怀孕的第3个月，要怎样进行养胎和胎教？

怀孕的第3个月，应当怎么进行养胎和胎教？~

有些夫妻备孕很久，终于成功，对于孩子的到来十分期待，刚开始怀孕就会规划养胎和胎教，养胎和胎教对于胎儿的成长发育是非常重要的，如果这两个方面没有做好胎儿的发育就会非常不理想。那么早期的养胎和胎教如何进行呢？有哪些好的方式可以在怀孕前三个月进行胎教呢？我们一起来看看吧。
一、避免劳累怀孕前三个月，胎儿的发育非常迅速，如果这段时期孕妇还进行工作，或者是干家务的话，胎儿很容易受到影响，所以孕前期孕妇一定不能过于劳累，每天要保证充足的休息，充足的休息可以使孕妇的体质变好，也可以增强免疫力，所以孕妇们在怀孕期间，一定要让自己的身体充分的休息，才能使身体各项机能得到恢复，也让腹中的胎儿有更好生长的环境。

二、合理胎教孕早期也是可以进行胎教的，三个月大的胎儿已经可以进行音乐胎教了，这时孕妇可以选择一些比较轻缓的音乐，通过音乐对孩子进行胎教。音乐胎教可以对胎儿的大脑发育和神经发育都起到非常有利的影响，所以准父母们一定要进行音乐胎教。但是音乐胎教使用不当也会对孩子造成影响，所以进行音乐胎教时一定要细心观察宝宝的反应，并且不能声音过大，音乐胎教进行的时间也不能过长，否则会打扰到孩子休息，也会损伤孩子的听力。

三、保持心态孕前期是胎儿十分敏感的时期，所以孕妇一定要保持良好的心态，不能让腹中的胎儿感受到太多的负面情绪，这样非常容易使胎儿的发育变缓慢，如果孕妇长期保持着不良情绪，那么胎儿很容易流产。所以在平时的生活中有压力就一定要尽快释放，在生活中要保持着愉快的心情。

怀孕第5个月已经进入了孕中期，这个时候可以给孩子进行胎教了，比方说让孩子听听音乐，或者是经常跟孩子说话等等，都是非常好的胎教方法。因为孕中期胎宝宝基本已经稳定，所以没有必要太过重视，更没有必要整天卧床去养胎，我们平时可以适当的进行一些运动，多吃一些新鲜的蔬菜水果，注意休息和良好的作息时间就可以了。

一、音乐胎教
这是大部分孕妈妈都会选择的一种胎教方式，大概从16周开始，胎宝宝的听觉器官就已经发育了，那么在怀孕第5个月的时候，可以给宝宝听一些音乐，音乐尽量选择轻柔的，不要太过刺激或者吵闹，每天1~2次，一次15分钟左右就足够了。而且最好是选择在胎宝宝醒来的时候给他听，以免影响到胎宝宝的睡眠。

二、跟宝宝对话
宝妈可以适当的多跟宝宝说说话，要知道孕中期孩子的听觉基本上完全建立，妈妈的声音是完全可以传到宝宝耳朵里的，这也就是为什么，很多宝宝听到妈妈的声音就会感觉格外兴奋，听到陌生人的声音就会蜷缩不动。值得一提的是，在跟宝宝对话的时候，最好让爸爸也参与进来，共同见证宝宝的成长。孕妈妈在跟宝宝说话的时候，可以适当的抚摸一下肚子，让宝宝产生条件反射，促进宝宝活动的积极性，同时还能对他形成一种触觉刺激。

三、灯光胎教
还有一些孕妈妈会采用灯光胎教的方式，比方说打开灯光较弱的手电筒来照射开头的方向，让宝宝感受到外界的光。这种胎教的方式可以从24个月之后开始，每次照射的时间不要太长，而且一定不要用强光。等宝宝习惯了之后，他就会顺着光的方向慢慢去找。

在现代社会，胎教的目的没有改变。通过一堆来自外界的良性信号刺激，胎儿的感觉器官更加完善。同时，对发掘胎儿的心理潜能，为出生后的早期教育打下良好的基础，也能起到积极的作用，创造胎儿，无形中保障了胎儿的安全。通过一些康复方法，我们可以对可能影响胎儿的AOS因素进行相关的调整，如孕妇的饮食和生活环境，这些都是适合孕妇和胎儿生长的。

为孕妇创造一个愉快的环境，通过刺激孕妇的神经来促进婴儿大脑的发育。环境产前教育是指在孕前准备到分娩期间，使生活和工作环境适应良好的状态，促进优生和胎儿的产生；只有良好的内外环境才有利于宝宝的发育，通过与宝宝的语言交流，才能密切父母与宝宝的关系，促进宝宝语言和智力的发展，使宝宝在出生后语言和智力都非常优秀。

宝宝的天性是需要爱抚的，父母的爱抚通过孕妈妈的肚子传递给胎儿，可能形成良好的触觉刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。；怀孕三十周以前，胎儿看不到光源，到了怀孕36周，胎儿对光的刺激没有反应，每天胎儿醒来时，用一盏灯笼（弱光）作为光源，向孕妇腹壁和胎儿头部方向辐射，还有两分钟。

说到轻胎的教法，很多人可能都没听说过，所谓轻胎教法就是从外界刺激胎儿，帮助胎儿形成自己的生理节律，不要心烦，清理朋友圈，屏蔽一切“暴躁”、“抱怨”等不符合自己内心的事情，确保胎儿不生气、不生气、不心烦、不心烦。留下一些能让你感受到生活之美的内容。这个动作特别有用。你可以决定阻止什么和离开什么。

孕三个多月，可以适当的给孩子多听听音乐。多抚摸抚摸肚子，多跟孩子说说话，怀孕期间注意休息，不要太劳累，平时车上加强营养，多吃新鲜的瓜果蔬菜，多喝水，多吃瘦肉，牛奶，鸡蛋等有营养的食物。平时在医生指导下，注意定期做好孕检。

你好，怀孕进入了第3个月，一般来说这个时候多数孕妇的孕吐就减轻和消失了，这个时候表现的会有食欲好转，可以适当加强营养，多吃一些优质蛋白，同时还要注意保持心情愉快，避免各种各样的不良因素。

第3个月的话可以多和腹中的胎儿说说话，平时一定要注意不要剧烈运动，饮食健康规律，不要熬夜，不要抽烟喝酒，可以多听一些舒缓的音乐，能够更好的养胎和胎教。

可给胎儿音乐胎教，每日两次，每次3-5分钟。怀孕早期保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。应当适当增加休息时间，减少剧烈运动和减缓紧张情绪。

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太康县15794559656： 前三个月孕妇怎么养胎 ？
锁邰瑞凯： 1、在怀孕的第一个月里,记得要能够给自己一个安静、无害、舒适的睡眠环境,晚上睡觉的时候留一个小小的灯,避免自己受到惊吓.在饮食上要记得吃些有营养的食物,不要过性生活.2、在怀孕第二个月的时候,孕妇情绪上要能够把控好,出现了呕吐、恶心反应也不要慌张,平常饮食上注意选择清淡而有营养的食物,还是要避免过性生活.3、在怀孕第三个月的时候需要继续养胎,不能掉以轻心.记得要能够在平常保持静心,不能过于烦躁.可以做做体操、散步等轻微的运动,但是记得不要过太过激烈的运动,不然会给自己带来各种不适.

太康县15794559656： 妊娠第三月的孕妇应该如何养胎? ？
锁邰瑞凯： 孕妇应居必静坐,清虚和一,坐无邪席,立无偏倚,行无邪径,目无邪视,耳无邪听,口无邪言,心无邪念,无忘喜怒,无得思虑,如芬芳、恶秽臭,是谓外象而内感. 即要求孕妇静心养息,怡养性情,以安和气血.坐立、行走要保持正确的姿势,多接触美好的事物,始终保持精神愉快,情绪稳定,不得有惊恐、忧思、郁怒等刺激.所谓外象而内感,则是说外界的事物对胎儿的发育有直接的影响.由于妊娠3个月后,胎儿生长迅速,此时孕妇如能加强.

太康县15794559656： 怀孕三个月饮食要注意什么?吃什么养胎? ？
锁邰瑞凯： 怀孕三个月的话,你这个时候要适当的补充一点钙质,可以喝一点孕妇的奶粉或者订酸奶和吃一点钙片.在饮食上的话一定要多吃一点水果蔬菜来补充维生素,喝一点豆浆吃一点肉骨头汤鱼汤来补充钙质.一定要禁食狗肉兔子肉甲鱼,这些都是滑胎的.每天适当的多休息一下.

太康县15794559656： 妊娠后三个月养胎饮食上有何讲究? ？
锁邰瑞凯： 应补气健脾、滋补肝肾.妊娠后三个月时,重点要放在为平稳分娩做好各项准备工作上.这 时,多数孕妇会因脾气虚而不能制水,出现水肿的症状.而且此时因阴 虚血热,胎热不安,也是出现早产的危险时期.此期孕妇应衣着宽松, 不能坐浴,要适当活动,保持心情平静.饮食上讲究热饮,但不可进 食燥热的食品.还要注意补气健脾,滋补肝肾以利生产.食疗方法上可 以用高丽参炖燕窝,因为高丽参性能补而不燥,或白木耳炖山药和龙眼 干,也可常饮党参北芪红枣茶.

太康县15794559656： 怀孕三个月如何保胎? - ？
锁邰瑞凯： .先确定真正怀孕,查清楚怀孕多少天. 2.确定在怀孕前至少一月是否服用药物?之前是否长时间养过宠物,如果有养的话,需要去医院查询,看看是否患有弓形虫? 3.如你的血型是o型,老公是a.b的话,还要查小孩是否溶血?不是就最好了, ...

太康县15794559656： 怀孕第三个月,在饮食上如何保证胎宝宝全面发育? - ？
锁邰瑞凯： 营养胎教:均衡的营养确保胎宝宝早期脑发育胎教准备脑的生长发育主要依赖细胞数量的增殖和体积的增大,而且脑细胞的增殖具有一次完成的特点,胎宝宝在脑发育期如果营养不良,脑组织结构可能产生不可逆的永久损害,会导致胎宝宝智力...