易筋经内容是什么
易筋经同样是一种意念、呼吸、动作紧密结合的一种功法，尤其重视意念的锻炼，活动中要求排除杂念，通过意识的专注，力求达到“动随意行，意随气行”，以用意念调节肌肉、筋骨紧张力(即指形体不动，而肌肉紧张的“暗使劲”)。其独特的“抻筋拔骨”运动形式，可使肌肉、筋骨在动势柔、缓、轻、慢的活动中，得到有意识的抻、拉、收、押。长期练功，会使肌肉、韧带富有弹性，收缩和舒张能力增强，从而使其营养得到改善。同时，使全身经络、气血通畅，五脏六腑调和，精神充沛，生命力旺盛。当然，必须长期锻炼才能收到内则五脏敷华，外则肌肤润泽，容颜光彩，耳目聪明的功效。
易筋经
《易筋经》讲的就是改变筋骨，通过修炼丹田真气打通全身经络的内功方法。按原来的功法要求，须先练半年左右内功达到内壮后，运气时不需练习任何排打功即可自然产生开砖劈石的内功威力，如配合《易筋经》搏击术同时练习可达到无坚不摧的神功威力。
《易筋经》的内容包括了练习所能达到的理想效果和具体的练习方法两方面。 相传的易筋经姿式及锻炼法有12势，即韦驮献杵(有3势)、摘星换斗、三盘落地、出爪亮翅、倒拽九牛尾、九鬼拔马刀、青龙探爪、卧虎扑食、打躬势、工尾势等。
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总 论
佛祖大意,谓登正果者,其初基有二。一日清虚,一曰脱换。
能清虚则无障,能脱换则无碍。无碍无障,始可入定出定矣。知乎此则,进道有其基矣。
所云清虚者,洗髓是也。脱换者,易筋是也。
其洗髓之说,谓人之生,感于情欲。一落有形之身,而脏腑、肢骸,悉为滓秽所染。必洗涤净尽,无一毫之瑕障,方可步超凡入圣之门。不由此,则进道无基。
所言洗髓者,欲清其内。易筋者,欲坚其外。如果能内清静、外坚固,登寿域在反掌之间耳,何患无成?
且云易筋者,谓人身之筋骨,由胎禀而受之。有筋弛者、筋挛者、筋靡者、筋弱者、筋缩者、筋壮者、筋舒者、筋劲者、筋和者,种种不一,悉由胎禀。如筋弛则病、筋挛则瘦、筋靡则痿、筋弱则懈、筋缩则亡、筋壮则强、筋舒则长、筋劲则刚、筋和则康。
若其人内无清虚而有障，外无坚固而有碍,岂许入道哉?故入道莫先于易筋以坚其体，壮内以助其外。否则道亦难期。
其所言易筋者，易之为言大矣哉。易者，乃阴阳之道也。易即变化之易也。
易之变化，虽存乎阴阳，而阴阳之变化,实存乎人。弄壶中之日月,搏掌上之阴阳。
故二者系之在人,无不可易,所以为虚为实者，易之为刚为柔者，易之为静为动者,易之高下者,易其升降、先后者,易其缓急、顺逆者,易其往来危者，易之安乱者,易之治祸者,易之福亡者,易之存气数者,可以易之挽回天地者,可以易之反覆,何莫非易之功也?
至若人身之筋骨,岂不可以易之哉?
然筋,人身之经络也。骨节之外,肌肉之内,四肢百骸,无处非筋,无经非络。联络周身,通行血脉，而为精神之外辅。如人肩之能负,手之能摄,足之能履,通身之活泼灵动者,皆筋之挺然者也。岂可容其弛挛靡弱哉?
而病瘦痿懈者,又宁许其入道乎?
佛祖以挽回、斡旋之法,俾筋挛者易之以舒,筋弱者易之以强,筋弛者易之以和,筋缩者易之以长，筋靡者易之以壮。即绵泥之身，可以立成铁石，何莫非易之功也?
身之利也,圣之基也，此其一端耳。
故阴阳为人握也。而阴阳不得自为阴阳,人各成其人。而人勿为阴阳所罗,以血气之躯,而易为金石之体。内无障，外无碍，始可入得定去，出得定来。然此着功夫,亦非细故也。
而功有渐次,法有内外,气有运用,行有起止。至药物、器制、节候、岁月、饮食、起居、始终,各有征验,入斯门者,宜先办信心,次立虔心,奋勇坚往,精进如法,行持而不懈,自无不立跻圣域矣。
般刺密谛曰:
此篇就达摩大师本意，言易筋之大概，译而成文，毫不敢加以臆见，或创造一语。后篇行功法则具详。原经译义,倘遇西竺高明圣僧,再请琢磨可也。
读懂易筋经总论便可以知道大概内容。
主要是通过练功，达到全身经络贯通目的的一套功法。
易筋经是达摩祖师九年面壁传下来的古代内功，真易筋经只有积德行善的人才能得到。普通大众所见的易筋经是千古罪人紫凝道人冒充达摩祖师之名，编造的害人版易筋经，系一部伪书，专家早已经考察定论了。易筋经非常好，可惜无缘的多，好人自有好报，大家广种福田必有福报，易筋经或许有缘。所谓老天公平：好马配好鞍，傻瓜配脑瘫。品质恶劣的人，就配练紫凝道人的易筋经。
十二筋经分别是那些?它们是怎么分布的?有这方面的书没有?
十二经筋行于体表，不入内脏，有刚筋、柔筋之分。刚(阳)筋分布于项背和四肢外侧，以手足阳经经筋为主；柔(阴)筋分布于胸腹和四肢内侧，以手足阴经经筋为主。足三阳经筋起于足趾，循股外上行结于顺(面)；足三阴经筋起于足趾，循股内上行结于阴器(腹)；手三阳经筋起于手指，循臑外上行结...
罗氏筋经罗氏筋经介绍
罗氏筋经，这一创新理念源于中西医临床博士罗少波先生的深度研究。他融汇中医筋经理论、解剖学、运动医学以及生物力学等多领域知识，独创了筋经理论。罗博士从筋经的视角解析颈肩腰腿痛的深层次原因和病理机制，他将这一理论巧妙地应用到推拿和针灸的实践中，为疼痛治疗提供了全新的视角和疗法。罗氏筋经并非...
少林易筋经的练法教学
经筋(经脉)循行：手厥阴经筋(经脉)分布于中指、臂内侧中间(介于手太阴与手少阴之间)、腋下及胸肋间。初站此桩，掌根手腕内侧酸胀，长炼侧手厥阴循行部位有通畅感，掌上生出向上之真力。少林易筋经的练法教学第三节 足三阴桩势 足三阴经主要分布在下肢内侧，其中足太阴经分布在下肢内侧前缘，足少...
十二经络调筋术内容简介
经筋疗法是一种源远流长的中医治疗方法，它强调筋肉的整体关联性，提升了对筋肉的认识，并拓宽了疾病的治疗范畴。现代医学研究证实，经筋疗法在治疗肌肉、骨骼和关节问题，如损伤、麻痹和痉挛等，以及调节脏腑功能、缓解肠胃不适等方面，展现出独特的疗效。它在中医临床实践中被广泛应用，被视为实用的治疗...
经络穴位目录:如何记忆和理解各经脉、络脉及特定穴的主治作用?
一、经络概念: 经络是人体内在能量通道，连接脏腑与体表。二、组成: 包括十二经脉、十二经别、十二筋经、皮部和奇经八脉。第2节: 经脉详解 12经脉: 详细列举了各经络名称。...奇经八脉: 描述了这些特殊经络的作用。络脉系统:十五络脉: 描述其功能与分布。...孙络、浮络: 介绍它们的特点与作用。
“筋长一寸,寿延十年”这话有根据吗?
都会在前面加一个经字，称为“经筋”。所谓经筋，指的是人体中筋的走向，它们大多是纵向分布的。《黄帝内经》中称，骨正筋柔，气血以流，腠理加密，骨气以精。骨架、肌肉应该是对称的，不对称的时候就说明身体有问题了。所以，人体的筋一旦紧张痉挛，就会对人的健康产生影响，产生不适症状。
罗氏筋经罗氏筋经推拿
罗氏筋经推拿是一种独特的治疗方式，它基于罗氏筋经理论，将医者的专业知识与触诊技巧相结合。在治疗过程中，医者通过细致的触感，从病患的皮肤上感知到肌肉和筋膜的状态，以此推断筋经和骨骼的状况，进行精确的诊断。这种手法运用了医者的身体力量，从脚、腿、腰开始，通过肩部传导至肘、手和手指，将力量...
十二经络调筋术的内容简介
经筋疗法就是在经筋学理论的指导下，运用各种手法排除十二经筋通道上的障碍，以维持人体气血的正常运行。经筋疗法是一种传统的中医疗法，它将全身的筋肉联系成为一个有机的整体，把对筋肉的认识提升到了一个新的高度，并扩展了相关疾病的治疗手段。现代医学研究表明，经筋疗法对很多疾病都有独特的疗效，它...
中医里的筋在西医指什么
中医经脉与筋经在解剖上没有与西医对应的结构，但是在功能上能对应西医的神经、血管、肌腱、韧带以及部分皮肤等。筋，大多看不见，它附着在骨头上，起到收缩肌肉、活动关节和固定的作用。人之初，婴儿之体分外柔软是因为他们的筋腱十分柔软，筋软则经络畅通、 气血充盈，显示着生命活力。随着年龄的增长，...
请介绍一下少林足球绝学《毅筋经》~~谢谢
“易“的含义即变易、活动、改变,引伸为增强之义;“筋“指筋脉、肌肉、筋骨;“经“为方法。因此,“易筋经“从字面上理解即活动筋骨,以强身健体,祛病延年的方法。实际上,它更是一种十分经典的气功功法部分招解释:“达摩易筋经”传说是达摩老祖的一种养生功法,练功时,必须在人少寂静的地方,刻苦锻炼,才能收到良...
慎哈博清： 【易筋经全文】 译曰,佛祖大意,谓登正果者,其初基有二:一曰清虚,一曰脱换.能清虚则无障,能脱换则无碍.无碍无障,始可入定出定矣.知乎此,则进道有其基矣.所云清虚者,洗髓是也;脱换者,易筋是也. 其洗髓之说,谓人之...
全州县13270578079： 关于易筋经 - ？
慎哈博清： 难得还有年轻人喜爱武学国术,就给你讲讲吧.你说的那两种,并非《易筋经》原本,亦不够全面,虽其亦为十二式,但比起原本,略有偏颇,不尽详细.此功法,贵在持之以恒,对于练气,若想有大成,动辄十几年,否则功效甚微.易筋经...
全州县13270578079： 少林易筋经(关于少林易筋经的基本详情介绍) ？
慎哈博清： 1、《达摩易筋经》是少林寺众僧演练的最早功法之一,据传是达摩所创.2、达摩易筋经洗髓经,是中华养生国术界的泰山北斗,本书由嵩山少林寺方丈释永信大师俗家弟子赵振华编写,其修习已达十数年之久,特写此书,让更多人获益.
全州县13270578079： 易筋经的祥细内容是什么?？
慎哈博清： 易筋经相传天竺和尚达摩为传真经,只身东来,一路扬经颂法,后落迹于少林寺.达摩内功深厚,在少林寺面壁禅坐九年,以致石壁都留下了他的身影.达摩会议后,留下两卷秘经,一为《洗髓经》,二是《易筋经》.《洗髓经》为内修之典,...
全州县13270578079： 易筋经的小说情节 - ？
慎哈博清： 在武侠小说中,易筋经是武林中人梦寐以求的武功秘籍.金庸小说在金庸《天龙八部》中游坦之就是因为习得易筋经自我疗伤排除体内冰寒剧毒,也正是他学习了易筋经从一个无名小辈变成一个江湖数一数二的高手.(新修版游坦之修行的是易...
全州县13270578079： 什么是易筋经? - ？
慎哈博清： 定义:锻炼筋肉以保健强身的导引方法易筋经相传天竺和尚达摩为传真经,只身东来,一路扬经颂法,后落迹于少林寺.达摩内功深厚,在少林寺面壁禅坐九年,以致石壁都留下了他的身影.达摩会意后,留下两卷秘经,一为《洗髓经》,二是...
全州县13270578079： 求《易筋经》大概内容和部分口决! - ？
慎哈博清： 易筋经 如是我闻时,佛告须菩提.易筋功已竟,方可事于此. 此名静夜钟,不碍人间事.白日任匆匆,务忙衣与食. 三餐食既竟,放风水火讫.抵暮见明星,燃灯照暗室. 晚夕功课毕,将息临卧具.大众咸鼾睡,忘却生与死. 明者独惊醒,黑...
全州县13270578079： 易筋经指的是什么? ？
慎哈博清： 易筋经是我国古代流传下来的健身养生方法.易筋经源自我国古代导经术,历史悠久.从现有文献看,大多认为易筋经、洗髓经和少林武术等为达摩所传.达摩原为天竺国...
全州县13270578079： 易筋经原文是什么啊? ？
慎哈博清： 少林寺易筋经:总义——真实原文 总义 如是我闻时,佛告须菩提.易筋功已竟,方可事于此. 此名静夜钟,不碍人间事.白日任匆匆,务忙衣与食. 三餐食既竟,放风水...
