想骂脏话的时候怎么憋回来？

怎么改掉说脏话的习惯~

从内心正视坏毛病。
首先，我们如果想要改掉一个坏毛病的话，一定要从内心里正视它，认识到这个问题的严重性，真正从内心里要改掉它，只有心里重视了，才能很容易付诸行动。
要讲究循序渐进。
如果你有说脏话的习惯，而且到了很严重的程度，那么，可以让自己慢慢改掉，给自己一点时间，不能对自己太严格，否则一旦做不到，就可能会被半途而废。
给自己适当的惩罚。
凡是做一件事，想要做好它，都应该建立一个奖惩机制，也就是说，如果做不好，就给自己一定的惩罚，考虑到自己的利益受到损失，可能就会格外注意不犯错。
让别人监督我们。
我们周围的同事和朋友，都可以监督我们，而且，只要发现了我们又说脏话，可以得到一定的奖励，这样，大家也有积极性，自己也会更加严格要求自己，让自己尽快改掉。
不结交素质低的朋友。
有时候我们的一些坏习惯，都是和其他的朋友那里学来的，所以，我们尽量远离那些素质比较低的朋友，不要让他们的一些不良行为和习惯污染到我们，甚至让自己走上歧途。
多读书提高修养。
个人的修养需要日常磨练，多读书是没有坏处的，只有多读书，才能明智，只有懂得道理多了，才能出口成章，而只有素质提高了，才能再言谈举止上得到改变。
多向优秀的朋友学习。
我们的身边一定会有一些非常优秀的朋友，我们可以跟他们走得近一些，从他们身上，可以学到非常多的优点，所谓近朱者赤近墨者黑，多向他们学习，自己也会越来越优秀。

想改掉说脏话的毛病，可以参考如下方法：

1.进行自我批评。作为一名成年人，应该有控制自己语言行为的能力，而自己却时不时地说着脏话，这时，要进行严厉地自我批评，多批评自己，让自己主见减少说脏话的次数。

2.每当说一句脏话，狠狠地拧自己一下。如果进行了自我批评之后，还是不能改正你说脏话的坏毛病，那么就对自己狠一点吧，当你说脏话了，自己拧自己一下，用伤痛来帮助自己改掉坏习惯。

3.遇到事情，先思考，再说话。很多时候，我们说话不经过大脑，随意地，轻描淡写地说话，有时总是把脏话挂在嘴边，这时，我们要改掉这个坏毛病，不管遇到什么大事小事，也不管是对谁说话，先经过大脑思考一番再开口，把脏话憋回去。

4.用文明的词语或者中性的词语代替脏话。说脏话这个坏毛病不是一天两天就能改正过来的，我们可以用其他文明或者中性地词语来代替，比如说，讨厌鬼，真是无语这些比较中性的词语。

5.让你身边的人监督你 。可以让自己的朋友或者亲人帮助自己改正这个坏毛病，可以让他们来监督你的语言，当你说脏话了，你的朋友或者亲人会批评你，你要耐心地接受。

6.经常进行自我暗示。进行心理暗示也是很管用的办法，当要开口说话时，不停地按时自己，不要说脏话，不要说脏话，每天你进行暗示，久而久之，会改掉这个坏毛病。

    其实你仔细想一想。如果这句脏话说出口，那你与你想骂的那个人就没有什么区别了。

    现实生活中值得我们骂的人肯定是十分讨厌的人，这样的人往往都会存在一些缺陷，否则我们怎么会想去骂他。但是说脏话，那就代表你很没素质。给这种渣渣气得没有了素质，失去了常态，我觉得那是完全没必要的。

    首先说脏话骂人，肯定是自己很生气，如果她也很生气，并且还击，那事态肯定会不受控制。你们两个人如果大打出手那就得不偿失，毕竟现在是文明社会大家提倡的是和谐。所以在你想要爆粗口的时候，想一想要不要跟他成为同一种人，能不能承担你冲动所带来的后果，如果不能，那就得忍得住。

   我这个人脾气就很大，也很喜欢爆粗口，但是每次爆粗口之前我都会想一想，有些人有些事儿真的没有必要让我变得这么没有素质，变得这么野蛮，虽说我本身就已经是个很野蛮的人了，但是也真的没有必要让自己变得很丑，毕竟骂人的时候就想街上的泼妇一样，无论男女，都是很难看的。

    在很生气的时候一定要紧急处理，原地不动，深呼吸，让自己慢慢平静下来，冷静下来，当大脑冷静以后，或许可以换一种方式，用冷嘲热讽的方式来回击他。

    其实过粗口是最傻最傻的一种方式。你并不会因此而得到任何的好处，反而会让自己“心潮澎湃”，让自己气得不行。如果你用智慧的方式，讽刺他，让他自愧不如，让他无颜以对，那么才取得了最终的胜利。

    

骂人是一个非常不文明的习惯，爱说脏字的人大家都很不喜欢，所以一定要管好自己的嘴，不要说脏话。但是我们碰见一些气愤或者操蛋的事，总是忍不住说脏话。但是在大多数情况下，我们怎么才能忍住不讲脏话呢？

首先，我们要时刻提醒自己，不要讲脏话，你是个文明的人。先要给自己培养一个潜意识，让文明变成习惯，到时候碰到什么让你忍不住骂娘的事，就会下意识的不吐脏话了。平时就不要有这个毛病，关键时刻发生骂人的事件的概率就会小很多，相反的是，如果平时就有这种小毛病，那什么时候都管不住自己。

其次，真遇到了忍不住骂人的时候，就立即提醒自己，要注意素质，在公共场合不要不文明，事情虽然很生气，但是你不能说脏话，骂人又解决不了问题，有些时候还会起到反作用，会让自己更加生气，也可能会让事情变得更糟糕。没有帮助反而有害的事情就要少做，要真正的认识到讲脏话后果的严重性，控制自己。

最后，要脱口而出骂人的时候，先在自己心里查3个数，给自己3秒钟冷静一下，在冲动的时候有那么一刻的冷静，你也许就不会骂人了。当然，你也可以要骂人的时候，考虑下这件事情究竟值不值得你说脏字，仔细想想有多大事可以让你不文明下一下呢？

总之，无论什么时候，我们都要讲文明，不能说脏话，有时候你不经意脱口而出的那一句脏字就会改变别人对你的看法，所以一定要控制自己，做个文明人！

嗯，你可以这样想，有些人就是故意惹你的，你越生气他们就越开心，所以坚决不要生气，无视他们就好了。

每次想骂人的时候总会想起妈妈对我的谆谆教导那就是狗咬人一口人总不能咬回去吧

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平遥县17361675777： 怎样可以忍住不骂人呢 - ？
厉霭百奥： 你觉得你已经火的不行想骂人的时候,就拿张纸,在纸上把你想骂的都写出来,这样会好很多哦..亲身试验过.

平遥县17361675777： 怎么样才能克制自己不骂脏话? - ？
厉霭百奥： 第一,先控制自己少说话,第二,在说话之前想好再说,第三,学着淡定别老激动,这样就会慢慢纠正过来

平遥县17361675777： 想骂人了怎么才能克制住自己??？
厉霭百奥： 克制需要的是转移注意力.

平遥县17361675777： 特别生气想骂人的时候怎么控制自己心态... - ？
厉霭百奥： 数到10在开口

平遥县17361675777： 怎样控制不骂人 - ？
厉霭百奥： 深呼吸,冷静头脑认真分析问题,小事不去计较就好了.

平遥县17361675777： 好想骂人,有没有方法缓解一下这样暴躁的情绪,实在难以忍受? - ？
厉霭百奥： 1、不要在流眼泪的时候做任何决定,情绪负面的时候说话越少越好.2、不要去反复思考同一个问题,不要把所有的感情都放在一个人身上,你还有父母,有朋友. 3、不要害怕做错什么,即使错了,也不必懊恼,人生就是对对错错...

平遥县17361675777： 怎样克制骂人 - ？
厉霭百奥： 想骂人时,做一下深呼吸.随后,浅浅一笑,把想骂人的念头打消.若实在忍不住,可以发泄一下.

平遥县17361675777： 很想骂人,怎么办?可是要憋着!？
厉霭百奥： 那你就找个无人的地方,对着墙壁骂 或者找几张纸,狠狠的撕 这样很解气的哦! 开心点哈,没有什么过不去!

平遥县17361675777： 特别想骂人的时候怎么办? - ？
厉霭百奥： 在感觉到自己生气的时候,就尽量手里拿个东西,不容易弄烂的,不开心的时候,可以用力蹂躏它,应该可以好一点.实在控制不住,那就是说明对方有点过了,那么也似乎说得过去.还有生气对身体不好.至于打人,你也说只是想而已,由没有真打,想想也无所谓.实际骂人心里骂也不是很好吗、、、你说嘞

平遥县17361675777： 当特别想骂人的时候 控制住了但是没有发出来 怎么控制? - ？
厉霭百奥： 提醒自己忍忍忍,不和狗一般见识