为什么很困就是睡不着？
1、心理因素：如果在日间因生活或者工作压力大，而忧思过度、抑郁、焦虑、紧张，导致情绪波动大，容易使脑神经系统出现紊乱，进而造成大脑过度疲劳，出现神经衰弱等症状，可能会导致很困睡不着的情况发生；
2、身体因素：如果机体本身身体状况不佳，例如患有上呼吸道感染、心功能不全、哮喘等疾病，均可由于影响呼吸从而影响正常睡眠，例如上呼吸道感染会出现咳嗽，哮喘和心功能不全会出现胸闷、呼吸困难等不适，均可出现很困睡不着的现象；
3、其他：不良的生活习惯，例如临睡前吃过多的东西，机体过饱，腹胀难受，或者是在睡前喝茶、咖啡等刺激性饮品，又或者睡眠环境嘈杂、寒冷、闷热等，均可出现很困睡不着的情况。

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晚上困得很但是睡不着是什么原因

陈阳副主任医师
福州市中医院
三甲
这是一种睡眠障碍，考虑有可能是焦虑症，不过也可能是神经衰弱，神经衰弱的患者通常表现为睡眠障碍，其中入睡困难，在睡眠时容易早醒和做梦较多，而部分患者也可能会出现心悸以及胸闷气短，可以通过改善植物神经功能紊乱治疗。
神经衰弱睡眠,神经衰弱的主要表现-这几个表现.
“神经衰弱什么症状啊”
神经衰弱的症状主要有:1、易疲劳:睡眠质量不高,睡眠时间减少,睡眠时间增多,2、头痛、头昏、头沉:头痛,头沉,头重脚轻,头重,头昏,头重的感觉,严重者会有恶心呕吐,3、易疲劳,注意力不集中,注意力不集中是失眠的一个重要原因。
形容“一个人明明很困很累很想睡觉,但又睡不着”的词语或句子。_百度...
1、寝不安席 释义：睡觉也不能安于枕席，形容心事重重，神经紧张，不好入睡。例句：他从早忙到晚,仍然没有完成任务,急得寝不安席。2、寝不成寐 释义：同“寝不聊寐”，形容心事重重，心理压力大，睡不着。例句：后来，她几乎到了食不甘味、寝不成寐的地步。3、夜不成寐 释义：形容因心中有事...
明明困得要死,但就是睡不着,是什么因素导致的?
我认为一方面可能是因为自己有心事，导致比较紧张，另一方面有可能是因为吃的太多了，导致影响睡眠，除此之外，还有可能是白天已经睡过了，接下来跟大家具体说明。1.自己有心事，所以比较紧张，导致晚上睡不着。在我高中的时候，因为明天有一个非常重要的考试，所以我晚上非常困，但是睡不着，我主要是在思...
我晚上很困很困可就是睡不着为什么
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想睡觉但是睡不着怎么回事?
想睡但是睡不着，原因要从以下几方面考虑：1、部分患者肥胖、睡眠打呼噜、耳鸣等，导致无法入睡，需要到医院相应科室就诊，解除这些因素；2、和生活习惯有关，如现在电子产品比较多，很多人用手机看电脑到很晚工作很兴奋，大脑深夜时候仍然处于一种工作兴奋状态，这时也很难入睡；有些人有喝浓茶、深夜喝...
很困却睡不着怎么回事
1、本来有困意，躺到床上反而不困这种情况其实属于心理生理性失眠，也是失眠的一种。对于没有失眠问题的人来说，当产生困意，然后躺在床上要睡觉的时候，大脑就会发出指示，让精神和身体放松，从而就能很快的入睡。但是对于有心理性失眠的人来说，当产生困意后，大脑也会发出让身体和精神放松的指示。...
为什么很困,就是睡不着?
这和生物钟有关，长久以来的习惯导致了这样一个行为。虽然身体各项机能已经相当疲惫了，但大脑认为不下小说就不能睡。然后就是虽然很困但还是要继续看小说。因为手机还有电。因为不甘心。因为在等一个不可能的来电，怕睡着会错过…因为觉得每天都能睡觉不在乎少睡这一秒。因为太年轻。因为习惯了玩手机。...
明明很困,却总是睡不着!可能是身体哪些地方在敲警钟?
1、心脏问题 在日常的生活当中，很多人的心脏或多或少会存在一定的问题。导致这种症状的原因可能是运动不足，或者是心律不齐等等。如果说人们的心脏出现问题的时候，是有可能会出现自己很困，但是却又睡不着的情况。2、心理问题 有些人在日常的生活当中总是把自己逼得太紧，或者是面对问题的时候过分的...
明明很困却睡不着是怎么回事
甲状腺功能亢进会容易导致困却睡不着。甲状腺激素分泌异常增多，刺激到大脑神经，导致大脑神经处于兴奋状态，从而会容易导致身体和大脑明明很困，但是却睡不着的情况。如果长期处于这种状态，建议前往医院治疗。明明很困却睡不着是怎么回事，可能是由于神经紊乱、神经衰弱、精神性疾病以及甲状腺功能亢进等多种...
很困的时候睡不着是什么?
1.我很困，但是我睡不着，因为我睡觉的时候还处于非常兴奋的状态，身体不能完全放松，这就会导致我虽然很累但是还是睡不好。这种情况可以通过一些小的放松技巧得到有效的改善。2.比如你可以深呼吸，慢慢吸气，慢慢呼气，把注意力全部转移到呼吸上。同时，在呼气的过程中，可以慢慢放松身体的每一块肌肉，...
很困就是睡不着什么原因
1. 如果你感到非常困但就是睡不着，这可能是失眠的症状。要找出导致失眠的原因，首先要考虑的是睡眠环境是否适宜。如果卧室嘈杂、光线明亮或温度不适（太冷或太热），这些都可能影响睡眠质量。若环境不佳，考虑更换一个更适宜的睡眠环境可能是解决问题的第一步。2. 不良的睡眠习惯也可能导致失眠。例如，...
夏石保利： 失眠啊
高淳县13047798541： 很困却睡不着是什么原因?？
夏石保利： 造成失眠的原因很多.精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠. 劳逸适度,改变不良生活习惯.戒烟、酒、忌辛辣刺激食品,如咖啡、浓茶等.晚餐不要过饱. 适量选食一些有助于神经功能的食品.如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等 .
高淳县13047798541： 为什么很困却睡不着?????？
夏石保利： 三,可能有什么事没有解决,不能安心入睡;实在不行,你是肚子痛了
高淳县13047798541： 为什么很困却睡不着?？
夏石保利： 那是你平常脑子里积压的事情太多了...找不到放松的时刻.. 即使你现在把眼睛闭上脑子还是很疲倦..给自己多点放松的时间.. 如果有时间话多去礼阐..
高淳县13047798541： 困但是睡不着是什么原因? - 久久问医？
夏石保利： 你好,根据你的情况是神经衰弱导致的入睡困难,由于精神压力大,心情不好,内分泌失调,植物神经紊乱引起的神经出现异常的情况,可以服用维生素b和安神补脑的药物治疗,合理的调理自己的作息时间.建议保持规律性的作息,不要熬夜,早睡早起,生活中也不要劳累.适当的放松自己,保持心情愉快,不要出现情绪激动的情况,睡觉之前适当的听一些音乐,看看书,放松自己的大脑.
高淳县13047798541： 为什么困就是睡不着? - 久久问医？
夏石保利： 你好,你的情况应该是神经衰弱导致的,是由于精神压力大,熬夜,年龄增长褪黑素减少等原因,需要及时的改善这些情况.需要口服营养神经的药物和褪黑素的药物治疗,合理的补充营养.保证睡眠环境的安静,不要在嘈杂的环境中.睡觉的时候要注意保暖,避免出现寒冷的刺激,保持良好的睡眠姿势和时间,早睡早起,适当的放松自己,不要过度的担心紧张,注意休息.
