早上醒来最想做的就是赖床，赖床对身体有什么危害么？
个人觉得赖床对身体并不好，因为赖床一，会让人产生惰性。二、会对你的身体产生危害。所以我觉得赖床不是一个好习惯，因为它对身体有危害。
一、容易使人产生惰性，意志不坚。
每到上班时间，每次都会雷打不动的赖床不愿意起来。每天重复着，在五分钟就好在五分钟就好，直到如果再来五分钟，那就真的迟到了才会冲冲忙忙的起来洗漱，早餐不吃飞一般的朝公司奔去。在这样不坚定的生活习惯中，养成了不坚定的做事态度，让自己做事总是立场不坚定。总会因为一点点的事而摇摆不定，最后总是以失败收场。
二、赖床会对你的身体产生危害。
之所以说会对你的身体产生危害是因为，当你赖床后，你就不能按时吃早餐，而早餐是人体补充能量的重中之重。你不吃早餐，有可能会导致你因为血糖低而发生晕眩，也有可能会因为你长期不吃早餐而导致大脑出现能量不足而产生衰退而记忆力不佳。而且不吃早餐也会容易因为饥饿而出现胃炎、溃疡等慢性病，也会因此而诱发胆结石等。
所以说，赖床对身体是没有什么好处的，反而坏处多多。为了自己的身心健康，还是要养成一个好的生活习惯为好，早睡早起，多锻炼，少吃油炸食品等。做一个意志坚定的人，因为只有意志坚定，那你才有可能会成功。你要记得，成功有千万种，其中的一种一定会有意志坚定的人。
危害一、肠胃功能紊乱：这个小编是深有体会的，很多朋友到了放假休息的时候就喜欢前一晚玩的很晚，第二天不上班就一觉睡到十一二点，又不起床吃早饭，然后肚子就饿着等到吃午饭或者下午才吃饭，这样很容易造成胃病的发生，肚子得不到食物的充饥，就会引发胃炎、胃病哦，所以朋友们即使睡觉也要起来把早餐吃了，早餐对人体健康是很重要的。
危害二、造成大脑供血不足：长时间的睡眠会导致大脑供血不足，因为睡眠过程中，大脑皮质是处于抑制状态的，要是长期有赖床习惯，就会造成大脑皮质过长时间地抑制，从而导致大脑的供血不足，于是赖床醒来后会感到头昏脑涨，没有精神。
危害三、影响记忆力和听力：长时间的在床上躺着应该是时间越长精神会越好，但是再起床后总感觉头沉甸甸的，精力无法集中，这是因为人们赖床需要用脑，消耗大量的氧，导致脑组织出现暂时性“营养不良”引发的症状。时间长了，还损害记忆力和听力。经过一段较长时间的睡眠后常常会出现头脑昏沉，精神匮乏的生理不适，这是因为人在睡醒后，继续赖床不起易于不着边际地胡思乱想耗费更多的氧，使大脑缺氧造成头脑昏沉，长久以往更是会降低人体的听力和记忆力。
危害四、破坏生物钟：很多人一觉睡到大中午，然后到了晚上就会失眠睡不着觉，严重破坏了人体的生物钟，应该早睡早起，保持人体器官正常的昼夜规律，才能使我们白天精力充沛，晚上睡眠安稳。
危害五、久卧伤肺：体内肺气虚则清气不能吸入，浊气不能排出，宗气及一身之气生成受限，全身气机运行不畅，津液输布失常，水湿不能排泄，就会出现身体困重，肢倦乏力等，常伴有声低气怯，咳嗽，易感冒等等。
每个人早起的时候都不想离开温暖的被窝，想赖在床上不起来。每当假期或者没有工作的时候，我们就喜欢赖在床上不起来，意识是清醒的但是就是不想离开被窝。虽然大部分人都有赖床的习惯，但其实赖床是有害的。赖床的坏处具体有哪些呢？
一、赖床会影响人体激素的分泌
现在很多人早上起床都非常困难，经常赖床，研究表明经常赖床会影响人体激素的分泌。因为身体内的细胞本应该清醒时却还处于休眠状态，体内激素就不会像正常那样分泌了。尤其是正处于生长期的青少年，更不应该赖床。
二、赖床会使得人的作息不规律
早睡早起是很多人追求的目标，但是我们往往达不到。我们赖床晚起之后，一天的工作学习时间就会延后，相应的晚上睡觉的时间也会越来越晚。所以经常赖床，可能影响我们的生物钟，让我们的作息很不规律。
三、赖床会使得人的大脑供血不足
我们的大脑是非常精密的器官，不管做什么我们都需要大脑下达指令。在睡觉时我们的血液流动速度、呼吸频率都会变慢，长时间赖床就会造成大脑供血不足。为了我们的身体健康，每天不要睡太多觉，尽量做到早睡早起。
所以我么们应该从现在开始就改掉赖床的习惯，养成早睡早起的习惯，这样不仅可以提高工作的效率，还有利于我们身体的健康。
睡觉可以说是世界上最幸福的事了，有很多人不愿意醒来，在闹钟响了之后就会赖床。赖床是很多人都有的毛病，有的人赖床甚至长达十几分钟，二十几分钟。赖床其实对身体有着很大的危害。首先，赖床会打乱人体的生物钟正常的作息规律。我们都知道，每个人的身体里都有一个生物钟，每个人的生物钟都是有规律的，如果生物钟被打乱，那么就会对我们的身体造成影响。
赖床还会对大脑造成不利的影响。当我们被唤醒后，我们的大脑其实已经开始运转了，但是我们还处于赖床的状态，很快就会再次沉沉睡去，然后又一次被唤醒。大脑在这个过程中就相当于在短时间内被频繁的开机关机一样，会造成大脑供血不足，久而久之，我们就会出现头疼的状况，严重的也会影响身体的健康。
赖床也会影响我们的泌尿系统的健康。我们经常赖床不起，前一天食物产生的毒素就不能及时的排出，会影响我们泌尿系统的正常运作。泌尿系统无法进行正常的运转，从而导致毒素在我们的体内滞留，对我们的身体造成不好的影响。长期这样下去，我们身体内部的分泌系统就会出现问题，内分泌就会紊乱。
我们要克服赖床这个坏习惯。赖床会对我们的身体造成很多不良的影响，不仅仅会打乱我们的生物钟，还会使大脑供血不足，出现头疼的症状。我们的泌尿系统也会受到影响，内分泌失调会产生很多问题，比如说皮肤暗沉，出现雀斑，开始出现脱发的现象等等。所以，我们要早睡早起，保持规律的作息，克服赖床的坏习惯，使自己变得更美好。
早上起床不要刚醒就直接大幅度的动，这个时候可以放松慢慢起床。赖床没什么危害，但可能会破坏生物钟。
赖床时间过长会使人一天都会产生疲惫，让你一天的工作都用不上劲，还会拖累你的身体器官。
赖床的话应该会导致一个人一整天都是很没有精神的，而且赖床的话肯定没吃早餐，不吃早餐也很不好。
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