光脚跑马拉松的人是谁？

在奥会上是谁赤脚跑完整个马拉松全程？~

可惜的是，这位顽强的一代杰出长跑家，终未能从死神的魔掌中赢得生命。1973年10月25日，41岁的阿贝贝?比基拉与世长辞。后来，人们为他举行了隆重的葬礼。参加他葬礼的人竟达7万之多，这是有史以来为一个运动员举行的规模最大的一次追悼会。

　　马拉松跑的规则

　　马拉松在公路上举行，避免横穿铁路、闹市，要有适当数量的裁判员、纠察队及工作人员。马拉松赛跑可采用起、终点在同一地点的往返路线或起、终点不在同一地点的单程路线。

　　比赛时，沿途必须摆放标有已跑距离的公里牌，每隔5公里要设一个饮料站提供饮料，两个饮料站之间设一个用水站，提供饮水或用水。

　　赛前需经身体健康检查，合格者方可报名参加比赛。因比赛路线、条件差异较大，故国际田联不设世界纪录，只公布世界最好成绩。

　　此外，由于马拉松跑的距离很长，能量消耗大，所以在跑前要学会省力，其跑步动作一定要平稳、柔和，速度均匀，后蹬用力较小，大腿前摆稍低，蹬地后小腿上摆不高，用全脚或大部分脚掌着地。步长与步频要因人而异。

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　　1896年举行首届奥运会上开始出现了马拉松比赛，马拉松比赛的距离约为40公里。此后十几年，马拉松跑的距离一直保持在40公里左右。1908年第4届奥运会在伦敦举行时，为方便英国王室人员观看马拉松赛，特意将起点设在温莎宫的阳台下，终点设在奥林匹克运动场内，起点到终点的距离经丈量为26英里385码，折合成42.195公里。国际田联后来将该距离确定为马拉松跑的标准距离。马拉松比赛没有世界纪录，只有世界最好成绩。

阿贝贝·贝基 埃塞俄比亚
1960年8月25日，第17届奥运会在意大利罗马举行。
当时，美国是当仁不让的田径第一大国，而埃塞俄比亚还未能实现奥运金牌零的突破，贝基拉更是无名小卒。但当他以2小时15分16秒2的成绩为埃塞俄比亚赢得有史以来第一枚奥运会金牌、并打破马拉松项目的奥运会纪录后，蜂拥而至的记者们把他团团围住，不顾贝基拉的疲惫向他表示祝贺，提出各种问题，同时好奇地望着他那双瘦长有力的赤足。是的，42.195公里的漫长征程，贝基拉居然没有穿鞋！第二天，“赤脚大仙”成为全球报纸上最热门的新闻。

是埃塞俄比亚的阿贝贝,比基拉

阿贝贝·比基拉在1960年和1964年奥运会上两次获得马拉松金牌，在世界田径史上书写了动人的篇章。阿贝贝1932年8月7日生在埃塞俄比亚首都亚的斯亚贝巴附近的农村里。后来他当了海尔·塞拉西皇帝的卫士。阿贝贝身高1.77米，体重57公斤。
马拉松赛跑的起点设在有古罗马色彩的潘昂运动场。人们惊奇发现这位埃塞俄比亚选手赤着脚。这本来是违返规则的，因为运动员在比赛时应当穿鞋。但是东道主意大利人在第二次世界大战时在那个东非高原国家（当时叫阿比西尼亚）打过仗，深知非洲人的习惯，也就没有过于认真。阿贝贝一直跑在第三、四位。20公里以后，摩洛哥选手拉迪一直领跑，阿贝贝紧跟其后。离终点还有5000米时，尼斯卡宁对阿贝贝说：“冲过去！”结果阿贝贝以2小时15分16秒2第一个到达终点，打破了奥运会纪录，获得金牌。
阿贝贝·比基拉想在1964年东京奥运会上蝉联马拉松冠军。可是祸从天降，在奥运会前几个星期他得了阑尾炎，不得不在9月16日动手术。这次飞来的横祸使他不得不中断两星期的训练。比赛是在10月21日，除了阿贝贝自己以外，谁也不再相信他还能第二次拿金牌。
东京奥运会马拉松赛跑的前夕，札托倍克对记者说：“谁在东京能跑2小时14分就是大尖子，谁能跑2小时13分就是天才。谁要是跑2小时12分，我就找不出赞美的词了。”
当阿贝贝·比基拉第一个跑进运动场时，运动场里的七万观众简直不敢相信自己的眼睛。这一次，阿贝贝可没有打赤脚，而是穿着西德“美洲狮牌”的运动鞋，步子轻捷地跑完了最后一圈。他以2小时12分11秒2的令人惊异的成绩再次打破奥运会的最好成绩，第二次夺得金牌，成为奥运会史上第一个获得两枚马拉松金牌的运动员。
阿贝贝到达终点以后，信步走到场内草坪上，开始作徒手体操。他的这一举动使观众都惊呆了。他们先是笑了一阵，继而以崇敬的目光看这位伟大的马拉松选手不知疲劳地表演者。
比基拉1969年因车祸造成横截瘫痪。此后，这位深受世界体育爱好者爱戴的大明星还坐在轮椅上积极参加国际残废者运动会。1973年10月25日，阿贝贝·比基拉与世长辞。有七万人参加了他的追悼会，这是有史以来为一个运动员举行的规模最大的一次追悼会。

在南京却活跃着一支自发形成的业余马拉松运动队，他们的平均年龄在50岁以上。

　　其中，一位叫徐扬的马拉松爱好者尤其引人注目——别人跑步穿运动鞋，他却喜欢光着脚丫子跑，自成一景。再一了解，从4年前他就这样训练光脚跑马拉松，去年更是光脚参加了一系列马拉松比赛，人称“赤脚大仙”。

　　光脚跑越跑越有精神“我从小就喜欢运动，尤其喜爱长跑。”徐扬开门见山。“这么多年来无论刮风还是下雨，我每天都坚持长跑，就连出差我的行李箱里还放着一双马拉松鞋呢！”一说起马拉松，徐扬就打开了话匣子，滔滔不绝地向记者讲述他的“马拉松史”。徐扬告诉记者，他从1986年就开始进行系统训练了。每天凌晨3点半起床整理后，4点钟准时从家出发。其主要路线有两条：一条是从龙江小区——玄武湖，然后环湖跑数圈后，再返回龙江小区。另一条则是从龙江小区——灵谷寺——青年路（盘山公路）——头陀岭（山顶）——玄武湖——龙江小区。每天的训练量大约保持在20－30公里左右，每周训练量要达到180公里。比赛前3个月，每周的训练量则要增加到200公里以上。说起赤脚跑马拉松，徐扬和记者聊起了他光脚跑马拉松的初衷。记：怎么会想到光脚跑马拉松的？徐：主要是为了提高成绩，所以决定增加平时的训练量和训练难度，于是就开始尝试光脚长跑了。记：光脚跑不疼吗？徐：疼啊，能不疼嘛！刚开始光脚跑的时候，坑坑洼洼的路面和路面上的小石子，几乎天天都能在脚底上磨出好几个血泡，但是我一直咬着牙坚持着。后来时间久了，自然慢慢也就习惯了。记：您光脚跑别人不议论吗？徐：（笑了笑）家里人和队员们都挺支持我的。（停顿了一下）反正我这个人脸皮比较厚，别人说别人的，我跑我的。记：听说你还光脚参加了马拉松比赛，第一次光脚参加比赛感觉如何？徐：（想了想）一个字——难！当时的路况比较差，除了有一些小石子外，每隔两厘米就有一道路纹，每跑一步路纹就会深深地陷入肉里，那种滋味可是不好受。我在跑了10公里后，脚就疼得受不了了。（笑了笑）但是我还是咬牙硬撑着跑完了全程42．195公里，用了3小时21分，进入了前50名，在南京参赛的选手中名列第二。记：光脚跑与穿鞋跑感觉有何不同？你哪个更容易出成绩？徐：我个人认为完全是两种不同的感觉。从精神状态上讲，穿鞋跑是一种“收敛”状态，穿鞋长距离跑久了，人会比较枯燥，会产生劳累的感觉；而光脚跑则是一种“发散”状态，不仅比穿鞋跑的感觉好，而且人也不感觉累，整个人都是一种积极向上、向外的感觉，反而是越跑越有精神了。从身体上讲，自从我光脚跑马拉松后，不仅没有了脚汗、脚气以及脚臭的症状，而且这些年来身体也越来越好，从来没有生过病。特殊视线徐扬的脚长出一双“肉垫”记者看到，经过4年的艰苦训练，徐扬的脚也发生了明显的变化：前脚掌、后脚跟以及10个脚趾也都磨平了。由于常年坚持光脚长跑，有的部位还磨出了一层层厚厚的肉皮。记者用手摸了摸，竟然是软软的。“跑的时间久了，早已‘长’出一双‘肉垫’了”徐扬笑了笑说。同时，这支马拉松队伍中年龄最大、元老之一的殷庚义告诉记者，从1991年开始，他们这支队伍就自发形成了一条“铁规定”：每周日上午5点半准时在玄武湖集合，参加统一的25——30公里的马拉松集体训练。迄今为止，14年来这支业余的马拉松队已由原来的十几人发展到三十多人了。“我们都热爱长跑，我们也会一直坚持跑下去的。”

阿贝贝,比基拉

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