婴儿晚上睡觉翻来覆去怎么回事？
在宝宝成长的过程中，不少家长会发现宝宝睡觉总是翻来覆去的，睡眠不稳定，睡得不踏实，这到底是为什么呢？难道是宝宝生病了，感到不舒服睡不着，那么出现这种情况，又该怎么办呢？
婴儿有足够的睡眠，才可以健康地生长发育。但是一些婴儿的睡眠总不好，睡觉总是辗转反侧，翻来覆去地，导致睡得不安稳。事实上，正常婴儿的睡眠是有其特殊性的，与其生理发育有着密切的关系。
1.宝宝晚上吃得太多，消化不良
也许宝宝吃得太多，睡觉时食物还没有完全消化，宝宝肚子会感到很胀，所以睡不稳，睡得不踏实。平常不要让宝宝一次吃得太多，要吃易消化的东西。
2.睡觉前可能过于兴奋了
睡前的兴奋会导致脑神经在睡觉时仍然感到兴奋。这就要求不要在睡前一小时过度地和宝宝玩耍，注意把控火候，不要玩得太过了。
3.环境发生了变化，无法入睡
有些母亲喜欢抱着孩子睡觉。这将让宝宝形成一种习惯，久而久之你再把宝宝放到婴儿床里宝宝就很难入睡。一定要养成婴儿在婴儿床上自己睡觉的习惯。
4.身体缺钙引起的
缺钙会影响宝宝的睡眠质量，导致宝宝难以入睡，睡着后也睡不踏实，常常出现半夜惊醒、啼哭等情况。尤其是新生儿缺钙，常常会夜间突然醒来，哭闹不止。
作为家长，宝宝睡觉翻来覆去，一定要先找到原因，只有这样才能找到有效的解决办法。如果宝宝饿了，那么要及时喂养；如果宝宝缺钙，那么要补充钙元素，你可以购买专门针对宝宝的钙片来补充，平常也可以带宝宝晒晒太阳，以提高钙的吸收率；如果宝宝太热，则适当减少衣服或被子；宝宝腹胀可以按摩宝宝的腹部，注意调整宝宝的饮食等。
针对宝宝睡觉翻来覆去的问题，家长也可以在平时更多地注意一些事项，可以有效地帮助宝宝进入良好的睡眠状态，主要有以下几点：
一是要养成良好的饮食习惯，在给宝宝喂晚餐时不要让宝宝吃得太多，这样有利于宝宝的睡眠。
二是适当减少对宝宝身体的刺激，不要让宝宝情绪过高，过于亢奋。可以在睡觉前给宝宝洗个热水澡，然后给宝宝做下按摩。宝宝的身体放松了，才有利于他进入良好的睡眠状态。
三是当宝宝睡觉时，不要穿太多，被子盖得太厚，室温应适宜，同时，要为宝宝营造一个良好的睡眠环境，宝宝睡觉要关灯，要保持安静。
四是在白天，父母应该尽量和孩子玩，以提高宝宝的安全感，这样有利于宝宝在晚上时一个人睡不会感到害怕。
1.为婴儿确定就寝时间，并确保认真贯彻执行。每晚和宝宝约法三章，约定到了点睡觉，慢慢地，宝宝睡眠的生物钟就可以建立起来。
2.睡觉时不要让宝宝吃得太饱或饿。太饱太饿都会影响婴儿的睡眠质量。
3.睡觉前不要让你的宝宝太兴奋。睡前要调整宝宝的心情，不能让宝宝太激动，否则会延长宝宝的入睡时间，即使入睡后也很容易做梦。
4.不要经常给宝宝把夜尿。夜尿过于频繁，很容易影响宝宝的睡眠质量。所以，尽量少把夜尿，让宝宝自己提高憋尿的能力。
5.适宜的室温，适度的被褥厚度，宽松的衣服。室内温度太冷太热，衣服穿得太紧，或者被子太厚，都会让宝宝觉得不舒服，从而影响睡眠质量。
6.睡前灵活运用几个亲子游戏：睡前阅读、看一小会儿童电视节目、玩一会益智玩具等亲子游戏都可以帮助宝宝入睡，但注意不要让宝宝玩得太兴奋，否则会直接影响宝宝的睡眠时间。
简而言之，父母要慢慢地调整孩子作息时间，一旦调整好了，宝宝的生物时钟也就形成了，这样就节省了很多精力。
宝宝睡觉不踏实，有可能是睡眠时穿的衣服不舒服或者是盖的被褥太厚导致的，宝宝的贴身衣服一定要用纯棉的，这样会透气舒服，晚上不要盖的太厚，也不要盖太沉的东西，宝宝会很不舒服就会翻来翻去。还有一种可能是缺钙或维生素D会导致宝宝睡觉易惊醒，不踏实。
有的宝宝是因为白天吃多了，有的可能是肚子饿了，有的宝宝可能是尿了、拉了等这些都是比较客观的原因。另一方面可能是宝宝体内维生素D、钙的量不足引起神经功能的不稳定。
如果宝宝感觉不舒服，家长要考虑原因，比如宝宝睡觉时是不是不饱，是不是又冷又热，是不是受到惊吓，还是肚子不舒服等等。另外，宝宝平时食欲下降还是没有以前那么活泼好动，都会让宝宝不舒服。
宝宝为什么睡觉总是翻来覆去 - 百度宝宝知道
1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。2、太热、太冷 3、太干燥，有鼻屎 4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴...
宝宝总是晚上睡觉翻来覆去,为什么 - 百度宝宝知道
宝宝睡不安稳一般有以下原因：(1)正常情况：如宝宝睡着时忽惊忽跳的，但确定没有醒来，同时宝宝各方面生长发充正常，则属于正常现象，不必过分担心，这是因为宝宝中枢神经兴奋性较高，大脑皮层发育不完善，睡眠较浅引起的。(2)缺钙：宝宝往往伴有枕秃、多汗、烦躁等情况。可到医院做一血钙化验以确诊，也...
宝宝晚上睡觉老是翻来覆去的,这是怎么 - 百度宝宝知道
1、饥饿 多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。2、缺钙 缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增...
宝宝晚上睡觉翻来覆去是怎么回事 - 百度宝宝知道
3、疾病因素：肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足，出现贫血、易惊等症状，早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。4、环境因素：宝宝在睡觉时，室内光线过强，家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰他的正常睡眠，易于惊醒；宝宝夜间易踢被子，或被子盖得太厚太...
宝宝睡觉喜欢翻来覆去的怎么回事 - 百度宝宝知道
1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。2、太热、太冷 3、太干燥，有鼻屎 4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太...
宝宝晚上睡觉不老实,翻来覆去的怎么回事 - 百度宝宝知道
2、生理原因：出牙期、断奶期、预防接种后。3、宝宝疲劳过度：睡前玩得时间太长，兴奋过度；或白天受了惊吓，心情恐惧，情绪焦虑等，使 得精神不能很好地被抑制下来，导致入睡困难，俗称“闹觉”，或进入浅睡眠阶段后很快又醒过来，很难进入深睡眠阶段。4、睡眠问题：长期睡眠不足、睡眠饮食排便时间安排...
我宝宝晚上睡觉老是翻来覆去是什么原因 - 百度宝宝知道
宝宝睡觉不踏实，或许有下列某种原因：1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。2、太热、太冷 3、太干燥，有鼻屎 4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，...
宝宝晚上睡觉不踏实翻来覆去踢被子怎么回事 - 百度宝宝知道
1、消化不良：如果孩子晚餐吃得太饱，或者吃了难消化的食物，睡觉时还没有消化，就会给影响睡眠，胃肠道也要休息的，食物在肠胃里面积聚，导致孩子很难受，睡眠也不安稳，翻来覆去踢被子，家长在晚上要给孩子吃一些容易消化的食物。2、寄生虫：很多孩子都有寄生虫，它们一般在晚上活动，刺激孩子的肠胃和...
宝宝白天睡觉很踏实,晚上睡觉怎么老是翻来覆去 - 百度宝宝知道
1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。2、太热、太冷 3、太干燥，有鼻屎 4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太...
宝宝晚上睡觉翻来覆去是怎么回事 - 百度宝宝知道
宝宝晚上睡不安的原因很多，应该可以分为两大类：一、外在因素 1、饥饿 多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。2、缺钙 缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大...
堵邢低分： 这是没有联系的.不过宝宝还小,不要给他吃蛋糕.我家宝宝现在六个月,很小的时候到现在还是翻来覆去的,具体原因还是找不到,但是不是大问题.我试过,可能是肚子饿了,我给他吃点奶他就不翻了.你也可以试试.
科尔沁区17740986171： 孩子晚上睡觉翻来覆去怎么回事？
堵邢低分： 说明性格比较活跃.
科尔沁区17740986171： 宝宝晚上睡觉翻来复去是怎么回事?？
堵邢低分： 是在长身体或失眠把
科尔沁区17740986171： 孩子晚上睡觉翻来覆去是怎么回事？
堵邢低分：不知道宝宝多大了?宝宝晚上睡不安的原因很多,往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关,如饥饿、寒冷、过热、受惊吓、肚子不适、感觉不舒服,也有可能是缺钙的表现.如果宝宝一般情况好的话,建议从这些方面找找原因.如果不能...
科尔沁区17740986171： 宝宝晚上睡觉翻来覆去怎么回事?? - ？
堵邢低分： 你好,根据你描述的情况考虑是属于缺钙引起的情况,当小孩在缺钙时,会出现神经系统兴奋性增高的情况:比如睡觉易惊,易醒,易抖动,易哭闹,易出汗等情况.这个时候就需要积极的补充钙剂做调节治疗了.
科尔沁区17740986171： 宝宝晚上睡觉翻来覆去是怎么回事 - ？
堵邢低分： 宝宝睡觉不安稳的原因1、生理因素:由于婴幼儿神经系统发育尚不完善,神经的兴奋与抑制功能不够协调,易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒,这是一种正常的...
