足球射门技巧
1、脚外侧弯射
方法:斜线碎步跑向皮球,当立足脚站在皮球侧近的时候,提腿扭摆身体锁紧脚眼,利用脚外侧抽击皮球偏外三分一处,射球后顺势收膝完成射门动作。
动作要领:脚尖向下,利用脚背偏外平面拉击皮球,较易形成皮球外弯去势,射球力度越大弧度越大,力度弱则难以绕越对手。
2、正脚背射门
方法:起跑点,皮球和目标应成一直线,膝向目标轻松助跑,立足脚站在皮球侧近,自然向后提起小腿,眼望皮球顶部,锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点,击球后身体势追前完成整个射门动作。
动作要领:脚尖向下,球速快慢取决于小腿挥动速而非来大腿力量,射球前宜预先选定击球部位,射球后收紧大腿前部肌肉可避免不慎弄伤半月板。
3、脚内侧撞射
方法:轻松跑向皮球,射球前平衡身体,膝向皮球顺势提腿,当立足脚站在皮球侧的时候,轻扭身体膝转向外,锁紧脚眼撞击皮球中央将球射出。
动作要领:射球时脚尖保持向上,用球靴内侧商标位撞击皮球,较易掌握皮球去向。平时可练习用脚内侧拍墙,练至仅得一下撞击声为佳,如有两下声响表示脚内侧和皮球的接触面尚未掌握。
扩展资料:
提高射门精准度的方法
1、身体的朝向
一定要让身体正面面对球门,这样才能让你的射门直奔球门而去。
2、身体要前压
射门时身体前压才不会打出高射跑。
3、身体不能后仰
即便是这样距离球门仅仅一米之远的距离,如果身体后仰也还是会打飞机。
4、身体不能打开过多
身体的正面是要面对球门的,而不能过度向一侧打开,从而将皮球打偏。因为皮球最终的去向就是你身体在射门瞬间所面对的方向。
5、身体的随前摆动
脚部完成射门动作之后,发力脚以及整个身体都要向自己的目标随前摆动。
6、身体扭动
很多队员都会在射门时把身体,向自己支撑腿一侧扭动,这种扭动会让你的射门角度变小,从而只能被动的打向远端。
7、脚部的随前摆动
在使用脚内侧推射时,踢球脚要一直跟随皮球向目标方向摆动,从而让皮球更稳定的到达预定目标。
8、不要停止腿部的摆动
射门时不要这样碰到皮球之后就立即停止摆动,还寄希望球能飞到你想要的方向。这样的射门方式具有很大的不确定性。
9、不要发全力
在禁区内获得射门机会后,一定要保持冷静,只要把球推向没有防守队员封堵的球门方位即可。
参考资料来源:百度百科-射门
看准来球,判断好击球点。在身体侧对球门的同时,兼顾防守者的拦截动向,当球由空中运行将至体侧下落时,尽快调整好步幅,以离球远的一脚为支撑点,脚尖针对出球方向,以便身体转动准确击球。上体向支撑脚一侧倾斜,将对手同球隔开,根据球的高低,适时调节支撑脚的弯曲度和上体的倾斜度。击球前,上体倚着对手,抬起大腿,带动小腿急速向前挥摆,以脚背正向踢球的后中部射门,身体随之转向球门,准备下一步行动。当球距身体1米左右时击球,击球刹那,脚背绷直,用脚背正面击球的后中部;击球后,摆动腿随惯性自然前送,两臂也自然前后摆动,以维持身体平衡。
第二,抢点倒地凌空射门。
迎来球,迅速下降重心,支撑脚向前或向侧跨出,脚尖对准射门方向,身体重心在立足上。当球离身体1.5-2米是摆腿击球;击球时,迅速折叠小腿,身体代偿性地向侧斜倒以便于摆动腿击球和增加射门的力量;此时支撑手自然触地减轻身体与地面的接触。
第三,抢点铲球射门。
处在双方激战门前的情况下,进攻者眼疾脚快,接近球时,迅速下降身体重心,两手自然张开,维持平衡;前脚支撑并顺势向前屈膝,继而用力蹬地,后脚前伸以脚外侧沿地面向前滑出,先声夺人,用脚底击球射门,然后,身体随惯性迅速向击球腿一侧方向翻转同侧手撑地起立,接连下一个动作。
第四,争先脚尖同球射门。
尽管加快速度向前疾跑,也难以取得正常的身体方位来触及疾驰而过的皮球。为捷足先登扑捉得分战机,进攻者全力以赴,接近球时,后脚用力蹬地,前脚屈膝前跨,髋关节前挺带动整个身体向前位移,以增大出球力量,脚面绷直,用脚尖部位桶球的后中部射门。两臂自然向后展开,以维持身体平衡。
第五,鱼跃侧摆头顶射门。
遇到侧路传来的平高球,为了争取时间,抢在对手之前射门,包抄者远侧端跟进包抄迎球冲去;当球近身时,前脚用力蹬地,两手前摆,身体随之向前跃出,几乎与地面平行。利用腰部向球门方向的侧摆并同时甩头,以额侧面顶球射门。击球后注意两臂屈肘以便缓冲着地。
第六,抢点争顶头球射门。
注释球的飞行,判断好落点,迎球跑动;根据不同性质的来球,抢占有利位置;在对手起跳之前,先调整步幅,以单脚用力蹬地跳起,同时两臂屈肘上提,跳至最高点,上体前伸并侧摆转动,同时向球门方向甩头,争先抢点,以额侧面将球顶出射门。
第七,外脚背踢弧线球射门。
直线或斜线助跑均可,立足踏在球的侧后方约15厘米处,脚尖正对射门方向或稍向外展,膝关节微屈;击球前,大腿后摆,小腿折叠由后向前快速挥摆;击球时,摆动腿脚尖内扣,脚背绷直,切削式的踢球后中部或中下部,切削力越大,球飞行的弧度和力量越大;击球的同时,两臂前后自然摆动,以保持身体平衡,用内脚背踢弧线球射门时,采用斜线助跑,击球时摆动腿的脚尖外展,脚背绷直,踢球的用力和方法与外脚背踢球相同。
第八,剪绞侧踢倒钩射门。
以右脚踢球为例:球在头顶前上方1米左右时起跳,起跳时踢球腿用力蹬地(右腿),左腿屈膝上抬,身体稍后仰,两臂同时上摆,使身体迅速腾空;腾空后,身体几乎与地面平行,同时双脚做剪绞,踢球腿小腿折叠,身体斜倒向左侧的同时,右腿向前上方快速摆动,在最高点击球;击球刹那,正脚背击球的后中部或中上部。击球后,身体侧对地面着地,手臂弯曲缓冲,以手臂。肩率先接触地面,然后过渡到身体各部。
第九,凌空侧体剪式射门。
身体侧迎空中来球,当球大致与头平行离体侧1米左右时,上体向射门方向斜转,踢球腿(右腿)用力蹬地向上起跳,身体侧面与地面平行。击球时,两腿剪绞,踢球腿正脚背击球的后中部。落地时,手臂弯曲缓冲并迅速转体俯卧着地。
第十,转体到底凌空射门。背对球门,立足侧对来球,脚尖外转,脚撑外面触地,屈膝下降重心;右脚向后摆起,当离地约80厘米高的来球至体侧1.5米时,迅速向射门方向转体,右小腿折叠,由后向前左侧方向快速摆击球;击球刹那绷脚背,用力击球后中部或后中上部;同时身体迅速向左侧倒,左手随之撑地以维持身体平衡。
力量不足那就用技术来补,练基本功最最重要,其实颠球最练球感了,就是有点枯燥,既然你力量不足,射门就多最求角度,至于怎样才能做到指哪儿打哪儿,也就是所谓的射术,说白了,还是技术,没事早晨起来,外面找块儿墙,拿砖头画个圈,离远点,冲着圆心踢。踢得时候多用内脚背,练习弧度,看看梅西的射门,好多都是用内脚背兜个弧度挂死角,就以那个为标准就行了。
任意球,角球很难练的,因为没有场地,平常踢球也很少踢全场,都是射小门,所以,如何练习任意球角球,我无解。。。
想练好任意球你首先要有时间去练 触球点一定要对 用自己的身体去感觉你踢出的球的路线 然后要勤练 你说你力量不足 是不是因为你踢球的时候用的脚法不对啊 一般来说推射肯定是没有抽射的力量大的 还有就是你射门的时候用力的方式可是正确的 我的经验是腰带动大腿大腿带动小腿 小腿摆动的速度越快你踢出的球的力量就越大 还是要自己去感受用力的方式 我的经验不知道是不是对的 仅供参考吧
是不是踢大场开角球或任意球开不远或者踢出来球的很飘?这很正常的 踢的时候注意大腿发力(屏下大腿肌肉) 身体自然倾斜 顺势力全部使在球面上 一开始练不需要刻意去看接触点 就像守门员开大脚 等能够开得远了 再去追求准度和弧度 还有平时多吃点牛肉 多跑跑步(两只脚绑上沙袋)去健身房也有专门训练大腿肌肉的器械 在家里面看电视或休息时可以自个儿练下屈膝起立蹲下 大概每组30次 做个3 4组 看自己情况定 每天坚持 肯定也会有效果
如果你是用右脚,那么就站在球的右侧,用脚背去蹭球的左侧(注意脚接触球的发力位置要放在球的左侧)然后掌握好蹭球会使球射出的方向就可以设好了!
足球有什么射门技巧吗?
2.脚外侧弯射(外弯香蕉球)。适用范围:绕过对手封堵的中至较远距离的射门。要点:斜线碎步跑向皮球,当立足脚站在皮球侧近的时候,提腿扭摆身体锁紧脚眼,利用脚外侧抽击皮球偏外三分一处,射球后顺势收膝完成射门动作。脚内侧弯射(内弯香蕉球)适用范围:绕过对手封堵的中距离射门。要点:斜线跑...
足球射门小技巧
足球射门的技巧 1、脚弓推射,最常见的`射门方式,也最容易把握准确度。射门时,踢球队员用脚弓推球的中下部即可。一般球员在射门把握比较大或面对空门时,大多采用这种射门方式,但这种射门射出的球力量有限,如果角度不够刁,则很容易被守门员扑到。2、正脚背抽射地滚球。射门时,踢球队员用正脚面抽射球的中部...
足球射门动作要领
1.冷静。在射门时,球员需要保持冷静,有信心,动作快速、准确、有力。2.支撑。球员可以用脚弓推球的中下部,射门力量有限,如果角度不够刁,则很容易被守门员扑到。也可以用正脚背抽射球的中部,射出的球力量较大,对守门员造成很大压力,不过有时容易踢疵。3.随前动作。踢球的随前动作是要求脚与球...
常见的足球射门技巧
3 脚弓射门最常见的射门方法,也最简单掌握精确度。射门时,踢球队员用脚弓推球的中下部即可。通常球员在射门掌握比较大或面临空门时,大多选用这种射门方法,但这种射门射出的球力气有限,若是视点不行刁,则很简单被守门员扑到。4、正脚背射门 射门时,踢球的正中。正脚背射门力气大、精确性高,运用最广,是...
足球的射门技术要领详细讲解
具体方式:支撑脚站好,正脚背发力射门。这是一种非常适合发力的射门方式,最着名的应该是战神巴蒂,非常喜欢大力抽射。其他经典之作很多,菲戈00欧洲杯对英格兰就有一脚禁区外原地突然起脚抽射破门。 3、脚内侧弧线球 踢任意球常用的脚法。一种技巧性较强的射门方式,脚法运用上是用脚内侧把球兜起,踢出弧线球射门,...
足球射门有什么技巧
8、当进攻队员运球接近球门,守门员正弃门前移封角度时,可趁机射门。9、当进攻队员与对方形成一对一时,抓住守门员视线被挡住的刹那射门。10、当对方误以为持球队员要把球传给其他前场队员时,迅速射门。11、在同伴近距离劲射后,冲上伺机补射。12、在潮湿的场地上,射地滚球或反弹球。13、在对方守门员...
足球射门的方法和动作要领
1、脚外侧弯射 方法:斜线碎步跑向皮球,当立足脚站在皮球侧近的时候,提腿扭摆身体锁紧脚眼,利用脚外侧抽击皮球偏外三分一处,射球后顺势收膝完成射门动作。动作要领:脚尖向下,利用脚背偏外平面拉击皮球,较易形成皮球外弯去势,射球力度越大弧度越大,力度弱则难以绕越对手。2、正脚背射门 方...
足球射门技术有哪些
推射是足球运动中最基本的射门技巧之一。球员用脚内侧对足球进行推射,这种射门方式准确性高,适合在近距离和角度较小的情况下使用。例如,在禁区内接到队友传球后,球员可以调整步伐,用推射的方式将球打入球门。抽射则是一种力量更大的射门方式。球员用脚背或外脚背抽打足球,使球以较快的速度飞向...
踢足球射门技巧 脚弓推射正脚背抽射
2、正脚背抽射。正脚面抽射球的中部,射出的球力量较大,这种射门需要把握好力度和击球点,练习不当很容易踢疵,或者踢飞。追求力量的射门是没有旋转的,这个练习时可以试试。3、弧线球。踢任意球常用的脚法。常用脚弓内侧,用脚兜住球的侧下部,有一个摩擦作用,或者用脚弓包住球,用力将球踢出,球...
射门技巧
1、正脚背抽射 2、脚内侧弧线球射门 3、脚外侧弧线球射门 4、脚内侧推射射门 5、挑射射门 知识拓展:射门是足球运动技术术语。指用踢球、头顶球、铲球等技术将球射向对方球门。是进攻的最终目的,也是比赛胜负的关键。方法很多,对射地滚球、空中球、反弹球、直线球、弧线球;可直接射、带射、接射。
冻钧斯帕: 在足球运动中,射门是任何一种集体和个人进攻行动的目的,队员应该明白,一个队比赛的取胜,只有通过射门,才有可能变成现实.队员在练习各种射门时,必须抓住下列射门机会:1、当同伴传球于防守者身后时,突然插上射门.2、前场...
皮山县17685848589: 足球射门教学c罗(足球射门) ?
冻钧斯帕: 1、基本射门方式有正脚背抽射,脚弓推射,外脚背抽射,脚尖捅射.此外还有挑射,搓射,拨射,垫射,弹射.高难度的有凌空射门,倒钩射门,弧线球射门.2、脚弓推...
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冻钧斯帕: 首先,你的射门要有一定的力量,那么 首先,你自己就要有力量,其次,是发力的问题. 发力的原理是什么呢?是瞬时动量守恒... 啊,这个扯远了,但是的确,只有腿的速度出来了,才能有球的速度.腿的速度有两个方法可以上去,一是小腿摆动...
皮山县17685848589: 求足球射门技巧、、、 - ?
冻钧斯帕: 追求弧度的话,就用脚弓.追求力量的话,就用脚背.追求角度的话,就用脚内侧
皮山县17685848589: 足球射门的方法 - ?
冻钧斯帕: 内脚背:可以踢出内弧线球,力量相对较小,但准确性高,一般用在传球或追求角度的射门; 外脚背:可以踢出外弧线球,力量通常比内脚背大,但准确性不如内脚背易控,一般用来射门,也可以传球; 正脚背:可以踢出直线球,身体力量易...
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冻钧斯帕: 胜利足球如何射门呢?怎么样才能更准确?这是玩家们都比较关心的问题,本篇胜利足球攻略小编就与大家分享一下新手什么技巧详解,希望能够帮助到大家~胜利足球射...
皮山县17685848589: 足球射门技巧 - ?
冻钧斯帕: 标准的正脚背:(我们假设球没有动啊) 1,助跑,直面助跑,不要斜着跑. 2,脚型,踢球的一瞬间,脚尖尽量向下,绷紧脚背. 3,支撑脚,支撑脚平行站在球的一侧,脚尖指向出球方向. 4,摆腿,从“正后方”向“正前方”,将球踢出后,脚也要踢出去. 5,身体重心,正直身体,不要偏. 这个问题我都回答了好多遍了.
皮山县17685848589: 胜利足球射门技巧解析 ?
冻钧斯帕: 胜利足球怎么射门?胜利足球手游作为一款足球动作卡牌手游,最主要的还是目的射门,那么胜利足球手游小伙伴们如何更准确的射门呢,下面小编给玩友们整理了一些胜...
皮山县17685848589: FIFA足球世界射门技巧搓吊假射你都会么 ?
冻钧斯帕: FIFA足球世界射门有什么技巧?游戏中射门的时候也是可以运用技巧的,可以分为假射,吊射和搓射,下面由小编为大家带来射门技巧吧!FIFA足球世界射门技巧对比按...