历时33天，于9月19日抵达拉萨。


一开始全家都反对 想着他顶多骑到成都就回来
“谁也没想到，他那么大的年龄了，独自骑车进藏，还做到了！”梁女士说，她的舅舅名叫高东来，65岁，退休前，是一名铁路工人。“他跟大家说要去西藏，而且是骑自行车去，全家人都反对，一是年龄大，二是路途遥远，路上各种情况不可预料……”考虑各种不可预估的状况，家人坚决反对。
但谁也没能阻拦住这个“犟老头”，他仅带了两件平时常穿的铁路工作服，骑着他一千多元的车子，就出发了。
“我们想着他就是一时兴起，他自己也表示，如果骑不下去了就会回来。大家都想着他顶多骑到成都，就会返回，但当他抵达成都时，表示还要继续向前，又遭到各亲人的轮番劝阻……”依旧，还是未能劝回。老人一路向前，“我听说在进藏的过程中，几次都要坚持不下去了，遇到过路的好心人帮助，最终坚持到了终点。”梁女士说，舅舅的毅力感动了全家人，“我妈妈还有二舅今天坐飞机也到了拉萨，和舅舅会合，他们三个人一起在那边儿玩几天再回来。”


翻越14座超4000米的高山 还帮其他人修车补胎
9月23日，记者电话联系了高东来。他说，从准备到出发，不到一个星期。“其实也没怎么准备，带了一些修自行车的必备工具和几件衣服，身上揣了五六百块钱的现金和一张银行卡。”
高东来说：“8月18日，我骑车从西安出发，先到周至马召、佛坪、汉中、勉县、城固、宁强、绵阳、广元、德阳，于8月26日到达成都。在成都休整了一天，8月27日向川藏北线进发，向雅安、泸定、康定方向骑行。然后就开始爬坡。前面路平坦一些的时候，每天骑行一百五六十公里，但进藏受路线和环境的影响，有时候50公里要走一天。尤其是爬坡，只能推着自行车走。一路上也遇到不少骑友，大都是90后的年轻娃。”让高东来引以为傲的是，骑行途中，车子爆胎自己能及时修补，还帮助了车子同样出状况的驴友修车补胎。最让他难忘的是进藏翻越了14座超过4000米的大山，其中有两座山海拔超过5000米。


体力严重透支时好心人给我留下水和桔子
“虽然出发前带了药，但一直没吃，遇到高原反应时，就发烧头胀、浑身无力，但因为要在天黑前赶到下一个休息处，也不能停下来。就这样也就一路挺过来了。”高东来说，还有一次骑行中天已黑，但体力透支严重，“我停在路边，想寻求帮助，路过了两辆车，停下来想拉我，但因拉了人就拉不了车子，最后作罢，不过这两辆车上的人给我留了水和桔子，我补充了能量，又坚持了十几公里，到达休息处。”
高东来说，人到那个环境里，都得硬着头皮继续走下去，不然身处荒芜之地则更危险。尤其是山里的天气，说变就变，一路上遇到过几次冰雹、下雪的情形，过米拉山口时正在下雪，但因为人在动，也就不觉得那么冷了。
在高东来的微信朋友圈里，记者看到，他从出发开始，只有三天没有记录行程，其余的30天里，每天都在更新，照片加文字，有时还会附上所在位置，照片上有时候是地标性的图片，有些是和途中的骑友合影。高东来说，朋友圈一是简单记录，二来也可给亲人们报个平安。自己所骑行的这3000多公里路，刻骨铭心、永生难忘。


一路上很多人劝我调头回去 没想到我最终能坚持下来
高东来在路上遇到了一位高先生，是武汉人，他和6个朋友一起骑行进藏。因曾在一家客栈住过，双方互留了手机号。
9月23日，已在丽江的高先生在电话里告诉华商报记者，高东来是一个非常好玩的人，“我们曾共骑过一段路程，在邦达的客栈里同住过一间房，我们从武汉出来是7个人搭伴骑行，路况不好天气不好都会坐车，而高大爷是一直在骑，人很乐观，后来我们分开，在拉萨的布达拉宫广场上又遇见了他，那天晚上高大爷刚刚骑到拉萨，我还给他在广场前拍了照片……”
“其实，我也是抱着试试看的态度。”高东来说，在2015年左右，他受朋友邀请，准备骑车去西藏，“他们知道我修车的手艺好，让我一起去给他们做后勤保障，但后因其他原因未成行。”高东来说，这次独自上路，他把当日的行程路线都会拍成图片放在手机相册里，方便查看。
“一路上，很多人劝我调头回去。但我就是想试试，一可增加个人阅历，二能磨炼个人意志。没想到我能坚持下来，除了毅力外，多亏有一个好身体！”高东来说。
很坚强勇敢的老头，很佩服他的毅力，给一个大大的赞！

　骑自行车可以使心率在一分钟内达到120，即中等强度，是比较适宜老年人的一种强度。骑自行车，环保又健康，可对于65岁以上的老年人来说，这种方式还真不宜广泛推广。　　国内外也有很多研究表明，尽管自行车运动对预防心血管等疾病有好处，但如果没有医生的指导，不科学的骑车运动会使高血压患者血压升高，冠心病患者心脏负担加重。　　所以，老年人在以骑自行车为健身方式时，一定要量力而行，强度以心率保持在120以内为宜;每次骑前别忘了先做几分钟的热身运动; 天气不好时最好选择别的健身方式。　　此外，现在市面上流行的电动自行车，老人千万要敬而远之。因为老人在体力、视力及灵敏度上都不如年轻人，在避让过程中易造成事故，导致受伤。

骑自行车去西藏，对于很多人来讲，想都不敢想。但西安65岁老人高东来，8月18日从西安出发，历时33天，于9月19日抵达拉萨…从准备到出发，不到一个星期。

高东来老人说，“一路上，很多人劝我调头回去，说我没有装备，什么冲锋衣、脖套、眼镜、帐篷…我只是在路上买了双手套，这样握着车把不会出汗，能舒服些。”

对于去西藏的初衷，高东来老人表示：当初就是想试试，一来可增加个人阅历，二来也能磨炼个人意志。没想到竟能坚持下来！

延伸阅读：骑行西藏

近年来，骑行西藏成了最时髦的旅行话题。有报道将骑行者分为盲目型和冲动型两种，在川藏线上随机调查100名骑行者，其中九成是大学生，四成以上是新手。有人连头盔都不买就出发，有人带的粮食居然是2斤苹果，甚至有人第二天就被累哭了

“美丽与凶险”并存。其实，骑行西藏并不可怕，无知才可怕。很多人都是凭着热情和冲动就匆忙上路，遇到突发事件手足无措。不管你计划以什么样的方式享受野外生活，听听经验人士的话，准备好再出发准没错。

不安全。第一是因为高原反应太强烈，再加上还是骑单车体力耗费太大！更容易引起高原反应。建议还是坐火车去或者开车也可以。去之前去医院做个全面检查，详细询问一下医生最好

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西湖区18617362540： 70岁以上老人可以去西藏吗? - ？
博可芬迪： 这个问题有点严重,我只是给个建议最好不去! 但是老人的心愿是去拉萨看看,那就得提前做好准备,罗嗦点说的话就是准备预案,老人玩高兴了路线怎么走,老人身体有什么不适又该怎么走! 老人家没有高原反应是最好的啦,但氧气袋一定要准备,老人血压轻度偏高,到了高原后要注意饮食,如果老人家要是出现高原反应一定要快速转移到低海拔地区,(波密就不错植被多,氧气足些!)要熟悉以下八一机场和拉萨机场,如有突发事件赶紧乘坐飞机回内地! 当然啦上面我都是说严重的方面,你也说啦老人家去过九寨没有反应,去拉萨也会没高原反应的,顺祝老人家福泰安康!

西湖区18617362540： 请问一下,50岁以上老年人自行去西藏需要注意哪些问题? - ？
博可芬迪： 自带小型氧气瓶,高原反应(缺氧)时以便吸氧.抗缺氧的药有高原宁,红景天(藏中药,泡开水喝).带一套厚的外套,防冷空气猛然下降.夏季为雨季,准备好雨具.50岁以上的年龄注意:不要紧张,不要快速度运动,不要登高山瞭望风景,因为高山氧气稀薄,容易眩晕.我曾在拉萨生活过十年,说的都是实话.

西湖区18617362540： 65岁老人单人单车自驾想去西藏不知道一个人能不能实现梦想,有些怀疑 - ？
博可芬迪： 不安全.第一是因为高原反应太强烈,再加上还是骑单车体力耗费太大!更容易引起高原反应.建议还是坐火车去或者开车也可以.去之前去医院做个全面检查,详细询问一下医生最好

西湖区18617362540： 65岁老人能去香格里拉吗 - ？
博可芬迪： 可以的,香格里拉海拔普遍也就是3800左右 丽江到达香格里拉车程四个小时,都是山路,注意晕车问题 如果老人有心脏病,高血压等疾病身体比较虚弱那建议还是舍弃香格里拉 如果老人身体状况良好,那一般去香格里拉没有什么问题,如果不放心,可以提前四五天服用红景天等药物来预防高原反应.去游玩的时候最好先在丽江休息一天,让身体适宜下丽江高原气候,再去香格里拉比较好些!不过,这个季节香格里拉风景比较荒凉,没有什么花草的!

西湖区18617362540： 70岁以上老人能去西藏吗?？
博可芬迪： 这个不能按岁数来说,要看身体状况,有时候老年人的需氧量比年轻人还少,适应能力比年轻人还好.但是如果有疾病,就可能更容易诱发.

西湖区18617362540： 和可乐对人体有好处吗?/ - ？
博可芬迪： 没有什么好处,因为可乐的成分主要是糖浆和二氧化碳气.对身体没有营养. 常喝可乐除了会引发肥胖.还有可能导致龋齿,和骨质疏松.心脏病等.对糖尿病等现代疾病也是一个潜在的危险因素. 且不说可乐含的色素、香料、焦糖等这类添加剂对人...