如何提高大学生的挫折承受能力

如何提高大学生的心理挫折承受能力~

1.在爱情上磨练
大胆去追女孩，通过追女人，受到挫折。而后又低落想不开到能经得住。
2.在工作学习上磨练
在学习上好好奋斗，却没有被社会接受。毕业找工作，或者社会实践过程中，被人冷眼，被人忽略，被人玩弄。从而受挫。到自身觉醒。
3.在人际交往上磨练
多与各种人物交往，尤其是与那些毛病多的人。或者表面很优秀的人。这些人会叫你有很多地方受不了，或者叫你很恶心。但是忍住，。hold住了。你就心理健全了。
4.多参加体育锻炼和培养自己爱好
在艰难的苦熬的过程中，需要一个发泄的渠道，要不就会有压跨自己的危险。，锻炼或者其他爱好就是一个发泄渠道。，叫你脱离危险范围。
5.练习自己独处能力
经过很多纷乱的事情，独处就显得很重要。在独处中，你能去思考很多问题。角度也不一样。会得到很多感悟。，提高自己的承受力。

一般来说，挫折情境越严重，挫折反应就越强烈；反之，挫折反应就轻微。但是，只有当挫折情境被主体所感知时，才会在个体心理上产生挫折反应。如果出现了挫折情境，而个体没有意识到，或者虽然意识到了但并不认为很严重，那么，也不会产生挫折反应，或者只产生轻微的挫折反应。因此，挫折反应的性质、程度主要取决于个体对挫折情境的认知。挫折反应和感受是形成挫折的重要方面，个体受挫与否，是由当事人对自己的动机、目标与结果之间关系的认识、评价和感受来判断的。对某人构成挫折的情境和事件，对另一人不一定构成挫折，这就是个体感受的差异。正如巴尔扎克所说：“世上的事情，永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才来说是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，而对于弱者是一个万丈深渊。”。

作为大学生，这个要靠自己独立思考完成。

根据一些同学的提问，我归纳了一下。新生入学报到时主要要准备如下东西、要注意如下事项：
1.相关证件。包括：身份证、录取通知书（入学通知书）、户口迁移证、党团组织关系证明（介绍信）、一寸登记照若干张（可以多带几张，以备它用），等等。这些很重要，一定不要忘记。另外，把父母、爷爷奶奶即各个近亲的姓名、出生年月、工作单位、职业和职务搞清楚，填下来，到学校要填各种表格，有的表格需要这些信息。
2.钱和卡。上学要交学费和住宿费（分别为每年4500-500元与1000元左右），合计要6000左右（个别专业可能要高些，如艺术类专业）。因为新生出门较少，没有什么旅途安全经验，建议少带现金（但千把块钱还是要带的，以备一些不时之需）。可以在家中先办一张信用卡或储值卡用于交学杂费等。有的学校会给你寄一张卡，让学生把钱存在其中，你可以用这张卡，也可以不用。如果家庭条件还可以，办一张信用卡，把它关联到父母亲的储值卡（如工资卡），每月刷卡后直接从父母亲的卡中扣款，这样的好处是方便、安全。但如果你不想让父母亲知道你的消费情况，可以自己在老家办一张储值卡（让父母亲往里冲钱），然后办一张信用卡与之关联。也可以到学校再办储值卡与信用卡，但这样你父母亲异地往你的储值卡打钱时要付手续费。
3.一般情况下，各个学校都要配发一些学习和日常生活用品，这些东西不是无偿给你的，都要你花钱购买。学校发的物品质量都很次而且贵，建议学校发的东西如果可以不要就尽量不要，能自己买的就别买学校发的，有些生活必需品则可以在离开家时先配好，免得到学校后由于人生地不熟不好买。
4.衣服被褥。你平常穿的衣服，春夏秋冬各季的，都要带，除非学校距你家乡很近或者父母亲有机会出差来学校给你带东西。内衣和袜子至少要两三套，各季的外衣至少也要两套。如果你现在生活的地方和要去上学的城市的地理气象与生活环境是否相似，那么准备的东西和在老家差不多；如果相差太大，就要带些那个城市需要的衣服（例如，如果你生活在北方，但上学的城市在南方，那么太厚的保暖内衣裤就可以不带了）。被褥也是这样，夏天去学校，可以带一床薄被（如毛巾被），厚被子可以自己带，也可以到学校后再买。席子可以到学校根据床宽购买合适的，床单和枕头（枕套）可以自己带也可以到学校再买。
5.洗漱生活用品。要带牙膏牙刷、毛巾、漱口杯、香皂肥皂、洗发水、梳子、手机（看家庭条件）等，以便在途中和到校后就能使用。男生要带剃须刀、女生要带各种女性用品和洗面奶等。至于洗脸盆、晒衣架、拖鞋、雨伞、水瓶、指甲剪、剪刀、小刀、台灯之类的东西就不一定要带了，有的学校会发，就算不发自己买也不贵（这些生活用品到了学校买也很方便，而且到时候和舍友一起去买还能快速缩短距离）。条件可以时，可以带个照相机，为自己和同学照照相，也是人际交流的一种很好方式。
6.学习用品。可以带几支水笔、本子、字典、词典（英汉汉英词典等，包括功能强大的电子词典）、书包（背包）。如果学校没有不允许，你家庭条件许可的话，可以带笔记本。但最好不要带，尤其是当你迷恋上网或者玩游戏的时候，带笔记本会影响你的学习和生活以及和同学的正常交往。另外，还可以预备一些生活中用到的药或创可贴之类，虽然不一定会用到它们，不过等需要的时候随手可以找到也很方便。
7.旅行箱。如果家庭条件不是特别好得钱花不了，不需要买太贵的，毕业后可以买更好的。箱子可以大一些，能装下自己的衣服及平常不是常用的生活用品和学习用品即可。但不要过分大，免得不好携带，到学校在宿舍也不好放。一般以80公分左右长、50-60公分宽为佳。
8. 如果可以的话，带点家乡的特产，不是一定要去给老师，而是给舍友或班上同学吃，毕竟你有四年的时间和他们在一起，越早熟悉越好。
10.如果坐火车的话，可以凭录取通知书（入学通知书）享受学生票优惠。
11.一点小建议：大学学习勇攀高峰，加入社团量力而行，大学社会实践多多益善，尊敬老师有难必问，同学相处宽容大度，大学恋爱不鼓励也不反对。
12.入学测试和体检。有的大学在新生报到后一段时间内，要组织几门文化课的新生入学测试，对考试成绩和高考成绩有较大出入者要进行重点核查。如果你考试没有作弊，不要有任何担心。考试范围和难度不会超过高考，考得好坏无所谓。体检也很容易过，除非你有不符合入学要求的重大疾病而且在高考体检时又使了花招，一般是不要紧的。只要你高考时正常体检、正常考试，这两项都没有问题，现在可以放心玩！
当然还有另一种入学考试，那是为各种分班做做准备的，比如英语成绩好的学生分到英语快班。
13.新生军训。大学新生要进行军训，军训一般只有两个星期。按照《国防教育法》的规定，组织学生进行军训，这是贯彻国防教育法的具体行动，是推进素质教育、为国家和军队培养造就高素质国防后备力量的重大举措。参加军训可以增进同学友情，应该积极参加。如果身体条件不许可，应该尽早跟辅导员或班主任讲清楚，以免发生意外。
14.宿舍是在你去之前就安排好的，这个不用担心。住宿条件有好有坏，不要太拘泥于这个，主要是要和同舍同学友好相处。不要以为住宿条件差就不能适应，人的适应性是非常强的，而且不太好的生活条件对你以后的成长和工作、生活很有好处，不管你的家庭是多么富有！
15.专业不理想，调换专业。一般学校进校一年后都可以调换专业。调换专业有两种情况，一种是因为在原专业很难学下去，学校会帮助你换一个好学一点的专业（但一般不是很好的专业，也不是热门专业）；另一种是你想换一个你心仪的其它专业，这种时候一般都要由你要转入的专业所在院系进行资格考试，考试合格才能转入，有的学校还要交一笔费用。

提高大错大学生的挫折承受能力，就是培养他们的心理承受能力，平时注意锻炼心里的强大承受能力，越强他的承受挫折的能力就越强。

最后一步来说就是给他们去做一些事情，然后给他们受一些挫折，尽量的就是有什么比赛让他们去想，然后到尽量会失败啊，经历这一些。

人只有不断的承受压力然后才能让自己的抗压能力变得越来越好

对于提高大学生自我的一个社会意识的话 我们都要对其期间有能力或者是有感慨的一个社会自我行为

---

定日县15550977626： 如何提高大学生的耐挫能力 - ？
臾刷得必： 以下是提高学生的抗挫折能力的一些建议:1.意识到挫折的存在性:中学生应意识到挫折是客观存在的,人生并非处处美好、舒适,从而在心理上做好准备.如读书、社会生活、与人交往等活动中可能出现挫折.2,意识到挫折的两重性:挫折...

定日县15550977626： 如何提高当代大学生的挫折承受力 - ？
臾刷得必： 作为大学生,这个要靠自己独立思考完成.根据一些同学的提问,我归纳了一下.新生入学报到时主要要准备如下东西、要注意如下事项:1.相关证件.包括:身份证、录取通知书(入学通知书)、户口迁移证、党团组织关系证明(介绍信)、...

定日县15550977626： 如何提高大学生的抗挫折能力 - ？
臾刷得必： 敬重历代抗击异族先烈,学习他们的精神,正气勇敢,遇到问题别怕稳住不乱,敢分析情况拿出好的措施解决,总结经验教训,害怕挫折只会让自己痛苦,如果有敌人的话只会让敌人高兴,我们怎么能让自己痛苦呢,怎么能让敌人高兴呢,我们要更勇敢的前进,做的更好,这样自己会高兴,敌人痛苦,挫折能让我们提高自己,发展自己.

定日县15550977626： 大学生如何面对挫折 - ？
臾刷得必： 第一,沉着冷静,不慌不怒. 第二,增强自信,提高勇气. 第三,审时度势,迂回取胜.所谓迂回取胜,即目标不变,方法变了. 第四,再接再厉,锲而不舍.当你遇到挫折时,要勇往直前.你的既定目标不变,努力的程度加倍. 第五,移花...

定日县15550977626： 论述如何增强挫折承受能力 - ？
臾刷得必： 1、勤于锻炼身体,身体素质提高了,人的精力也更加充沛,性格也会更加的阳光,抗压能力也随之增强.2、积极参加校园内的社交活动,比如参加学校里的社团组织,学会承担一定的职责,通过这些活动可以让大学生充满自信,从而提高抗挫折能力.3、学会调整心态,遇到困难,永不言弃.要学会积极应对,理性的去解决问题.扩展资料:心理健康对大学生有抗御心理疾病、提高学习效率、完成学习任务、提高人际交往水平、生活质量的意义.在日常生活中,每个人都需要对自己的健康负责,可积极的通过各种途径,来提高自己的心理健康水平.

定日县15550977626： 如何培养大学生的抗挫折能力 - ？
臾刷得必： 做事多用平常心,切记心高气傲!你是大学生你不比别人高人一等,学会做事之前要先学会做人!楼主好好体会我说的话你就会豁然开朗!

定日县15550977626： 如何看待挫折,怎样提高挫折承受能力? - ？
臾刷得必：[答案] “不经历风雨,怎么见彩虹”.人的一生不可能一帆风顺,如何面对挫折,是每个大学生必修的一课.“挫折和不幸,是天才的进身之阶;信徒的洗礼之水;能人的无价之宝;弱者的无底深渊.”(巴尔扎克语)面对挫折,既不要文过饰...

定日县15550977626： 如何培养大学生应对困难的能力 - ？
臾刷得必： 树立良好健康的人生观,学会辩证的看待问题

定日县15550977626： 请围绕人生态度和人生观的关系,谈谈大学生应如何提高对挫折的心理承受力,促进? - ？
臾刷得必： 展开全部1.人生态度是人生观的重要内容.2.人生态度是人生观的表现和反映.端正人生态度:1.人生须认真.2.人生当务实.3.人生应乐观.4.人生要进取.(见《思想道德修养与法律基础》第68页)