睡眠不好，半夜就醒跟卧室有关系吗？
楼上的都不怎么可取。姐是过来人，深知其中的厉害。小妹啊，你运气好啊~~~
这可是个磨练人的机会 ^0^
1.换寝室-------不太可能，你要换的话，你的班主任呀、宿管呀、辅导员呀什么的肯定会来问你为什么换寝室，不管你说不说，你们全宿舍的人都会排斥你，换作是你，宿舍突然有个人说因为宿舍其他人太吵要换宿舍，你心里怎么想`````
2.跟他们疯，估计依你的精神也疯不起 ^^
3.跟老师提，在习惯那样生活的人眼里，你这跟打小报告没什么区别，肯定得罪人
4.跟他们协商，别指望了，以一敌众，你磨破嘴皮也没用，到最后他们还是觉得你跟他们合不来而排斥你
5.采取无言的报复性对抗，会得到集体同样对抗，会活的更难受
6.改变自己的生物钟来迎合别人，个人觉得很痛苦，因为本人的睡眠很轻很浅，四年下来搞得我晚上睡不着，白天在那猛睡、补眠，TNND
所以·······碰到这么一群人，算你倒霉，如果不想弄的大家都不高兴而觉得你“特立独行不好亲近”的话，建议你忍忍···
教你两招：强化你的气场，效果很好。（不过这仅限于看上去很“厉害”的人才能用）
若你看上去给人小白兔的感觉，你可以跟他们玩的“很好”，多跟他们“撒娇”，但没必要跟着他们晚上玩得很疯，小白兔很会讨人照顾的···可旁敲侧击的改变她们的习惯。
若两者都不是，那就只能用谁都能用的绝招了····
“准备好p3、p4和眼罩了···多下些音乐啊，外语啊什么的，早点上床，戴上眼罩、塞上耳机，管他们玩到几点····听点音乐放松心情，听点外语利于学习，何乐而不为，虽然有时候觉得莫名其妙的烦躁、恼火···记住，忍让~~~千万不要积累怨念啊，那样只会让自己更难受，”
心态平和吧~~~我有段时间也是~~~最主要的是你不要在心里上就觉得我今天得得又醒这样的想法~
人身体的磁场是南北走向，只有当床的磁场跟人体磁场相吻合的情况下，才会让人觉得舒服！你看一下你现在所住的房间床的摆放方式是南北走向，当床的摆放方向跟人身体磁场相背的话就会引起失眠多梦等症状！如果方向相冲就会使人产生疾病！还有房间内床头一定要紧挨墙壁，这也是影响睡眠的一个原因！如果是因为床的摆放原因，解决起来很简单，把床的方向换一下，如果实在换不了，就买一个天然水晶球，摆放在床头,水晶可以转换磁场，溶合磁场，把很多负面的东西转换成对人有利的因素！和房间关系不大，还是心理上太敏感。偶尔睡不好，对待睡眠科学认识，不要紧张，心态放松了，反而就好了。
你卧室的风水看了吗？有不懂得可以单独M我，我是风水师，风水不弄好，很容易招来脏东西哦。。。。。。
比如你现在的卧室。。。。。
半夜经常醒来?这3个原因,希望你心中有数
夜间经常半夜醒来，不排除是环境因素在影响。如果居住的环境人口密集，环境嘈杂，受到声音的影响很容易导致睡眠质量下降，这种情况要通过调整睡眠环境的方式来缓解。另外。在睡觉的过程中可以适当使用耳塞，通过这种方式达到良好的隔音效果，不受到周围声音影响，安静的环境中入睡，睡眠质量会提高许多。容易从半夜...
经常睡到半夜就醒,是什么原因?该怎么办?
经常睡到半夜醒可能是神经衰弱、压力大，也可能是脏器病变，应该确定原因后对症调理。人患有神经衰弱的时候，经常睡到半夜就醒，而且再也难以入睡。这是神经衰弱的典型症状，他们的睡眠质量很差，睡的不踏实，而且睡眠时间比较短，晚上入睡以后半夜很容易醒来，而且无法再次入睡，白天感觉昏昏沉沉，特别没精...
为什么总是失眠半夜就会醒?
一是，怕痛苦。半夜醒来，往往有些疲惫或者不舒服，这时候起床肯定有些痛苦，但是你要避免更大的痛苦，你就必须起床。你必须对自己狠一点，长痛不如短痛，有时候对自己狠一点是对自己聪明的的爱 二是，不死心。人半夜醒了，总认为过一会儿就会睡着，所以一直就躺在床上等待睡着，可是每次都是没睡着...
到半夜就醒?睡眠差不仅是精神因素作祟,还可能与这3种疾病有关
其实很多人在日常生活中都曾有过这样的经历，当然半夜惊醒的原因是非常多的，大部分情况下都与周围的环境因素以及个人的精神因素有关。比如生活在比较嘈杂的环境中，就很容易受到外界噪音的影响而惊醒，还可能是因为自己的心情很差，结果睡到半夜就醒来了，再也睡不着。对于很多年轻人以及中年人来说，...
入睡难、半夜醒、睡眠短,睡眠问题的源头已找到,解决方法看过来_百度知 ...
一方面是因为 睡眠太浅，无法进入深度睡眠状态 ，因此受到一点风吹草动就容易被半夜惊醒。而睡眠过浅的原因，有可能是因为睡眠环境嘈杂，也有可能是因为焦虑，烦躁的情绪过重。另一方面，如果从身体 健康 的角度来看，半夜醒来有可能是因为 体内气虚上浮，虚火在体内流窜 ，导致上火不适的情况...
一到凌晨三四点就醒,哪些因素跟失眠有关呢?
睡眠质量不高如今已经成为了很多人的困扰，尤其是凌晨三四点就会醒来而且无法入睡，导致精神状态直线下滑，甚至白天的正常工作和生活也会受到不同程度的影响，其实这跟自身的情绪管理和身体健康状况都是有着密切关系的，只有找到具体原因并且予以纠正，才能确保睡眠质量的提升。1、精神卫生状况欠佳 众所周知，...
半夜经常突然“自然醒”,再难入睡,怎么回事?
平时要结合自己的实际情况来进行分析，这样也能够更好的找出半夜自然醒的原因，在生活当中如果想要进行调理的话，可以通过改善饮食，适当运动等方法。平时也要注意劳逸结合，养成良好的作息规律才能够提高睡眠质量，也能够让第2天的精神更加良好。如果长期睡眠不足的话，是非常容易患上一些慢性疾病的，只有...
晚上睡到半夜总会醒来一会是怎么回事?
再有一种人是因为半夜突然咳嗽而醒，这就是肺部的问题，一般在凌晨的时候发生的比较多。偶尔发生这种情况问题不大，但是经常这样就必须去医院拍片子看看是不是肺部有病症。如果肺不好，那么有抽烟习惯的人就建议戒烟，平时多做运动，常吃清肺的食物。胃部问题 另外还有就是胃部如果有问题也会有半夜醒来的...
不管多晚睡,老是半夜就早醒,到底是什么原因?
总是在半夜醒来跟环境也有一定的关系，如果不能再一个安静的环境下入睡的话，半夜很有可能被吵醒。另外，如果在一个特别安静的环境下入睡的话，睡眠质量也不会太好。睡眠不好还有可能是上火，或者是肝火旺盛引起的，肝火旺盛的人会出现心烦，烦躁的情况，所以会非常焦虑，总是半夜醒来。经常半夜醒来，...
最近睡眠质量一点也不好,每到晚上两三点中的时候就自动醒来,有点细微...
食疗对于睡眠质量差、以及失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。以下内容是以食疗方法改善睡眠不好、失眠、多梦易醒的方法：(1)用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。(2)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋...
雍仁枸椽： 1、因身体疾病造成的失眠 失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等. 2、因生理造成的失眠 环境的改变,会使人产生生理上...
玉树藏族自治州13676866204： 睡不踏实是什么原因 - ？
雍仁枸椽： 半夜老醒有很多原因.首先,脾胃不好的人睡不踏实.中医讲“胃不和则卧不安”,意思是胃不是疼就是胀,会影响睡眠质量.这样的人,平时可以多喝麦芽粥,或熬汤时放点鸡胗进去,或买点菖蒲泡水喝,和胃健脾又安神. 其次,半夜爱醒的...
玉树藏族自治州13676866204： 为什么我晚上睡觉总会醒很多次? - ？
雍仁枸椽： 睡眠障碍多与气血有关.睡前少喝水.选择自然的方式对身体无损害却有益的方法, 第一、睡眠不足,即失眠; 第二、睡不醒,总是想睡; 第三、时间倒错,白天睡觉,晚上睡不着; 第四、由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率,...
玉树藏族自治州13676866204： 为什么经常会在凌晨三四点钟醒来,然后一直睡不着了. - ？
雍仁枸椽： 在脑活动区域,睡眠和觉醒是交替的,所以半夜醒来是正常的,如果醒来后一直再睡不着,就属于失眠了,失眠就会影响身体的机能,你可继续睡,白天也没影响,证明是没有问题的,不用担心 怎样提高睡眠质量? 我们知道,睡眠对于大脑健...
玉树藏族自治州13676866204： 为什么晚上睡觉总睡不踏实,每天半夜2、3点都会醒? - ？
雍仁枸椽： (1)足部保暖.研究结果表明,双脚凉的妇女的睡眠质量比足 部暖和的妇女要差.因此,睡觉感到足部凉的人可穿着厚袜子睡. (2)不开窗.引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音,通过开 着的窗户进入卧室.关上窗户睡觉可以避免噪音和过敏物...
玉树藏族自治州13676866204： 半夜就醒睡不着是怎么回事怎么办 - ？
雍仁枸椽： 克服睡眠障碍要从这几方面入手:第一、给自己一个舒适的睡眠空间,床要舒服,卧室内最好悬挂遮光效果好的窗帘,同时把门窗密封工作做好,省得外面的噪声吵到您的休息.第二、冬天气候干燥,在卧室里放一个加湿器会对睡眠起到好的作用.床头边放上一杯水,万一夜里渴了也不用起来找水喝,免得困意全消.第三、睡前不要服用让中枢神经兴奋的药物,咖啡、浓茶、巧克力都是睡前不该选择的食物.有人认为,喝点酒可以帮助睡眠,其实不然,不少人酒醉睡醒之后感到自己浑身无力、头也昏沉沉的,正是酒精使睡眠质量下降了.
玉树藏族自治州13676866204： 为什么半夜总是突然惊醒?而且总是睡不着.. - ？
雍仁枸椽： 睡不好觉是一个很常见的心理生理障碍.过去曾被称做神经衰弱,现在这个词已经不用了,因为,神经并没有衰弱,但是它却也的确会让人在主观上感到身心疲惫,很多经理人都有或有过这种问题.这也是我们遇到的最明显的由于工作紧张或压...
玉树藏族自治州13676866204： 为什么总是半夜醒来? - ？
雍仁枸椽： 1、焦虑性失眠症 焦虑性失眠症在临床上最常见的失眠症类型,大多数患者长期失眠,越想睡而睡不着 越急越睡不下,才引起焦虑症,其原因多数因精神紧张,工作或思想压力大、生气,环境变化等因素,有的焦虑症患者常常说心烦意乱,坐立...
