最近两个胳膊伸不直是什么病？
如果没有经过前面的热身就进行锻炼，可能会造成训练量过度形成的损伤。这主要是由于乳酸堆积导致的肌肉酸痛。 这种情况下呢，有可能还会再持续一段时间，一般地会在一周左右得到缓解。锻炼是一个循环渐进的过程，要等练段时间觉得强度不满足再加重训练强度。
现在你需要做的主要就是对肌肉进行拉伸。运动后的伸展更为重要，如果想要有好看的肌肉线条，就一定要做运动后伸展。
锻炼身体，有利健康，过度劳累，容易造成身体肌肉损伤，切记不要过量运动。过量运动后一定要做康复运动。
扩展资料：
运动强度是指动作时用力的大小和身体的紧张程度。决定运动负荷的主要因素之一。
影响运动强度的因素主要有：练习的密度、练习的间歇时间、动作速度、练习所负的重量、要求投掷的距离、每次跳高的高度以及动作的难度和复杂性。运动强度对人体的刺激作用较大。
适宜的运动强度能有效地促进身体机能的提高，增强体质。如果强度过大，超过身体的承受能力，反会使身体机能减退，甚至损害身体健康。
参考资料：运动强度_百度百科
您好，这种情况一般是肘关节骨性关节炎，是由于过劳导致的关节粘连，韧带钙化等等，导致了关节屈伸受限,建议拍个片子看看，一般要通过关节内注射疗法，小针刀，理疗，按摩等等综合治疗，如果严重的要手术松解.
你好，如果出现胳膊伸不直的症状，常见于肩周炎等关节病变引起，与长期的肌肉劳损密切相关。如果是突然出现上述症状并且有外伤史，这种情况需要警惕有关节脱位甚至骨折可能性，通过检查肩关节正侧位可以明确。如果排除器质性病变，可以结合牵引推拿按摩等理疗改善局部组织痉挛症状。已经很严重了，需要调理，通经脉。
我有一次和你的遭遇一样，手臂伸直了就痛（酸痛酸痛的感觉），后来到医院去看了看，医生说是运动过量，因为打篮球主要是靠手腕投篮嘛，运动多了（投篮多了）手肘多多少少有点酸软痛的感觉。
胳膊肘疼伸不直是什么原因
胳膊肘疼伸不直的原因可能有多种，包括肌肉疲劳、关节炎、网球肘等。1. 肌肉疲劳。这是最常见的原因之一。长时间使用胳膊肘进行重复性的动作，如打字、举重等，可能导致肌肉紧张和疲劳，从而导致疼痛和弯曲。此时需要适当休息，通过热敷或按摩等方式缓解症状。2. 关节炎。关节炎可能导致关节僵硬和疼痛，...
胳膊伸不直怎么治疗
胳膊伸不直是由于肘关节的功能障碍导致的。而对于胳膊伸不直这种状态的治疗，要取决于导致肘关节功能障碍的原因，常见的一般都是骨折之后，由于较长时间的固定和较长时间没有办法系统的功能锻炼而导致的。针对这种情况，可以先做肘关节的功能锻炼，在整个锻炼过程中是相对疼痛感较强的。之所以会产生胳膊伸...
手臂伸不直怎么办
手臂不能正常伸直，可能是局部的地方骨骼发育畸形，也可能是关节骨质增生、退变，还有可能是骨骼的肿瘤病变。另外，如果存在外伤，可能是外伤导致了骨折或者脱位。应及时到骨科找医生面诊，医生结合查体进行初步分析。常规完善胳膊的X线检查，了解局部的关节有无骨折脱位或者严重的骨质增生、骨骼病变等，根据...
胳膊伸不直的原因
在临床上有很多种病症，可以导致病人出现胳膊伸不直的现象，比如由于肘关节有过多的活动或长时间寒冷刺激，可以发生肘关节部位的肌肉组织损伤，产生疼痛，由于疼痛限制，会出现肘关节屈伸活动受限。病人患有肘关节部位到肱骨外上髁炎、内上髁炎、肘管综合征或者出现局部的骨化性肌炎，都可以影响肘关节的...
胳膊肘伸不直是什么原因
在临床上如果病人出现胳膊肘伸不直的现象，导致的病因、病症有很多，比如发生肘部的骨折，在骨折中后期肘部会出现肌肉粘连，就会导致病人出现肘关节伸不直。在治疗时可以进行局部的烤电、理疗等热敷处理，在康复医生指导下进行肘关节的屈伸功能锻炼，锻炼时要用力缓慢以避免发生骨折部位的移位。如果由于患有...
胳膊伸不直里面筋痛怎么回事
老百姓胳膊伸不直筋疼其实指的是肘关节。肘关节如果出现疼痛伸不直，产生的原因主要是两个原因。因为急性损伤，因为打球之后或游泳或运动之后，甚至有人与别人掰手腕之后出现疼痛，伸不直筋不舒服，属于急性肌腱和韧带损伤。有人是逐步出现关节伸不直，活动受限，最常见的是骨关节炎。骨关节炎像汽车轮胎...
胳膊伸不直怎么办
胳膊肘伸不直有很多原因，不同的原因引起的治疗方法肯定有区别，因为明显外力损伤导致的肘关节部位的骨折或者肌肉、韧带的断裂等，就应该考虑进行手术修复。因为本身有这些基础的外力损伤之后长时间固定不活动，没有功能康复锻炼，也可以引起胳膊伸不直，复查之后努力进行肘关节的伸直和弯曲的功能康复锻炼就...
胳膊伸不直,也没有受伤
您好，没受过伤，但是不知怎么回事，胳膊伸不直也，而且一点也不同，引起这种现象的原因可能是颈椎或腰椎的问题。指导意见 建议做个全面的骨科检查，通过美式脊椎矫正治疗应该可以，在27次后症状就能够消失或减退，驾车、坐车坐姿不能忽视。坐车时，一定系好保险带，以防紧急刹车、转弯等对腰颈椎带来的...
?胳膊肘关节痛伸不直
如果出现了胳膊肘关节痛，且伸不直的情况，多数考虑为网球肘，也就是肱骨外上髁炎。此类疾病经常会在运动员的身上出现，多为平时经常握拍的运动员，因为经常挥拍才会容易导致此类胳膊肘关节疼痛，伸不直的问题。建议最好可以及时去医院拍个片子，确诊一下。一、易受损人群网球肘并不是只有打网球的人才会...
肘关节伸不直的原因
2、由于内侧的肱二头肌出现拉伤，在进行肘伸直的时候，由于会牵拉到肱二头肌，导致拉伤位置进一步受到牵拉，导致疼痛感非常明显，所以也出现伸不直的情况。3、由于肘关节出现关节的强直或者关节周围出现软组织粘连。在进行活动的时候，由于这些粘连粘在一起，在胳膊伸直的过程当中，会引起肘关节明显的疼痛...
徵看伊立： 直立,目视前方.左腿向前跨步直至左膝弯屈呈90度,同时右膝几乎触及地面.加回到起始位置,然后换右腿再重复.仰卧法式臂屈伸躺在平凳上,掌心相对握一对哑铃,并置于胸上方.保持上臂不动,慢慢下放哑铃至齐耳处.停一下,然后沿同一弧线还原哑铃至起始位置,再重复...
香坊区15821568622： 每次月经来时两天后头疼 - 神经内科 - 复禾健康？
徵看伊立： 肿胀的影响啊,里面有一定的淤血,肌肉组织受伤了,休息好了才行,估计是软组织,开始可以冷敷,后来可以用按摩.贴膏药
香坊区15821568622： 胳膊伸不直是什么原因?？
徵看伊立： 可能伤了软骨组织,最好是去看医生
香坊区15821568622： 胳膊不能伸直怎么回事?？
徵看伊立： 用热水服,并服用些补钙的营养品.
