为什么有的人喝水都会长胖，而有的人却一直都吃不胖？

为什么有些人喝水都会胖，而有些人怎么吃都不胖？~

为什么有些人怎么吃都不胖，有些人喝水也胖？终于知道原因了

人的体质受父母基因的影响比较大，人体中有两个基因能控制人们的“产热机制”，而人体的胖或者瘦就是由这两个基因的差异决定的，也就是说，这两个基因直接导致了有的人天生吃不胖，有的人喝水都会胖。

         这个就是各自的身体机能功能程度不一样，有些人代谢好一些，消化就快一些，身体就不容易储存脂肪，而有些人代谢就慢，消化慢，吃的一样多，都是还没有消化完时，就又有食物摄入，身体其他器官就开始帮忙分解食物了，所以基本上很多东西还没有消化就被转化为脂肪了。这也就是为什么有些人吃再多都不会胖，而有些人喝水都会胖，都是因为代谢率的不一样导致的这种差距。

       现在生活中我们总是听到有人抱怨，我怎么这么胖呀，哎呀，我怎么吃都吃不胖，哎呀，我吃的很少了，还是这么胖。都是相对于比较瘦的人在一旁念念叨叨，真正胖的人一般都不说话，她们都很自卑，知道自己胖，根本就不会在人前晃荡，也没有自信去告诉别人自己的优点，一般都只是个倾听者，沉默的倾听者。我以前就是个胖子，在别人面前都只是笑笑而已，根本就不会说话，除了必要的交流，基本上就是个背景图，胖了也会有人在背后指指点点的，说这个女的怎么那么胖呀，吃什么的哟，每次听到这里心里都会很受伤，我也不想胖的呀，我能有什么办法，那种滋味真的是令人难受，你说，谁想胖嘛，都不想胖，后来我就坚持减肥，自己控制饮食，多锻炼锻炼。像我这种这次吃饭都会胖的人，就是因为身体代谢慢的原因，吃的东西都消化不完就被转化为脂肪了，成为了身上沉甸甸的肉。对于这种情况就要自己少吃一点，都是还是要正常饮食，只是不要吃饱，吃个七八分饱就行，然后多多运动，不要懒，一般就不会长胖了，体重身材也就趋于稳定了。

        我也见过那种真正吃不胖的人，不仅仅是网络上，生活中也有。我有个同学就是这种情况，她从小到大都很瘦，没肉光骨头的那种，平时吃的比谁都多，我们中午在食堂吃饭都是自己带碗去打饭嘛，我们都是用那种饭盒，她呢是用那种农村里盛汤的盆儿，注意是盆儿，而且是两个盆，一个盆打菜一个打饭，那种架势真的是深深震慑了我们的狗眼，偶买噶，真的是吃不胖的瘦子，让我们都很是羡慕嫉妒恨，求也求不来的瘦呀。我也想拥有这种身体，想怎么吃就怎么吃，根本不怕长胖的问题。现在网络上不是有那种大胃王吗，不知道是不是真的大胃王，很多人都说她们是先吃一顿，吃很多，当着所有人的面，也就是开直播，在众目睽睽之下吃东西，这样增加了真实性，可是等吃完后她们就会去催吐，把刚刚吃的全部吐出来，这样太伤胃了，为了知名度，为了钱不要这么拼吧，那身体开玩笑也是没谁了，佩服了。
       我觉得胖是可以抑制的，自己控制饮食，多运动就不会胖，要是实在喜欢吃的，就不要想着胖这个问题了，既然忍不了就放肆吧，何必两边都不讨好呢。

肥胖是当今世界上最普遍的话题，肥胖能引起很多并发症，比如糖尿病、高血压等。或许有很多人身边又怎么吃都会变胖的人，这种人就非常令人羡慕，当然也有喝水都会变胖的人。现在我们就来谈一下为什么有的人喝水都会变胖，而有的人怎么吃都不会变胖。

代谢因素的不同

不容易变胖的人代谢速率高。代谢速率高的人，将吃下去的食物转换成能量消耗掉了，因此不容易形成肥胖。相反，易胖的人代谢速率低。代谢速率低的人就是我们经常说的喝水都会变胖的人。而水其实没有脂肪得到成分，这些人之所以喝水都会变胖是因为脂肪的形成使脂肪的吸收能力增强，排泄能力减弱，最终形成肥胖。还有一种情况是消化能力不好吃下去的食物随着排泄废物被排出体外，因此不会形成肥胖。

行为因素的不同

易胖的人饮食结构一般是不合理的，脂肪、糖类还有碳水化合物这些食品摄入量过多必定会引起体重的增长。另外，经常坐着或者躺着不运动，体内的葡萄糖没有被消耗完，就会转换成脂肪，因此造成肥胖。

与遗传因素有关

科学研究已经证明，肥胖与遗传因素有关。人体内的肥胖基因会影响脂肪的储存。通俗来讲，就是父母都是肥胖人群的时候，子女发生肥胖的概率会大大增加。

对于易胖体质的人来说，增加运动量和控制饮食都可以提高代谢速率，从而减少肥胖发生的可能。

为什么有些人喝水都会胖，而有些人怎么吃都不胖？

没错，我就是喝水都会胖的那种人，所以，在知道美丑的日子里一直在减肥，从未放弃，虽然越减越肥吧。

好了，说正经的，其实，这个应该是医学方面的问题吧，用最基本的思路来理解的话，应该是每个人的消化和吸收系统不太一样，那些喝水都会胖的人一般吸收比较好，哪怕吃一点点东西都能被身体所吸收，所以容易胖。反过来那些怎么吃都不胖的人则是吸收系统不太好，很多东西吃了就是吃了，里面所涵盖的营养都没有被人体所吸收，俗话讲这种人都是没良心，吃都白吃了。

那么作为喝水都会胖的那种人，也给正被这个问题困难的朋友们提一下小小的建议。

首先，喝水，早起一会务必要喝一杯温开水，加一点蜂蜜更好，喝水之后最少半个小时再去吃早饭，这对我们身体的循环是有好处的，平时白天的时候也要多喝水，这样也会增加饱腹感，像我再家喜欢喝泡山楂干的水，对身体也比较好。记得不要等渴了再喝，那个时候你的身体已经处于缺水状态了，可以想起来就喝一点水。

其次，营养搭配。对我们来说，身体的营养吸收机能是很好的，吃的越营养健康，身体自然就越好。如果每天大鱼大肉，身体把这些都吸收了，那些富贵病离你也不远了。当然，我的意思也不是说不让吃肉，搭配着吃效果会更好。多吃粗粮和绿色蔬菜，而且要尽量保持原汁原味，这样里面的营养成分不容易被破坏。吃肉的时候和蔬菜一起吃，这样也容易消化。每天最少喝一次粥，像我一般喝小米粥，养胃、营养价值高、又能帮助减肥，一举多得。

还有一点很重要的就是，适当的活动自己的身体，我指的不仅是常规的运动项目，也包括我们日常生活中的一些小技巧。比如，饭后15分钟，当然半个小时更好，不要坐下，保持站立或者出去溜达一会都行，我比较喜欢在每顿饭结束的半个小时里做家务，比如洗衣服、拖地等。这样能加快我们身体的消化，同时也不会长胖，也就是说我们能吃饱，又不会增加脂肪的堆积，同时又能把累计的家务给做了，又是一举多得。

生活里有很多小技巧，能够让我们生活的健康又高效，只要自己善于发现和总结。

这是体质的问题，有的人体质不好喝水都会长胖，有的人的体质就是吃不胖。

长胖与否在于自身体质的代谢程度，和喝水没有关系，想要保持良好的身体就要坚持运动。

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