脾虚肝火旺怎么调理？

脾虚怎么调理?~

脾虚是一种因为脾气虚亏而引起的种种脾脏功能失常的病症。脾虚通常表现为身体容易感到寒冷，身体出现水肿，容易腹泻等症状。饮食与脾虚的产生息息相关，因此从饮食方面入手是治疗脾虚的重要一步。首先，脾虚的人建议多吃牛肉。牛肉中的蛋白质含量很高，多吃牛肉，可以达到补气益血，壮阳补虚等功效。多吃牛肉会补充身体内需要的热量，从而不容易使人感到寒冷，也会使人感到更有劲。所以对于有脾虚问题的人，牛肉是一个不错的选择。另外，枸杞山药，红枣等食物都具有改善脾虚的功效。建议将这些食物放入粥中一起熬，和粥一起服用，可以达到补气益血的目的。平时也可以用枸杞，山药等食物泡水喝，这些都是可以的。还有，脾胃出现问题的人，尤其注意不要吃太多凉的食物。雪糕，冰镇饮料等冷饮也尽量不要碰。这些寒性的食物吃多了会大大影响脾胃的健康，很多人到了冬天还毫无顾忌地喝冷饮，吃雪糕，这实际上对脾胃的伤害是非常大的。在夏天天气热的时候适量吃一些是无可厚非的，但是一定要控制自己的量，不要吃太多寒性食物。说到寒性食物，要注意一些寒性的水果和蔬菜。寒性的水果比如西瓜，香蕉，寒性的蔬菜比如黄瓜，丝瓜等吃得太多会伤害脾胃，容易出现拉肚子等问题。吃这些食物的时候要控制好量，还可以配合一些热性的食物一起吃，总之要注意寒性食物的摄入。还有一些人不管冬天还是夏天，都爱喝凉水，这对脾胃也是不好的，要引起重视。除了食疗方法，经常泡脚等也可以改善脾虚的问题，泡脚可以疏通经络，改善身体寒冷等问题。

女性肝火旺怎么办？

养脾胃时应该遵循以下几个原则：
一、是少食咸菜、咸鱼、咸肉等腌制食品及过甜食品;慎用柠檬、话梅等过酸食品;忌用辣椒、芥末、咖喱等 味重食品;忌饮浓茶、咖啡、烈性酒等刺激性饮料等。
二、是多选低脂、适量蛋白质与碳水化合物及足量维生素A、维生素C、维生素D、维生素E，且含钙、镁、铁等 多的食物，如动物肝脏、蛋类、果汁、瘦肉、乳类等。
人们在选择养脾胃的食物。
平时也可以搭配德甫的常渭宝茶饮用，每天2袋，可以达到改善脾胃不好、虚弱的效果，长期使用也可痊愈，完全没有副作用，强烈推荐的。
根据中医辨证论治原则，选择相应的食物与食药配膳。例如脾胃虚寒型的呕吐、胃痛病，可以选用羊肉、猪肚、韭菜、生姜等。
根据脾胃病患者对饮食的个人喜爱，对饮食的烹调方法的适应性选择食物。
人们通常将食物分为温热、平性与寒凉三类。
温热食物适合于虚寒证的脾胃病患者食用。有羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、麻雀、鹌鹑、牛鞭、猪肚等肉制品，韭菜、胡萝卜、扁豆、茼蒿、荷兰豆、西红柿、姜、 葱、蒜、薤白、南瓜等蔬菜类，以及榴莲、龙眼、荔枝、大枣、糯米、红塘等。
平性食物适合于各类型脾胃病患者食用。有猪肉、牛肚、鸭肉、鹅肉、鲫鱼、银鱼、黄花鱼等鱼肉类，莲子、白果、杏、无花果、荸荠、杨梅、桃、石榴等果实类，木耳、银耳、香菇、茼蒿菜等蔬菜类，赤小豆、黑豆、花生、红薯、芋头、土豆、玉米等粮食类，以及燕窝、酱、白糖等。
寒凉食物适合于实热证的脾胃病患者食用。有海带、紫菜、蘑菇、竹笋、莲藕、白萝卜、苋菜、菠菜、芹菜、绿豆等蔬菜类，大麦小麦、燕麦、荞麦、粟米等粮食类，还有苹果、梨、香蕉、橙、柚子、橄榄、菠萝、猴头菇、李子、甘蔗、枇杷等水果类，以及茶叶等。

要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火或“降”火。 郭美伶中医师说，预防肝火上升或是要清肝火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治，效果不错。
方法如下： 1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克 将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。 （注：以上为1至2人的分量，可根据人数增加。）
2、金银花15克、绵茵陈15克 将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。
此外，预防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”，方法如下： 枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目乾，经常用脑者。 另外，中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其是那些看东西经常模模糊糊，用神太多者。 食疗方面，可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮，这味性质略寒，脾胃弱者不能常饮，但有实热在身者正好适用
猪胆绿豆粉 猪胆汁120g，绿豆粉80g，拌匀晾干研末，每服6g，日2次。 菊花粥 秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴干，然后磨粉备用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。 芹菜粥 新鲜芹菜60g（切碎），粳米100g，放砂锅内，加水如常法煮粥，每日早晚温热服食。应现煮现吃，不宜久放。 刀豆茶 刀豆根30g，加红茶3g，水煎服。

女性肝火旺怎么办？

今天给大家分享一个动作——点按足三里，这个穴位不仅能够调理脾虚，还能够缓解便秘，促进效果和增强机体免疫力。

易静，主要静心，切忌生气。多喝水，多休息，可适当用药

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桃城区19742282558： 肝火旺脾虚怎么办？
单于馨群链： 常见的肝火旺的症状主要是烦躁不安、形体消瘦、头晕目眩、口苦目赤、性急易怒、烦躁不安、形体消瘦、头晕目眩、口苦目赤、性急易怒等,乙肝大三阳患者病发肝火旺在生活中一定要科学的调理,要注意一下几个方面:1、肝病患者肝火旺...

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单于馨群链： 脾虚肝火旺主要是因为劳逸失调和饮食不当,不能一味的泻肝火,还要兼顾除湿健脾,主要调理方法如下: 1、保持情绪舒畅,是最简单有效的护肝之道; 2、多吃些性温、性甘的食物,如莲子和山药; 3、保证按时入睡,每日最好22点前进入睡眠状态,以使肝脏在子时顺利排出毒素; 3、多喝枸杞菊花茶或梨子水,既养生又泻肝火.

桃城区19742282558： 肝火旺脾胃虚怎么办？
单于馨群链： 中药健脾丸 外加胃乐欣,很有效果治疗脾胃虚.肝火旺,多吃青色食物,平时少生气

桃城区19742282558： 脾虚肝火旺怎么调理 - ？
单于馨群链： 肝火旺,中医称“肝火上升”,是属人体内脏气血调节出了问题,并不是很严重的疾病.中医用“火”来形容身体内的某些热性症状,上火的程度较“热气”还重.一般所说的上火,也就是人体阴阳失衡后出现的内热症.中医认为“火”的病理可分虚实两大类,常见的上火症状有心火和肝火两种.不严重时,会出现皮肤干裂,口舌生疮,心烦肺热等.因此,肝火上升不要吊以轻心,要及时调节营养,去火养肝.平时有人在与人争执时大发雷霆,所以也比作大动肝火,肝火旺.发脾气也伤肝的,因此,无论遇上什么事不要发火生气,以免伤肝.

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单于馨群链： 饮食要清淡 不要抽烟喝酒