世界上有不少素食主义者，长期吃素的人身体一定好吗？
长期吃素的人身体会越来越好吗？答案是否定的，长期吃素首先皮肤加速老化，长期吃素对皮肤的伤害也是很明显的，长期吃素的人因为缺乏脂肪的摄入量，导致了细胞缺乏足够的活力，因此皮肤就缺乏了弹性，老得快。
第二点就是营养不良，
长期吃素的人群通常都会有营养不良的症状，这是因为长期的吃素主义者，他们食用的食物里是缺乏蛋白质等物质含量的，而蛋白质等物质偏偏又是身体正常运转必不可少的。比如如果你希望自己每天保持良好的状态和精力去面对工作和生活，这个时候蛋白质和脂肪绝对能为你提供足够的能量。但是吃素的人因为长期的拒绝蛋白质和脂肪的摄入，就会使人的状态变得很差。同时长期吃素的人胃酸的分泌和消化系统的运转也会减慢，会大大降低对食物的兴趣，就间接的导致了营养不良。
长期吃素的人，身体会发生惊人变化！但是这3种人却不能只吃素！
很多年前，就开始流行一种理论，说吃素可以让身体更好，不仅可以清除体内垃圾，还能让身体更轻盈。那么，长期吃素到底对身体好不好呢？我们先来看看蔬菜里都包含哪些营养。
蔬菜里包含最多的营养物质是维生素，其次是膳食纤维、矿物质以及少量糖分、少量碳水化合物以及水分。而其中我们人体非常需要的维生素A和维生素C也只在水果和蔬菜中有，因此，多吃蔬菜和水果确实是对健康有利的。可是，人体所需的营养物质远远不止以上这些。特别是蛋白质和脂肪，更是人体必不可少的营养需求。
蛋白质是维持人体机能正常运转不可缺少的营养素。不管是你的皮肤还是细胞，都需要蛋白质的参与才能健康。而脂肪则负责为你提供能量。人体最重要的三大营养物质就是蛋白质、脂肪和碳水化合物。显然，这三个营养物质都不是蔬菜和水果两者能提供全面的。
因此，长期吃素的人身体不会好，反而会虚弱。当然，那些不是一直吃素的人不能算数，他们看上去身体健康还是因为摄入了肉类。长期吃素的人因为身体能量供给不及时，所以精神状态会不好，并且因为没有足够的蛋白质，通常皮肤状态也不怎么样。
长期吃素的女性，还可能不孕。因为你自身的营养都跟不上，如何能再分给宝宝营养呢？就像大S，一直以来吃素减肥，为了怀孕也恢复了吃肉。因此可见，如果女性想要正常孕育，就不能长期吃素。
最后，有一个残酷的真相，长期吃素并不能减肥，虽然你可能当时会瘦，但最终会因为蔬菜的热量太低，导致吃不够每天的基础代谢。慢慢地你就会越来越难减下来，还可能多吃一点就复胖，所以，如果没有特殊需求，还是不要长期吃素了。
不一定，因为身体也需要荤素搭配。素菜里面没有肉制品里面含有的丰富蛋白质，长期吃素会导致蛋白质缺少，长期就会营养不良。
不一定的，因为长期吃素，使得他们的身体缺乏很多微元素，这些都是必须从肉类中获取的。
这个不一定，要看个人的身体情况而定，如果是非常瘦的人，长期吃素不吃肉的话，得不到一定的营养补充，身体的能量缺失，身体就会变差。但是有的人胆固醇高、脂肪高，吃素对他们来说还是有好处的。
不一定，人体必需的微量元素如锌、钙、铁等主要来自肉食，长期食素者容易发生因缺乏微量元素而引起的一些疾病。
长期吃素对身体有什么影响?
素食的营养尽管吃素大致分为全素、奶素、蛋素、蛋奶素等,但原则上吃素泛指不吃动物性蛋白质。由于不吃肉,因此可降低并调节体内胆固醇,且不至因吃肉类而摄进过高的尿酸,不至提高肾衰竭及肾结石的发生率。此外,人类体质偏碱性,肉吃太多易使体质变酸性,而增加患病的机会,吃素有助于体质的酸碱中和。 吃素的好处众...
中国有哪些明星是素食者呢
MJ的总唱片销量和单张唱片销量都是世界第一,总唱片销量高达7.5亿,他的《颤栗者》销量高达1.4亿,这是所有艺人望尘莫及的记录他很富有,却滴酒不沾,竟然是个素食主义者,而且又是个虔诚的基督教徒。他似乎永不甘寂寞,演唱,谱写,编舞,却过着深居简出的生活麦当娜很早前就开始吃素,而且也限制家人的食品。她的三个...
请问素食主义有什么坏处
据中国网报道，不吃肉的人容易贫血、不孕不育及早衰。首先，动物瘦肉和血液、肝脏是铁元素的良好来源，动物性食物铁的利用率高达30%，植物性食物不仅含铁少，利用率仅为5%左右，长期素食者极其容易缺铁，从而导致缺铁性贫血。其次，动物性食物是优质蛋白的重要来源，拒绝吃肉会造成动物蛋白质摄入不足。蛋白...
来自欧美最新的研究:素食为什么被佛教乃至全世界古
不少人改为素食之后,发觉自己脑筋灵活了,想象力丰富了,领悟力提高了,思考敏捷了,有些记忆力增加了。总之,脑部的功能明显渐入佳境,比年少年青时状态更美妙。事实上,世界各地自少素食的儿童往往都智能特别高,由此可知,素食增进脑力,该是千真万确的事了。 早在二千多年以前,我们的祖先也有同样的观察和判断!“食肉...
美国前拳王阿里,是素食主义者吗
是的，拳王阿里确实是完全的素食主义者。很多人以为吃素就会没有力气、没有爆发力，这是错误的，事实上素食完全可以提供跟肉食一样的能量，豆类和谷类食物已经可以提供足够的蛋白质，而植物油中所含的脂肪更是远比动物脂肪更健康；同时吃素对身体的负担比较小，可以减轻肠道和肝脏的负荷，所以身体会感觉...
听说很多瑜伽大师都是素食主义者,这样对身体有什么好处,会不会营养不...
真正在印度，不论修哪门的瑜珈，都一定会是素食者，好处分两方面，1. 灵性上的纯净化，按因果关系，素食者的负担会比较轻，因此更容易专心。修行上最怕的是我们称的走火入魔，也就是因为“心”动，而影响气场（磁场）导致，从心理到生理上都有危险及困扰。2. 单纯就营养学来说，我在对其他人的...
吃肉的大熊猫为什么会成为素食主义者?
由于当地已经没有了大熊猫的天敌，所以大熊猫在演化时可以保持较大的体型，也抛弃了保护色，开始出现了黑白分明的颜色，此时就演化成了巴氏大熊猫，体型更大，看起来更强壮，但却是素食主义者。更重要的是，由于没有天敌，所以大熊猫逐渐舍弃了食肉动物的奔跑速度和灵敏度，演化成了憨态可掬的大胖子，...
纯素者是什么意思
纯素者也叫纯素主义者，是指在饮食上不食用所有动物制品。除了不吃鱼肉家禽等，也拒绝鸡蛋牛奶布丁棉花糖或蜂蜜这类动物衍生的副产品。而在日常用品方面，纯素者的衣服首饰洗漱用品等全部都是100%有机无动物原料的。纯素主义者 纯素主义带来的好处：1、有助于减肥，保持形体的美感 由于肉类能够分发...
想问一下素食主义者,每天摄入的营养真的能跟上吗?
现在人们的饮食观念有了很大的改变，越来越多的人钟情于素食，素食者以谷物、豆类、坚果、种子类、蔬菜和水果为日常饮食。不吃任何含有奶制品或蛋的素食者叫做严格的素食主义者。完全素食摄取的营养单一，必然会引起营养的缺乏。如人体必需的微量元素如钙、铁等主要来自肉食，肉类食物血红素铁含量高且吸收率...
乔布斯不喜欢吃肉,坚持吃素食,怎么还会患癌?
癌症，是一个绝对“公平”的词汇，无论贫穷或富贵，它都不会偏袒任何一个人。但是对于癌症患者来说，往往同人不同命，有些人战胜了癌症，进入了人生的下一阶段，而有些人却被癌症击垮，走向了死亡。因为信仰原因，乔布斯是个非常挑剔的素食主义者，日常生活中的饮食结构几乎都是水果蔬菜，外加坚果谷物...
茆向赛乐： 吃素有利于人体的健康,经常吃素可以使皮肤光滑细腻,全世界估计有2亿人口在吃素.泰国,马来西亚吃素人口较多
正宁县17646987867： 常年吃素对身体好吗 - ？
茆向赛乐： 常年吃素对身体没有什么不好.只要搭配得当(各种蔬菜都吃、豆制品、菌类、水果干果都来一些),不会出现营养不良.如奥运9枚金牌拥有者刘易斯的最好成绩来自于吃严格素食的第一年.一九六十年前的中国广大农村中,人们一辈子没有...
正宁县17646987867： 为什么要提倡多吃素食 - ？
茆向赛乐： 吃素有几种原因: 1.世界上的素食主义者,他们认为素食更健康、纯洁干净,营养更丰富,所以世界上的素食主义者很多. 2.动物保护组织,倡导多吃素食,保护动物. 3.佛教倡导素食,是实践佛的教诲,不杀生,培养慈悲心,利于修行. 4.减肥塑身的人士,多吃素食,减少热量的吸收,效果会更好.
正宁县17646987867： 经常吃素对身体好吗? - ？
茆向赛乐： 其实荤素搭配是最好的,但在有的人提倡吃素主要是因为肉的毒素太多了.
正宁县17646987867： 长年素食会不会营养不良? - ？
茆向赛乐： 会的,吃素的要吃些坚果类的
正宁县17646987867： 常吃素对身体好吗? - ？
茆向赛乐： 尽管吃素大致分为全素、奶素、蛋素、蛋奶素等,但原则上吃素泛指不吃动物性蛋白质.由于不吃肉,因此可降低并调节体内胆固醇,且不至因吃肉类而摄进过高的尿酸,不至提高肾衰竭及肾结石的发生率.此外,人类体质偏碱性,肉吃太多易...
正宁县17646987867： 素食的好处:我们为什么要提倡素食主义 - ？
茆向赛乐： 1.世界上的素食主义者,他们认为素食更健康、纯洁干净,营养更丰富,所以世界上的素食主义者很多. 2.动物保护组织,倡导多吃素食,保护动物. 3.佛教倡导素食,是实践佛的教诲,不杀生,培养慈悲心,利于修行. 4.减肥塑身的人士,多吃素食,减少热量的吸收,效果会更好.
正宁县17646987867： 目前全世界有多少素食主义者有多少 - ？
茆向赛乐： 德国最多,素食者占人口的10%. 台湾也很多,大约在1/30其他欧美国家也很多.
正宁县17646987867： 素食是否真的很有营养?？
茆向赛乐： 古代时间素食就流专所以应该很有营养
