对眼睛有好处的保健品
这款叶黄素胶囊富含健康视力所需多种养分及抗氧化剂,
对长期用眼过度,眼睛干燥, 眨眼频繁,眼部疼痛,视觉模糊的人群是很好的保健品
每日一粒,饭后用温水送服,从今天开始,让双心陪你爱眼护眼吧。
每天可以枸杞桑椹泡水代茶饮。所有花青素含量高的食物也对眼睛有益,黑枸杞为花青素之王,另外还有蓝莓,桑椹,黑提,紫甘蓝,紫薯。
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美眼明目食物 :
桑椹子:桑椹子为桑科植物桑树的成熟果实(一种聚花果),又名桑椹、黑桑椹、黑椹、乌 椹、桑果、桑实、桑枣、桑粒等。桑椹子含葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸、鞣酸、胡萝卜 素、维生素B?1、维生素B?2、烟酸、维生素C、维生素D、钙、磷、铁、锌及硬脂酸、油酸 、芸香甙、花青素甙等成分。?
中医药学认为,桑椹子味甘,性凉,归心、肝、肾经,有滋阴补血、生津润肠、丰肌悦色、 黑发明目等功用。可用于治疗阴亏血虚、眩晕目暗、失眠耳鸣、须发早白、皮肤粗糙、津枯 肠燥诸症。?
现代医药学研究发现,桑椹子可治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等 病症。有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用。?
用桑椹子熬膏、煮粥、浸酒,作为食疗方,有强身健体、护肤养颜等作用。?
桑椹子是中老年人的健体美颜、抗衰老的佳果与良药,但少年儿童不宜多吃桑椹子。因为桑 椹子内含有胰蛋白酶抑制物,鞣酸,会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。此外,脾虚便 溏者亦不宜吃桑椹子。?
●人乳:人乳,性味甘平。含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B?1、维生素B ?2、维生素C、钙、磷、铁,还含有微量元素铜、锌、镍、钴等。人乳汁是诸乳汁中营养最 丰富的。功效补血、润燥、润肤泽肌。人乳是使人健美、延年益寿、驻颜耐老的美容佳品。 清代医学家王孟英把人乳的作用概括为:“补血、充液、填精、化气、生肌、安神、益智、 长筋骨、利机关、壮胃养脾、聪耳明目”。据《千金食治》记载:“补五脏,令人肥白悦泽 。”
●熟地:熟地为玄参科草本植物怀庆地黄根的加工品。通常以酒、砂仁、陈皮为辅料,将干 生地反复蒸晒至内外都成为黑色,质地柔软粘腻并显油润光泽时即成。因刨制加工不同有熟 地黄、熟地炭、大熟地之名。?熟地含地黄素、生物碱、脂肪酸、维生素A、蔗糖、果糖、葡萄糖、精氨酸、赖氨酸、谷氨 酸、亮氨酸、异亮氨酸、梓醇、豆甾醇、β-谷甾醇等成分。?
中医药学认为,熟地味甘,性微温,归肝、肾经,有养血滋阴、生津补髓、黑发乌须、泽肤 益颜等功效,可用于治疗血虚萎黄、眩晕头悸、月经不调、肾阴不足、腰膝?NFDA9?软、 瘦弱遗精、潮热盗汗、内热消渴、精血双亏、须发早白、耳鸣耳聋诸症。《本草纲目》介绍 熟地黄时说:“填骨髓,长肌肉,生精血,补五脏内伤不足。……久服,聪耳明目,黑发乌 须,百日面如桃花,三年身轻不老。”《本草从新》说熟地:“滋肾水,封填骨髓,利血脉 ,补益真阴,聪耳明目,黑发乌须,治一切肝肾阴亏,虚损百病。”?
现代医药学研究发现,熟地有调节血糖、血压,强心,止血,补血,利尿,改善肾功能,护 肤等作用。
●沙苑子:沙苑子为豆科植物扁茎黄芪(潼蒺藜)的成熟种子,又名沙苑蒺藜、潼蒺藜、潼沙 苑等。沙苑子含有丰富的硒以及铜、铁、锌、锰、脂肪油、鞣质、维生素A样物质等成分。 ?
中医药学认为,沙苑子味甘,性温,入肝、肾经,有补肾固精、养肝明目、润肤嫩肤、强腰 健骨等功用。可用于护肤美颜及治疗肾虚腰痛、阳萎遗精、头晕目眩、白带过多、视力减退 诸病症。《本草从新》说:“沙苑子入肝、肾二经,补肾,强阴,益精,明目,长肌,健肤 。治带下,痔漏。性能固精。”《本草逢原》说:“沙苑蒺藜,性降而补,益肾,治腰痛, 为泄精虚劳要药。”《本草汇言》说:“沙苑蒺藜,补肾涩精之药也。……补肾固精,强阳 有子。”?
现代医药学研究发现,沙苑子含有丰富的硒以及锌、维生素A样物质,这些物质都有保护皮 肤,使皮肤保持光洁、柔软的作用。例如锌,可参与黑色素合成,可维持皮肤的光滑性和光 泽度,且保持头发的光泽、柔美。硒则有抗皮肤衰老的作用,可减少皮肤皱纹。?
有肾阳虚而致性冷淡、阳萎、早泄、失眠、梦遗诸症病人,往往面色虚浮无华,或面容憔悴 。如服用沙苑子,不但可改善肾阳虚症状,焕发青春活力,亦有明显的丰肌悦肤、乌发美发 等作用。?
沙苑子性温,有强阳作用,故阴虚火旺及强阳易举者不宜服用。
●菊花:菊花为菊科植物菊的头状花序,古时称“菊华”。菊花有因其色取名的,如白菊花 、黄菊花;有因其味命名的,如甘菊花、苦菊花;还有因其产地取名的,如杭州的杭菊,湖 南的淮菊,四川的川菊等。菊花的品种很多,据说全国至少有3000种之多。一般入药及服食 养生,多选用单叶味甜色白菊花;用于清热解毒,常采用味苦色黄的野菊花。?
菊花可用于酿酒,菊花酒,清凉甘美,是强身益寿的佳品。历代诗人对菊花酒都有颇多的 赞誉。陶渊明诗:“往燕无遗影,来雁有余声。酒能祛百病,菊解制颓龄。”称赞菊花酒的 祛病延年作用。《荆楚岁时记》载:九月九日,佩茱萸,食莲耳,饮菊花酒,可令人长寿。 ?
据现代化学分析,菊花含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、维生素A、维生素B等, 具有抗菌、解热等作用,对心血管疾病也有显著的防治作用。菊花在防治老年病方面也有一 定的功效。菊花具有散风清热、平肝明目、调利血脉的作用,用于治疗风热感冒、头痛眩晕 、目赤肿痛、眼目昏花以及冠心病、高血压、动脉硬化、高脂血症等老年性疾病,能收到较 好的效果。?
菊花的药用功能很多,菊花茶就是一种有药用功能的清凉饮料。取菊花10克,沸水冲泡,代 茶频饮,能疏风清热、平肝明目,对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用;如用菊花10克,茶叶3 克,一并冲泡,还可治疗早期高血压;取菊花10克,加山楂、银花各10克,煎水代茶或研末 冲茶饮用,则有消脂、降压、减肥轻身功能,适用于肥胖症、高脂血症、高血压患者服用。 中老年人经常饮用,能预防上述疾病的发生。?
菊花的食用方法也很多,可凉拌,可炒食,可做馅,可制饼,可做糕,可煮粥。用菊花嫩苗 炒食,清冽可口,能开胃进食;用菊花煮粥,可清心明目;用菊花做羹,既是特色食品 ,又有健身延年的特殊功效。
●枸杞子:枸杞子为茄科植物枸杞的成熟果实,古称苟起子、甜菜子、枸棘、地骨。 其处方用名为枸杞、枸杞子、甘枸杞。?
枸杞子味甘,性平,入肝肾经。其所含成分为维生素A原、维生素B?1、维生素B?2、菸酸 、维生素C、亚油酸、酸浆红素等,具有补肾益精、养肝明目、抗衰老等功效。据药理实验 证明,枸杞子具有降低血糖、降低血脂、降低血压、抗动脉粥样硬化、抑制脂肪在肝细胞内 沉积、促进肝细胞新生及增强人体免疫力等作用。枸杞子适用于肾阴不足引起的虚劳赢弱、 阳痿遗精、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣诸证。亦适用于肝阴血虚的目昏花、夜盲、视力 下降、迎风流泪等眼疾。《延年方》中称枸杞子能“补虚,长肌肉,益颜色,肥健人”。说 明枸杞为一种滋阴生精,而无寒热燥腻之弊的抗衰良药。枸杞子之补重在补阴,能滋阴补血 ,益精明目。因“味重而纯,故能补阴;阴中有阳,故能补气,所以滋阴而不致阴衰,助阳 而能使阳旺”。枸杞尚能明显地增强人体性机能,故古人谚云:“离家千里,勿食枸杞。”
●动物肝脏:动物肝脏系指一般日常食用的猪肝、羊肝、牛肝、兔肝及鸡肝而言。因这些动 物肝脏的功效大致相仿,故统而述之。动物肝脏营养丰富,一般含有肝糖、蛋白质、碳水化 合物、维生素A、维生素B??12?、钙、磷及铁等成分。它可以改善人体造血系统,促进产 生红细胞、血色素,制造血红蛋白等。因此,肝为强壮补血之佳品。各种肝脏功效大同小异 。猪肝味甘苦,性温,具有补肝、养血及明目之功,适用于血虚萎黄、夜盲、浮肿及脚气诸 证;羊肝味甘苦,性凉,具有养血、补肝及明目之效,适用于肝热上扰所致的目暗昏花、雀 目、障翳及血虚致痨等证。总之,动物肝脏无论性质寒或热,均有养血、补肝及明目功效, 堪称补血益肝之佳品。?
●芡实:又名鸡头米、雁头米、水鸡头等。其味甘、涩、性平。含有维生素C、维生素B族、 铁、钙、蛋白质、淀粉、脂肪等。具有益肾固精、健脾理胃、美颜美发功效。《滇南本草》 中说:“益肾脏而固精,久服黑发明目。”
叶黄素不仅是视网膜黄斑区的主要色素,还能过滤蓝光对眼睛的损害。人随着年龄增长,黄斑区逐渐退化,而人体无法自行合成叶黄素,需额外补充,尤其是中老年人更应该重视叶黄素的补充。
胡萝卜素在体内能转化成维生素A,对视力有很大的帮助,对夜盲症具有改善作用。
越橘能促进眼周血液循环,能缓解眼疲劳、干涩酸胀,效果不错,适合经常用眼的人选择。
DHA是构成大脑和视网膜的主要成分,不仅对大脑思维、记忆力有帮助,对眼睛视力健康同样重要。
不过,上述产品有些人服用后感觉不错,有些人可能觉得效果并不是很好。 这是由于引起眼睛疲劳干涩、视物模糊、视力下降的原因是多方面的,仅靠一种产品难以解决所有问题,需要营养搭配服用,综合调理。
只是不同年龄阶段搭配原理和产品会有所差异,具体可进入成人护眼营养组合、中老年护眼营养组合、儿童青少年护眼营养组合了解中的营养搭配详情。
富含维生素D的食品,对眼睛都有好处,比如说辣椒。
与其用保健品,还不如尝试一下名旦眼势力,它能够缓解眼部疲劳,缓解近视,对于熬夜、经常看电子产品所造成的眼部伤害特别管用。
葡萄籽胶囊对眼睛有好处吗 葡萄籽胶囊对肠胃有刺激吗
在日常生活中,很多人都是非常注重保养的,所以经常会服用一些保健品,而葡萄籽胶囊也是其中一种很受欢迎的保健品,那么我们便了解一下葡萄籽胶囊对眼睛有好处吗?葡萄籽胶囊对肠胃有刺激吗?葡萄籽胶囊对眼睛有好处吗 吃葡萄籽很有营养,对眼睛也好。葡萄籽的治病效果非常强,常吃有保健的功效,葡萄籽...
有没有补眼睛又补脑的儿童保健品,brieye珍悦目儿童叶黄素怎么样?_百度...
这款brieye珍悦目儿童叶黄素,我姐孩子在吃,我们家孩子也在吃,确实是护眼又补脑,里面含有5mg叶黄素、1mg玉米黄质,还含有DHA、EPA初心孩子吃了眼睛亮晶晶的,脑子也聪明。
补眼睛最快的四种食物
1、胡萝卜:很多人都只是知道胡萝卜的营养价值高,却不知道,胡萝卜却也是补眼护眼的天然保健品。这主要是因为,胡萝卜中含有维生素A、维生素β以及大量的胡萝卜素,维生素A、维生素β和胡萝卜素都是补肝明目、缓解视力疲劳的主要元素,所以说,无论是孩子还是大人,又或者是老年人,常吃胡萝卜不仅可以...
鱼油对眼睛有什么好处 鱼油对减脂有帮助吗
鱼油是一种我们大家日常生活中很常见的一种保健品,现在很多人都很注重保养,所以会购买很多保健品,但实际上清楚鱼油功效的人是很少的,那么鱼油对眼睛有什么好处?鱼油对减脂有帮助吗?鱼油对眼睛有什么好处 鱼油对眼睛没有什么好处。吃鱼油其实对于个人的眼睛并没有什么好处,因为鱼油对眼睛几乎是没有...
眼睛需要补充叶黄素吗?补充叶黄素有什么好处??
叶黄素是一种在人体内不能自主合成,必须要通过外源性摄取获得的视网膜营养。也是眼睛正常运行,构成人眼视网膜黄斑区域的主要必需元素,一句话说就是我们人体中本身就得含有的营养!而补充叶黄素有着吸收有害光,保护黄斑,促进视网膜发育,提高视力,改善眼干,眼疲劳等的好处。就像是本人上班族一枚,老是得...
日本命力美目蓝莓素有用吗?
蓝莓健眼素属于保健品,对眼睛有一定的好处,但不治疗近视。下面小编为大家介绍日本命力美目蓝莓素有用吗?命力美目蓝莓素可以治近视吗 日本命力美目蓝莓素有用吗 这款日本命力美目蓝莓素,采用超高浓度的花青素制成,不仅可以促进眼部的血液循环,还可以淡化眼部浑浊的沉积物,让眼神逐渐的变亮起来...
老年人想预防眼部疾病吃哪些保健品呢?
老年人年龄随着增长,身体上的器官也会慢慢衰老,所以年龄大的人就越容易患上眼睛疾病,吃点普丽普莱叶黄素软胶囊吧,叶黄素能有效抑制脂质的氧化,抵御自由基在人体内造成细胞和器官老化,有保护视力的作用,适合中老年人群预防眼部疾病。想了解更多可以百度一下。
吃什么能保护眼睛呢?
保护眼睛吃什么 1、菊花茶 想要更好的保护好我们的眼睛那么在生活中不妨多喝一点菊花茶,经常泡些菊花茶饮用,每天坚持喝上三四杯,不仅能有效消除眼睛疲劳,而且有助于视力的恢复,需要注意的是,饮用菊花茶时最好不要再添其他茶叶,主要将干燥后的菊花泡水或煮开饮用即可,但需要注意的是,菊花性凉...
吃鱼油对眼睛好,还是吃鱼肝油
吃鱼油有利于保护视力。中央视网膜退化是老年人视力下降的常见原因。而法国大规模研究发现,富含欧米伽—3脂肪酸的鱼可以降低因衰老导致眼睛黄斑变性的风险。鱼油中富含的欧米茄—3脂肪酸有助减少炎症,促进血液循环,增加泪液分泌,从而改善眼部健康。
保护眼睛吃叶黄素到底有没有用?
吃叶黄素对眼睛好,特别是当眼睛疲劳的时候要特别注意叶黄素的补充,叶黄素是视网膜黄斑区重要的营养素,有光保护和抗氧化的作用,现在大多数的眼疲劳主要是由于人们过度使用电脑和手机等电子产品,这些闪烁的电子产品的屏幕上,会发出一种蓝光伤害,这种蓝光可以直达视网膜,眼睛长时间受到蓝光照射更容易导致...
徵须甲磺: 对眼睛视力好的产品主要有叶黄素、胡萝卜素、越橘、DHA等.叶黄素不仅是视网膜黄斑区的主要色素,还能过滤蓝光2113对眼睛的损害.人随着年龄增长,黄斑区逐渐退化,而人体无法自行合成叶黄素,需额5261外补充,尤其是中老年人更...
宁乡县19188935269: 哪种保健品对眼睛有好处 - ?
徵须甲磺: 深海鱼油 维生素B族 都可以 主要看看自己的眼睛什么症状 祝您健康 !
宁乡县19188935269: 我在污水处理厂上班所以经常结触漂精和氯化铝会对身体有害吗 - 保健...?
徵须甲磺: 闪亮滴眼露 缓解眼疲劳 呵呵 我不是做广告 我用隐形眼镜 时间长了会 感觉干 发热 用这个管用 吃的东西 最好是买点鸡肝 吃 对眼睛有明目的功效 而且很好吃平时吃饭 吃就有功效 比保健品强太多 保健品的话市面上没有专门的这种 第一类是含维...
宁乡县19188935269: 双腿水肿一年了也查不出原因 - 检验科 - 复禾健康?
徵须甲磺: β-胡萝卜素(β-胡萝卜素是维生素A的前体,对微血管组较多的部位如眼及肺部最具有保护作用). 越橘素(含有丰富的维生素、矿物质、抗氧化剂,改善学生、电脑工作者眼睛疲劳、干涩等亚健康状态). 深海鱼油(其蕴含的DHA是人体脑部、眼部各神经系统及人体防御系统的重要成份,可使视网膜细胞变软,提高视网膜的反射机能,强化视力,预防近视,DHA人体自身不能合成,必须从外界摄取). 平时在电脑前工作或上网时,可喝菊花茶.