哪4种水果易伤胃，胃不好的人，需要尽早拉入“黑名单”？
现在的人们生活水平都比较高，对待孩子的吃穿用度也更为舍得，只要是听说营养高对孩子好的，再贵也要弄来给孩子补身体，殊不知，很多的“补品”都是伪营养，不仅对孩子的身体发育没有好处，还可能反过来伤害他们的脾胃，得不偿失。
3种伪营养补身体，反而会伤了娃的脾胃
1、骨头汤
我们中国人讲究“吃哪补哪”，为了长高补钙，骨头汤自然成了最好的补品，家家户户的炉子上都会炖着几锅骨头汤。
但是研究表明：牛奶中的含钙量为1113毫克/升，而加醋的排骨汤的钙含量为43.2毫克/升，不加醋的排骨汤的含钙量仅仅11毫克/升。可见排骨汤中的钙含量还没有牛奶的1/100，甚至不如一片钙片来得多，因此靠排骨汤来补钙长高其实没有多大的作用，而里面的油含量却很高，儿童消化能力弱，喝多了这种汤容易积食、消化紊乱、腹泻，反而伤到自身的脾胃。
2、中药
寒冬已经来临了，很多家长为了给体质比较差的孩子补身体，都会开始让娃喝中药，各种补气养血增强体质的都有，中药的确性温重调理，但是只要是药，其中多多少少都会有一些副作用，更何况是抵抗力和免疫力都比较低下的孩子，长时间的进补可能会导致毒副作用淤积在体内，或者是药力补气血太猛，都有可能对身体造成伤害。而且孩子的身体过于脆弱，可能无法承受过于滋补的药材，反而会“虚不受补”，导致孩子上火、积食，甚至扰乱内分泌，让孩子性早熟，因此进补虽好，但要适当。
3、保健品
儿童处于生长发育期间的时候，可能会因为个体差异有段时间略慢于同龄人，这种时候就会有家长着急乱进补，用各种噱头很好的保健品来让娃补充营养。儿童保健品市场种类繁多，各种补钙、健脑、微量元素的都有。
但是“是药三分毒”，且不论具体成分，孩子生长发育所需的营养其实从日常的均衡饮食中就足够获得，而长期吃或者滥用保健品很容易引发儿童性早熟，也会脾胃肝脏方面的负担，造成慢性伤害。
专家表示：当前的儿童保健品市场并不能完全的信赖，不少的保健品都与其标语不符合。
根据中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所发布的一项调查显示：对114份标示有“儿童营养食品”字样的产品检验发现，其中1/3的食品根本没有营养成分，1/3的食品有营养成分但未能达到标签标示的指标。
因此为了孩子真的好，应该从日常饮食中吸收营养，改善孩子的进食习惯，而不能本末倒置，盲目进补，反而给孩子带来伤害。
春季怎么样正确地给孩子补身体？
俗话都说：“药补不如食补”，从天然的食物摄取营养才是最安全最正确的进步呢之道，比如喝汤在冬季确实能给孩子补充热能，但是不能一味的炖骨头汤，儿童的饮食最好是清淡易消化又有营养，在补充的同时又不会对脾胃造成负担。
不需要专炖有肉有骨头的汤，可以给孩子用蔬菜炖一些清淡的汤，为了提鲜再加适量的肉和排骨，但是要注意调味品的添加，尽量少而清淡，不油腻，帮助他们吸收消化。
在食补时，为了时孩子娇嫩的肠胃有个适应过程，应该循序“适量、均衡、多样、常变”的原则。
维C含量高水果
1、草莓含有丰富的维生素C 经常食用能使皮肤光滑有弹性，此外草莓含有活性物质，具有较高的防癌抗癌的作用。
2、橙子含有的维生素c会滋润肌肤，深层滋养肌肤，令肌肤轻盈水灵、净白光滑、通透红润、精神饱满。
3、枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等，有美白、养颜的功效，枇杷还具有明视、润肺止咳。用棉签沾去枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。
4、多吃鲜枣，可是秋天的美白妙法啊，鲜枣的维生素含量也是极高的。在夏天晒黑了，秋天的时候多吃些新鲜的枣子，有助于修复晒伤，美白肌肤，经常吃枣，还能抗衰老。
扩展资料
维生素C功效
1、防治坏血病
坏血病就是一种长期缺乏维生素C所得的疾病，得了坏血病之后，人体的四肢腋下，胸腹部都会开始出现淤血点。部分人出现面色苍白，手脚无力，贫血等情况，严重者就出现了皮下出血的情况。
2、维生素C的美白作用
从医学的角度来讲，维生素C是一种抗氧化剂。当我们经常补充身体内的维生素C，它可以帮助我们把体内的黑色素分解排出去，让我们的肌肤保持白嫩的状态，所以我们要经常吃一些水果蔬菜类，以达到美白的效果。
3、治疗口腔溃疡，减轻疼痛
大部分人都得过口腔溃疡，这种口腔黏膜性疾病会让人们疼痛不已，也会影响日常的工作学习生活。服用维生素C就可以治疗和预防口腔溃疡，此外还有加速创伤面愈合的效果，减轻患者的疼痛。
参考资料来源：人民网-盘点含维生素C最多的水果 常吃让你全身美白
人民网- 为什么人们常说要多补充维生素C？原来有这么多好处
胃不好的人大多是饮食不当造成的，所以患有胃病的人，医生总会建议他们要注重饮食。一般我们认为的注重饮食，就是不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷寒凉的食物，而对于水果都没有禁忌。其实胃不好的，有些水果也是不能吃的，如果吃了，有可能会加重病情。
医生提醒：4种伤胃的水果，胃不好的人要尽早拉入黑名单1、富含果酸的水果
我们知道酸性食物有开胃消食的作用。人在胃口不好时，吃点山楂，橘子等酸性水果感觉酸爽可口，胃口也大开了。
对于普通人来说吃酸性水果确实可以增进食欲，但是对于胃不好的人来说，因这些酸性水果富含果酸，进入胃中后会对胃黏膜产生刺激，导致胃酸分泌增多，损伤胃黏膜，导致胃功能下降，所以胃不好的人应该避免食用。
2、不好消化的水果
有些水果因为里面含有大量的聚合物，十分难以消化，而胃病患者本身的消化吸收功能就比较薄弱，吃了难以消化的水果，就会加重病情，导致胃部不适，疼痛的发生。比如桃子，鲜枣等水果就尽量不要吃。
3、属性寒凉的水果
胃病患者因为胃功能减弱，对于一些寒凉的水果就不宜克化，会受到刺激，加重胃不舒服的症状。所以像杮子，猕猴桃，雪梨，西瓜，山竹，枇杷等都是寒性水果，平时一定要少吃。
4、冰镇后的水果
我们知道得了胃病吃了冰凉的东西就会刺激到胃，导致胃疼。所以水果冰冻后也一样会导致这种结果。尤其是夏天有些人喜欢用水果制成冰沙，水果沙拉等食物，这些食物因冰镇过，进入胃部后就会让胃受到刺激进而收缩，引发胃疼。
所以水果宜吃常温下的，不要吃冷藏后的水果。
胃病患者适宜吃的水果有：石榴、桂圆等。
胃病治疗只占三分，而七分得靠平时养护。除了以上四种水果不能多吃以外，胃病患者还需要在饮食中多注意。
胃不好的人平时要多注意这几点1、吃的食物要温度适宜，不要烫也不凉，这要才可以避免胃黏膜受到冷热刺激，而加重病情。
2、一日三餐要按时定量。如果空腹时间太长，会导致体内胃酸分泌大大增多，而胃里没有可消化的食物，就会让胃酸刺激到胃黏膜，对胃黏膜造成损害。
所以三餐要按时，不管是饱还是饿，都应该在固定的时间主动进食，吃的食物要适量，让胃始终处于有规律的工作中，这样才有利于胃部健康。
3、吃饭时要养成细嚼慢咽的好习惯。通过充分咀嚼食物，可以帮助胃部减轻工作负担，而且咀嚼的次数越多，唾液也会就分泌得越多，对胃黏膜的保护也就越强。而且吃饭顺序应该先喝汤再吃饭，这样可以避免食物直接刺激消化道黏膜，还有利于增加饱腹感，减少”进食障碍“的发生。
最伤胃的四种水果：山楂、柿子、猕猴桃、鲜枣等。这些对胃都不好，尽量少吃或不吃。
1、富含果酸的水果。这些酸性水果富含果酸，进入胃中后会对胃黏膜产生刺激，导致胃酸分泌增多，损伤胃黏膜，导致胃功能下降 。
2、不好消化的水果 。比如桃子，鲜枣等水果就尽量不要吃。
3、属性寒凉的水果 。像杮子，猕猴桃，雪梨，西瓜，山竹，枇杷等都是寒性水果，平时一定要少吃。
4、冰镇后的水果 。水果宜吃常温下的，不要吃冷藏后的水果。
第1种水果就是橘子，这样的食物吃多了之后会上火，一定要少吃，第2种水果，就是芒果这样的食物湿气很重，一定要少吃第3种水果，就是柚子这样的食物，那么会让身体的这个代谢变得很慢，一定要少吃，第4种水果，就是西瓜这样的食物会引起腹泻，一定要少吃
忌口不能吃发物有哪些水果
5、鲜枣 鲜枣有个美名叫作“维生素丸”，可见其维生素含量之高。不过鲜枣不宜多吃，因为枣皮又薄又硬，胃病患者吃多了易伤胃导致胃疼。加上鲜枣中的膳食纤维含量多，吃过多会刺激到肠胃，加重肠胃不适。忌口不能吃发物有哪些水果2 8类常见“发物”的禁忌 1.发热之物 指使人体产生火热性现象...
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多吃苹果有坏处吗
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胃不好的人,,是不是李子不能多吃??
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