被朋友骗了几十万如何调整心态

被骗了几十万该如何调整心态走下去?~

被骗了几十万，应该保持冷静、释放情绪、转移注意力来调整心态，具体如下：
1、被骗钱之后，要冷静下来，控制好自己的情绪，理清思路，找寻证据，打电话报案；
2、听听音乐，平复一下心情，出门散散心，跑跑步释放内心压抑的情绪；
3、找自己的好友或者家人聊聊天，说说自己的事情让他们帮着出出主意；
4、转移自己的注意力，让自己忙碌起来，暂时忘记被骗钱的事情。

电信诈骗受害者心态录：毕生积蓄只剩几千块
60岁的李鸿宾家住天津市和平区，几十年攒下了可观的积蓄，本想用来安度晚年，但一年前的一个电话却彻底改变了他的生活。
2013年9月，李鸿宾接到自称深圳市公安局民警的电话，“民警”在电话中告知李鸿宾涉及重大诈骗案件，要求其将所有资金全部汇入“安全账户”，配合进行“资产审查”。按照对方指示，李鸿宾共将655万余元资金汇入诈骗分子账户。
李鸿宾说：“遭遇诈骗后，家里只剩下几千块钱，我连女儿在厦门上大学的生活费和回家路费都拿不出来了；老婆也离家出走，还提出要离婚，我的家庭完全被毁了！”据办案民警介绍，老人发觉受骗后精神备受打击，经常给民警打电话哭诉，一打就是一个多小时。
记者在多个省份采访时看到，一些受害者被骗后陷入常年的懊悔和自责中，痛不欲生，有的难以承受沉重打击一蹶不振、一病不起、家庭破裂。
以上内容参考：人民网-电信诈骗受害者心态录：毕生积蓄只剩几千块

被骗了几十万，应该保持冷静、释放情绪、转移注意力来调整心态，具体如下：

1、被骗钱之后，要冷静下来，控制好自己的情绪，理清思路，找寻证据，打电话报案；

2、听听音乐，平复一下心情，出门散散心，跑跑步释放内心压抑的情绪；

3、找自己的好友或者家人聊聊天，说说自己的事情让他们帮着出出主意；

4、转移自己的注意力，让自己忙碌起来，暂时忘记被骗钱的事情。



电信诈骗受害者心态录：毕生积蓄只剩几千块

60岁的李鸿宾家住天津市和平区，几十年攒下了可观的积蓄，本想用来安度晚年，但一年前的一个电话却彻底改变了他的生活。

2013年9月，李鸿宾接到自称深圳市公安局民警的电话，“民警”在电话中告知李鸿宾涉及重大诈骗案件，要求其将所有资金全部汇入“安全账户”，配合进行“资产审查”。按照对方指示，李鸿宾共将655万余元资金汇入诈骗分子账户。

李鸿宾说：“遭遇诈骗后，家里只剩下几千块钱，我连女儿在厦门上大学的生活费和回家路费都拿不出来了；老婆也离家出走，还提出要离婚，我的家庭完全被毁了！”据办案民警介绍，老人发觉受骗后精神备受打击，经常给民警打电话哭诉，一打就是一个多小时。

记者在多个省份采访时看到，一些受害者被骗后陷入常年的懊悔和自责中，痛不欲生，有的难以承受沉重打击一蹶不振、一病不起、家庭破裂。

关注
虽说钱不是万能的，但是没有钱也是万万不能的。

辛辛苦苦、起早贪黑打拼挣来的几十万让人给骗走了，这事儿放在谁的身上也难受，这事儿让谁摊上谁都不可能说忘记就能忘记的。

毕竟是花花绿绿的钞票，毕竟是自己一分一厘挣来的。

但是你再后悔、再难受这事儿也是发生了，骗去的几十万也没有了，如果再因此着急上火再得病，那真的是得不偿失了。

正确的做法就是：调节情绪，淡化过去。

一是安慰自己

几十万块钱被骗就被骗吧，就当拿钱看清了一个人，拿钱买教训。

再着急钱也要不回来了，再上火钱还是被骗了。

如果因此再把身体搞垮了，那就更难受了。

钱虽然是个好东西，但钱与人的身体健康比起来那就是一张废纸。

人们常说：一个人的身体就是一个1，有了这个1后面可以添无数个零；而如果没有了这个1，后面添多少个零都是零。

事情既然已经发生了，就要面对现实。

另外，自己是家里的顶梁柱，自己不能倒，一倒全家都散了；自己就是咬着牙也要把这一关闯过去，不能再给家里添麻烦了，不能再让家人担心了。

二是“战胜”自己

所谓的“战胜”自己就是一种心理暗示，其实就是“阿Q胜利法”，有助于自己能够早日从被骗几十万的痛苦中走出来，能够早日调整好心态。

失去的几十万不是被骗没的，而是自己不小心弄丢了。

以后自己一定要注意，把挣来的钱要存在银行，不要交在个人手，要把存款单放在一个最安全的地方。

另外，失去的就不是自己的。

挣的这几十万只不过是过手钱，暂时替别人保管一段时间而已。

有能耐自己再去挣，贪恋人家的过手钱不算本事。

三是排解发泄

人之所以从被骗去的几十万块钱中走不出来，主要的还是心中有怨气、有怒气，有火发不出来，最后憋气。

自己到一个比较安静空旷的地方，对着原野、对着大山，把对骗子的愤恨大声地喊出来，也就是把所有的负面的情绪都发泄出来，一直喊到精疲力尽。

心中所有的怒火都发出来了，所有的怨气都喊出来了。

心情放松了，心里再也不堵得慌了。

四是找人倾诉

找平时跟自己关系最好、最铁的朋友，一起喝点酒吃个饭。

把自己心中积攒多日的怨气、怒气全都说出来，在朋友的理解和劝解当中，慢慢降火慢慢消气。

这也是一个调整心态的好办法。

还有很多的调整心态的方法，因人而异。

不管怎么调整，内因是变化的根据，外因是变化的条件，最后起决定作用的还是你自己。

但愿你早日从被骗几十万的痛苦中走出来，调节情绪， 淡化过去，早日调整好心　　这种创伤性事件发生后，亲人的理解支持是当事人恢复的关键。家人应多陪伴、鼓励，倾听当事人诉说自己的情绪，并及时给予躯体的支持(如拥抱)，使其感受到温暖和支持。

　　千万不要抱怨或一味指责，因为当事人已经很自责、内疚，处在一种挫伤的状态中，否则会加重其不良心理反应，导致受害者采取极端行为。

　　三、学会原谅自己

　　学会原谅自己，是非常重要的。大多数人被骗后更多是责备自己，认为若不是自己的愚蠢和疏忽，又怎么会上当受骗。其实，一个人上当受骗，往往与智商的关系不大。诈骗者骗术层出不穷，善于利用当事人的心理弱点，被骗的也不止自己一个。

　　四、换一个角度看问题，从中获得成长

　　大多数人都经历过上当受骗，有些人的损失可能更惨重，而随着巨款的失去，自我价值感也可能轰然倒塌。当事情发生在自己身上确实让人很难过，但这是我们人生经历和成长的过程，没有挫折，成长和成熟也是很慢的。

1、积极努力去争取要回来，相信法律会帮助你
2、几十万应该是你认识这个“朋友”的最高学费，以后再也不会犯这样的错误，对一生来说，还是值得
3、你人生路上漫漫长，谁还能不保证不犯错误呢，好在你还有希望赚钱更多。
4、不去纠结这个事情，影响你的情绪，会直接影响你的工作、生活，这个不值得啊。
5、这个社会上当受骗的人不少，你不是最惨烈的，有上百万被骗的呢。所以也要有几分庆幸，没有跟这样的“朋友”走的太远。
我觉得听了我的建议，你应该心情好一些。

　　那么，每个人都不得不面对这些问题。在面对这种问题时，司各特曾经说过，在地球上没有什么收获比得上健康。这不禁令我深思。
　　了解清楚被骗了几十万需要调整好心态到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。对我个人而言，被骗了几十万需要调整好心态不仅仅是一个重大的事件，还可能会改变我的人生。在这种困难的抉择下，本人思来想去，寝食难安。而这些并不是完全重要，更加重要的问题是，谢觉哉说过一句著名的话，神圣的工作在每个人的日常事务里，理想的前途在于一点一滴做起。我希望诸位也能好好地体会这句话。我希望大家本着知无不言、言无不尽、言者无罪、闻者足戒的精神，进行讨论。现在，解决被骗了几十万需要调整好心态的问题，是非常非常重要的。所以，可是，即使是这样，被骗了几十万需要调整好心态的出现仍然代表了一定的意义。这样看来，对我个人而言，被骗了几十万需要调整好心态不仅仅是一个重大的事件，还可能会改变我的人生。我认为，罗·彭斯说过一句著名的话，谨慎和自制是智慧的源泉。这句话看似简单，但其中的阴郁不禁让人深思。
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我们要知道在工作中或者在经济活动中让别人骗了，这么多的人他为什么骗你呢？为什么被骗呢？其实好好去找一找自己，很多人是执着的一个相，比如说我们执着名牌，去追求名牌，结果名牌把我们骗了，损失了。我们去追逐名誉，去追逐这些虚拟的东西，结果虚拟的东西把你骗了。我们追求财富，就像你有很多的财富，结果你从有变成无，这是从有变成穷光蛋。只要你认认真真地为众生、为人民服务，你走到哪里，哪里就是一片净土，都不会被骗。被骗都是因为有执念和贪着，你的贪念和执念形成了，那你自然而然就会受损。另外一点，我们再讲，就是说你即使是通过了合法的途径维权，能否要回来这些东西，这都是两码事，精力就耗费了。说一句实在话，还不如多念经回向给它，把它变成一种功德，也许在这种功德面前，你得到了福报。这是真实不虚的东西，很多人不相信这一点，其实真实的就是真实的，我是相信的。当小偷把你的东西偷掉了，第一个，我们在世间的人就会说是因为我们自己不小心。从另外一个角度上说，是你这个人太猖狂，显露了。再从另外一个因果的角度上，小偷为什么要偷你？就是说你在累世之中肯定欠了他，不过现在的小偷因果化解了，小偷要偷别人的东西很不容易了，小偷最主要偷钱，现在偷不到钱了，数据都是加了密，偷手机这些东西，他还要去销赃，非常麻烦。小偷做的是简单单一的工作，本来就是一根筋，结果他要做这么复杂的工作，把小偷的智慧就提升了很多。所以现在的人智慧提升了，不再做小偷以后，就做骗子，骗子是什么呢？把智商提高了。结果是网络诈骗，用各种手段欺哄一些人，包括告诉你这个钱怎么挣，这个钱挣不到没关系，我教你怎么样去套现，套来套去，最后越陷越深，就是这样的情况。

如果你已经被骗了就被骗了，要么报警追回，要么自己认栽想解决办法。看过很多人被骗的经历，也都是咬牙挺过来了。别想不开想死之类的，跟家里坦白好解决。
世界是很美好，我们也愿意真诚待人，却无法保证和要求别人也能真诚的对你，所以给自己留有余地就为了自己以后能有后路。。还是那句老话，害人之心不可有，防人之心不可无！

而那些使尽心计和手段行骗的人，可能一时还没人能将他绳之以法，可能还在逍遥自在的继续欺骗下一个受害者，但同时别忘了，人在做，天在看，凡事都有因果轮回，或许这个报应不会直接落在他头上，但迟早有一天也会落在他家人身上。缺德事做多了，迟早会有老天来收。或许你能斗得过人，但你终究斗不过天。

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通化县19431634804： 当我被在一起玩了六年的朋友骗了钱后我该用怎样的心态来调节自己????？
蓝冠司帕： 不需要调节,因为会忘记! 你只是现在在气愤为什么这么多年的朋友会骗你的钱! 以后你会知道,你现在的气愤都是不值得的! 所现在没有必要去这么生气!

通化县19431634804： 被骗钱了怎么调整心态,已经两三天了,焦虑无比 - ？
蓝冠司帕： 1. 注意力转移法:朋友,赶快去进行一些您喜欢的运动吧,这是最直接的方法,可以降低焦虑程度.运动时专注于自己的呼吸,告诉自己:留得青山在 不怕没柴烧.健康是人生之本.钱财只是身外之物.2. 面对现实为自己讨回公道:好好想一...

通化县19431634804： 被人骗了心里不爽怎么办 - ？
蓝冠司帕： 既然已经被骗了,就要接受事实,如果一直在被骗的阴影中痛苦走不出来,那你才是真正的被骗的彻底,骗你的人会更开心,所以打起精神,好好面对自己的生活,没有什么过不去的,摆正心态.记得下次不要在犯同样的错误就好.

通化县19431634804： 我被别人骗了 心情极度郁闷 怎么办? - ？
蓝冠司帕： 【人生道路快乐与烦恼】【首先人要快乐的心态,以不死的精神下去面对任何事情!哈哈】1. 转移情绪.人生的道路崎岖不平,坎坎坷坷,难免有挫折和失误,也少不了烦恼和苦闷.此时此刻,应迅速把注意力转移到别的方面去.比如有时碰到...

通化县19431634804： 被骗钱了心情糟透了怎么办啊? - ？
蓝冠司帕： 报警,被骗4000达到立案标准,报警有可能会给你提供一些帮助,甚至还有一些希望能要回被骗的钱.吃一堑长一智,天上不会掉馅饼,也不要过于单纯.建议,一方面报警,另一方面调整心态,钱还是可以再赚的,下次别犯同样的错误就好.

通化县19431634804： 受骗后怎样调整心态慌 - ？
蓝冠司帕： 破财免灾,财去人安乐.忘掉这件事,时间是最好的良药.人生在世烦恼无量,人生没有笔直路,坎坎坷坷过一生.时间是不能停留,就没有必要伤春悲秋.一个人的快乐,不是因为他拥有的多,而是他计较的少.人生的路很长,烦恼也好多.要调好心态.好的心情就是天堂,愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事,忘记不愉快的事,不愉快的事过去就是过去了.不要再去想它了,就像日历你翻过去就不要再翻回来了.去爬爬山,看看蓝天、白云,听听音乐,跳跳舞了.时间会冲淡一切,没有过不去的火焰山.雨过天晴会出彩虹.只要你调好心态,一切都会好起来的 .

通化县19431634804： 被人骗了如何摆脱愤怒心理? - ？
蓝冠司帕： 如果被人骗了,看骗的程度有多高,如果很高的话必须立即报案,挽回损失.但如果想摆脱愤怒的话,一般人采取的方式是,只能轻松不想,顶多骂一句脏话,再去说其他什么就很徒劳的.所以 我认为你还应该从里面走出来了,放松心态,大不了就合计是你丢了或什么的.反正失去了也不能重新来过.还不如正面正视这个问题呢.

通化县19431634804： 被人欺骗了,我该怎么样来调整自己的心态 - ？
蓝冠司帕： 发生了就是发生了,只能自己去调整~明白自己到底想要什么 是不不甘心,你并不是想忘记是想要拿回那被伤害的自尊.调整自己的心态比什么都钟要,心态好了,看问题就容易了,给你两点建议,希望你能好起来!第一调整心态: 一样的人生...

通化县19431634804： 我被骗了,心身都被骗了,我真的有点难受,我要用怎么样的心态心里才会好受些.我也不想追究了. - ？
蓝冠司帕： 记住一句话,快乐是最重要的.既然已经被骗了,再伤心也没用.而且对身体不好,只要被骗的不是特别严重,就当增长社会经验了吧,更应该吃一堑长一智,下次小心.

通化县19431634804： 被朋友骗我要怎样调整好心态 - ？
蓝冠司帕： 要学会开导自己,不要太过于在意这些事情了,要不然活的多累啊 另外像这样的事情,还是两个人说开了比较好些, 如果实在不能继续做朋友了,还是不要来往比较好些,免得两个人都不舒服