老公出轨，但是有悔过自新，作为妻子的我怎样才能从那个阴影里面走出来？

老公出轨有悔过自新,但是作为女人应该怎样才能从阴影里走出来？~

如果是一个把情感看得很重的女人，那是很难从自己的阴影，里面走出来的.
因为你的老公出轨，这是婚姻当中一道很深的裂痕，这道裂痕永远都不会好，但你们俩关系比较好的时候，那你觉得有一次幸福的时候，你都会突然之间记起这么一回一件事，女人就是这么软弱，老公出轨了，悔过自新了，就原谅了，那反过，你的老公会原谅你吗？
如果你觉得一定要从阴影里面走出来，那可能有点自欺欺人，那就是永远都别再去想这件事，永远都别再提这件事，多读书，多充实自己，让自己有开阔的胸怀，但是于我而言，我是永远都做不到，因为我是一个把情感看的比生命更重要的人。
你自己怎么选择吧？如果你不想婚姻受到破裂，那么你就努力的，奔跑，努力的忘却吧！

老公出轨，如果不想离婚，作为妻子首先要找自身的原因，同时规劝男方回心转意。可以告诉男方，如果因为出轨引起双方感情确实破裂，没有和好可能，情节严重的，离婚时可以要求男方少分或不分共同财产。

《婚姻法》
第四十六条　有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：
(一)重婚的；
(二)有配偶者与他人同居的；
(三)实施家庭暴力的；
(四)虐待、遗弃家庭成员的。

虽然我行动上已经原谅了丈夫，但是，心理上总感觉有一道坎迈不过去，我只要一看到他，一想到他曾经出轨背叛了我，我就觉得心里有一根刺，很心痛。”“我感觉这日子快过不下去了，要怎么办？”
01、为什么面对丈夫出轨，女人原谅容易放下难？生活中我们常常看到这种现象，丈夫出轨了，妻子虽然很生气、很难过，但最终还是选择了原谅。不只我们身边，很多女明星在遭遇对丈夫出轨时，最终也还是选择了原谅。比如马伊俐和文章，佟丽娅和陈思诚，林丹和她的妻子谢杏芳……等等。然而，原谅就真的等于放下了吗？表面上看起来，女人在伴侣出轨这件事情上比男人更容易原谅一些，然而事实却非如此。很多情况下是女人们表面原谅了，心里却一直介意着，始终难以放下，始终绕不过心里的这道坎，走不出这个心理的困境。为什么会这样？因为女人在情感中，相对于外在形式，她们更注重内心的感受。原谅只是一种外在的表现形式，但放下却需要女人从内心真正认可和接受男人出轨这件事情。这不是一时半会能做到的。有的女人，可能表面上原谅了男人，和他过了一辈子，但内心却可能从来都不曾放下过，甚至会记一辈子。这并不是一种好事情。这证明夫妻之间的感情并没有达到真正的修复，女人内心的情感创伤也没有得到修复。
02、修复情感创伤，女人要走出被出轨的心理困境另一半出轨对女人来说，会造成很大的情感创伤。如果自己始终放不下这个心结，不但容易导致自己情绪上出问题，久了还会造成心理问题。比如抑郁等。同时，夫妻感情或多或少会因此受到影响，甚至因为你的放不下、经常翻旧账会导致夫妻感情再次出现问题。因此，为了以后婚姻的幸福，为了自己心理的健康，女人必须要让自己走出被出轨的心理困境。可以从以下几个方面去尝试改变。一、用面向未来心态，去接受现实。接受丈夫出轨是一件很难做到的事情。但是，女人要想走出自己的心理困境，就要学会以面向未来的心态，去接受现实。首先要认识到丈夫出轨的事实已经发生了。其次，面对这件事情，想一想自己想要的是什么，以后未来生活的目标是什么。如果你是想要一家人继续好好生活，未来生活的目标是希望有一个完整和谐的家庭，那么在原谅过后，就要告诉自己，过好一家人以后的日子更重要。要把目标集中在如何过好以后的日子上，不要总是陷在丈夫出轨的这个泥潭里不能自拔。二、转移注意力，学会合理地发泄情绪。丈夫出轨，带给女人的心理创伤不是一下子能愈合的，负面情绪会不断反复波动，时好时坏。这时女人们需要学会及时排解，不可闷在心里。可以多做一些跑步、瑜伽、健身等有益的有氧运动，通过运动，大脑会分泌让人快乐的巴胺，帮你缓解心中的苦闷，还能发泄情绪。同时要学会转移自己的注意力，可以培养一些自己感兴趣的爱好，如阅读、写作、画画、书法、种花等等，尽量让自己不去想那些不好的事情，当自己沉浸于自己喜欢的事情里时，情绪就会变得稳定，心情也会变得放松，从而慢慢放下执念。
三、多开展家庭活动，促进情感交流走出心理困境，只靠女人自己一个人，也是不行的。要多开展一些全家人一起参与的家庭活动，叫上老公孩子一起聚个餐、看一场电影，一起去郊外爬山，在情感的互动与融合中，在美丽的大自然中、在一家人合乐融融的氛围中，你就会自然而然放下心结。四、客观的分析自己在婚姻中问题。面对丈夫出轨，女人也要客观的分析自己在婚姻中是否有做得不好的地方。比如，有些女人生了孩子后就忽略了丈夫，有的女人过于强势，让男人在家中感受不到温馨的感觉……当你主动积极性的做出改变，让自己变成一个更好的另一半，对方也会感受到你的改变。
这个社会其实很现实。大家都很忙，没有人真的会去完全照顾你的感受。任何时候，女人要想过得好，必须要坚强独立，这个坚强独立不一定指物质上的，但精神上你必须要学会坚强独立，不可把全部的情绪、感情依赖于他人身上。有一句话说得好：越在乎，越心痛。去做自己喜欢的事情，更成长为一个更好的自己，可以在乎，但不要依赖；可以在意，但不要离不开。放下执念，你会发现，人生广阔，世界精彩，走出困境以后，生活会更美好。

对于男人出轨的这个问题，每个人都有不同的看法，我谈一下自己的看法。对于女人来说最怕的就是自己的老公出轨，现在是你的老公出轨了，也有悔过自新的意思，你现在一时半伙就是接受不了，其实作为女人你有这种心里是正常的，可是你目前就是不能从这个阴影里走出来。你一时半伙可能不会接受你的男人，因为你受的伤害太大了，你最好出去走走，可以约你好朋友一块出去玩玩，忘掉烦心事，可能心情会好一点，最近这短时间，给他立点规矩，看他悔改的程度，然后再去考虑别的事情，心里也不要太在意，不要想太多，既然事情发生了，就得去面对，随着时间的流逝，我想你也会慢慢的从阴影里n走出来的。这是我个人的点小建议，希望能帮到你。

老公出轨，但是他也真诚的悔过自新了。人都有犯错的时候。既然你已经决定了原谅他，就不应该再去计较以前。不然会影响你们之间的感情。你要知道，再优秀的女人都难免不遭遇背叛。我们都只是平常人。只要他以后不再犯错。放过他也是放过自己。努力让自己每天生活的开开心心才是最重要的。

老公出轨，但是有悔过自新，作为妻子的你应该原谅他一次，男人都是会犯错误的，尤其是受到引诱的时候，会把持不住，既然有了悔过自新，就应该给他机会，毕竟你们是夫妻，幸福的生活还会很长久的

我觉得作为新时代的女性来说，对于这种事情，其实是最难以容忍的，可能因为老公悔过的原因而忍下来了，但是心里肯定会有疙瘩。要做一些心理疏导，最好是能重新开始。

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中宁县17274251689： 丈夫曾经出轨,虽已回头但心里老放不下,怎么办? - ？
勤咸鲜竹： 可以和他好好谈谈,了解你们之间裂缝的根源.缓解一下关系,比如:一起去游乐园玩让他感受到你们之间的感情,相信他会回头的.

中宁县17274251689： 老公出轨悔改了,能原谅吗? - ？
勤咸鲜竹： 我个人认为,你老公要是悔改了,并且平时对你很体贴和疼爱的话,就原谅他一次.看他以后的表现,暗中观察他是否真的悔改,并观察是否再做出出格的行为.男人出轨虽然在女人看来比较可耻,可气,但婚姻是大事,两个人的感情能修复就尽最大力量去修复,毕竟两个人走到一起不容易,离婚后的女人更不容易.最后希望你们重归美好!

中宁县17274251689： 老公出轨有外遇以后决定真心悔改了,我要怎样走出心里这道坎? - ？
勤咸鲜竹： 说实话想走出来没那么容易的,因为你会一直记得这事,并且你知道他有过这种事不确定还会不会有下一次,这个不能看你自己怎么走出去,是看你丈夫的表现来决定的,看你丈夫有没有做到让你放心

中宁县17274251689： 丈夫背叛 当他悔过回家 ,妻子站在尊严上应该怎么处理?？
勤咸鲜竹： 轻易的原谅了他......也许以后还会再范,可以采取一些措施,让他知道这样做的后果很严重,比如签一份协议,像再犯就可以让他身无分文的,要法律公正的.或者罚他做一些对你有利他很费劲的事,不只是现实的惩罚,也可以是心理上的.但不要太久哦!

中宁县17274251689： 如果你的老公有外遇,但是悔过自新了,你还会原谅他吗?会接受他吗?？
勤咸鲜竹： 可以原谅他一次,人非圣贤,谁能无过,只要他知错就改,为何不可以给他一次机会,只要他以后不乱搞啦,你就好好和他过吧,祝你们幸福!

中宁县17274251689： 怎样对待出轨悔改后的丈夫 - ？
勤咸鲜竹： 生活总是会开很多玩笑考验我们,如果我们承受不起就会倒下,人无完人,人不是十全十美的,只要他真心悔改,你又很爱很爱他,就给他一次机会,看看在悔改的这段时间里他是不是真的改变了 ,你在考虑还要不要和他一起生活.毕竟相遇相知相爱到结婚真的是很不容易的.

中宁县17274251689： 我老公有外遇,但是我们已经有小孩子了.他有诚心悔改,不想离婚.我该怎么办? - ？
勤咸鲜竹： 既然一方有了外遇,那么你们的感情也就破了一半,如果一方真有诚心改过的心,那就让他用心来表现吧.现在主要是关心你们的孩子还有将来.孩子现在就是你的未来呀.

中宁县17274251689： 老公有了外遇 又回心转意 我该怎么去面对?? - ？
勤咸鲜竹： 为了孩子 你愿意去忍受他的背叛,为了孩子 你把自己锁在痛苦压力中. 既然他说了,他在外面都结束了,就在相信他一次吧!你老公还是顾家的不是吗?如果像别的男人 估计会整天整天的不回家 ,孩子生病也不管不问的.可是你老公没有这么做》 也许,你们的生活就像一个抽屉 ,每天都是一样的程序. 好好地照顾你的家 ,家也需要经营的.别在吵了,也别闹了,双方好好的坐在一起 谈谈以后该怎么办? 用你的关心 ,和细腻的照顾 来栓住老公的心!试试吧

中宁县17274251689： 老公出轨多年后决定真心悔改,回归家庭到现在已经三年了没再出轨,可以原谅吗? - ？
勤咸鲜竹： 完全可以原谅他了,这说明他彻底悔改了,他已经彻底醒悟了. 每个人都会犯错的,只要知错改错就应该原谅他.

中宁县17274251689： 我的丈夫有外遇但是现在回头了我应该原谅他吗 - ？
勤咸鲜竹： 听你这意思已经是要原谅了,你就原谅吧.虽然以后还会这样,这是必然,你到时又会来案,然后又原谅,然后哪天你不方便他又外遇了,然后最后你老了,你说,唉,没办法.真离了也能把孩子养大,你这是懒,没勇气,没决心,懦弱小气.所以不开心的日子,不要怪天,怪你自己没毅力,没能力,没决心,没勇气去改变.不要动不动就说,原来天下家庭都是这样的来安慰自己.