怎样才能戒酒？有什么有效的方法吗？
了解有关酒的知识，从思想上认识到嗜酒的危害，下决心戒酒。
2.
长期嗜酒者，可以从减量、减次数开始。每天喝两次的，减为一次，由每天饮，改为二、三天饮一次，
再减为平日不饮，过礼拜天再饮；或定为逢年过节，亲朋相聚时饮，平时不喝。
3.
由喝烈性酒，改为饮果子酒，啤酒或小香槟酒。
4.
不把酒瓶放在眼前，把酒锁在柜子里，接待客人时再拿出来。
5.
开始戒酒的时候，决心要大，家里人可实行经济措施，家里不存酒，也不买酒，坚持一段时间就会收效。
6.
分散注意力。当想喝酒的时候，马上吃饭、喝茶，或找人谈天、下棋、或出外走走，做些体育活动，
过几分钟“酒瘾”即可过去。
什么戒酒
只有意志力才能够最终把酒精依赖这个问题给解决掉。平时的工作和学习当中一定要积极投入进去，充实自己的生活，戒酒的期间应该多喝水，多吃一些绿叶蔬菜、水果等等，而且不要去喝碳酸饮料。戒酒的时候有焦虑、烦躁，也不要抽烟或者嚼槟榔等不良的行为习惯。3、如果有条件也可以寻求心理咨询师的帮助，因为酒精...
怎么样才能戒酒 最快的戒酒方法
及时喝酒也喝不多，适当的少量饮酒对身体也是有点好处的。\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a在饮食上辅助戒酒，在饮食上要吃清淡的食物，多吃富含维生素和蛋白质的蔬菜水果等营养食物，如胡萝卜，西红柿，小米粥及豆制品。也可以做些嗜酒者喜欢吃的清淡一些的饭菜，这样让嗜酒者吃饱饱的可以有效的帮助戒酒。\\x0d...
怎样才能戒酒呢???
1）了解有关酒的知识，从思想上认识到嗜酒的危害，下决心戒酒。（2）长期嗜酒者，可以从减量、减次数开始。（3）由喝烈性酒，改为饮果子酒，啤酒或小香槟酒。（4）开始戒酒的时候，要增强自控力，家里人可实行经济措施，家里不存酒，也不买酒，坚持一段时间就会收效。（5）分散注意力。当想喝酒...
怎么才能有效的戒酒呢?
1）了解有关酒的知识，从思想上认识到嗜酒的危害，下决心戒酒。（2）长期嗜酒者，可以从减量、减次数开始。（3）由喝烈性酒，改为饮果子酒，啤酒或小香槟酒。（4）开始戒酒的时候，要增强自控力，家里人可实行经济措施，家里不存酒，也不买酒，坚持一段时间就会收效。（5）分散注意力。当想喝酒...
戒酒有什么好的办法
1、戒酒首先让从思想上让嗜酒者得到认知，可以从一些视频，文章和图片等一些媒体方式上真正的了解到饮酒的危害，这样让嗜酒者自觉地端正态度，纠正自己的饮酒行为主动的进行戒酒。2、用药物辅助戒酒，利用戒酒的药物可以使在想喝酒的时候一喝酒会对就有一种条件反射的厌恶感，这样一接触就就会厌恶慢慢的就...
如何才能戒酒
可以做的适合于我们并有意义的事有很多。1．戒酒的初期，可以散步或者快走。尤其是去未曾到过的新地方。去公园或乡间小道悠闲地漫步，但不是累人的急行军。2．阅读。虽然我们有些人无法定下心来看书， 但是我们真的该好好看一些书籍，以此使自己开阔视野，增加生活的阅历，同时更加专心。3．逛博物馆或...
用什么方法才能戒酒
及时喝酒也喝不多，适当的少量饮酒对身体也是有点好处的。\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a在饮食上辅助戒酒，在饮食上要吃清淡的食物，多吃富含维生素和蛋白质的蔬菜水果等营养食物，如胡萝卜，西红柿，小米粥及豆制品。也可以做些嗜酒者喜欢吃的清淡一些的饭菜，这样让嗜酒者吃饱饱的可以有效的帮助戒酒。\\x0d...
用什么方法才能戒酒
及时喝酒也喝不多，适当的少量饮酒对身体也是有点好处的。\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a在饮食上辅助戒酒，在饮食上要吃清淡的食物，多吃富含维生素和蛋白质的蔬菜水果等营养食物，如胡萝卜，西红柿，小米粥及豆制品。也可以做些嗜酒者喜欢吃的清淡一些的饭菜，这样让嗜酒者吃饱饱的可以有效的帮助戒酒。\\x0d...
怎样才能戒酒?
.了解有关酒的知识，从思想上认识到嗜酒的危害，下决心戒酒。2.长期嗜酒者，可以从减量、减次数开始。每天喝两次的，减为一次，由每天饮，改为二、三天饮一次，再减为平日不饮，过礼拜天再饮；或定为逢年过节，亲朋相聚时饮，平时不喝。3.由喝烈性酒，改为饮果子酒，啤酒或小香槟酒。4.不把...
最有效的戒酒方法都有哪些?
及时喝酒也喝不多，适当的少量饮酒对身体也是有点好处的。\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a在饮食上辅助戒酒，在饮食上要吃清淡的食物，多吃富含维生素和蛋白质的蔬菜水果等营养食物，如胡萝卜，西红柿，小米粥及豆制品。也可以做些嗜酒者喜欢吃的清淡一些的饭菜，这样让嗜酒者吃饱饱的可以有效的帮助戒酒。\\x0d...
耿卓氯诺： 戒酒的方法 1.认知疗法:通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式,让嗜酒者端正对酒的态度,正确认识舶酒的危害,从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为.社会上舆论干预和强制的行政手段,对戒酒有绝对的效果,但应提倡主动戒酒...
阳朔县19429005417： 如何戒酒!!!!？
耿卓氯诺： 戒酒的方法 1.认知疗法:通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式,让嗜酒者端正对酒的态度,正确认识舶酒的危害,从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为.社会上舆论干预和强制的行政手段,对戒酒有绝对的效果,但应提倡主动戒酒...
阳朔县19429005417： 怎么能戒酒?？
耿卓氯诺： 呵呵,这是个个人毅力的问题,关键在个人.我相信你做得到. 1.认知疗法:通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式,让嗜酒者端正对酒的态度,正确认识舶酒的危害,从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为.社会上舆论干预和强制的...
阳朔县19429005417： 怎样才能把酒戒掉 - ？
耿卓氯诺： 不喝就能戒掉,有的人得病了,医生说不能喝酒,就戒掉啦
阳朔县19429005417： 最佳戒酒办法? - ？
耿卓氯诺： 常言道“一杯是酒,两杯是药,三杯是毒.”对一般人来说这是忠告;而对嗜酒如命的人来说酒就是酒.要命的是这种毒害是慢性的.广州国隆公司生产的“干宝”对肝脏有修复和保护作用,希望能让你尽到一份...
阳朔县19429005417： 怎样才能戒酒,谁有好的办法. - ？
耿卓氯诺： 戒酒时,家庭成员应帮助患者,让其了解酒精中毒的危害,及树立起戒酒的决心和信心,并与患者签好协约,定时限量给予酒喝,循序渐进地戒除酒瘾.同时创造良好的家庭气氛,用亲情温情去解除患者...
