白萝卜上火还是下火的
白萝卜是去火的。白萝卜味甘、辛、性凉，具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。
扩展资料：
白萝卜主治肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等，白萝卜很适用于水煮熟后，喝萝卜水，放点白糖，可以当做饮料饮用，对消化和养胃有很好的作用。
1、多吃萝卜是能够促进消化
在夏天因为天气炎热，很多人会不想吃饭，食欲不佳，或者有的时候，吃了饭之后会感觉到消化不良，饭食都堆积在腹部无法消化分解，对于腹部有胀痛的感觉，这个时候就可以多吃萝卜了。
因为萝卜中的维生素B和某些矿物质是可以促进身体肠胃的蠕动，对于提高身体的消化能力是很有帮助的，这样就能够有助于身体里的杂质通过消化，排泄出来。另外就是多吃萝卜是有降血脂的功效，对于软化血管也是有帮助的，因而在食物被吃进身体是可以通过加大身体新陈代谢的速度来解决的，这些在多吃萝卜的时候，都是可以解决的。
因此，对于消化不良的朋友，或者是有消化道疾病的患者来说，多吃一些萝卜是有必要的，例如，对于那些胃口不好的朋友来说，是可以把萝卜打碎做成汁，这样饮用的话，是可以促进消化功能的。
2、白萝卜对呼吸系统的作用
咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽；咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服；鼻出血，可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴鼻；咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食；预防感冒，可煮食。
3、白萝卜对泌尿系统的功效
各种泌尿系结石，排尿不畅，可用之切片蜜炙口服；各种浮肿，可用萝卜与浮小麦煎汤服用。
4、白萝卜的其他功效
美容，可煮食；脚气病，煎汤外洗；解毒，解酒或煤气中毒，可用之，或叶煎汤饮汁；通利关节，可煮用。
参考资料：萝卜-百度百科
下火，解毒，没听说具有美白功效。
具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。
还能增强机体免疫功能，帮助消化，帮组营养物质的吸收，防癌抗癌。 萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食；胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。
萝卜虽然在现在是一种很普通的蔬菜，但是它的营养价值还是不容小觑的，其富含维生素以及包括锌元素在内的多种微量元素，这些营养物质对增强身体体质和抵抗了是有帮助的。并且萝卜含有丰富的芥子油，这可以帮助促进肠道蠕动，从而达到消食顺气的效果，对饭后腹胀是有帮助的，本身萝卜就富含膳食纤维，这对消化和保护肠道健康都是有好处的。
不仅如此，萝卜当中含有木脂素，这种物质能够帮助提高巨噬细胞的活性，从而能够帮助提高身体的免疫力，减少病毒对细胞的伤害。
可见，吃萝卜对身体免疫力和抵抗力的提升都有帮助。
还有就是，在冬天，往往室内干燥，皮肤也处于收缩的状态，这时候适当吃点萝卜能够帮助消散内热，还能够帮助消积导滞，这不容易冬天的引起内热、消化不良以及气机郁滞的症状，对身体健康是有好处的。
萝卜分了很多种，有白萝卜，胡萝卜，白萝卜和胡萝卜虽然都是萝卜，但是两者的功效都是不一样的。很多人觉得，上火在夏天的时候是特别容易的，其实，只要吃了太进补的食物，不论是夏天还是冬天，都容易上火。上火的时候肯定是要吃一些食物降火的。而冬天上火吃白萝卜，效果是很好的。

与夏热秋燥不同，冬天气候特别寒，养生调理需要适当的温补，大家冬季上火不要随便吃清热解毒的药，比如连翘、菊花。在冬天上火时不要随便的煲太多的五花茶，尤其不适合天天泡菊花茶喝。一直以来，民间一直有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。过去的人因为在冬天都会摄取很多的肉类，因为冷，家家户户都起炉，一烤火加上现在的暖气，喉咙很干、很渴、很干燥，火又上来了，冬天里的萝卜最清热、最嫩、最甜的，所以冬天要降火的话，最好是吃萝卜。此外冬季进补要因人而异，这也是不少中医专家常常告诫的问题，大家在进补前，最好找专业医生先了解自己的体质是属于气虚、血虚还是阴虚、阳虚，否则可能越补越虚。
萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。尤其是白萝卜或者水萝卜，其富含的酶可以起到促进消化的作用。通常，酶能够吸收食物中的淀粉，更能化解胃中的积食，起到很好的消化效果，预防胃痛和胃溃疡。
上火的时候是分了很多种情况的，不同原因引起的上火，应对方法肯定也是不一样的。很多人觉得上火是很平常的事，不用管就可以好。其实不是，冬天上火吃白萝卜是可以起到降火的作用的，而且萝卜也是非常常见的食物，对人们的身体很好。
白萝卜是很常见的一种蔬菜，白萝卜是清凉降火的，而且有助于促进消化，白萝卜还能防癌抗癌，同时给身体补充维生素，微量元素，对调节皮肤抗衰老也有着很好的功效，同时还能健身，防止疾病的出现，所以对身体也有很好的作用，清肠排毒的工作也是比较不错的，非常值得大家去推广。
白萝卜白萝卜是清凉的有降火的功效是清凉的有降火的功
1、防癌抗癌：
萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。
2、嫩肤抗衰：
萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素c的含量是根茎的4倍以上。维生素c能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。
此外，维生素a和维生素c都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。
3、健身防病：
白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。
4、清肠排毒：
除了维生素，白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。
白萝卜是比较常见的一种食品，适当吃些白萝卜，具有一定的清热解毒和去火的作用的，如果出现了明显的消化不良和出现了上火的症状，也可以选择使用白萝卜的方法来进行调理，具有一定的养生保健的作用，适当吃一些白萝卜汤，或者选择使用白萝卜汁的方法来进行养生保健，效果是比较好的，有效避免出现咳嗽痰多和身体免疫力低下的现象。
步骤/方法：
1 白萝卜是一种比较常见的食品，适当吃些白萝卜的健康也是非常好的，而且白萝卜具有一定的祛火的功效，有的人如果出现了明显的身体，免疫力低下或者出现了焦躁不安的现象，可以选择使用喝白萝卜汤的方法来进行养生保健。
2 有的人如果出现了明显的不适感，最好应该多注意休息，通过使用喝白萝卜汤的方法，都能够有效的避免出现疾病，白萝卜具有一定的去火的功效，如果适当吃些白萝卜，对人的健康还是比较好的。
3 白萝卜美容效果也是非常好的，有效的避免出现了明显的体内毒素过多的现象，而且具有去火的作用，所以平时应该有一个好的饮食调理的方式，平时不要吃一些辛辣刺激性的食物，避免上火。
萝卜虽然在现在是一种很普通的蔬菜，但是它的营养价值还是不容小觑的，其富含维生素以及包括锌元素在内的多种微量元素，这些营养物质对增强身体体质和抵抗了是有帮助的。并且萝卜含有丰富的芥子油，这可以帮助促进肠道蠕动，从而达到消食顺气的效果，对饭后腹胀是有帮助的，本身萝卜就富含膳食纤维，这对消化和保护肠道健康都是有好处的。
不仅如此，萝卜当中含有木脂素，这种物质能够帮助提高巨噬细胞的活性，从而能够帮助提高身体的免疫力，减少病毒对细胞的伤害。
可见，吃萝卜对身体免疫力和抵抗力的提升都有帮助。
还有就是，在冬天，往往室内干燥，皮肤也处于收缩的状态，这时候适当吃点萝卜能够帮助消散内热，还能够帮助消积导滞，这不容易冬天的引起内热、消化不良以及气机郁滞的症状，对身体健康是有好处的。
白萝卜虽好，但3类人不宜吃
虽然说在平时也好，在冬天也好，吃点萝卜对身体健康是很有好处的，但这并不意味着所有人都适合吃，还是有些人在吃的时候注意。
1、气虚体质人群
对于气虚体质的人群来说，是不太适合吃白萝卜的，因为气虚的人需要滋养补气，要吃些温补益气的食物。白萝卜是属于凉性食物，其主要的作用在于行气去火，气虚的人群若是吃白萝卜，那么可能会导致气血损耗，反而会加重病情。
2、腹泻人群
腹泻的人群也是不太适合吃白萝卜的，尤其是不能生吃，因为萝卜是凉性的食物，并且其也会促进肠道的蠕动，如果本身有腹泻的情况还吃萝卜的话，那么可能会加重病情的。
3、生病吃中药的人群
如果是还处于生病吃中药状态的人群，那么这时候是不适合吃萝卜的，因为萝卜可能会与一些药物发生反应，从而会使得药性减弱。因为本身萝卜在过去也是治病的药材，如果吃中药还吃萝卜的话，可能不仅会减弱药性，而且还可能会带来副作用，这是值得注意的。
进入冬天了，为了我们的身体健康，为了能够提高身体的免疫力和抵抗力，让自己少生病，平稳度过冬天，那么在平时吃点白萝卜还是很不错的，建议采取炖汤的方式来吃萝卜，这样能够减轻萝卜的凉性带来的负面效果，更好的维护身体的健康。
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