8M+辅食粥宝宝营养暖胃粥

作者&投稿:运蒋 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
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8M+辅食粥宝宝营养暖胃粥

宝宝八个月就可以开始喝粥了,给宝宝喝粥不要只喝白粥。荤素搭配来,营养更丰富,午餐晚餐都可以给宝宝喝粥,辅食粥的制作非常简单,快给宝宝安排起来吧!

菠菜蛋黄粥

食材:菠菜、猪肉、煮熟的鸡蛋、胚芽米

制作:

1.  菠菜焯水,猪肉加姜片煮熟。

2.  胚芽米加十倍水煮1小时30分钟。

3.  所有食材切碎放入煮好的粥里搅拌均匀即可。

番茄牛肉粥

食材:番茄、牛肉、娃娃菜、胚芽米

制作:

1.  娃娃菜焯水,牛肉加姜片煮熟,番茄开水烫去皮炒熟。

2.  胚芽米加十倍水煮1小时30分钟。

3.  所有食材切碎放入煮好的粥里搅拌均匀即可。

香甜双薯粥

食材:紫薯、红薯、胚芽米

制作:

1.  紫薯、红薯上锅蒸熟。

2.  胚芽米加十倍水煮1小时30分钟。

3.  所有食材切碎放入煮好的粥里搅拌均匀即可。

玉米鲜虾粥

食材:鲜虾、玉米、西兰花、胡萝卜、胚芽米

制作:

1.  西兰花玉米胡萝卜焯水煮熟,虾加姜片煮熟。

2.  胚芽米加十倍水煮1小时30分钟。

3.  所有食材切碎放入煮好的粥里搅拌均匀即可。

时蔬瘦肉粥

食材:猪肉、西兰花、胡萝卜、胚芽米

制作:

1.  西兰花胡萝卜焯水,猪肉加姜片煮熟。

2.  胚芽米加十倍水煮1小时30分钟

3.  所有食材切碎放入煮好的粥里搅拌均匀即可。

南瓜瘦肉粥

食材:南瓜、猪肉、青菜、胚芽米

制作:

1.  南瓜蒸熟,青菜焯水,猪肉加姜片煮熟。

2.  胚芽米加十倍水煮1小时30分钟。

3.  所有食材切碎放入煮好的粥里搅拌均匀即可。



添加辅食不能着急,要慢慢的来,不要让孩子感觉到父母的逼迫着吃,可以尝试给宝宝添加容易消化的瑞慕奶粉。


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