为什么我和别人说话会紧张
1．突出自己，挑前面的位子坐
在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。另外，坐在显眼的位置，就会放大自己在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
2．睁大眼睛，正视别人
眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧；躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜欢你。”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。
3.昂首挺胸，快步行走
许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。”步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。
4．练习当众发言
面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径。在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而是缺乏信心。
在公众场合，沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也别说，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下渺茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他会愈来愈丧失自信。
从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言。有许多原本木讷或有口吃的人，都是通过练习当众讲话而变得自信起来的，如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。因此，当众发言是信心的“维他命”。
5.学会微笑
大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。
真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。正如一首诗所说：“微笑是疲倦者的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最佳营养。”
如果在外说话会感到紧张害怕，说话声音也小，我以实际经历来讲讲，这个应该怎么做，以下几点可以参考：
1.首先试着在外面餐厅吃饭时，主动与服务员交流，因为他们的工作性质就决定了，他们是不会拒绝你的话语，并且态度也比较好。加菜、买单、不放香菜，等等都可以。
2.接着试着认识朋友的朋友，这样不仅可以拓宽自己的交际圈，还能学会如何与不认识的人开腔，其实与不熟的人交流，确实需要一点交流技术，不过需要自己慢慢品。
3.最后试着与完全没有交集的人交流，开始被动一点也没关系，自己如果确实有话说的时候，完全自己来充当活跃气氛的那个人，大部分人还是会礼貌的回应的。
万事开头难，这些都是人生必须要经历的路，大家都是过来人，加油。
呵呵,正常!
你可能是刚接触社会.甚至还没有接触社会!
我以前也是这样的！
总是不好意思．尤其是看到女生都不赶正眼看一下！
这是人性的缺点，应该从小就锻炼的！
可是中国的教育方式就是这样！
那么建议你首先自己练习对镜子说话！
多找认识的人接触演讲！
经常和不认识的人主动问您好！
经常和同学一起去KTV主动唱歌表演！
多去公共场合和大家交流！
时间长了自然就好了！
任何事情不要放在心上
越是不好意思人家越笑话你
很简单~多和被人交流是最好的解决方法
和我以前一样，我看了句格言才改变的；要想快速改变自己的方法是4个字，“我受够了”
我感觉和别人说话,好像在讽刺他?在嘲笑他?也不会怎么安慰人,那要怎么做...
人都有一种毛病就是如果你表达出贴心的关心来，即使帮不上忙他都会感激，无论多大的恩惠，过多的指手画脚和风凉话一定会把人送上仇人的位置。你要学会多思考，思考对方需要什么，只给与对方需要的，多余的话不必说，不要过多干涉别人，你说话时感觉是在嘲讽，其实就是你想让对方听你的意见，也是你...
我和别人讲话我跟别人讲话,闺蜜吃醋了怎么办?
你好，很高兴为你解答，你和别人说话闺蜜生气了，证明他很在意你们这段感情，你可以跟他解释一下说，只是说说话而已，没必要放在心上。
和别人说话不知道说什么,别人和我说话也不知道如何接
首先,你应该努力调整自己,让自己先从主动和别人打招呼开始,慢慢地你会发现自己有想说话的时候,此时,需要倾听者,但是恐怕不会能随时都有,要想让别人倾听你的同时,你必须认真倾听别人的讲话,什么叫聊天,只有有问有答,互相形成一种默契,才能聊的开心,所以,以后别人说话时,你认真倾听,要发表自己的意见和...
为什么我和喜欢的人说话她们就不会理我?
有可能你和别人并没有什么共同语言，他并未当你是朋友。对方也不知该说些什么才好，他也觉得很无奈。而你自己想太多了。想想自己说话是否太唐突呢？是否做到了讲礼貌。和别人交谈的时候，不要总是说“我”。人们总是喜欢融洽和谐的谈话，不愿触及敏感或隐私话题，你一定要注意到这些。如果你觉得不是...
与人交流时,我说话总是特别直接,这样真的不好吗?
所以我的观点就是说话太直不是什么好事，既然他们喜欢听假话，那你就说给他们听啊，社会形式所迫，不得不改变。人活在这个世界上，就得适应我们身边的所以事物。经过我碰了几次壁以后我就不太敢说话了，就是因为我常常说话伤到别人，说话是我们的本能，学会怎样去说话也是必要的。人际交往，和自己的...
我嘴笨不会说话要怎么做我在能和别人一样能言善辩
起初，可以说一些有把握、想要说的话，逐渐向不熟悉、没把握的话上过度。在说话时，一定要充满自信，注意自己的身段、表情应该恰如其分，运用自如。如此这样坚持一段时间的模拟训练，直到自己满意为止。4.说话熟练流畅之后，可以有意找朋友、同学加以实验和巩固，待基本达到能言善辩的时候，可以和陌生人...
怎样才能和别人交谈时面不改色,我总是脸上会出现不自然的表情比如,我...
考虑到你是个高中生，可以做一下一些锻炼，也可以让你提早有一个强大的心里去面对以后的工作和生活 一、每天要有固定的时间对着镜子说话，看着自己的眼睛，克服自己的害羞心理 二、向自己身边的人阐述对某件事情的看法，锻炼自己的沟通能力 三、多向陌生的同学或路人询问一下合理化的问题，比如说问路，...
女生只要和其他男生说话,他就会插嘴和女生说,有时会拍她后背不要说话...
他可能喜欢这个女生哦，种种表现都可以看出来。女孩子和其他男生说话他就会插嘴并不是因为他没有教养或者没素质，是因为吃醋，他不想那个女孩子和别人说很多的话，因为他会不开心，他会在女孩子和别人说话的时候拍他的后背也是这个原因，然后也会说一些小小的像是威胁的话语，说到底自己喜欢的人和别人...
我和别人说话,人家只是笑一笑,没有说话,什么意思?
楼主你好 这个有很多种情况：他可能不赞同你的观点 但是为了顾忌你的面子不好说出来，所以以微笑回应你 2.他可能没有听见你说什么，但又觉得你的问题并不重要 所以不再问 ，只是微笑回应 3.他和你不是很熟 和你故意保持距离 求采纳！
我喜欢烦别人,总是不受控制的 和别人说话说的不停
说明你很闲，很弧独，总想和人聊天，排解自己的心情，平时找点事情做，这样就不无聊，也会活得很充实。
柞兴二妙： 因为你在用嘴说话`` 我觉得应该用你的脑子说话``会好点 想到什么就说什么``都在脑子里彩排了`
盂县13472316112： 为什么我和别人说话会紧张 - ？
柞兴二妙： 其实你因为什么紧张呢?其实你是缺乏自信,对自己没有信心,紧张是自卑的表现,如果想改变自己,请建立起自己的自信心,口吃是需要板的,相信你有了自信,自然这些症状都会消失的征服畏惧,战胜自卑,不能夸夸其谈,止于幻想,而必...
盂县13472316112： 为什么我和人说话会紧张? - ？
柞兴二妙： 哇!现在这种类型的人好少啊,没事,多跟人接触接触就好了.
盂县13472316112： 为什么我一和别人说话就会紧张 - ？
柞兴二妙： 从小在家里教育没有处理好,把世界描述的太黑暗,父母的软弱无力,应该放开眼界,还是好人多,放心交流,慢慢会改善的
盂县13472316112： 为什么我一和别人说话就会紧张 - ？
柞兴二妙： 从小在家里教育没有处理好,把世界描述的太黑暗,父母的软弱无力,应该放开眼界,还是好人多,放心交流,慢慢会改善的
盂县13472316112： 为什么我和别人说话会紧张 - ？
柞兴二妙： 其实你因为什么紧张呢?其实你是缺乏自信,对自己没有信心,紧张是自卑的表现,如果想改变自己,请建立起自己的自信心,口吃是需要板的,相信你有了自信,自然这些症状都会消失的征服畏惧,战胜自卑,不能夸夸其谈,止于幻想,而必...
盂县13472316112： 为什么我和别人说话会紧张,总感觉自己比不上别人? - ？
柞兴二妙： 你练习一下,和人说话时,想着我是最棒的
盂县13472316112： 为什么和别人说话会紧张 - ？
柞兴二妙： 因为你太在乎自己在别人心中的形象了!还有就是把不属于自己的标签贴在身上了不自信了!坚持做自己无所畏惧!
盂县13472316112： 为什么我和别人讲话都会紧张?为什么我和别人讲话都会紧张,怎样才能 ？
柞兴二妙： 和别人讲话会紧张可能是性格内向或社交恐惧症引起的. 建议您可以找一下心理辅导,对自己要有信心, 多交流就可克服.
