为什么我在睡觉的时候想醒却醒不来？
做梦时想醒来却醒不来的原因就是：脑子醒了，身体还在沉睡。这也是人们常说的梦魇，俗语又叫鬼压床，现在的医学又叫作睡眠瘫痪症。解决的方法有两种，1‘当下解决方法，2、还有彻底解决方法。那么，到底要怎样才能解决掉呢？下面说说我的经历吧。
做梦时想醒来却醒不来的原因
一般表现为做梦的人，意识醒了，但肌肉处于麻痹状态，想动却动不了，这就是脑子醒了，身体还在沉睡。这也是人们常说的梦魇，俗语又叫鬼压床。
梦魇给人的感觉特别难受的，我曾经有过那样的时候，自己是清醒的，但身体却一点都不能动弹，不管这时候自己怎样挣扎都没用，在这样的梦境状态下，通常我自己眼睛还看不清的事物，觉得自己睁不开眼睛，这种情况下，我就非常的害怕，只想从梦中醒过来，但是却就是醒不过来。心理特别恐惧，做这样的梦妈妈说我，总玩游戏，睡眠天天玩得太晚，所以会在自己的梦境中发生了过度的心理焦虑。现在的医学又叫作睡眠瘫痪症，妈妈知道这些，就是因为我妈妈是护士，妈妈还告诉我，虽然我的大脑有意识，可是我的肌肉麻痹了，我在做梦这个时候肌肉是放松的，血压是下降的，心率会减慢、呼吸也变慢了、人体的精神代谢功能也都下降了，自主神经功都会发生改变的。
我妈还叮嘱我，做梦时想醒却醒不来，解决的方法：
1，眼皮和舌头比较灵活，可以上下活动。
2，转动眼球，让眼球做上下左右的运动，试着眨眼。
3，动动手指、蹬蹬腿。做这样的动作可以让身体慢慢从麻痹状态苏醒过来。
4，当然也可以通过咳嗽、喊叫让自己恢复知觉，在睡眠中让这类的植物神经可以调节自己的身体，可以让自己清醒过来。
妈妈还告诉我，但要想彻底的解决想醒却醒不来，办法就是，还要再加两点：
1、好好调整自己的睡眠休息时间，一定要按时睡觉。
2,、调整自己的生活方式，放松自己心里的压力。
小伙伴们，你们有过做梦时想醒来却醒不来这样的经历吗？可以把你们的经历写在下方，我们共同进行讨论，期待你的参与。
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记着睡觉时要左侧朝上，这样不会挤压住心脏；仰睡时手不放心脏上，更不要爬着睡觉。你们的上述情况都是睡觉时挤压住心脏所致。另外还有身体虚弱也会出现这种情况，注意平时多锻炼身体。
我在睡觉的时候看见窗外有两个佛头上有佛光这有什么寓意啊?
还不错呀，能看到。说明你现在身心还蛮干净的，有佛缘哦。知道是什么菩萨吗？呵呵！也许你的学佛机缘到来了。
茹怨益肾： 难道你没有醒来吗? 那可能是 你没有睡好吧 再睡一会
北道区14744438055： 睡觉时醒不来,是怎么回事?？
茹怨益肾： 高度疲劳.建议你去买薰衣草回来放在枕边睡觉,很好的
北道区14744438055： 睡着了想醒醒不来是怎么回事 - ？
茹怨益肾： 我也这个样子.给你的建议是 : 不要仰睡,如果晚上侧身睡则发生机率少. 避免精神紧张,平时精神放松,晚上则不会. 要有足够的休息 . 睡觉时,手或者其他东西不要压着肚子或者胸口~ 尽量放轻松,如果实在怕,就告诉家人睡觉的时候多注意你一下. 这是睡眠质量不好,我就是这样啊,但都发生在白天睡觉,所以不管白天都困都挺着不睡,到了晚上才呼呼大睡,全补回来!哈哈. 希望你早日解脱~!
北道区14744438055： 我睡着了但是想醒却起不来怎么回事 - ？
茹怨益肾： 那叫鬼压床,偶尔的话可能是睡觉姿势不对,经常性的就是神经问题,要去医院看看
北道区14744438055： 为什么睡着了,想要醒来,意识中已经指挥大脑了可是还是醒不来,总要挣扎 - ？
茹怨益肾： 这只是你在迷糊状态,大脑还没有完全清醒可以说是半梦半醒的时候,只有一种意识,然后就继续睡觉了.
