脸蛋出现发红、干痒、脱皮、爆痘等换季敏感问题，请问要怎样去预防和缓解呢？

我是敏感肌，一到换季的时候就干到起皮长痘，有没有适合敏感肌用的保湿面膜？~

同为敏感肌，之前每逢换季必烂脸，所以试过不少面膜，近期被种草了海慈密语面膜，不添加防腐剂敏感肌用起来也毫无压力，而且其中还添加了一种叫海斯摩尔的成分，不仅能抑菌防螨而且欸保湿力度据说比棉花都高，能很好的吸收精华液，不会觉得厚重，敏感肌换季维稳或者作为日常保湿来讲都挺不错的，推荐使用！望采纳！

皮肤屏障受损，过敏性皮肤要注意很多，去医院看看皮肤科医生吧，那里有的医美类产品专门给皮肤有问题的人用来修复的，另外你在生活中也应该注意这些方面，我一个皮肤科经验很丰富的朋友告诉我的：
第一 11点必须睡着 10点半熄灯
第二 口服善存多维元素片 坚持
第三 乳制品和甜食严格忌口
第四 不可以用面膜 化妆 防晒 隔离 卸妆 水膜也是面膜 刷酸当然是禁止的，
禁止用皂基，早上清水洗脸 红肿痘痘在护肤步骤之后薄薄点擦克林霉素磷酸酯凝胶 淘宝或者药店都有卖20元左右~管住手别挤别抠。不可游泳和汗蒸。
(如果有防晒)这种皮肤情况请使用硬防晒任何防晒产品对屏障都有负担对健康皮肤来说防晒是很重要但是对屏障破损的皮肤来说，光老化很可怕，但是主动诱发炎症更可怕。
防晒伞 防晒帽 防晒服 防晒口罩 太阳镜
正午左右不要出门 出门走阴凉遮蔽处 室内尽量离开窗户或拉深色窗帘增加遮蔽。
防晒的办法很多，不是只有防晒霜。
洗脸请用偏凉温水 用手捧水简单泼洗 如果用手轻柔按摩一次面部算洗一把，那么只要简单洗2至3把就可以，千万不要觉得没用洁面产品所以加长洗脸时间以及加重按摩的力度。
用洗澡的水温或花洒直接冲脸是严格禁止的，洗完毛巾压干。
*乳制品包括 牛奶 酸奶 奶油 奶粉 奶酪 黄油 奶茶 含乳饮料 含乳咖啡 等甜食包括 饼干 面包 蛋糕 糖果 巧克力 蜂蜜 水果干等
大量吃水果也是不可以的哦特别高升血糖的水果要完全忌口如：荔枝 龙眼 甘蔗 西瓜 枣 菠萝 芒果 榴莲普通水果如：樱桃、苹果、梨、橙子、草莓、葡萄，这些都没有问题，普通水果的摄入量每天也要控制在200~300G以内，大约就是2个中等大小苹果体积的量。
吃很多植物种子，比如花生瓜子和坚果类食物，也是不可以的。一天一小把的量是OK的。
另外我还托我朋友从国外带回一套比较好用的护肤品，skinception系列，中文名貌似叫丝可吟，用于皮肤问题少了之后维稳，效果不错。
我现在皮肤好多了，希望这些能帮到你，满意请采纳哦！

首先，换季的时候，你的护肤品也要跟着换季，不要一下子换掉整套护肤品，一件一件慢慢更换；其次，不要频繁使用刺激性大的护肤品，比如含酸类、酒精的产品，如果肌肤出现低敏现象需立即停用；最后，湿敷化妆水！
湿敷化妆水和敷面膜的原理是一样的，只不过面膜里面含有丰富的精华液成分，在相同的使用时间和含量下，敷面膜比起湿敷化妆水，能给肌肤补充更多的营养。
但是！在肌肤发红、干痒、脱皮、爆痘等换季敏感期间，不建议使用面膜，面膜中的防腐剂和酒精成分会加重肌肤的敏感状况，此时更适合湿敷化妆水，能很好起到镇静舒缓肌肤的功效！
了解了湿敷化妆水是换季护肤的救星之后，还需要知道自己适合湿敷什么样的化妆水，敷错了也是分分钟烂脸的事情！

最近换季，很多人都会经常出现脸部发红、干痒、脱皮、爆痘等敏感问题，这些问题不仅影响了我们的外貌，更会影响我们的心情。那么，我们要怎样去预防和缓解这些敏感问题呢？
首先，我们需要保持皮肤的清洁和保湿。我们可以选择温和的洁面产品，不要使用刺激性强的产品。在保湿方面，我们可以选择一些保湿成分比较丰富的面霜，每天定时定量地使用，保持皮肤的水分。
其次，我们需要避免刺激性食物的摄入。例如辣椒、酒精等，这些食物会导致血液循环加速，从而使皮肤更加敏感。
此外，我们需要注意防晒。虽然天气渐凉，但紫外线依然存在。我们可以选择一些温和的防晒产品，保护我们的皮肤不受紫外线的伤害。
最后，我们可以选择一些适合敏感肌肤的化妆品。例如，素见敏感肌修护乳，这款产品含有多种温和的保湿成分，能够有效地缓解敏感问题，同时不会给皮肤带来负担。很多消费者都对这款产品赞不绝口，认为它是最值得推荐的敏感肌肤修护产品。
总之，对于敏感肌肤的朋友们，我们需要注意保持皮肤的清洁和保湿，避免刺激性食物的摄入，注意防晒，选择适合敏感肌肤的化妆品。特别是素见敏感肌修护乳，它是最值得推荐的敏感肌肤修护产品，受到非常多消费者的喜爱。
最后，提醒大家，如果敏感问题严重，需要及时就医，请到三甲医院寻求专业的治疗和建议。

换季节一直都是皮肤敏感的高发期，最基础就是让皮肤有充足的水分，平时出门也要做好防晒工作，防晒霜，太阳伞等等措施。如果已经出现发红，干痒等情况，在护肤品上可以选用摩登季的修复，是属于植物精华类的医学护肤品，可以有效帮助皮肤屏障进行修复，平时用也有舒缓作用的，都可以尝试。
饮食也是很重要的一点，少吃辛辣，烟，酒等刺激性的食物。不熬夜，有一个良好的作息时间，都是可以帮助皮肤更好的。

太多问题了，要分开一个一个化解，你得发照片出来，发脸部有问题的地方

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