有时候特别丧气，什么都不想做，怎么办？

有时候特别丧气，什么都不想做，怎么办~

偶尔清静下也没什么不好，静思才能生智慧；但是我们还要生活，所以这个动与静的把握，还要看自己；正所谓“动若脱兔，静若处子”。

首先你要有自信心，要有良好的学习态度，不能因为一点小事就自暴自弃，从此一败涂地。不懂时就可以去问，可以去请教，“世上无难事只怕有心人”只要自己努力去做还有做不到的事吗？笑着去迎接每一天，让自己在快快乐乐的学习生活中功成名就吧！

      不想做就放下，自己放松一下，让大脑放松，然后，等自己想做的时候再去做。有时候人的内心是很矛盾的，一般有些事情去做都是看心情的，心情太过于复杂就会什么事情都不想做。就想好好休息，什么事都不管，这种思想其实是很正常。

     或许是因为自己对某件事太过于专注，害怕失败而产生这种心态。其实所有的问题都是归咎于一句话，只是心累了，不想动。

    不是每件事我们去做它都会很顺利，总有些磕磕碰碰，   有时候也会因为一点点的打击和烦躁不安的心情，自己对某件事太过于专注，害怕失去而产生这种心态在某些时候特别的丧气。或许也只是因为自己的内心太过于紧张了，不平静的精神状态下去做事，反而是很朦胧的。如果遇上类似的问题还不如让自己去放松。可以去找自己的好友逛逛街，找自己的闺蜜倾诉倾诉自己的烦恼，也可以去健身房疯狂的健身来缓解自己的精神压力。这个时候你想做什么就去做什么。只要自己高兴就好。

    人心累了，一般都是遇上某些问题上无解了，正是因为自己无路可退的情况下可以多看看心灵鸡汤的书籍，不一定能帮到你什么，但是只要看了，多多少少都有点效果。多放点自己喜欢听的歌曲，让自己沉浸在音乐当中舒缓自己的心情。学会去自我放松。俗语说得好，日子是自己的，好好生活就好。不需要给自己太大的生活压力。所以，我们每个人做事的时候，大部分都是看心情来做。

那就借机会给自己偷懒一下，我有时候也会突然什么都不想做，特别的丧，然后我就会随自己一下，因为就算我逼着自己去做，也会没有心思，而且效率不高，所以干脆就不做，等到自己闲的烦躁了，也就马上就开始找活干了。

首先，我们现在就是很容易丧啊，我才二十几岁，就要为自己的未来烦躁，二十几年的教育，让我有了自己想要的生活，可是父母却频频给我压力，让我按照他们的想法去走，工作上的陌生也是措手不及，我们的困难越来越多，经济压力，房贷车贷，房价一天天的上涨，完全看不见希望，不明白为什么要欠债买那么好的房子，也不明白为什么人人都去追求这样的物质。所以跟着大家跑着跑着就会很疲惫，突然停下问自己，到底在跑什么，因为什么跑前面追的是什么，我不知道，就会觉得生活真是糟糕，没有什么未来。我就会停止自己的赶路，想要自己思考原因，想要放飞自我。

其次，对于这样的自己，我们要么就是逼着自己继续跑要么就停下来静一静。无论是哪一种，只有自己适合，继续生活的方式，才会是我们要选择的，，如果你跟我一样，停止自己的脚步会很快的厌烦，那就让你自己休息一下，让我们精神放松，有时间去观察生活，去寻找自己奔跑的动力。要是你一旦停下，就不会再前进，那就逼着自己去做，在自己做事的时候，寻找生活的美好。

      每个人都会有一段低谷期，可能有的是在自己小时候，没了父母的陪伴，可能会特别孤单，特别难过，人生觉得什么都没意思。可能还有的是在高考完，自己寒窗苦读十年时光，每天早起晚睡，比别人都努力多少倍，可是这么多努力，最后结果却不是自己想要的，我觉得这样的结果内心也是痛苦的。

      要想做出改变，第一，我们要改变自己的心态。要相信，有些事情既然已经发生了，那么它肯定不能改变了，与其我们垂头丧气，不如振作起来，用另一种态度来重新面对生活，重新面对自己。第二，我们还要多些与外界接触，这样我们可以开阔自己的眼界，你会发现自己的世界特别渺小。可能觉得自己的经历根本没什么，似乎也没那么重要。这样心里应该会平衡一些，也会积极一些。第三，我们要多问自己为什么，因为凡事都有原因吧。找到原因后，我们心里可能会真正的释放，自己为什么会这样，是不是到这一步是自己错了那，自己不可以再错下去了。一定要学着改变自己，超越自己，去做一个好的自己。

       熬过一段特别难过，特别垂头丧气的日子，我们的生活可能会变得更好，我们会发现天更蓝，水更清，这世界的一切也都很美好。不如快快去发掘世界的美好，让自己忙碌起来，让自己去感受忙碌的魅力，累却很快乐，这样的人生才有意义啊。

首先我觉得每个人都会有这种情况，每个人他不可能每天的精神都是非常饱满的，当然也与会有觉都上气的时候，每个人他每天发生的事情都是不一样的，不可能总是用积极乐观的状态去面对，但是我们要摆好自己的心态，只有心态摆正了心态摆好了，这样的话才能够好好的过下去。

其实每次我面对这种状况的时候，我都会去休息睡觉，我觉得一觉睡好之后养好精神，这样的话，第二天的时候一定会一个饱满的心态去面对生活。

这不我前两天因为放假的原因，在家里边休息了一个多星期，现在来到学校里边就感觉什么事情都不想做什么东西都感觉不在乎。就连看到领导发过的通知发过来消息我都感觉并没有什么。有时候就感觉只有刚上课的时候或者是说开始工作的时候，领导非要去兑一顿，非要去说一通，我才能够去摆正自己的心态，把心给收回来，才能够去认真的工作。

 我现在就在床上躺着休息。我觉得只有一个人的精神养好了，才能够去认真的工作，如果一个人什么精神都没有，是不可能会认真的工作的。说起来也可笑，但是跟你说的时候，可能你也会觉得有点不可思议，为什么睡一觉之后睡完觉就可以有精神去工作呢，因为我觉得一个人的精神状态是最重要的。

 当然，我觉得比精神状态，更重要的就是心态。当一个人把自己的心拉回来把自己的心态摆正之后就会比较认真，想要去做些事情，那心里边才会有事情，手里边才会有活。

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兴海县19755508545： 有时候特别丧气,什么都不想做,怎么办 - ？
乾枝益气： 偶尔清静下也没什么不好,静思才能生智慧;但是我们还要生活,所以这个动与静的把握,还要看自己;正所谓“动若脱兔,静若处子”.

兴海县19755508545： 我有时候很颓废,怎么办? - ？
乾枝益气： 首先你的分析来颓废的原因,人不会无缘无故的没有意志和拼搏的动力,另外,自这主要是你心理素质不2113够过硬,要学会坚强,学会享受社会,学会找寻5261自己身上的优点和潜力,你需要有更多的阅历来丰富自己,要4102培养兴趣和爱好,要多参加社会活动1653,你会逐步摆脱出来的.

兴海县19755508545： 心情很差.很糟糕、很压抑、什么都不想做..什么都不想想..脑子一片混乱..我该怎么办?？
乾枝益气： 不想做就别做,不想想就别想,这可以当作休假.

兴海县19755508545： 最近一直很丧,对什么都提不起兴趣……怎么办 - ？
乾枝益气： 忘掉不快乐的事情,想快乐的事情,我想这就一定能快乐了. 也许你又会问怎么才能忘记不快乐的事情,我给你的回答事,统一的方法,那要看是哪方面的事情啦,如果说是感情,是因为男女分手什么的,那就完全的想对不方不好之外

兴海县19755508545： 感觉自己很消极,什么活也不想干,怎么办? - ？
乾枝益气： 看透了,所以不知道干什么,没有刚出来时那种劲头了,好好的规化一下,看看能不能搞点什么呀%

兴海县19755508545： 为什么人有时候很颓废什么都不想做,？
乾枝益气： 因为他对社会失去了信心 感觉自己在这个社会上没有什么用了] 或者是因为他感觉做什么都是累的 不想赶累的工作 所以 什么都想做~!!!

兴海县19755508545： 为什么有时无缘无故会突然很沮丧 - ？
乾枝益气： 人是感性高级动物,有思维,有喜怒哀乐,有时往往因为一个不经意的动作而扰乱自己的内心情感,原因可能很小,但一但累积并会爆发.所以这种情况原因肯定是有的,关键得看自己怎么去正确面对它.

兴海县19755508545： 有时候总觉得自己很抑郁,不快乐怎么办？
乾枝益气： 紧握你的双手,你什么都没抓住,松开你的双手,你就拥有了一切,快乐不是因为拥有的多而是计较的少,学会放弃,放下该放下的,放下了心就宽了.就能发现生活中自己以前未曾发现的快乐了.心累了,就给心灵放个假吧.眼睛要多看些美丽的风景,耳朵要多听些动听的声音,最重要是要多用心来体会美好的事情.我们的心才不会累.愿你天天有个好心情.

兴海县19755508545： 有时老感觉 很烦躁 阴郁 怎样正确的调整自己的心态 - ？
乾枝益气： 人在某些时候总会莫名其妙的烦躁,这个没有关系,只要不影响你的生活就好. 调整心态,我一般心情低落的时候,要不睡觉,要不就让自己忙.睡着了什么都不想,醒了什么都好了.忙的时候大脑不会想事情,等你身体很累的时候心情会很放松的.

兴海县19755508545： 人特别郁闷得时候怎么办?？
乾枝益气：你好!你心情郁闷,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话,心里自然就会好受一些.平时要经常给自己解压,有烦心事的时候不要钻牛角尖,往好处想.慢慢的心里的疙瘩就化开了.