补 肾 最 快 最 有 效 的 办 法 是 喝 中 药 吗 ？
作者&投稿：察顾 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
1. 食疗：通过调整饮食，多吃一些补肾的食物，如枸杞、黑芝麻、山药、桑葚等，可以起到补肾的作用。
2. 运动：适当的运动可以促进身体的代谢和血液循环，从而增强身体的免疫力，起到补肾的作用。
3. 按摩：通过按摩肾脏部位，可以促进肾脏的血液循环和代谢，从而起到补肾的作用。
4. 中药：喝中药是补肾的一种常见方式，但需要在医生的指导下进行。不同的中药材有不同的功效和作用，需要根据个人情况进行选择。
5. 睡眠：充足的睡眠可以促进身体的修复和恢复，从而起到补肾的作用。
需要注意的是，补肾需要长期坚持，不能急于求成。同时，也需要避免过度补肾，以免对身体造成负面影响。
中药的效果很慢，适口性也不好，很难坚持下去，要是坚持不下去，效果就难以保证了。我现在喝一初三竹的金方茶，都是药食同源的原料，相较于中药而言更容易入口，每天来上几杯，到现在为止我的精神状态已经好很多了，干啥都有动力，感觉年轻了好多岁。
汗炒跌打： 1、从补肾养足入手,“肾出于泉,泉满者心满.”肾经起于足底,足底涌泉穴能起到补肾固精的作用.可以每晚睡前在脚底按压揉涌泉穴,长期坚持可以达到补肾的效果.另外,一定要注意脚部保暖,避免受凉.脚暖了才能养肾.2、揉腰眼,“腰为肾之府”,揉腰眼可以疏通筋脉,增强肾功能.每次排便后,用手背摩擦腰部和眼睛,36次为一组.3、适量喝水可以带走体内的毒素,减轻肾脏的负担.4、饮食,黑水,肾.可以吃补肾的黑色食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆等.肾阳虚者可吃温性食物,如羊肉、韭菜等.起到补肾养肾的作用.5、另外,满天飞的补肾广告也不能随意相信,盲目补可能对身体影响更大.
雁塔区15892465349： 最快最有效的补肾方法是什么? - ？
汗炒跌打： 告诉你一个经济简单的食疗方法:用羊肾10只,羊鞭2条炖枸杞子30克,“淫羊藿”20克每晚睡前食腰(2只即可)喝汤,连用5天. 此方治肾虚阳萎,标本兼治,经济实用,效果非常好.比美国伟哥强数倍. 羊肾——羊肾又名羊腰子.含有丰...
雁塔区15892465349： 怎么样补肾效果最好最快 - ？
汗炒跌打： 麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子都是,男根长长网上还有更多,自己去查一下.不过补肾的话我建议还是服用一些见效快的药物,但一定要没有副作用,食物壮阳的效果都是微乎其微的.藏秘三 鞭雄战组合不错,没有副作用,对治疗早泄 阳痿都有很好的功效,还能增大
雁塔区15892465349： 男人怎么补肾最好最快 - ？
汗炒跌打： 1、睡眠养肾 良好的睡眠能改善身体素质,提高免疫力.如果想补肾效果好,吃点肾斯挺!充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用.不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护.2、运动养肾 我们都知道...
