做吓人的梦睡不着怎么办？
梦见超恐怖的梦的周公解梦：
吉凶指数：81（由佛滔居士数理文化得出，仅供参考）
梦见恐怖，忧官事。《敦煌本梦书》
梦见超恐怖的梦，这两天的运势变化万千，会做出令人惊讶的举动，有点脱序演出，不过又能够利用语言将你的举动合理化，拯救一些不当的行为，避免了许多惨案发生，这两天的活力有点断断续续，可要好好抓准空闲的时间休息一下，让自己的状态不要太糟。
数羊~数猪~数马~~都行~`~`
梦里的事情都是自己的事情，梦是加工厂，原材料就是自己内心的冲突，产品就是能说出来的梦。你的内心有压力，可能还很大，晚上就会做噩梦。要自我减压，善待自己，降低要求，享受生活。生活中豁达宽容，顺其自然，会让自己过得更轻松，更愉快。在睡不着时，可以躺在床上，反复做深呼吸，深深地吸，慢慢地呼，吸要吸足，呼要呼尽，只关注自己的呼吸，不关心是否能睡着。放松自己，让自己平静下来，这样很快就能入睡的。祝你幸福快乐。有过类似的噩梦体验，能理解。其实鬼压床没有想象的那么恐怖，科学的说法是睡眠瘫痪。
一旦潜意识认可了这种科学设定，我想是很难梦到奇奇怪怪让人害怕的东西的，毕竟梦境内容是由人的潜意识控制的，面对这种问题首要做法就是缓解自身的思想焦虑，且让内心达到平静的状态。
如何缓解焦虑让内心处于平静------多看书，学习使人快乐。多健身，白天饱满夜晚安睡。
（当年我逃出这种状态是因为在喜马拉雅听完本了《当下的力量》一书，题主可以尝试）
晚上老是做一些很奇怪,很恐怖的梦,怎么了呢?
有方法．人的潜意识可以通过事先的意念来控制．也就是你给一个意念，这个意念可以控制潜意识．举个例子，你给个意念，自己每天1点以前是睡不着的，或者每天夜里必起夜一次，那么你看吧，这个意念进入潜意识后，会使你的身体得到相应的结果．很多人都有这样的体会．那么恶梦呢，既然是在梦中自己弱小，...
做了一个超恐怖的梦这下睡不着了,求解释
梦见恐怖，忧官事。《敦煌本梦书》梦见超恐怖的梦，这两天的运势变化万千，会做出令人惊讶的举动，有点脱序演出，不过又能够利用语言将你的举动合理化，拯救一些不当的行为，避免了许多惨案发生，这两天的活力有点断断续续，可要好好抓准空闲的时间休息一下，让自己的状态不要太糟。
做了很不好的梦,吓醒了,睡不着了
一、调整情绪，保持乐观心态 树立信心，加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系(但不不能够长期)，不要将它想象得太严重，认为它对自己的人生会造成多坏的影响，很多朋友失眠几年，也没见他们的生活有多遭有多乱。二、分析原因，快速根除 分析...
做了个梦把我吓醒我就睡不着了,希望懂一点儿的能帮我解一下这个梦,重...
你的内心应该很空虚吧,渴望求人陪伴。我也做过类似的梦。你不要太紧张梦的好坏,也许你需要找个人来倾诉,身边有个人还是好的。你应该放松放松心情,压力别太大,梦是一种生理现象,可能跟你的生活有关。一点拙见,希望对你有用,我想还会其他人有更好的解释。
从做了个恐怖的梦后,就经常睡不着了,这是为什么?
你的潜意识里 一直记着这个噩梦，建议你睡觉前要放松，想些美丽的画面。睡前可以看些漫画什么的 分散注意力。
做了一个血腥的梦太恐怖了睡不着求解读谢谢!
放松自己，每个人都有适合自己的放松方式，哪怕明天晚上做梦会 碰到同样的事，你也不要在乎，因为在潜意识中你已经感到恐惧，有一段时间你不会忘记，那是很正常的。或许你是因为生活或电影情节中的某种而做了这个梦，都不重要，重要的事自己的心，相信自己。慢慢的会淡化，以致忘记！很多人，都有类似...
为什么我每晚睡不着?睡着了就做一些可怕的梦?这是失眠吗?还是心里想...
失眠多梦一般是肾、脾湿、虚等原因造成的，首先，您最好先去看看中医，调理一下身体；另外你经常被梦惊醒，多半是睡眠姿势不正确造成的，尽量右侧卧睡眠
做噩梦,醒来以后就睡不着了,还老是害怕,怎么办
2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他...
睡不着了,刚才被鬼压床了 在梦里一下突然一下无法动弹试着让自己醒...
调整一下睡觉的姿势，不要把手臂放在身上，关键是不要压在胸部。要放在侧面。
为什么总是在早上四点多做了个坏梦,惊醒后就睡不着觉了,有什么办法可以...
因为醒着躺在床上不睡，会使您把床和失眠联系起来，构成条件反射，从而强化了您的不良睡眠习惯。您可以起床做些事情，如阅读一本不太有趣的书，但决不可以看电视或听音乐。您也可以在黑暗的房间里，静静地躺在沙发上。也许您会惊讶：怎么不知不觉中，自己已经睡着了。 d.生活要有规律 即使您长期...
柞变根宁： 可以将整个身体蒙在被子里,让自己不要害怕,然后心里默默数数,就会慢慢睡着了,祝你天天做好梦!
大港区13073553027： 误吸了一次冰 - 戒毒 - 复禾健康？
柞变根宁： 你的潜意识里 一直记着这个噩梦,建议你睡觉前要放松,想些美丽的画面.睡前可以看些漫画什么的 分散注意力.
大港区13073553027： 做了很可怕的梦+睡不着怎么办啊????？
柞变根宁： 想开心的事情,听歌
大港区13073553027： 在半夜被噩梦吓醒后再睡不着怎么办? - ？
柞变根宁： 回忆噩梦,战胜每一段的恐惧,同时想着还好这只是个梦,慢慢的放松自己,想着想着就睡着了,如果还没睡觉,把电视打开,看点轻松的节目使自己的神经紧张度逐渐降下来.(音量不要大)
大港区13073553027： 做了超恐怖的梦该怎么办? - ？
柞变根宁： 没事,做梦说明你睡得不死,大脑还有知觉 满意请采纳
大港区13073553027： 天天晚上都做恶梦、很吓人.该怎么办? - ？
柞变根宁： 这个你可以去看看医生,如果是天天做噩梦的话,你的身体应该存在一点小毛病… 采纳哦
