和女友还没有分手，她又找了个男友！我又放不下她！请问我该怎么办？

如果女朋友和我分手是为了前男友，现在又回来找我了！该怎么办？~

这个需要正视自己的内心，回来再找你，你会嫌弃不。
一、挽回中的心态建设

1）接受分手的事实，正视自己的需求

从你的描述中，可以看出，其实你潜意识并没有接受分手的事实。

即使你的行为意识告诉自己你们已经分手了，但是你依然保留了你们在一起时你的思维习惯，比如你认为对方在分手后照顾生病的你，是还爱你的表现。比如你在分手后通过一些理由去联系对方，不管是生病还是慰问，其实都是你潜意识想要得到对方关注的表现，最后你还非常在意对方的回复，这也是伴侣之间需要得到回应的一种心理状态。


所以你根本没有接受你们已经分手了。甚至你抱有一丝侥幸心理，等着对方来心疼你，照顾你，然后跟你复合。如果你抱有这样的心态，你就会在这样的关系中自欺欺人，难以自拔。并且你不敢去做更多的事，因为你恐惧，你担心如果你聊多了，或者聊天的方式不对，对方就会彻底离开你，不再跟你有这样互相关心的互动。所以你很焦虑，害怕，进退两难。

其实呢，你可以坦然接受你们分手的事实，你已经失去他了。分手后的两个人是难以真正做朋友的，哪怕能联系，这种状态也不会维持太久，等到对方找到了新欢，一定会逐渐淡化对你的关注，到时候挽回就更难了。

你说自己很爱他，可分手到现在你为他做了什么？分手的问题想清楚了吗？曾经的问题解决了吗？你改变了吗？

弄清楚一件事，分手是他提出的，对于这段感情，他想走，你想留，你就需要正视你的需求，然后去做你该做的事，不要盲目期待，心存幻想了。


2）建立平等机制

为什么我们常说，分手后想要挽回对方，你就得像个朋友一样去跟他聊天。因为在任何的人际关系中，朋友之间的是相对平等和自由的。

如果说你很爱他，但是你感觉到他并非像你爱他一样的爱你。那我们在唤醒他爱的感觉之前，请你不要暴露需求感，把对他的感觉先隐藏起来，让他感觉到你们彼此对对方的态度和需求是平衡的。这样对方才有可能最大限度的对你敞开心扉。

那么如何建立平等机制呢，不是跟着对方的节奏，对方一个月联系你一次，你就一个月联系他一次，这样被动的一致，看起来平等，但其实毫无作用呀。我们要追求的平等，一定是为了俩人关系的促进而存在的。所以即使你要跟他像朋友一般的相处，也得同时掌控着进度，以免错失复合良机。

所以我们要努力让对方进入自己的话题框架中，通过一些方法和技巧让对方多说多表达，你可以针对对方擅长的东西多提问，问一些开放性问题。但切记不要过问对方的私生活，与感情有关的一切问题。


并且你要学会去接纳和认同他给你传达的一切信息，因为此时你们的关系是平等的。即使他的信息是不利于你，不利于你们复合的，也要尊重和接纳。

哪怕他说他有喜欢的女生了，或者是他否认了一些你曾经在感情里的态度方法，又或者是他说我最近不想恋爱等等你都可以顺着他的话认同他，理解他，千万不要反驳他，更不要赌气或者发脾气。因为只有你先接纳了对方的想法，对方才会放下防备逐渐接纳你，这就是我说的平等机制。

二、你需要了什么？

我一直认为，爱是有高低的，低级一些的爱就是我爱你，所以我要占有你，你是一个什么样的人我也不关心，我只要你留在我身边，我也会用我的方式努力对你好。

这种爱是低级的，因为它不需要花任何的力气，不需要克制自己去经营，这种爱连十岁的小学生都会，这种爱是无能的表现。
而高级一些的爱，就是我爱你，所以我试着去了解你、接纳你，我尊重你和我不同的地方，我想知道你需要什么样的爱，我们在一起是彼此都能感到舒适的吗？这是高级的爱，更是有能力的爱。

别扯这些没用的，他要和好先让他那头分了手再说，如果不分手，你们现在纠缠着，那他的套路会让你觉得他爱得是你，那么反过来他也会对那个女的用这种套路，而且你怎么就能肯定三人游中你一定能胜出？所以他现在不主动分手又跑来勾搭你，我觉得就是让你跟那个女的抢他，看谁更简单直白的抢他，你就想想，如果你跟那个女的面对面，你拼的过吗？如果让两个女人去拼，抢一个男人，你以为这个男的能爱谁？

你好，你和女友还没有分手的情况下，她又找了个男友。那么就说明她根本也没有真正爱过你，一个根本没有真正爱过你的女生你又何必留恋她呢？
在爱情里，选择要大于努力。这就是我想对你说的。

其实应该学着放下了。而且不应该再去打扰，毕竟人家已经又找了男朋友，说明人家已经把你放下了，再去纠缠也没有什么意义，转移注意力。

女人一找男朋友，说明她已经把原来的彻底忘记了。她有了新的朋友，你就放下她吧！强扭的瓜不甜。找一个两情相悦的人，多好啊

和女朋友还没有分手，他又找了个男友，既然这样，那就你提出分手吧！如果他还爱你的话，就不会在没有分手的情况下就去找别人

如果你真的爱她，放不下她，那你就睁一只眼，闭一只眼，不跟她计较，然后加倍地对她好，和她这个男友做个公平的竞争，只要她没结婚，你就有追求她的权力，所以，既然爱她，那就加倍努力吧！希望你早日成功

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崇阳县18615204928： 还没有分手,女朋友找了另一个男朋友.你会怎么办 - ？
於显威赛： 这样的话就祝福她吧!她的心早就不再你的身上了,还是放弃吧

崇阳县18615204928： 我和我女朋友还没有分手他就开始下一段感情了 对方现在又回来找 - ？
於显威赛： 好马不吃回头草,这样花心的女人,不值得去爱.失恋算个啥?人在情场飘,哪能不挨温柔刀,忍点疼,拔出刀,上点金创药,撒开俩小腿,咱照样在情场上可劲飘!

崇阳县18615204928： 和女友还没分手女友又找了一个男友一起来问我要分手费合法吗? - ？
於显威赛： 从法律上来说,是不合法的,这纯粹的是诈骗,你可以不给,根本没有必要给她的.如果使用暴力,你可以报警.

崇阳县18615204928： 我女朋友没有说和我分手就找别的男朋友我该怎么办?？
於显威赛： 不是你不适合她,是她不适合任何人!她的感情不会长久的!她是在玩弄感情!

崇阳县18615204928： 女友在还没分手的时候.过了一个星期就找下了新男友.我还蒙在鼓里.我改怎么办.？
於显威赛： 重新开始吧..你也再找个新朋友.

崇阳县18615204928： 我女朋友再没有和我分手的间.背着我又找了个男朋友,我想问清楚原因,可是电话打不通,信息不回,我很苦恼!但是我还忘记不了和她在一起的点点滴滴,我应该怎么办?？
於显威赛： 没必要了 早点放手

崇阳县18615204928： 我和女朋友没分手前她就喜欢上了别的男人、现在他们两在一起了!我想追回来,有什么好方法吗? - ？
於显威赛： 有什么好追的,没分手就喜欢别的男人,这种女人追回了还不是给你戴绿帽子,你现在应该是心里面有点不甘心,不服输,其实你仔细想想,这个女人狗屁不是.

崇阳县18615204928： 我和女朋友没有分手,但是她瞒着我偷偷在与另一个男生交往.那个男生是有暴力倾向的.时间久了就经常殴... - ？
於显威赛： 亲!选我最佳哦~~~无论怎样,先保护她,先不说远原不原谅她,每次那个男生来找麻烦时,搂着她,说你是她的男朋友,大不了跟那个男的干一场!!反正应该先保护她【最好是时时刻刻都在保护她~】,等到那个男生不来烦他的时候,你再想想你爱不爱她,是不是很爱她,如果很爱他,就不要说什么,继续保护下去,如果不爱他,就跟她说,我不爱你了,但我会保护你,做你哥哥,不让I别人来欺负你~~ 就是这样~~亲!炫选我最佳哦~~

崇阳县18615204928： 跟女友分手不到一个月得知她交了新男朋友^？
於显威赛： 她找到新男友有什么呢,其实她已经和你没有任何关系了.既然你心疼的不行,看来是你还在想着她了.而分手肯定是有人感觉不行才提出的,那么从你目前的状况来看,是不是你的女朋友提出的分手呢,那也就说明她早就觉得你们在一起不合适了,那么她找男朋友也就是很正常的事了.其实过去的就算了,何必这样纠缠不清,你也去找个女朋友不就是了.

崇阳县18615204928： 几天前刚和女友分手,几天时间她就又在谈男朋友. - ？
於显威赛： 两年吗?我9个月前也是和我女友分手,也是在一起两年了,我知道你现在的感受,我就直说了吧,也许不好听,勉强听下吧!也许她是和你在一起没感觉了,想换种生活方式,但是又不好说出口,毕竟两年时间不短,在一起这么久了总会有感情,而正好你又给了她这个和你说分手的机会,既然你都想尽办法挽回她还是没回来的话这就看你自己了,是继续还是放弃很难抉择,我也是花了半年才决定放弃,最后我前女友还怪我,这我比较郁闷,你最好先不要太急着挽回,冷她几天看她对你什么态度再决定下一步吧,祝你好运!