急急急 现在想拉屎 但是又拉不出来 有什么最快的方法
作者&投稿:众胜 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
前段时间我讲过吃大枣可以帮助通便,有朋友问:吃大枣应该吃生的还是晒干的?要连皮一起吃吗?为什么吃完枣之后有大便了,可是大便前会肚子疼是怎么回事?
大便堵在“那里”拉不出来?试试几个办法,让通便变得“顺畅”
预防及方法:
1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。
2.避免排便习惯受到干扰:由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下,易引起便秘。
3.避免滥用泻药:滥用泻药会使肠道的敏感性减弱,形成对某些泻药的依赖性,造成便秘。
4.合理安排生活和工作,做到劳逸结合。适当的文体活动,特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善,对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
5.养成良好的排便习惯,每日定时排便,形成条件反射,建立良好的排便规律。有便意时不要忽视,及时排便。排便的环境和姿势尽量方便,免得抑制便意、破坏排便习惯。
6.建议患者每天至少喝6杯250毫升的水,进行中等强度的锻炼,并养成定时排便的习惯(每天2次,每次15分钟)。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强,将粪便向结肠远端推进,故晨起及餐后是最易排便的时间。
你可以用肥皂切成小指大小粗的条,把屁股和肥皂打湿,然后用肥皂在的屁眼里来回拉几下,注意力度,要轻缓。过几分钟就会拉大便了。
喝水,然后吃泻药,保准一泻千里!
多吃香蕉等能通便的水果和素菜
长期拉不出屎便秘的话是你平时不够自律,生活规律错乱,饮食特别重要,辛辣冷的食物不要吃,饭后一小时再冲泡一杯碧生源常润茶喝,可以很好的润肠通便,解决便秘的问题!
师郭盐酸: 要想正常大便,首先一日三餐必须要吃好,才能使肠胃处于正常工作状态.然后还要养成良好的排便习惯,也就是所谓的条件反射,定时排便,到时就会排下来了.
杭州市18555279902: 想大便又拉不出来?
师郭盐酸: 大便干多喝开水,或者便秘,建议看一下、
杭州市18555279902: 想大便但是拉不出来?
师郭盐酸: 建议服用肠轻松
杭州市18555279902: 大便想拉拉不出来?
师郭盐酸: 病情分析:这个情况的话,如果时间比较长没有拉的话,先用开塞露通便,平时多迟点纤维素类的食物,意见建议: